Sekss
Sekss
Urinēšana seksa laikā ir izplatīta sieviešu baža, tomēr mēs par to bieži klusējam. Ja esi piedzīvojusi urīna noplūdi priekšspēles, dzimumakta vai orgasma laikā, zini, ka neesi viena un tas ir gan normāli, gan risināms.
Sekss
Sekss ir daudz vairāk nekā tikai “lielais O”. Visa pieredze—priekšspēle, mīlēšanās un pēcorgasma sajūta—var sniegt unikālu baudu. Protams, orgasmi ir brīnišķīgi, taču dažām no mums spēcīgas uzbudinājuma uzkrāšanās var izraisīt arī intensīvas galvassāpes.
Sekss
Skvirtošanas pieredze var likt sievietei apšaubīt savu ķermeni tieši brīdī, kad tiek izbaudīts īpaši patīkams mirklis. Kā sievietei justies par negaidītu šķidruma šalti no maksts? Kaunēties? Lepoties? Galvenais - saglabāt mieru, jo skvirtošana ir pilnīgi normāla parādība.
Sekss
Lielākā daļa vīriešu atzīs, ka vīrieša dzimumloceklis var būt neparedzams. Ereksijas zudums seksa laikā laiku pa laikam ir pilnīgi normāla parādība. Mēs runājam par erektilo disfunkciju jeb ED tad, kad cilvēkam regulāri ir grūtības sasniegt un uzturēt erekciju.
Sekss
Menstruācijas ir dabiska dzīves sastāvdaļa, tomēr runāt par tām var būt sarežģīti, jo sabiedrībā joprojām pastāv aizspriedumi un dzimumu stereotipi. Romantiskās attiecībās divi cilvēki iepazīst viens otru ļoti cieši, un menstruācijas ir tēma, kas agrāk vai vēlāk noteikti tiks pārrunāta.
Sekss
Mūsu fizioloģija, psiholoģija, sociālās attiecības, audzināšana un iepriekšējā pieredze ietekmē mūsu seksualitāti. Taču pat nelielas hormonu līmeņa izmaiņas var ietekmēt gan libido, gan auglību.
Sekss
Seksuālā vēlme jeb libido ir personas vēlmes līmenis pēc seksuālas tuvības. Sievietes seksuālo vēlmi ietekmē psiholoģiskie, fizioloģiskie un sociālie dzīves aspekti, piemēram, vecums, hormoni, ģimenes attieksme, dzīvesveids, iepriekšējā seksuālā pieredze, sociālais spiediens, veselība un daudzi citi faktori. Katra no mums ir unikāla, tāpēc nav retums, ja attiecībās partnerēm ir atšķirīgs libido.
Sekss
Cilvēki ir sarežģītas sociālas būtnes. Mēs izmantojam noteiktas uzvedības un rituālus, lai sazinātos, sacenstos un atrastu romantiskas partneres. Flirtsēšana ir normāla mūsu dzīves sastāvdaļa. Šos modeļus esam iemācījušās no savām senčiem, lai atrastu simpātisku partneri. Bet, pat pēc simtiem gadu evolūcijas, mēs flirtējot bieži joprojām kļūstam neveiklas un viegli samulsināmas. Kādas ir flirtēšanas pazīmes un ko darīt, lai tās neiztulkotu kļūdaini?
Sekss
Interneta iepazīšanās īsti sākās 90. gadu vidū. Droši varam pieņemt, ka romantiskā krāpšana internetā ilgi nebija jāgaida. Mēs visas vēlamies tuvību, tomēr savas drošības un emocionālās labklājības dēļ jāveido robežas un uzticība pirms nākamā soļa speršanas. Prasme atpazīt catfisher var palīdzēt izvairīties no emocionālas vardarbības, iepazīstoties tiešsaistē.
Sekss
Droša kontracepcija ir pieejama ikvienam. Pieeja kontracepcijas līdzekļiem ļauj mums plānot grūtniecību, pasargāt sevi no seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI) un sniedz lielāku kontroli pār savu dzīvi.
