Koplietot šo rakstu:

Pubertāte

Pubertāte ir process, kas iezīmē pāreju no bērnības uz pieaugušo dzīvi. Tas ir fizisku un psiholoģisku pārmaiņu laiks.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Meitenēm pubertāte ir vidēji no 9 līdz 11 gadu vecumam un līdz 15 -17 gadiem. Zēni parasti šos pārmaiņu posmus piedzīvo nedaudz vēlāk - no 11 līdz 12 gadiem un līdz 16 -17 gadiem.


Ātrums, ar kādu nobriest, ir atšķirīgs. Šajā gadījumā ir pilnīgi normāli atpalikt vai aizsteigties priekšā saviem vienaudžiem.


Fiziskās izmaiņas ir visvairāk redzamas. Pārtopot no bērniem par jauniešiem, pusaudžiem mainās ķermeņa lielums, forma, svars un ķermeņa apmatojums.


Līdz ar fiziskajām izmaiņām, ko izraisa pārejas vecums, notiek dziļa psiholoģiska attīstība: palielinās spēja domāt abstrakti, aptvert citu uzskatus un veikt pašanalīzi. Tās visas ir ļoti vajadzīgas prasmes saziņā ar apkārtējo pasauli.


Vai tas, kas ar mani notiek, ir normāli? Kad man sāksies mēnešreizes? Kāpēc kļūstu tik emocionāls? Lai uzzinātu vairāk par pubertāti, lasi rakstu angļu valodā šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir visizplatītākā seksuāli transmisīvā slimība pasaulē: ir ļoti liela iespēja, ka dzīves laikā tu inficēsies ar vismaz viena veida HPV. Personīgā higiēna un drošs sekss, regulāras veselības pārbaudes un vakcinācija ir pasākumi, kas palīdz mazināt ar HPV saistīto vēža risku.
Ne vienmēr ir viegli uzturēt veselīgas attiecības ar savu ķermeni: sabiedrības standarti, mediju spiediens un fitnesa un skaistuma industriju reklāmas aktīvi strādā, lai nomāktu mūsu pašapziņu. Visintensīvāk negatīvs priekšstats par savu ķermeni izpaužas ķermeņa dismorfisko traucējumu gadījumā. Tomēr attiecības ar ķermeni ir iespējams uzlabot – arī saskaroties ar ķermeņa dismorfiskajiem traucējumiem.
Svīšana ir dabiska ķermeņa funkcija - mēs visi svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fizisko aktivitāšu intensitātes. Reizēm novērojam izmaiņas sviedru daudzumā vai sviedru smaržā. Šīm pārvērtībām ir noteikti iemesli.