सहवास के दौरान सुरक्षित कैसे रहें
प्राकृतिक प्रक्रियाएँ अक्सर अव्यवस्थित होती हैं, और सभी के लिए इन्हें सुरक्षित व आनंददायक बनाए रखने हेतु नियमों का पालन जरूरी है। जानकारी होना ही एक सुंदर अनुभव और बुरे अनुभव के बीच फर्क ला सकता है।
इतिहास में हमने अंतरंगता के सही और गलत को लेकर कई अलग-अलग विचार देखे हैं—और आज भी हैं। यही वजह है कि मानव जीवन से जुड़े ऐसे विषयों पर आम सहमति बनाना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी खुद को सुरक्षित रखने के लिए आपको अपने आसपास के लोगों से अलग व्यवहार करना पड़ सकता है।
सिक्के के दो पहलू
सेक्स के कई सुंदर पहलू हैं। यह सुखदायक होता है, लोगों को एक-दूसरे के करीब लाता है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, और (अंत में, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं)—यह नवजीवन निर्माण का भी माध्यम है! सकारात्मक यौन अनुभव से बहुत सी अच्छी भावनाएँ उत्पन्न होती हैं।
हालाँकि, हर चीज़ में संतुलन होता है, सेक्स में भी। नकारात्मक यौन अनुभव जीवनभर के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकते हैं, खासकर यौन संचारित रोग (एसटीडी), अनचाही गर्भावस्था या बलात्कार होना। इनमें से कोई भी अनुभव आघात दे सकता है—कुछ लोगों को इन तीनों का सामना भी करना पड़ता है।
मानो इतना काफी न हो, सेक्स से जुड़ी पूर्वाग्रहों के चलते पीड़ितों के लिए सहयोग-प्रणाली विकसित नहीं हो पाती और सार्वजनिक शिक्षा भी बाधित होती है, जिसे मिलने से शायद उनका कष्ट टल सकता था।
सेक्स के मामले में खुद को जोखिम में डालने के बहुत से तरीके और कारण होते हैं, और ये सरल नहीं होते।
सेक्स एजुकेशन (और उसकी कमी)
जानकारी का अभाव एक व्यापक और स्थायी समस्या है। तकनीकी-रूप से विकसित समाज भी सेक्स के मामलों में अजीब तरह से झिझक जाते हैं। बहुत से वयस्क 'बच्चों की सुरक्षा' के बहाने युवा लोगों से सेक्स के बारे में जानकारी छुपा लेते हैं, पर ऐसा करने का आधार अक्सर अवास्तविक और बचकाना सोच होती है।
यह नि:संदेह नेक इरादा है कि 'अगर कोई सेक्स के लिए बहुत छोटा है, तो उसे सेक्स के बारे में जानना भी नहीं चाहिए', पर हकीकत यह है कि वयस्क कभी यह नियंत्रित नहीं कर सकतीं कि युवाओं के जीवन में सेक्स कैसे और कब प्रवेश करेगा, और उसी अनुपात में उनकी जिम्मेदारी है कि वे उन्हें गलत निर्णय से बचाव के लिए पहले ही आवश्यक जानकारी दें।
अगर किशोरी/किशोर को मानव शरीर की बेसिक जानकारी नहीं है, तो वे गलती से गर्भवती हो सकती हैं (या किसी और को गर्भवती कर सकती हैं)। ऐसी गलती को पलटा नहीं जा सकता, केवल संभाला जा सकता है। इसी तरह, अगर वे नहीं जानतीं कि स्वस्थ रिश्ता कैसा दिखता है, तो उनके साथ उत्पीड़न होना ज्यादा संभव है, और अगर STD के लक्षणों के बारे में जानकारी नहीं है (या यह नहीं जानतीं कि कई बार STD के कोई लक्षण नहीं होते), तो संक्रमित होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
जहाँ जानकारी की कमी है वहीं गलत जानकारी अपनी जगह बना लेती है। सेक्स के बारे में झूठी बातें बेहद आम हैं, खासतौर पर जहाँ सही जानकारी उपलब्ध नहीं है। जिम्मेदार व्यक्ति भी गलत फैक्ट्स के आधार पर खुद और दूसरों की सुरक्षा को खतरे में डाल सकती है:
- मिथक 'दो कंडोम एक से बेहतर' STD या अनचाही गर्भावस्था की वजह बन सकता है।
- मिथक 'पहली बार सेक्स करते हुए प्रेग्नेंट नहीं हो सकती' अनचाही गर्भावस्था की वजह बन सकता है।
- मिथक 'अगर महिला नहीं चाहती, तो उसका शरीर सेक्स को रोक देगा' बलात्कार का कारण बन सकता है।
- मिथक 'सेक्स से जुड़ी हर बात ग़लत है'—जीवनभर अपराधबोध का कारण बन सकती है।
सही सेक्स एजुकेशन सबके लिए अत्यंत आवश्यक है, और हमें अपने डर को जानकारी देने की प्रक्रिया में बाधा नहीं बनने देना चाहिए।
भावनात्मक बाधाएँ
तथ्यों को जानना कितना जरूरी है, यह और साफ हो जाता है जब हम इनकार की शक्ति का सामना करती हैं। लोग अकसर बिना जाने-समझे अपने विश्व दृष्टिकोण के विरुद्ध जानकारी को नकारने या तोड़-मरोड़ कर देखने लगते हैं। सेक्स के साथ हमारी जटिल भावनाएँ इस अनुभव को और ज्यादा मुश्किल बना देती हैं।
संपर्क की कमी पार्टनरों के बीच जोखिम को बढ़ा देता है। अगर आप केवल इतना ही जानती हैं कि 'सेक्स नहीं करना चाहिए', तब इस बारे में बात करना गलत लगने लगता है। जबकि इस रिश्ते में विश्वास जरूरी है, लेकिन गोपनीयता और पापबोध की भावना हमें स्वास्थ्य, सुरक्षा या साझेदारी के संदेह साझा करने से रोकती है।
यह विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए सच है, जिनका आत्म-सम्मान कम है। सर्वे बताते हैं कि सुरक्षा या अन्य मूल विषयों पर बात न करना आम है, क्योंकि अशुभ चर्चा के डर से उन्हें रिश्ते के टूटने की चिंता होती है। क्या आपने कभी अपनी सुरक्षा या अपने साथी की सुरक्षा की बजाय खुद को उस रिश्ते में बनाए रखने की चाह को प्राथमिकता दी है?
इसका एक कारण यह भी है कि हम जिन खतरों से बचना चाहती हैं, वे यथार्थ से दूर लगते हैं। समाज नकारात्मक सेक्स अनुभव को शर्मनाक राज मानता है, जिसके बारे में चर्चा नहीं की जाती। यह सिर्फ पीड़ितों को सहायता लेने से नहीं रोकता, बल्कि बुरी घटनाओं की वास्तविकता भी छिपाता है।
कोई बड़ी उम्र की, अनुभवहीन लड़की का फायदा उसके डर का इस्तेमाल कर उठा सकता है। कोई भी आपको जबरदस्ती सेक्स करने के लिए मजबूर करने का हकदार नहीं है। अगर आप अपने साथी से सुरक्षित सेक्स या सहमति पर खुलकर बात नहीं कर सकतीं, तो आपको अपने रिश्ते के स्वास्थ्य का पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए।
अपने साथी के प्रति भावनाओं के कारण वस्तुनिष्ठ निर्णय लेना कठिन हो जाता है। किसी की आज्ञा मानना हमें प्रश्न पूछने से रोक सकता है, और प्रेम तो अंधा माना गया है।
सेक्स-नकारात्मक माहौल में पली-बढ़ी स्त्री का सेक्स से जुड़ी चीजों के प्रति नकारात्मक भाव रखना स्वाभाविक है। ऐसे में बाल्यकाल की जड़ें इतनी गहरी होती हैं कि समझदार महिला भी उनसे उबरना मुश्किल समझती हैं—even जब पुराने नियम बदल चुके हों।
हमारी पारदर्शिता, ईमानदारी और एक-दूसरे पर विश्वास, और कठिन विषयों को साहसपूर्वक उठाने की इच्छा—यही स्वस्थ संबंध की पहचान है। शुद्ध भावना हमेशा व्यावहारिक नहीं होतीं। कभी-कभी भरोसा दिखाने के नाम पर सुरक्षा को नजरअंदाज करना अनुचित नहीं लगता।
यह मान लेना कि आपका पार्टनर आपको अपनी बीमारियों की जानकारी देगा, सही नहीं है। वह अपराध बोध या शर्म के कारण, या आपके कल्याण पर सेक्स को प्राथमिकता देने के कारण सच्चाई छिपा सकती हैं। अगर वो अपने पूर्व-पार्टनर के साथ भी ऐसा कर चुकी हैं, तो संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है।
व्यवहारिक गलतियाँ
यौन अनुभव के दौरान कई चीजें गलत हो सकती हैं।
असुरक्षित सेक्स STD के संचरण का आम उपाय है। हार्मोनल व नॉन-हार्मोनल गर्भनिरोधक के कई विकल्प हैं, लेकिन केवल अवरोधक गर्भनिरोधक (कंडोम) ही यौन संक्रमण से प्रभावी रूप से बचाता है—चाहे योनि, गुदा या मुख मैथुन हो।
कई लोग STD के मूलभूत तथ्यों से अनजान हैं। यहाँ तक कि अगर वे जानती भी हों कि STD लक्षणरहित भी हो सकते हैं, तो आत्ममुग्धता में मान लेती हैं कि उनके साथ बुरा नहीं होगा—यह भाव तथ्य से नहीं, बल्कि खुद को तसल्ली देने से आता है।