Sekss
Iepazīšanās un attiecības nav vieglas nevienai. Partnera meklējumi var būt vēl izaicinošāki aseksuālai personai. Aseksuāla persona izjūt maz vai nemaz seksuālu vēlmi pret citiem, kas nozīmē — viņa parasti atturas no dzimumakta un citām seksuālām darbībām. Kad viena partnere izjūt mazu interesi par seksuālu tuvību, tas var būt izaicinoši tām, kuras vēlas seksu, noturēt emocionāli tuvas attiecības.
Sekss
Maksts izdalījumi ir daļa no dzīves realitātes. Katra menstruālā vecuma sieviete tos piedzīvo. Var teikt, ka maksts izdalījumi atspoguļo sievietes veselību. Izdalījumu krāsa un konsistence atspoguļo menstruālā cikla posmu un ir jutīga pat pret nelielām uztura vai ikdienas izmaiņām, hormonu svārstībām, maksts pH un infekcijām.
Sekss
Sekss ir neatņemama daļa lielākajā daļā ilgtermiņa romantisku attiecību. Jaunu pozu izmēģināšana ir lielisks veids, kā saglabāt emocionālu tuvību un uzzināt vairāk gan par savām, gan partneres vajadzībām. Nav nepieciešams darīt neko traku – arī nelielas izmaiņas var palīdzēt sasniegt labākus orgasmus un kopumā izbaudīt aizraujošāku un patīkamāku pieredzi.
Sekss
Ir taisnība, ka mums visām ir savas vēlmes. Pāriem bieži vien ir viena vai divas seksa pozas, kas ātrāk palīdz sasniegt baudas virsotni. Dažādība var būt ļoti gudra izvēle. Darot vienu un to pašu atkal un atkal, viss zaudē savu asumu. Rutīna iestājas, taču dažreiz pārmaiņām pietiek ar pavisam niecīgām izmaiņām, lai abām partnerēm rastos pilnīgi jaunas izjūtas.
Sekss
Attiecībām jāsniedz mīlestība, drošība un draudzība. Dzīves gaitā ikvienai vajag dažas dziļas un nozīmīgas saiknes ar citiem. Tomēr ne visas attiecības ir vieglas. Romantiskas attiecības var būt īpaši izaicinošas, īpaši, kad tās pāriet ilgtermiņa posmā. Vienlīdzības trūkums, atšķirīgas mīlestības valodas un sarežģīta komunikācija var radīt neapmierinātību attiecībās. Šajā rakstā mēs iepazīstinām ar biežākajiem konfliktiem starp pāriem un ar to, kā rast kopīgu valodu.
Sekss
Neparedzētas grūtniecības iespēja rada īstas bažas un satraukumu lielākajai daļai cilvēku. Viens no pēdējiem līdzekļiem grūtniecības novēršanai ir ārkārtas kontracepcija, un atslēgas vārds šeit ir tieši 'ārkārtas'.
Sekss
Novecošana un seksualitāte ir divas tēmas, kuras sabiedrībā apvītas ar mītiem un stereotipiem. Tas, ka mūsu ķermenis mainās, nenozīmē, ka izzūd vēlme pēc seksa un tuvības. Ko nozīmē pārvaldīt savu seksualitāti vēlākā dzīves posmā?
Sekss
Cilvēkiem ar invaliditāti seksuālās vajadzības ir tādas pašas kā jebkuram citam, taču viņām bieži ir daudz grūtāk pārvarēt sabiedrības stigmu un saņemt pamata informāciju un pakalpojumus, kas saistīti ar seksuālo veselību. Personas ar invaliditāti joprojām nav pietiekami apgādātas ar seksuālo izglītību un resursiem – gan pusaudžu, gan pieaugušo vecumā. Šajā rakstā runājam par to, kā padarīt seksuālās veselības informāciju pieejamāku visiem, neatkarīgi no mūsu fiziskajām vai garīgajām iespējām.
Sekss
Pēdējos gados strauji aug to gadījumu skaits, kad tiešsaistē tiek publicēts seksuāli atklāts saturs bez personas piekrišanas. Tā kā arvien vairāk cilvēku izmanto internetu darbam, sociālo attiecību uzturēšanai un iepazīšanai, kibernoziedzības risks pieaug. Atriebības pornogrāfija ir kibernoziedzība, kas visbiežāk tiek veikta sociālajos tīklos vai līdzīgās platformās.
