Veselība
Veselība
Vai esi kādreiz strādājusi nakts maiņas? Vai pamanīji, ka šajā laikā tava veselība pasliktinājās? Nakts maiņas var būt kaitīgas cilvēka veselībai un radīt ilgstošas sekas. Sievietes, īpaši, ir daudz vairāk pakļautas nakts darbam. Šajā rakstā uzzināsi, kā nakts un rotējošās maiņas ietekmē sieviešu veselību un ko vari darīt, lai samazinātu riskus.
Veselība
Hipotireoze ir izplatīts vairogdziedzera darbības traucējums, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Simptomi, piemēram, grūtības zaudēt svaru, matu izkrišana, blāva āda, smadzeņu migla un daudzi citi, var apgrūtināt ikdienas dzīvi. Tomēr pastāv veidi, kā šo stāvokli kontrolēt un uzlabot dzīves kvalitāti. Šajā rakstā uzzināsi vairāk par hipotireozi, tās cēloņiem un simptomiem.
Veselība
Vai esi kādreiz aizdomājusies, ka gaiss, ko elpo, vai trauki, kuros gatavo ēdienu, var izraisīt pārmaiņas tavā endokrīnajā sistēmā? Katru dienu mēs saskaramies ar neskaitāmiem vides toksīnu avotiem, kas var ietekmēt auglību, menstruālo ciklu, vielmaiņu un imūnsistēmu. Šajā rakstā uzzināsi, kas ir endokrīnās sistēmas traucētāji un kā, izvēloties ilgtspējīgākas un dabiskākas alternatīvas, samazināt iedarbību uz tiem.
Veselība
Dzelzs ir būtisks minerāls hemoglobīna veidošanai, skābekļa transportēšanai, imūnsistēmas atbalstam un daudziem citiem organisma procesiem. Diemžēl dzelzs deficīts ir viena no izplatītākajām nepietiekama uztura formām pasaulē. Uzzini par dzelzs trūkuma simptomiem un tā ietekmi uz veselību.
Veselība
Lielākajai daļai no mums estrogēns ir zināms kā galvenais sieviešu dzimumhormons, taču tā loma ir daudz plašāka par menstruāciju un reproduktīvās veselības regulēšanu. No kaulu un orgānu veidošanās līdz gremošanas un kognitīvo procesu vadībai—estrogēns ir iesaistīts visos mūsu dzīves aspektos.
Veselība
Vai zināji, ka aizlikts deguns nav tikai parasta saaukstēšanās vai alerģijas simptoms? Ja pastāvīgi šņauc degunu, lieto deguna aerosolus un elpo virs mitrinātāja, bet nekas nepalīdz, lasi tālāk. Šajā rakstā pastāstīsim par astoņiem biežākajiem aizlikta deguna iemesliem un to ārstēšanu.
Veselība
Kas notiek, ja iekaist viena vai abas olnīcas? Kā vislabāk diagnosticēt un ārstēt olnīcu iekaisumu? Mūsu padziļinātais emuāra ieraksts apraksta šīs retās, taču bīstamās slimības simptomus un sekas un izskaidro, ko darīt, ja tās pamanāt sevī.
Veselība
Kolikas ir labi zināms stāvoklis zīdaiņiem. Lai gan bērni ir citādi veseli, tie var dažreiz raudāt neapmierināmi bez redzama iemesla, īpaši dzīves pirmajos mēnešos. Zīdaiņu kolikas bieži tiek saistītas ar kāda veida vēdera sāpēm. Termins 'kolikas' tiek izmantots arī, lai raksturotu pēkšņu, atkārtotu, neskaidri lokalizētu vēdera sāpju parādīšanos pieaugušajiem.
Veselība
Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi — galvenokārt baktērijas un dažas rauga sēnītes —, kas, lietojot pietiekamā daudzumā, sniedz daudzus veselības ieguvumus. Tām bieži dēvē par “labajām” vai “draudzīgajām” baktērijām, jo tās veicina līdzsvarotu un harmonisku gremošanas sistēmu.
