Koplietot šo rakstu:

Intīmās higiēnas pamati

Pieejami dažādi produkti, kas sievietēm apsola tīrāku vagīnu un visu intīmo zonu. Tas rada iespaidu, ka sievietes vagīna ir kaut kas netīrs, kas ir nepareizi, kā arī šādu produktu lietošana var radīt sekas sievietes veselībai.

Vagīna ir orgāns, kas norobežots no ārējās pasaules. Sievietes vagīnai un ģenitālijām ir sava mikrobioma jeb flora, kas satur īpašas baktērijas. Šīs baktērijas aizsargā dzemdi un uztur nedaudz skābu pH līmeni. Tīrīšanas līdzekļi to var izjaukt.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Vagīnai ir īpašs, dabīgs aromāts, tai nav jāsmaržo pēc rozēm vai lavandas. Ja aromāts kļūst izteikti spēcīgs un nepatīkams, tas var norādīt uz infekciju. Tādā gadījumā noderēs ginekologa apmeklējums. Ir vērts pievērst uzmanību ģenitāliju aromātam, lai laikus ievērotu infekcijas pazīmes.


Intīmās higiēnas pamatā ir regulāri mazgāt visu ģenitāliju zonu no priekšas līdz aizmugurei ar siltu ūdeni. Var izmantot maigas, hipoalerģiskas ziepes, ko uzklāj ar rokām. Valkā “elpojošu” apakšveļu un maini to katru dienu.

Vairāk par mazgāšanos, tualetes apmeklējumiem, intīmo higiēnu naktī, kā arī pirms, pēc un dzimumakta laikā lasi šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Hormonālā kontracepcija neder visām sievietēm: dažām ir blaknes, citām nav pieņemama ideja, ka organisma norises tiek mainītas pašos pamatos. Par laimi, ir alternatīva – nehormonālie pretapaugļošanās līdzekļi.
Pastāv dažādi iemesli, kāpēc izvēlēties seksu bez penetrācijas: tā var būt drošība, mentāli un fiziski ierobežojumi, personīgās robežas vai citi. Katrā ziņā tajā nav nekā slikta, jo baudu iespējams izjust arī bez locekļa ievadīšanas.
Sekstings (no angļu valodas “sex” + “texting”) ir seksuāla satura ziņu, fotogrāfiju vai video nosūtīšanas ar digitālo ierīšu starpniecību. Uzskata, ka ar sekstingu nodarbojas galvenokārt jaunieši, bet dažreiz to dara arī pieaugušie.