Sekss
Cilvēki ir sociālas būtnes, taču pēdējā pusotra gada laikā sociālās dzīves uzturēšana ir kļuvusi izaicinoša. Tagad, kad Covid-19 ierobežojumi tiek atcelti, daudzas no mums izjūt dažādas emocijas par atgriešanos pie ierastās dzīves. Īpaši – pie iepazīšanās un randiņu pasaules.
Sekss
Pretēji izplatītajiem uzskatiem, ģenitāliju zonas uzturēšana tīrībā ir vienkārša un viegli īstenojama. Maksts pati attīrās, tāpēc nav nepieciešami dārgi līdzekļi tās iekšējai tīrīšanai.
Sekss
Ja tuvumā nav tualetes, īslaicīga urīna aizturēšana nav bīstama. Tas gadās visām, un nepatīkamā sajūta ātri aizmirstas, tiklīdz beidzot vari nokārtoties.
Sekss
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kur sekss tiek uzskatīts par normālu un nepieciešamu dzīves sastāvdaļu. Tas ir gadu desmitiem ilgu mēģinājumu rezultāts pārvarēt dziļi iesakņojušās kauna un vainas izjūtas, kas saistītas ar seksualitāti. Jo seksualitāte ir ļoti intīma un nozīmīga, tā cauri cilvēces vēsturei ir radījusi problēmas sociālajā organizācijā. Šī tēma ir tik ļoti apgūta ar moralizēšanu, jo tā ir acīmredzams jautājums, kas risināms sabiedrības normu veidošanas procesā.
Sekss
Attiecības no attāluma rodas tad, kad mīlnieces ir šķirtas ar ievērojamu fizisku attālumu. Viņas dzīvo dažādās pilsētās, valstīs vai pat kontinentos un nespēj regulāri tikties klātienē darba, mācību vai citu iemeslu dēļ (piemēram, ierobežojumi neparastas globālas pandēmijas dēļ).
Sekss
Hormonālā kontracepcija ir bijusi efektīvs līdzeklis, kas palīdzējis sievietēm iegūt lielāku kontroli pār ģimenes plānošanu un reproduktīvo veselību. Taču hormonu darbības izmaiņas nav niecīgs jautājums. Kāds brīdis var pienākt, kad sieviete vēlas dot organismam atelpu no hormonālās kontracepcijas vai pilnībā to pārtraukt.
Sekss
Dabiskie procesi bieži ir neparedzami un prasa skaidrus ieteikumus, lai tie būtu droši un patīkami visām iesaistītajām pusēm. Informētība var kļūt par robežu starp lielisku un nepatīkamu pieredzi.
Sekss
Dzimumorgānu herpes ir seksuāli transmisīva slimība (STS), kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Ar STS saistās liels stigmas līmenis, kas apgrūtina palīdzības meklēšanu, kad tas ir nepieciešams. Taču realitāte ir tāda, ka herpes var iegūt jebkura.
Sekss
Intimitāte ir viens no sarežģītākajiem, fascinējošākajiem un visapmierinošākajiem cilvēka saiknes aspektiem. Parasti romantiskās attiecībās runājam par fizisko un emocionālo tuvību, bet cilvēki var dalīties arī intelektuālā un garīgā tuvībā. Lai gan intimitātes jēdziens šķiet viegli saprotams, tuvības saitēm veidot var ietekmēt dažādi faktori.
Sekss
Sāpīga penetrācija jeb dispareūnija tiek definēta kā pastāvīgas vai atkārtotas dzimumorgānu sāpes, kas rodas tieši pirms, dzimumakta laikā vai pēc tā. Daudzas sievietes laiku pa laikam izjūt diskomfortu maksts penetrācijas laikā. Taču dažām sievietēm sāpīgs sekss kļūst par regulāru viņu intīmās dzīves sastāvdaļu.
Sekss
Seksuāla uzmākšanās ir nevēlama seksuāla rakstura pieeja. Ja esi saņēmusi nevēlamas pavedinošas piezīmes, esi tikusi aizskarta bez savas atļaujas vai esi tikusi piespiesta vai iebiedēta pakļauties seksuālai tuvībai, esi piedzīvojusi seksuālu uzmākšanos.
Sekss
Stress un trauksme var būtiski ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību. Bieži vien pirmie simptomi parādās reproduktīvajā sistēmā. Ilgstošs vai hronisks stress var izjaukt organisma un līdz ar to arī hormona ražošanas procesus, izraisot neregulāras menstruācijas, grūtības ieņemt bērnu un arī samazinātu libido.