Veselība
Nebūtu pārspīlējums teikt, ka cilvēka urīnceļu sistēma ir aizraujoša. Lielākā daļa no mums tai īpašu uzmanību nepievērš, ja vien nerodas problēmas, tomēr tā spēlē ļoti nozīmīgu lomu mūsu organismā. Tā attīra asinis, izvada toksīnus un regulē asiņu daudzumu un sastāvu. Tomēr nav retums, ja piedzīvojam urīnceļu sistēmas traucējumus. Daudzas no šīm problēmām sākas ar urīnpūšļa spiedienu un palielinātu urināciju. Šajā rakstā apskatīsim biežākos urīnpūšļa spiediena iemeslus un salīdzināsim tos, lai palīdzētu atpazīt atšķirīgus simptomus.
Veselība
Mēs visas laiku pa laikam esam neveiklas. Tu paklūpi uz apmales vai uzlej kafiju uz savas jaunās kleitas, bet dažreiz neveiklība nav tikai nejaušība, bet atkārtota problēma. Var pamanīt, ka dažos mēneša brīžos esi neveiklākā nekā ierasts, vai arī biežāk saskaries ar lietām vai nomet tās zemē, kad jūties stresa stāvoklī. Šajā rakstā uzzināsi vairāk par neveiklību un vai tā ir kas satraucošs vai vienkārši normāla Tavas dzīves un personības sastāvdaļa.
Veselība
Sēdēt pilnīgi nekustīgi ilgstoši nav viegli nevienam un tas nebūt nav labvēlīgi mūsu veselībai, taču cilvēkiem ar Nemierīgo kāju sindromu rodas neapturama vēlme kustēties vai purināt kājas, it īpaši naktīs gultā. Visa kāja it kā lūdz tikt kustināta – savādāk jācieš no spēcīga diskomforta.
Veselība
Ja tev jebkad ir bijis abscess uz ādas, smaganām vai jebkur citur uz vai ķermeņa iekšpusē, tu zini, cik tas var būt bīstami un sāpīgi. Un, tā kā abscess var izskatīties līdzīgs pumpai vai furunkulam, var rasties kārdinājums to izspiest. Taču pirms to dari, izlasi šo rakstu, lai uzzinātu, kā droši rīkoties ar abscesu un kāpēc nekad nevajadzētu to izspiest pašai.
Veselība
Tinnitus ir nevēlams ielauzējs, kas var izjaukt tavu dienu ar nemitīgu, augsti skanošu zvanīšanu ausīs. Tas nav tikai kaitinoši; šīs fantoma skaņas var traucēt koncentrēšanos, miega ritmu un vispārējo dzīves kvalitāti.
Veselība
Garīgā veselība joprojām ir tēma, par kuru daudzas no mums izvairās runāt atklāti. Taču, pēc dažādiem pētījumiem, jebkurā brīdī pasaulē līdz pat katrai ceturtajai personai var būt kāda veida garīgās veselības traucējumi. Šajā rakstā pievēršam uzmanību bipolāriem traucējumiem un tam, kā ir ar tiem sadzīvot.
Veselība
Lai gan tas var šķist satraucoši, šī parādība, iespējams, ir biežāka nekā jūs domājat. Vai esi kādreiz pēkšņi sajutusi zibšņa, trieciena vai tirpšanas sajūtu no zila gaisa? Šādas sajūtas ir biežākas perimenopauzes laikā, kad svārstīgs hormonu līmenis var ietekmēt, kā darbojas mūsu nervi, taču tam var būt arī daudzi citi cēloņi.
Veselība
Izņemot mūžīgo jautājumu par to, vai skūt paduses, paduse noteikti nav pirmais ķermeņa apvidus, kurā mēs sagaidītu sāpes. Tomēr paduse jeb aksila ir svarīgs punkts, kur roka savienojas ar pārējo ķermeni, un tieši šeit var rasties sāpes.
Veselība
Mūsu oža ir svarīga veselībai un labklājībai. Tā palīdz izvēlēties veselīgu pārtiku, pastiprina apetīti un brīdina par kaitīgiem vai bojātiem produktiem. Spēja uztvert smaržas palīdz orientēties apkārtējā vidē, laikus brīdinot par bīstamām situācijām, piemēram, gāzes noplūdi, dūmiem un ugunsgrēku vai pelējumu sienās. Turklāt oža sniedz arī daudz smalkāku un dziļāku informāciju, kas ietekmē mūsu romantiskās attiecības, sociālās mijiedarbības un attieksmi pret citiem cilvēkiem.
