Makšties išskyros
Apatinė kūno dalis gali daug papasakoti apie tavo sveikatą. Pasiklausyk, kol dar šnabžda, kad nereikėtų girdėti jos rėkiant.
Makštis yra kartu ir tvirta, ir jautri—gali atsigauti po gimdymo, bet jautri muilui. Tinkamai ją prižiūrėti padeda gebėjimas atpažinti vaizdus, kvapus ir konsistencijas.
Makšties flora ir pH
Žmogaus kūne gyvena trilijonai mikroorganizmų, kurie yra svarbūs įvairiems procesams, tokiems kaip virškinimas ir imuninės sistemos veikla. Makšties florą daugiausia sudaro laktobacilos, žinomos tuo, kad stabdo kenksmingų patogenų augimą. Laktobacilos taip pat gamina pieno rūgštį, kuri palaiko makšties rūgštingumą.
Be subalansuotos mitybos, makšties florai stiprinti padeda maistas, kuriame gausu probiotikų, pvz.: jogurtas, kimči, rauginti kopūstai, agurkėliai, obuolių actas, kombuča ir miso. Probiotikai naudingi ir virškinimui bei imuninei sistemai stiprinti.
Siekiant palaikyti sveiką makšties mikrobiomą, būtina atkreipti dėmesį į pH lygį kasdienės higienos metu. Tai reiškia paprasčiausią praplovimą vandeniu arba specialiu, intymiai higienai skirtu prausikliu (ant pakuotės privalo būti paminėtas pH). Jokio muilo ar praplovimų, nes jie per stiprūs. Plaunamos tik kūno dalys iš išorės, o vidus apsivalo pats.
Būtinai patikrink, ar nėra susikaupimo aplink esančiose odos klostėse. Tam reikia pažinti save geriau. Iš pradžių tyrinėti tokį privatų plotą gali atrodyti keista, tačiau žinoti, kas tau įprasta, labai svarbu—gali prireikti užfiksuoti pokyčius, jei kas nors pasikeistų. Pusinvalandis su veidrodžiu gali daug išaiškinti apie tai, kaip atrodo tavo lytiniai organai.
Kasdienės išskyros
Makšties išskyras (arba gimdos kaklelio skystį) gamina liaukos makštyje ir gimdos kaklelyje. Tai natūrali moters organizmo savigynos funkcija. Įprastos, kasdienės išskyros gali būti nuo visiškai skaidrių, vandeninių ar tempiasičių iki tirštų, pieno baltumo. Spalva, konsistencija, kiekis ir kvapas priklauso nuo ovuliacijos, nėštumo, susijaudinimo, fizinio aktyvumo ir makšties mikrofloros sveikatos.
Jei stebėsi išskyras, pastebėsi jų pokyčius viso mėnesio eigoje. Daugiau estrogeno—išskyros skaidrios, slidžios. Daugiau progesterono—balsvos, tirštesnės. Kai abiejų hormonų lygis žemas (po mėnesinių), išskyrų gali visai nebūti arba būna labai mažai. Vartojant hormoninę kontracepciją, šie cikliniai pokyčiai gali nebūti ryškūs—išskyros būna pastoviai baltos.
Prieš pat ovuliaciją organizme estrogeno būna daugiausia, todėl gali jaustis draugiškesnė, labiau flirtuoti norinti—tai palankiausias metas pastoti. Skaidrus, slidesnis skystis padeda spermatozoidams keliauti pas kiaušialąstę—panašus skystis atsiranda ir susijaudinus.
Mėnesinių išskyros
Per mėnesines išskyrose atsiranda endometriumo ir kraujo. Galbūt pastebėjai, kad ne visada kraujo spalva vienoda—dauguma moterų stebi pamažu kintančią kraujavimo spalvų gamą.
Pradžioje gali pasirodyti rudos spalvos kraujo—tai rodo, jog kraujas senesnis ir „tėkmė“ lėtesnė. Spartėjant tekėjimui, spalva pereina prie tamsiai raudonos ar tamsiai violetinės, o vėliau tampa ryškiai raudona—tai naujas, šviežias kraujas, ypač kai mėnesinės būna gausios. Pabaigoje spalvos seka keičiasi atvirkščiai.
Šviesiai raudonos arba rožinės išskyros reiškia, kad truputis kraujo maišosi su gimdos kaklelio skysčiu. Kai kurioms moterims tai pasireiškia „tepimu“—kraujavimu ne per mėnesines. Šviesesnė spalva gali būti ir dėl žemo estrogeno—jei tai kartojasi, verta pasikonsultuoti su gydytoja.
Pilka kraujo spalva nėštumo metu gali rodyti persileidimą, ypač jei matomos audinių dalelės. Pastebėjus tokią spalvą, būtina kuo greičiau kreiptis pas gydytoją.
Nepaprastos išskyros
Jei makšties flora nesijaučia gerai, išskyros tai parodys. Dažni infekcijos simptomai—nemalonus kvapas, pakitusi spalva ar konsistencija.
Storos, grūdėtos baltos išskyros su lytinių lūpų patinimu, degimo ar niežėjimo jausmu bei skausmu lytinių santykių metu būdingi grybelinei infekcijai.
Geltonos ar žalios išskyros gali būti dėl kelių priežasčių. Jei jos drumzlinos ir kartu juntamas degimo pojūtis šlapinantis, tai gali būti chlamidiozės arba gonorėjos ženklas. Jei išskyros putotos, smirda, o kartu jaučiamas skausmas bei niežėjimas, priežastis gali būti trichomoniazė.
Bakterinė vaginozė taip pat gali sukelti baltas, pilkas arba geltonas išskyras su ypač aštriu kvapu. Dažnai apibūdinamas kaip „žuvingas“ kvapas.
Kraujingos ar rudos išskyros ne menstruacijų metu, taip pat vandeninės išskyros su blogu kvapu gali būti gimdos kaklelio vėžio požymis. Pagrindinė jo priežastis—ŽPV.
Užkirsti kelią infekcijoms padeda reguliarūs tyrimai, saugūs lytiniai santykiai, žinių kaupimas ir rūpestis savimi. Laiminga makštis—laimingesnis gyvenimas.
Mėnesines ir simptomus gali sekti naudodama WomanLog. Parsisiųsk WomanLog dabar:
