Koplietot šo rakstu:

Priekšspēle

Seksam, tāpat kā jebkuram citam nozīmīgam notikumam, nepieciešama atbilstoša sagatavošanās. Priekšspēle nodrošina pārejas posmu starp tuvības ierosināšanu un iesaistīšanos seksā, dodot mums laiku sagatavoties garīgi, emocionāli un fiziski.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Svarīga priekšspēles sastāvdaļa ir izpratne par to, ka tas ir laiks, kurā radīt pozitīvu atmosfēru un baudas priekšnojautu. Citiem vārdiem – atraisīšanās, atslābināšanās pirms seksa. Ja attiecībās ir šāds vieglums, intimitātē ir mazāk stresa, tā ir jautrāka un patīkamāka.


Priekšspēlei nav priekšnoteikumu, izņemot vienu: jābūt savstarpējai cieņai.

Fizioloģiski priekšspēle pavēsta par vēlmi iesaistīties seksuālā aktā, veicina uzbudinājumu un sagatavojot ķermeni dzimumaktam. Fiziskā uzbudinājuma mērķis ir padarīt dzimumaktu patīkamu. Pārāk ātri uzsākts sekss var būt nepatīkams un sāpīgs, piemēram, ja locekli ievada nepietiekami samitrinātā makstī.


Vīriešiem uzbudinājums parasti iestājas ātrāk nekā sievietēm, un katrs pāris vismaz nedaudz atšķirsies uzbudinājuma ātruma un intensitātes ziņā. Taču priekšspēle ir daudz vairāk par fizisku tuvību, tai ir arī neiedomājami plaša emocionālā puse. Būtībā emocionālā tuvība ir pats svarīgākais, tomēr, cīnoties ar ikdienas problēmām un stresu, nereti intimitāti pakāpeniski zaudējam.


Kas ir priekšspēle? Cik daudz ir erogēno zonu? Vai tas ir normāli, ka man sagatavošanās seksam prasa vairāk laika nekā manam partnerim? Lai uzzinātu vairāk par šo tematu, lasiet rakstu angliski šeit!

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Par spīti kultūras un zinātnes atklājumiem, sievietes orgasmu joprojām apvij noslēpumainības un pārpratumu aura. Gan vīrieši, gan sievietes pašas joprojām nopūlas saprast, kas liek viņu ķermenim pulsēt baudā.
Cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV) vairojas organismā, iznīcinot tās asins šūnas, kas atbild par imunitāti, un novājina imūnsistēmu. Ja pacients nelieto zāles, kas traucē HIV attīstībai, rodas AIDS – iegūtais imūndeficīta sindroms. Tad imūnsistēma vairs nespēj pretoties dažādām smagām slimībām.
Hormonālās kontracepcijas līdzekļi satur nelielu daudzumu sintētiskā estrogēna un progestīna (tas ir mākslīgs hormona progesterona analogs), vai tikai progestīnu. Šo hormonu ietekmē sievietes organismā tiek izmainīta dabīgo hormonu veidošanās un darbība.