Koplietot šo rakstu:

Kas jāzina par COVID-19

2019. gada decembrī tas parādījās Austrumāzijā, bet nu 2019-nCoV koronavīruss jau ir izplatījies visā pasaulē. Šis vīruss izraisa slimību COVID-19 un ir ļoti lipīgs, tāpēc vairāk nekā trīs miljardi cilvēku visā pasaulē tiek aicināti palikt mājās un ievērot piesardzības un higiēnas prasības. Tas attiecas uz ikvienu no mums!


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Vīruss un tā ietekme uz veselību joprojām tiek pētīta. Līdz šim zināms, ka:

  • Biežākie COVID-19 simptomi ir drudzis, nogurums un sauss klepus;
  • Dažiem pacientiem var būt sāpes muskuļos, aizlikts deguns, iesnas, rīkles iekaisums vai caureja.
  • Vairākums ļaužu (apmēram 80%) no slimības atveseļojas bez īpašas ārstēšanas.
  • Apmēram viens no 6 cilvēkiem, kuri saslimst ar COVID-19, slimo smagi, ar apgrūtinātu elpošanu un paaugstinātu temperatūru.


Vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir tādas hroniskas kaites kā augsts asinsspiediens, sirdsdarbības traucējumi vai diabēts, ir lielāks risks saslimt smagi.


Pret COVID-19 pagaidām nav ne vakcīnas, ne īpašu medikamentu. Ārstēšana ir simptomātiska, savukārt par profilaksi katrs var parūpēties pats, veicot dažus vienkāršus piesardzības pasākumus:

  • Regulāri un rūpīgi notīri rokas ar dezinfekcijas līdzekli, kas satur spirtu, vai mazgā tās ar ziepēm un ūdeni;
  • Ievēro vismaz divu metru attālumu no ikviena cilvēka, it īpaši, ja kāds klepo vai šķauda;
  • Neaiztiec acis, degunu un muti;
  • Paliec mājās, ja nejūties vesels.


Vai man ir jāvalkā sejas maska? Ko darīt, ja jūtos slims? Vai COVID-19 ir līdzīgs kādai no slimībām, kas agrāk izraisījušas globālās epidēmijas? Uzzini vairāk, lasot rakstu angļu valodā šeit!

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Svīšana ir dabiska ķermeņa funkcija - mēs visi svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fizisko aktivitāšu intensitātes. Reizēm novērojam izmaiņas sviedru daudzumā vai sviedru smaržā. Šīm pārvērtībām ir noteikti iemesli.
Saspringums žoklī ir viens no stresa pilnas dzīves blakusefektiem. Tāpat žokli var ietekmēt zobu griešana naktī (bruksisms), pārāk cietu ēdienu ēšana vai, piemēram, nepareiza stāja. Nepievēršot uzmanību saspringumam žoklī, var rasties nopietnākas problēmas. [intro] Žokļa locītava savieno apakšzokli ar pārējo galvaskausu. Katru dienu tā pārvar lielu pretestību košļājot un runājot. Šajā locītavā “sastopas” vairāki nozīmīgi galvas un kakla muskuļi.
Daudzi no mums patiesi iemācās mīlēt sevi un savu ķermeni samērā vēlu. Pirms tam tērējam laiku un enerģiju, cīnoties ar to, ko nevaram mainīt, jo sevis pieņemšana ir prasme, kuru grūti iegūt, pastāvot mūsdienu populārajiem, bet ļoti nepraktiskajiem skaistuma standartiem.