Koplietot šo rakstu:

Krūtis un zīdīšana

Uz hormonālajām svārstībām, kas saistītas ar grūtniecību, pēcdzemdību periodu un zīdīšanu, īpaši jutīgi reaģē sievietes krūtis. Ir dažādas metodes, kā par tām parūpēties.

Progesterona un estrogēnu ietekmē meitenei krūtis sāk veidoties pubertātes sākumposmā. Tajās palielinās taukaudu daudzums un izveidojas piena dziedzeri.

Vēlāk grūtniecības, ķermeņa svara izmaiņu un vecuma ietekmē krūšu izskats un novietojums mainās, jo āda un krūtis balstošās saites pamazām zaudē elastību. Pašās krūtīs nav muskuļu, līdz ar to tās nevar palielināt ar fiziskiem vingrinājumiem, taču tie nostiprina dekoltē zonas muskuļus.


Krūšu izskatu maina nevis pati zīdīšana, bet grūtniecība un ar bērna piedzimšanu saistītās ķermeņa pārvērtības.

Svarīgs papildus balsts ir krūšturis. Tam jābūt funkcionālam, jo nepareizi izraudzīts var veicināt muguras sāpes vai bojāt stāju. Ar pienu pierietējušas krūtis ir lielākas un smagākas, tāpēc krūštura lencītēm jābūt platākām, materiālam un veļas mazgāšanas līdzekļiem – sievietes un mazuļa ādai draudzīgam.


Lai grūtniecības laikā novērstu striju veidošanos, laikus jāsāk lietot ādas elastību palielinoši krēmi. Barojot ar krūti, jārūpējas par krūtsgaliem: lai tie neplaisātu, pēc katras barošanas krūtis jānoskalo un jāieziež ar kopjošiem līdzekļiem, ko ieteicis ārsts.

Pēc barošanas, kad piens izsīcis, krūšu izskats atkarīgs no sievietes vecuma, audu spējas atjaunoties un citiem faktoriem. Silueta uzlabošanai var noderēt īpaši vingrinājumi, estētiskās dermatoloģijas procedūras vai ķirurģija.

Vairāk par krūšu anatomiskajām īpatnībām un lielumu, masāžām, vingrinājumiem un kopšanas līdzekļiem  angļu valodā var izlasīt šeit


Jūs varat sekot līdzi dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Koplietot šo rakstu:
Neauglības ārstēšanas metodes izmanto, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar reproduktīvās funkcijas traucējumiem. Metodes ir dažādas un ietver tehnoloģijas, kas saistītas gan ar olšūnu, gan spermatozoīdu izmantošanu.
Lai novērstu sugas izmiršanu, cilvēka organismā ieprogrammēts instinkts vairoties. Sievietes ķermenī šim nolūkam pastāv pat īpaša "trauksmes sistēma" – tā dēvētais bioloģiskais pulkstenis. Tas var sākt tikšķēt pastiprināti, kad tuvojas 30 gadu vecums, un tam var būt pilnīgi vienalga, vai esi garīgi, emocionāli, fiziski un finansiāli gatava kļūt par māti.
Grūtniecība lielākoties ir priecīgs un gaidīts notikums, tomēr reizēm tas var būt nepatīkams pārsteigums. Par tās iestāšanos liecina dažādas pazīmes – nelabums rītos, pastiprināta apetīte vai nogurums -, tomēr lielāku skaidrību var iegūt, ja veic grūtniecības testu.