Koplietot šo rakstu:

Pubertāte

Pubertāte ir process, kas iezīmē pāreju no bērnības uz pieaugušo dzīvi. Tas ir fizisku un psiholoģisku pārmaiņu laiks.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Meitenēm pubertāte ir vidēji no 9 līdz 11 gadu vecumam un līdz 15 -17 gadiem. Zēni parasti šos pārmaiņu posmus piedzīvo nedaudz vēlāk - no 11 līdz 12 gadiem un līdz 16 -17 gadiem.


Ātrums, ar kādu nobriest, ir atšķirīgs. Šajā gadījumā ir pilnīgi normāli atpalikt vai aizsteigties priekšā saviem vienaudžiem.


Fiziskās izmaiņas ir visvairāk redzamas. Pārtopot no bērniem par jauniešiem, pusaudžiem mainās ķermeņa lielums, forma, svars un ķermeņa apmatojums.


Līdz ar fiziskajām izmaiņām, ko izraisa pārejas vecums, notiek dziļa psiholoģiska attīstība: palielinās spēja domāt abstrakti, aptvert citu uzskatus un veikt pašanalīzi. Tās visas ir ļoti vajadzīgas prasmes saziņā ar apkārtējo pasauli.


Vai tas, kas ar mani notiek, ir normāli? Kad man sāksies mēnešreizes? Kāpēc kļūstu tik emocionāls? Lai uzzinātu vairāk par pubertāti, lasi rakstu angļu valodā šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Daudzi no mums patiesi iemācās mīlēt sevi un savu ķermeni samērā vēlu. Pirms tam tērējam laiku un enerģiju, cīnoties ar to, ko nevaram mainīt, jo sevis pieņemšana ir prasme, kuru grūti iegūt, pastāvot mūsdienu populārajiem, bet ļoti nepraktiskajiem skaistuma standartiem.
Lai arī šķietami nenozīmīga, slikta garša mutē var norādīt uz dažādām veselības problēmām un negatīvi ietekmēt veselību un labsajūtu.
Redze ir viena no galvenajām cilvēka maņām. Tā katru dienu tiek izmantota teju visās darba vietās, un, tā kā arvien lielāku lomu ikdienā ieņem digitālā vide, pieaug acu pārpūles risks.