Veselība
Ači! Noslēpumaina šķaudīšana, tekošs deguns, niezošas, asarojošas acis un vispārējs nieze un diskomforts… Vai tas izklausās pazīstami? Alerģijas var būt kaitinošas un izpausties dažādos veidos, taču tās ir iespējams kontrolēt.
Veselība
Mēs visas zinām, ka pienācīga mutes dobuma higiēna ir būtiska stipriem, veseliem zobiem. Taču daudzas no mums sāk uztraukties par savu mutes veselību tikai tad, kad parādās pirmās problēmas. Patiesībā mums jācenšas novērst tās vēl pirms to sākuma, jo zobu un smaganu slimību sāpes var būt ļoti stipras un, ja netiek ārstētas, var izraisīt arī nopietnākas veselības problēmas. Šajā rakstā uzzini, kā rūpēties par savu zobu veselību un kāpēc mutes higiēna ir tik svarīga.
Veselība
Daudzas no mums regulāri saskaras ar kādām sāpēm vai diskomfortu — no pārāk biežām menstruāciju sāpēm līdz nopietnām veselības problēmām. Termins “išiass” parasti attiecas uz sāpēm, vājumu vai tirpšanu sēžas nerva gaitā, kas stiepjas no muguras lejasdaļas pa kāju līdz pat pēdai. Lai gan lielākoties ar išiass simptomiem saskaras vidēja vecuma un vecākas personas, un biežāk tas skar vīriešus, arī grūtniecība var izraisīt šīs sāpes.
Veselība
Diabēts ir dzīvībai bīstams veselības stāvoklis, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tām no mums, kuras cieš no diabēta, organisms vai nu nespēj ražot insulīnu, vai arī to nespēj veiksmīgi apstrādāt. Insulīns ir hormons, kas ļauj mūsu šūnām absorbēt glikozi no asinsrites un pārvērst to enerģijā. Diabēta diagnoze sev vai mīļotajam cilvēkam var šķist biedējoša, taču diabētu ir iespējams veiksmīgi kontrolēt un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Veselība
Neviena no mums nav pasargāta no kustību slimības. Pat pieredzējušas jūrnieces var sajust nelabumu, kad jūra kļūst pārāk nemierīga. Dažām pietiek ar dažiem asiem pagriezieniem automašīnā, un parādās stipri sliktas dūšas, vemšanas, reiboņa, aukstu sviedru un apjukuma simptomi. Šajā rakstā uzzināsi par kustību slimību, kāpēc dažas cilvēces ir uzņēmīgākas pret to un kā mazināt tās simptomus.
Veselība
Āda reaģē uz visu, kas notiek apkārtējā vidē. Klimats un uzturs ir tikai divi no daudziem faktoriem, kas ietekmē ādas struktūru un veselību. Sausa āda ir bieži sastopama reakcija uz dažādām ietekmēm, un to parasti var vienkārši novērst.
Veselība
Menstruāciju izsekošanas lietotnes ir ērts, viegli lietojams un svarīgs atbalsta rīks, kam uzticas daudzas sievietes savu personīgo dzīves lēmumu un plānošanas gaitā. Lai pildītu savas funkcijas, šīs lietotnes apkopo intīmus lietotāju datus. Ņemot vērā neseno Roe v Wade atcelšanu ASV, kā arī līdzīgus lēmumus citviet pasaulē, uzmanība pievērsta bažām, ka stingri pret-abortu likumi var apdraudēt menstruāciju izsekošanas datu drošību.
Veselība
Aukstuma sajūta ir ķermeņa veids, kā signalizēt, ka nepieciešams izkustēties vai uzvilkt siltāku apģērbu. Ja jūti, ka esi auksta bez acīmredzama iemesla—visā ķermenī, rokās vai kājās, vai kādā citā ķermeņa vietā—tas var liecināt par slēptu veselības problēmu. Sievietes dabisku fizioloģisku procesu dēļ biežāk izjūt aukstumu kā vīrieši.