असुरक्षित सेक्स गर्भधारण का भी खतरा बढ़ाता है। अगर सुरक्षा के बिना रात बीती है, तो मॉर्निंग आफ्टर पिल और पोस्ट-एक्सपोजर ट्रीटमेंट के बारे में सोचें।
मॉर्निंग आफ्टर पिल एक प्रकार की आपातकालीन गर्भनिरोधक है, जो असुरक्षित सेक्स या गर्भनिरोधक फेल होने पर गर्भधारण से बचाती है। अधिक प्रभावशीलता के लिए इसे जितना जल्दी हो, उतना लें—पैकेट पर लिखी समयसीमा के भीतर।
आप आपातकालीन गर्भनिरोधक चक्र में कभी भी ले सकती हैं, ध्यान रखें—यह पिल पहले से स्थापित गर्भ को नहीं रोकती, बल्कि अंडोत्सर्जन को विलंबित या रोक कर काम करती है। तनाव में अनदेखी करना नुकसानदेह है—देर करने से केवल गर्भधारण का खतरा बढ़ेगा।
पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस, या PEP HIV संक्रमण के तुरंत बाद ली जाने वाली दवाइयों का एक छोटा कोर्स है। यह शरीर में वायरस को जमने से रोकता है—इसका असर तभी होता है अगर 72 घंटे के भीतर शुरू करें। सही समय पर लेने पर जोखिम 80% कम हो सकता है; 28 दिन की एंटीरेट्रोवायरल दवाओं का कोर्स जरूरी है।
नशा—सम्भावित खतरे
नशीले पदार्थ सुख का कारण हो सकते हैं और मित्रता में अपनापन भी बढ़ाते हैं। 'सोशल लुब्रिकेंट' (खासकर शराब) अक्सर मिल-जुलकर मस्ती करने का माध्यम है। मगर कुछ लोग इसी का दुरुपयोग भी करते हैं।
डेट रेप ड्रग्स किसी भी तरह की वे दवाएँ हैं, जिसका प्रयोग यौन शोषण में पीड़िता को कमजोर बनाने या उसे स्थिति समझने से रोकने के लिए किया जाता है—बहुत बार पीड़िता को घटना की याद भी नहीं रहती।
जितना ज्यादा कोई नशे में है, उतना ही दृष्टि, श्रवण, जोखिम का आंकलन, समन्वय प्रभावित होता है। प्रतिक्रिया समय और एकाग्रता में भी गिरावट आती है। कुछ महिलाएँ परिस्थिति को थोड़ा संभाल सकती हैं, मगर कई का नियंत्रण कम हो जाता है।
अगर आप कुछ नया आज़मा रही हैं, पहले उसकी जानकारी जरूर लें! और ध्यान रखें कि आपके अनुभव पर उम्र, शारीरिक बनावट, मेडिकल हिस्ट्री, अनुवांशिकता जैसे कारण असर डालते हैं।
शरीर पर नियंत्रण जितना कम, खतरा उतना अधिक। आप पूर्व-योजना से कुछ सुरक्षा हासिल कर सकती हैं। यहाँ कुछ जरूरी बातें हैं, जो बाहर घूमते वक्त आपकी रक्षा कर सकती हैं:
- हमेशा एक सहेली साथ रखें। आपका खास दोस्त आपके लिए लाइफसेवर बन सकता है—वह संदिग्ध व्यवहार देख सकती हैं या हमलावर के लिए अड़चन साबित हो सकती हैं। आप भी अपनी मित्र के लिए ऐसा करें।
- नशे की सीमा पहचानें। खुद पर ध्यान देने भर से आप खुद को नियंत्रित स्थिति में रख सकती हैं।
- अपने ड्रिंक पर नज़र रखें। कुछ डेट रेप ड्रग तरल में घुल जाती हैं और कोई आपकी पीने की चीज़ में मिला सकता है। क्लब या बार में कभी भी अपना गिलास खुला न छोड़ें।
- पूर्व-योजना बनाएं और अनुकूल तैयारी रखें। अपने दोस्तों को बताएँ कि कहाँ जा रही हैं, रात्रि कहाँ बिताएँगी; फोन चार्ज रखें; हाई हील पहन रहीं हों, तो फ्लैट शूज़ साथ रखें।
- सार्वजनिक स्थान पर ही रहें। लोगों के बीच खतरा कम रहेगा और मदद मिलने की उम्मीद ज्यादा होगी।
- आत्मरक्षा के लिए तैयार रहें। चाबी को हाथ में पकड़े रखना, मिर्च स्प्रे रखना (जैसा आपके इलाके में कानूनी हो), यह सब हमलावर से सुरक्षा में मददगार है।
हमें बाहर घूमते वक्त अपनी सुरक्षा की चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन हकीकत यही है—सावधानी ही सुरक्षा है।
आप कोई भी हों, किसी भी पृष्ठभूमि की हों: सूचित रहना, अच्छाई के लिए लड़ना, और खुद व दूसरों का सम्मान करना—कभी गलत नहीं हो सकता।
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