Koplietot šo rakstu:

Parunāsim par sviedriem!

Svīšana ir dabiska ķermeņa funkcija - mēs visi svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fizisko aktivitāšu intensitātes. Reizēm novērojam izmaiņas sviedru daudzumā vai sviedru smaržā. Šīm pārvērtībām ir noteikti iemesli.

Svīšana jeb transpirācija ir dabisks organisma dzesēšanas mehānisms: ķermeņa temperatūra pazeminās, kad sviedru pilieni izspiežas uz ādas un iztvaiko. Svīšana ir arī vien no veidiem, kā ķermenis sevi attīra no toksīniem. Tas, cik daudz svīstam un kā sviedri smaržo, varam sniegt norādes par procesiem organismā, piemēram, par slimībām.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.


Neatkarīgi no fiziskajām aktivitātēm vai temperatūras, svīstot zaudējam aptuveni puslitru šķidruma dienā.

Kad izsvīstā šķidruma zudums pārsniedz puslitru, sāka svīšanu ievērot. Tas īpaši pamanāms karstā laikā, saunā, sportojot vai kā citādi aktīvi izkustoties. Proti, slodzes laikā muskuļi rada lielu siltuma daudzumu, izraisot ķermeņa svīšanu.


Ja pēkšņi sāc svīst stiprāk, piemēram, pamosties vienos sviedros vairākus rītus pēc kārtas, iespējams, tava sega ir par biezu, bet var gadīties, ka pastiprinātā svīšana ir kādas slimības pazīme.

Kāpēc mani sviedri ož? Kas ir hiperhidroze? Vai es varu kaut ko darīt, lai izbeigtu svīšanu? Lai uzzinātu vairāk, lasiet plašāku rakstu angļu valoda par svīšanu šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Dzemdes miomas (tās dēvē arī par fibromiomām) ir visvairāk izplatītie labdabīgie audzēji sievietēm. Vairāk nekā 50% sieviešu tiek diagnosticētas miomas, bet mazāk nekā puse miomu ir aktīvas jeb simptomātiskas.
Izvēlēties pārtraukt attiecības, kas nefunkcionē, var būt grūts lēmums. Šķiršanās var būt sarežģīta un sāpīga, abas puses var var piedzīvot rūgtumu un sajūtu, ka neatrisinātu problēmu bagāža kļuvusi tikai smagāka.
Pēc garas darba dienas no relaksējošas masāžas neatteiktos teju neviens. Masāžas var būt ārstnieciskas, atslābinošas, daļa no treniņu režīma vai pat garīgs ceļojums. Masāža jebkurā gadījumā ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.