Veselība
Vai esi kādreiz strādājusi nakts maiņas? Vai pamanīji, ka šajā laikā tava veselība pasliktinājās? Nakts maiņas var būt kaitīgas cilvēka veselībai un radīt ilgstošas sekas. Sievietes, īpaši, ir daudz vairāk pakļautas nakts darbam. Šajā rakstā uzzināsi, kā nakts un rotējošās maiņas ietekmē sieviešu veselību un ko vari darīt, lai samazinātu riskus.
Grūtniecība
Kādas ir atšķirības starp hormonālajām un nehormonālajām dzemdes spirālēm? Kādi ir katra kontracepcijas veida ieguvumi un blakusparādības? Un kā ar izmaksām? Šajā rakstā atradīsi vairāk informācijas par dažādiem spirāļu veidiem, lai palīdzētu tev izvēlēties sev piemērotāko variantu.
Grūtniecība
Vai tu domā, vai ceļošana grūtniecības laikā ir droša? Varbūt nezini, kādi drošības pasākumi jāievēro, ceļojot ar dažādiem transporta līdzekļiem? Grūtniecība ir skaists laiks, taču tā arī raisa daudz jautājumu un bažu. Ceļošana grūtniecības laikā ne tikai kļūst neērtāka, bet arī sarežģītāka.
Veselība
Hipotireoze ir izplatīts vairogdziedzera darbības traucējums, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Simptomi, piemēram, grūtības zaudēt svaru, matu izkrišana, blāva āda, smadzeņu migla un daudzi citi, var apgrūtināt ikdienas dzīvi. Tomēr pastāv veidi, kā šo stāvokli kontrolēt un uzlabot dzīves kvalitāti. Šajā rakstā uzzināsi vairāk par hipotireozi, tās cēloņiem un simptomiem.
Cikls
Vai pamanāt vairāk izsitumu dažas dienas pirms menstruāciju sākuma? Vai, iespējams, pirmajās cikla dienās jūsu āda ir blāvāka un sausāka? Tas notiek tāpēc, ka menstruālais cikls ietekmē ādas veselību un izskatu. Šajā rakstā uzzināsiet, kā dažādas cikla fāzes ietekmē ādu un praktiskus padomus, kā pielāgot ādas kopšanu atbilstoši cikla posmiem.
Veselība
Vai esi kādreiz aizdomājusies, ka gaiss, ko elpo, vai trauki, kuros gatavo ēdienu, var izraisīt pārmaiņas tavā endokrīnajā sistēmā? Katru dienu mēs saskaramies ar neskaitāmiem vides toksīnu avotiem, kas var ietekmēt auglību, menstruālo ciklu, vielmaiņu un imūnsistēmu. Šajā rakstā uzzināsi, kas ir endokrīnās sistēmas traucētāji un kā, izvēloties ilgtspējīgākas un dabiskākas alternatīvas, samazināt iedarbību uz tiem.