Veselība
Mūsu ķermeņi atspoguļo mūsu dzīvesveidu. Lielākajai daļai no mums ikdienu nosaka ekrānu izmantošana. Datoru un viedtālruņu lietošana noslogo ne tikai acis, bet arī citas muskuļu grupas, īpaši kaklu un plecus. Slikta stāja ir vairāk nekā tikai estētisks jautājums, tā var radīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, migrēnas un plecu sāpes.
Veselība
Mutes dobuma veselība ir būtiska, taču bieži vien ignorēta mūsu kopējās labsajūtas sastāvdaļa. Daudzas no mums pie zobārsta vēršas tikai sāpju gadījumā, bet bruksisms ilgtermiņā nemanāmi bojā zobus. Šajā rakstā uzzināsi, kā pasargāt sevi no zobu griešanas kaitīgajām sekām.
Veselība
Tūska jeb audu pietūkums ir normāla ķermeņa reakcija uz iekaisumu un traumu. Pietūkums aizsargā bojāto zonu un veicina audu atjaunošanos. Ja pietūkuma iemesls ir skaidrs, piemēram, lauzta potīte vai kukaiņa dzēliens, un nav citu simptomu, tas parasti pāriet pats no sevis dažu dienu laikā.
Veselība
Ikvienai, kas saskaras ar taukainiem matiem, ir zināms, cik tas var būt kaitinoši un neērti. Taču dažkārt tas ir kas vairāk nekā vienkārši apgrūtinājums. Taukaina galvas āda ir pakļauta kairinājumam, blaugznām un citiem ādas stāvokļiem. Lai tiktu vaļā no liekā tauku daudzuma uz galvas ādas, ir jāatrod problēmas sakne. Noskaidro, kas izraisa taukainus matus un uzzini deviņus veidus, kā samazināt lieko tauku sekrēciju.
Veselība
Tiešsaistē ir milzīgs apjoms ar saturu, kas tiek mērķēts sievietēm, un liela daļa no tā koncentrējas uz veselību un labklājību. Lai gan esam attālinājušās no toksiskām diētām un iepazīšanās tendencēm, kas izplatījās 2000. gadu sākumā, diemžēl dezinformācija par "sieviešu" tēmām joprojām ir izplatīta un var izpausties dažādās formās. Šis raksts palīdzēs Tev atpazīt neuzticamu informāciju, lai Tu no tās izvairītos.
Veselība
Ikvienai ir sava ķermeņa smaka, un individuāla smarža ir pavisam dabiska ķermeņa sastāvdaļa. Tomēr izteikta ķermeņa smaka var radīt problēmas savstarpējā saziņā. Pēkšņas izmaiņas ķermeņa smaržā var liecināt arī par veselības traucējumiem – vai dažkārt vienkārši par izmaiņām hormonu līmenī.
Veselība
Sirds slimību izplatība vīriešiem un sievietēm ir ļoti līdzīga. Tomēr sievietes retāk saņem dzīvību glābjošu ārstēšanu sirdslēkmes gadījumā, jo pacientes un ārsti bieži neatpazīst raksturīgos simptomus un noraksta tos uz stresu vai trauksmi.
Veselība
Dzemdes noslīdējums skar gandrīz pusi no visām sievietēm pēc menopauzes. Tā ir nopietna veselības problēma, kas bieži prasa medicīnisku vai pat ķirurģisku iejaukšanos. Tomēr pastāv veidi, kā stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, lai palīdzētu izvairīties no dzemdes noslīdējuma vēlāk dzīvē.
Veselība
Vienīgā pilnīgi drošā kontracepcijas metode ir atturēšanās, mēdz teikt. Lai arī ir taisnība, ka nekad neiesaistoties dzimumattiecībās, nav iespējams palikt stāvoklī, ir pieejamas arī vairākas ķirurģiskas kontracepcijas jeb sterilizācijas metodes, kas ir gandrīz 100% efektīvas. Kādas tās ir un kāpēc par šo tēmu ir tik liela stigmatizācija?