Sekss
Pornogrāfija ir populārs pieaugušo filmu žanrs, kas ik gadu pasaulē rada 90 miljardu dolāru ieņēmumus. Daudzas sievietes un vīrieši ar dažādiem dzīvesveidiem un attiecību statusiem bauda pieaugušo filmas. Dažas skatās pornogrāfiju vienas pašas, citas izmanto to, lai sagādātu jaunas sajūtas guļamistabā. Lai arī pieaugušo filmas var ienest seksuālajā dzīvē ko nebijušu, svarīgi tās skatīties atbildīgi un izvēlēties godīgas izcelsmes saturu.
Sekss
Sekss bez penetrācijas, jeb tā sauktais ārējais sekss, ir sekss bez dzimumakta ar sexulu penetrāciju. Ir daudz iemeslu, kāpēc persona var izvēlēties šāda veida seksu nevis penetratīvo seksu, tostarp personīgās vēlmes, drošība, mentāli un fiziski ierobežojumi, kā arī individuālas robežas.
Sekss
Romantiskas attiecības starp diviem cilvēkiem attīstās vairākos posmos. Sākumā viss šķiet kaislīgi un ir tauriņi vēderā. Laikam ejot, satraukums noplok un attiecībās iestājas rutīna. Zema seksuālā vēlme ilgtermiņa attiecībās ir ļoti izplatīta problēma, taču intīmo dzīvi ir iespējams atkal iedegt.
Sekss
Sekss, gluži kā jebkurš cits nozīmīgs notikums, prasa atbilstošu sagatavošanos. Priekšspēle nodrošina pārejas posmu starp intimitātes vēlmi un pašu seksa aktu — dodot partnerēm laiku, lai sagatavotos garīgi, emocionāli un fiziski.
Sekss
Īsā atbilde ir – ‘Jā’. Mēs esam radīti, lai vairotos, tāpēc mūsu ķermenis ir nodrošinājis motivāciju (un atlīdzību) iesaistīties dzimumaktā.
Sekss
Baudas plaisa ir problēma, kas skar daudzus heteroseksuālus pārus. Ja viena no partnerēm seksa laikā piedzīvo mazāk orgasmus, plaisa kļūst vēl lielāka. Lai samazinātu baudas plaisu starp vīriešiem un sievietēm, ir svarīgi pārvērtēt heteroseksuālo seksu.
Sekss
Orgasma biežums atšķiras katrai cilvēcei. Dažas sievietes sasniedz orgasmu katru reizi, kad mīlējas, citām tas ir grūti vai pat neiespējami. Ir vairāki iemesli, kāpēc, nesasniedzot orgasmu, sieviete varētu to izlikties.
Sekss
Termins 'sextings' ir vārdu 'sekss' un 'ziņošana' apvienojums. Sextings ir darbība, kad elektroniski nosūta seksuāli atklātu saturu citai personai.
Veselība
Vaginālā mikoze jeb rauga infekcija (saukta arī par kandidālo vulvovaginītu, vaginālo piena sēni vai kandidozi) ir ārkārtīgi izplatīta. Mikozes sastopamas aptuveni 20% laboratoriski pārbaudītu maksts sekrētu. Šīs slimības izraisītās sāpes un diskomforts bieži prasa nekavējoties vērsties pie ārsta.
Sekss
Paslēpts vulvā, klitors ir erogēna sievietes reproduktīvās sistēmas orgāns. Cik liels tas ir? Kāda ir tā nozīme? Kāpēc glāstīšana rada baudu? Atklāsim klitora noslēpumus.
Sekss
Vizualizējot cilvēka vīrieša un sievietes ķermeņus, ir redzamas daudzas līdzības, taču atšķirības ir acīmredzamas uzreiz. Visizteiktākā atšķirība ir dzimumorgānos – tā ir hromosomu fiziska izpausme, kas nosaka bioloģisko dzimumu.
Sekss
Nevainība ir stāvoklis, kad vēl nav bijušas dzimumattiecības. Nav iespējams noteikt, vai sieviete vai vīrietis ir nevainīgs, vienkārši paskatoties. Nevainība ir jēdziens—medicīniska vai bioloģiska definīcija tam nepastāv. Tas ir mitoloģizēts statuss, pārejas ideja no viena stāvokļa uz citu, sava veida iniciācija, pēc kuras cilvēka neformālais statuss mainās.