Veselība
Lai gan situācija sāk uzlaboties, sievietes joprojām pārāk bieži netiek ņemtas nopietni vai tiek izsmietas par veselības sūdzībām, piemēram, sāpēm un nogurumu. Lai sabiedrība ko arī neteiktu, šādām sajūtām nav jābūt mūsu ikdienas sastāvdaļai. Divas hroniskas saslimšanas, kas bieži vien ir ilgstošu sāpju un noguruma pamatā, ja nav citu slimību, ir fibromialģija un hroniska noguruma sindroms.
Veselība
Sievietes dzīves laikā viņas ķermenis piedzīvo daudz pārmaiņu. Menopauze ir nozīmīgas pārvērtības, kas iezīmē sievietes reproduktīvās dzīves beigas. Šī pāreja ne vienmēr ir viegla. Tā var ilgt vairākus gadus, un daudzas sievietes izjūt simptomus, kas traucē ikdienai. Viena no iespējām simptomu mazināšanai ir hormonālā aizstājterapija. Šajā rakstā apskatīsim hormonālās aizstājterapijas ieguvumus un riskus.
Veselība
Skaisti, labi kopti nagi ir ne tikai estētiski pievilcīgi, bet arī liecina par labu vispārējo veselību. Kad organismā trūkst būtisku uzturvielu, pirmās pazīmes bieži vien parādās mūsu matos un nagos. Rokas un kāju kopšana var būt personības izpausme, taču nagiem ir arī citas funkcijas.
Veselība
Šis ir jautājums, ko pēdējā laikā sev uzdod daudzas no mums. Dažkārt tas ir neizbēgami un konkrētās situācijās pilnībā saprotami, taču noguruma sajūtai nevajadzētu būt pastāvīgam stāvoklim. “Vienmēr nogurusi” bieži tiek normalizēta un pat pārspīlēti romantizēta mūsu sabiedrībā, taču tas patiesībā ir ļoti bīstami. Pastiprināts nogurums vienmēr ir tava ķermeņa signāls, ka kaut kas, iespējams, nav kārtībā. Apskatīsim biežākos iemeslus tam, kāpēc tu pastāvīgi jūties nogurusi, un iespējamos risinājumus.
Veselība
Mums visām ir dienas, kad nejūtamies pilnībā mājās savā ķermenī. Sabiedrības skaistuma standarti, mediju spiediens un fitnesa un skaistumkopšanas industriju reklāmas var iedragāt mūsu pašapziņu. Izteiktākā negatīva attieksme pret savu ķermeni izpaužas kā ķermeņa dismorfo traucējumi jeb ĶDT. Neatkarīgi no tā, kā mēs jūtamies par savu ķermeni, šo attiecību var uzlabot. No ĶDT ir iespējams atveseļoties.
Veselība
Gandrīz neviena neatteiktos no relaksējošas masāžas pēc garas darba dienas. Masāžas var būt gan terapeitiskas, gan medicīniska nepieciešamība, daļa no sporta treniņu rutīnas vai pat garīgs ceļojums. Neatkarīgi no nolūka, masāža ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.
Veselība
Prokrastinācija, aizmāršība, aizkaitināmība un trauksme ir daļa no cilvēka ikdienas. Tomēr cilvēkiem ar ADHD šīs ir biežāk sastopamās grūtības, ar kurām viņas saskaras katru dienu. Viņām gandrīz neiespējami “savākties” un “pārstāt būt slinkām”. Pat vienkāršākie uzdevumi var prasīt nesamērīgi daudz pūļu, ko ir grūti saprast tiem, kuriem nav šī traucējuma. Sievietēm īpaši ir grūtāk saņemt ADHD diagnozi un ārstēšanu.
Veselība
Redze ir viena no galvenajām maņām, ko cilvēki izmanto, lai mijiedarbotos ar apkārtējo pasauli un apgūtu to. Tāpat redze ir galvenais darba rīks lielākajā daļā profesiju visā pasaulē. Turklāt mūsu dzīve arvien vairāk notiek caur digitālajiem ekrāniem, kas rada vēl lielāku risku acīm pārslogoties.
Veselība
Daudzas no mums sapņo par ideāliem loku matiem — arī sievietes ar dabīgi lokainiem matiem. Šis matu tips tiek pārprasts pārsteidzoši bieži, un pilna, veselīga un pievilcīga viļņainu vai loku matu galva joprojām ir sarežģīts, tomēr sasniedzams mērķis.
Veselība
Filozofu akmens, nemirstības eliksīrs, universālie dziedniecības līdzekļi, jaunības avots — tās visas ir leģendas par ārkārtējo ilgmūžību. Par mūžīgo jaunību cilvēki domā, kopš vien pastāv cilvēce. Novecošanās pazīmju palēnināšana ar pretnovecošanās procedūrām ir viens no veidiem, kā atlikt neizbēgamas pārmaiņas. Tomēr šīs procedūras ietekmē vien redzamos procesus un maz ietekmē mūsu kopējo dzīves ilgumu. Taču daudzas sievietes tērē lielas naudas summas, lai izskatītos jaunākas pēc iespējas ilgāk. Šajā rakstā apskatīsim pretnovecošanās procedūras un to, kā rūpēties par novecojošu ādu.
Veselība
Pastāvīga slikta garša mutē, lai arī šķiet nenozīmīga, patiesībā ir nopietna problēma, kas var atklāt citas veselības kaites un negatīvi ietekmēt Tavu pašsajūtu.
Veselība
Sažņaugta žokļa ir nepatīkama stresa pilnas dzīves blakusparādība. Jūs, iespējams, pārstrādājat savu žokli, ja naktīs griežat zobus, ēdat pārāk daudz cietas pārtikas vai Jums ir slikta stāja! Ja šie simptomi netiek ārstēti, tie var pāriet hroniskās problēmās, ko sauc par TMJ traucējumiem.
Veselība
Smadzeņu migla ir izplatīta parādība, kas var piemeklēt ikvienu miega trūkuma, noteiktu medikamentu vai izsīkuma pēc intensīvas fiziskās slodzes dēļ. Taču daudzas menstruējošas sievietes izjūt smadzeņu miglu tieši pirms mēnešreizēm, un dažkārt simptomi ir tik izteikti, ka traucē ierasto ikdienu.
Veselība
Ēdiens ir nepieciešamība mūsu dzīvē. Tas dod mums enerģiju un baro mūsu ķermeni. Taču dažkārt tas, kam vajadzētu dot mums dzīvesspēku, to atņem. Cilvēces ar ēšanas traucējumiem izmanto ēdienu kā atbalstu negatīvu vai pārmēru emociju pārvarēšanai, līdz viņu attiecības ar to kļūst neveselīgas.
Veselība
Doties pie ginekoloģes var šķist satraucoši, īpaši, ja tā ir tava pirmā reize vai arī tev iepriekš bijusi nepatīkama pieredze. Nebaidies! Reproduktīvā veselība ir nozīmīga tavai vispārējai veselībai, un tu pati vari izvēlēties savu ārsti un kontrolēt, kas notiek vizītes laikā.
Veselība
Sāpes ir universāla cilvēka pieredze, taču tā ir arī ļoti individuāla. Precīzi noteikt sāpju cēloni var būt grūti, tomēr tās vienmēr ir signāls, ka ar tavu ķermeni var notikt kaut kas bīstams.
Veselība
Pēdējā gadsimta laikā veiktie atklājumi uztura zinātnē jau desmitgadēm ilgi ļāvuši iztēloties nākotnes uzturu, kas sastāvēs no laboratorijā izstrādātiem produktiem, perfekti pielāgotiem katra cilvēka vajadzībām, ar visām uzturvielām un ne kalorijas vairāk, kā nepieciešams. Bet līdz šādai pasaulei vēl tāls ceļš ejams.
Veselība
Atvilnis jeb skābes atvilnis ir bieži sastopama veselības problēma, kas rodas, kuņģa sulai nonākot barības vadā. Tas bieži rada dedzinošu sajūtu krūšu kurvī, kas var tikt sajaukta ar sirds slimību simptomiem.
Veselība
Lavanda - labākam miegam un relaksācijai, citrons - pret galvassāpēm, roze - trauksmes mazināšanai utt. Ēteriskās eļļas smaržo tik patīkami, bet par to, vai tās tiešām iedarbojas uz veselību vai nē, joprojām turpinās diskusija.