Sekss
Lai gan vārds “seksualitāte” liek domāt par dzimumaktu, tas ir daudz vairāk nekā tikai dzimumattiecības un vairošanās kā bioloģiska funkcija. Seksualitāte ir holistisks jēdziens, kas ietver cilvēka fizisko un psihoemocionālo vajadzību pēc mīlestības, tuvības un baudas; tas ir uzvedību kopums, kurā iesaistāmies, lai iegūtu to, kas mums nepieciešams un ko vēlamies, uzvedību, kas seko gan rakstītiem, gan nerakstītiem likumiem. Vai arī mēs rīkojamies neatkarīgi no tiem.
Sekss
Vaginisms skar aptuveni 0,5% visu sieviešu. Tā ir saslimšana, kurā muskuļi ap maksts atveri neapzināti saraujas, padarot jebkāda veida penetrāciju ārkārtīgi sāpīgu.
Sekss
Neatkarīgi no tā, vai Tu saglabā aktīvu seksuālo dzīvi visa mēneša garumā vai kādu iemeslu dēļ izvairies no seksa menstruāciju laikā, joprojām pastāv zināms tabu par seksu menstruāciju laikā. Neskaidrība un jautājumi, kas mums rodas par šo tēmu, nereti paliek ēnā.
Sekss
Topošās māmiņas un nākamie tēvi bieži uztraucas, vai sekss grūtniecības laikā ir drošs un vai tas nekaitēs mazulim. Tomēr grūtniecība nenozīmē atteikšanos no seksualitātes: ne iespiešanās, ne orgasma kontrakcijas nevar kaitēt bērnam.
Sekss
Cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV) ir patogēns, kas bez ārstēšanas izraisa iegūto imūndeficīta sindromu (AIDS) – stāvokli, kas vājina organisma dabiskās aizsargsistēmas un padara to uzņēmīgu pret slimībām.
Sekss
Diemžēl iepazīšanās pasaule nav droša vide. Ir svarīgi ievērot piesardzību, pat ja šķiet, ka patiesi bīstamas situācijas nav ticamas. Šeit ir dažas lietas, ko vērts paturēt prātā.
Sekss
Hormonālā kontracepcija neder visām sievietēm — dažas izjūt blakusparādības, citām nav pieņemama doma būtiski mainīt savu ķermeni. Šie ir alternatīvie risinājumi.
Sekss
Seksuālās fantāzijas ir izplatītas. Fantāziju saturs ir saistīts ar situācijām, priekšmetiem vai īpašībām, kas mūs satrauc vai ierosina, un var iedvesmot dažādas ainas – no ikdienišķām līdz dīvainām.
Sekss
STI ir patogēni, kas tiek pārnesti seksuāla kontakta ceļā. Mūsu galvenie aizsardzības veidi pret tiem ir prezervatīvu lietošana dzimumakta laikā un rūpīga higiēna.
Sekss
Nav trūkuma ar rotaļlietām, kas radītas tieši seksuālai baudai, sākot no diskrētiem mazajiem vibrātoriem, kas ietilpst plaukstā, līdz pat seksa šūpolēm Tava dzīvojamā istabā.
Sekss
Neskatoties uz kultūras un zinātnes progresu, sieviešu uzbudinājumu un orgasmu joprojām apvij mistikas un maldu gaisotne. Gan vīrieši, gan sievietes vēl arvien cenšas saprast, kas liek sievietes ķermenim reaģēt noteiktā veidā.
Sekss
Kontrolēt savu menstruālo ciklu var būt ļoti uzmundrinoši—zināt, kad gaidāmas mēnešreizes, un samazināt vai pat novērst ar tām saistītos simptomus, tā ir iespēja vieglāk pārvaldīt savu ikdienu un iegūt vairāk laika un enerģijas sev svarīgām lietām!
Sekss
Veselīga maksts pati sevi mitrina, kas ir būtiska seksuālās uzbudinājuma un maksts higiēnas sastāvdaļa. Daudzas sievietes piedzīvo nepietiekamu mitrināšanu, kas tiek saukta par maksts sausumu.