Veselība
Covid-19 pandēmijas dēļ mūsu ikdienas dzīvē ir daudz izmaiņu, tostarp ieviesta jauna norma publiskās vietās lietot aizsargmasku. Maska nodrošina nepieciešamo aizsardzību pret vīrusu, taču ilgstoša tās lietošana var negatīvi ietekmēt sejas ādu.
Veselība
Tetovējumiem ir sena vēsture, tie pastāvējuši dažādos laikos un atrodami daudzu tautu kultūrā. Dažādos laikmetos katra sabiedrība tos izmantojusi savā veidā, saskaņā ar tradīcijām, ticējumiem un uzskatiem.
Veselība
Apmatojums ir dabīga cilvēka ķermeņa daļa. Matu folikuli atrodami gandrīz visā ādā, taču daļa no apmatojuma sabiedrībā tiek uzskatīta par nepiedienīgu vai neglītu. Gan vīrieši gan sievietes atbrīvojas no apmatojuma, bet tieši no sievietēm bieži tiek sagaidīta pilnīgi gluda āda. Šādā skaistumkopšanas procedūrā, protams, nav nekā slikta – ja vien tā netiek veikta, tikai pakļaujoties sabiedrības spiedienam.
Veselība
Krūšturi ikdienā nēsā miljoniem sieviešu. Labi piemeklēts krūšturis atbalstīs tavas krūtis, palīdzēs tavai figūrai izskatīties labāk un dos tev kustības brīvību, savukārt krūšturis, kas īsti neder, var radīt spēcīgu diskomfortu.
Veselība
Izvēlēties pārtraukt attiecības, kas nefunkcionē, var būt grūts lēmums. Šķiršanās var būt sarežģīta un sāpīga, abas puses var var piedzīvot rūgtumu un sajūtu, ka neatrisinātu problēmu bagāža kļuvusi tikai smagāka.
Veselība
Toksiskā šoka sindroms ir akūta, potenciāli letāla infekcija, ko izraisa stafilokoku vai streptokoku baktērijas. Abas baktērijas var mierīgi dzīvot uz ādas un degunā vai mutē — problēmas sākas, kad tās pārmērīgi vairojas organismā. Šo stāvokli visbiežāk saista ar ļoti absorbējošu tamponu lietošanu menstruāciju laikā.
Veselība
Cilvēkiem ir iedzimta vajadzība pēc sociālās mijiedarbības, ieskaitot fizisku pieskārienu. Tas ir ir neaizvietojams cilvēka labklājības faktors. Tā kā Covid-19 pandēmija obligātu padarījusi sociālo distancēšanos, daudzi no mums izjūt pieskārienu trūkumu. Kādas tam ir sekas un vai ir iespējams šo deficītu kompensēt?
Veselība
Hormoni ir atbildīgi par neskaitāmām organisma funkcijām un ietekmē mūsu ķermeni daudz un dažādos veidos, ieskaitot garastāvokli. Tā kā menstruālā cikla laikā noris atšķirīgi hormonālie procesi, lielākajai daļai sieviešu rodas ar to saistīti emocionāli simptomi.
Veselība
Daudzi no mums patiesi iemācās mīlēt sevi un savu ķermeni samērā vēlu. Pirms tam tērējam laiku un enerģiju, cīnoties ar to, ko nevaram mainīt, jo sevis pieņemšana ir prasme, kuru grūti iegūt, pastāvot mūsdienu populārajiem, bet ļoti nepraktiskajiem skaistuma standartiem.
Veselība
Akne ir izplatīta ādas saslimšana, kas visbiežāk saistīta ar pusaudžu vecumu, taču tā skar arī pieaugušos. Lai gan var būt kārdinājums to paslēpt (piemēram, ar kosmētiku), tas ir tikai īslaicīgs risinājums, kas biežāk situāciju pasliktina.
Veselība
Urīna nesaturēšana skar 200 miljonus cilvēku visā pasaulē. Personas ar nesaturēšanu piedzīvo urīna noplūdi, nekontrolētu urīnpūšļa darbību un biežu vēlmi urinēt. Tas galvenokārt ietekmē vecākas, grūtnieces vai pēc dzemdībām esošas sievietes. Lai gan daudzas sievietes izvēlas sadzīvot ar diskomfortu, urīna nesaturēšanu bieži ir iespējams mazināt, uzlabojot dzīvesveidu un regulāri vingrinot iegurņa muskuļus.
Veselība
Svīšana ir dabisks ķermeņa process – mēs visas svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās aktivitātes intensitātes. Dažreiz mēs pamanām izmaiņas tajā, cik daudz svīstam vai kā smaržo mūsu sviedri. Šīm izmaiņām ir savi iemesli.
Veselība
Ja jautāsi kādai personai, kas ir migrēna, visticamāk, viņa atbildēs, ka tā ir stipra galvassāpe. Lai gan daļēji tā ir taisnība, tas ir pārāk sašaurināts skaidrojums. Šajā rakstā pētām migrēnas stadijas, simptomus un mītus, kā arī apspriežam dažādas stratēģijas simptomu mazināšanai.
Veselība
Dzemdes miomas (sauc arī par fibromiomām, leiomiomām vai miomām) ir visbiežāk sastopamie labdabīgie audzēji sievietēm. Vairāk nekā 50% sieviešu tiek diagnosticētas miomas, bet mazāk nekā puse izjūt simptomus.
Veselība
Cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir visizplatītākā seksuāli transmisīvā infekcija pasaulē: pastāv ļoti liela iespēja mūža laikā iegūt vismaz vienu HPV tipu. Profilaktiskie pasākumi ietver labu higiēnu, drošu seksu, regulāras veselības pārbaudes un vakcināciju, kam šajā rakstā pievēršam īpašu uzmanību.
Veselība
Saka, ka tu esi tas, ko tu ēd. Šī doma var būt ļoti noderīga, ja vien mēs zinām, ko tieši mēs ēdam (bieži vien tā nav). Ir ļoti vilinoši paļauties uz ārēju avotu, kas mums sniedz sarakstu ar īpašām sastāvdaļām, kas it kā brīnumainā kārtā atrisinās visas mūsu problēmas.
Veselība
Endometrioze ir ginekoloģiska slimība, ko izraisa endometrija šūnu klātbūtne ārpus dzemdes. Tā ir viena no vadošajiem sieviešu neauglības cēloņiem. Pilnīga izārstēšana nav zināma, taču pastāv daudzas ārstēšanas iespējas simptomu mazināšanai.
Veselība
Sāpīgi krūtsgali noteikti nav patīkami. Gan vīrieši, gan sievietes var saskarties ar sāpēm un kairinājumu šajā neērtajā ķermeņa vietā.
Veselība
Pubertāte ir process, kas iezīmē pāreju no bērnības uz pilngadību. Tas ir gan fizisku, gan psiholoģisku pārmaiņu laiks.
Veselība
Videi draudzīgu paradumu ieviešana ir svarīga gan mūsu pašu, gan planētas veselībai un drošībai. Zaļas izvēles sākas tieši ar sieviešu higiēnas rutīnu, samazinot ietekmi uz vidi.
Veselība
Profilaktiskā izmeklēšana ir spēcīgs ierocis cīņā pret saslimšanām, kas laika gaitā var pasliktināties. Šajā rakstā apskatīsim profilaktiskos pasākumus, kurus vari īstenot, lai samazinātu ar HPV saistītu vēžu riskus.
Veselība
No kurienes rodas bērni? Šo jautājumu agrāk vai vēlāk uzdod ikviens bērns. Veidi, kā izskaidrot sarežģīto jaunas dzīvības rašanās procesu, var būt dažādi, bet mūsu atbilde ir īsa un precīza – bērni nāk no dzemdes.
Veselība
Kopš COVID-19 tika pirmo reizi identificēts, pagājuši vairāk nekā četri gadi. Šajā laikā visā pasaulē ar vīrusu ir saslimuši vairāk nekā 700 miljoni cilvēku, un gandrīz 7 miljoni cilvēku ir miruši.
Veselība
Vaginālā mikoze jeb rauga infekcija (saukta arī par kandidālo vulvovaginītu, vaginālo piena sēni vai kandidozi) ir ārkārtīgi izplatīta. Mikozes sastopamas aptuveni 20% laboratoriski pārbaudītu maksts sekrētu. Šīs slimības izraisītās sāpes un diskomforts bieži prasa nekavējoties vērsties pie ārsta.
