Koplietot šo rakstu:

Sievietes un UDHS: Biežāka diagnoze, nekā iepriekš domāts

Darbu atlikšana, aizmāršība, aizkaitinātība un trauksme ir normālas dzīves parādības, kas gadās ikvienam. Taču cilvēkiem ar UDHS tie ir nopietni izaicinājumi, ar ko nākas saskarties ik dienas. Tieši sievietēm ir īpaši grūti nonākt līdz UDHS diagnozei un ārstēšanai, lielā mērā sabiedrības spiediena un novecojušu medicīnisko kritēriju dēļ.

UDHS jeb uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms ir hroniski mentālās veselības traucējumi, kas ietekmē dažādus procesus smadzeņu darbībā. Agrāk tika uzskatīts, ka tā ir bērnības "slimība", kas ar laiku izzūd un no kuras cieš tikai hiperaktīvi bērni, lielākoties – zēni.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Mūsdienu pētījumi pierāda, ka, lai arī bērnības UDHS izpausmes tiešām var samazināties, tās abiem dzimumiem var arī turpināties pieaugušā vecumā. Visu vecumu sievietēm UDHS simptomi novēroti gandrīz tikpat bieži kā vīriešiem. Taču to izpausmes var atšķirties.

UDHS ir iedzimts sindroms. Daudzas sievietes, kurām UDHS konstatēts pieaugušā vecumā, pašas savus simptomus atpazīst tikai, ieraugot tos savu bērnu uzvedībā.

Cilvēki ar UDHS bieži saskaras ar spēcīgu sabiedrības nosodījumu un tiek "norakstīti" kā slinki un bezatbildīgi. Neiroloģiskajos pētījumos ir parādīts, ka cilvēku ar UDHS smadzenēs redzamas strukturālas atšķirības no neirotipiskām smadzenēm: noteiktas zonas attīstās atšķirīgos laikos, kā arī ir traucēta par atmiņu un motivāciju atbildīgo neirotransmiteru (īpaši dopamīna un noradrenalīna) darbība.

Neveselīgs dzīvesveids var radīt papildu slodzi. Nekārtība, neveselīgs ēdiens vai darbu termiņu neievērošana var saasināt UDHS simptomus, taču pats UDHS ievērojami sarežģī jebkādu situāciju uzlabojošu darbību veikšanu.


Meitenēm un sievietēm UDHS biežāk izpaužas kā neuzmanība, aizmāršība un nekārtīga apkārtējā vide, bet zēniem biežāk novēro hiperaktivitāti, trokšņainu uzvedību un impulsivitāti. Taču visiem cilvēkiem ar UDHS var būt jaukti simptomi. Tāpat liela loma ir vides faktoriem. Sievietes jau no bērnības tiek daudz asāk nosodītas par nekārtīgu uzvedību, tāpēc viņas labāk iemācāt nomaskēt patiesās grūtības. Piedevām sieviešu negatīvās emocijas sabiedrībā bieži tiek uzskatītas par nenozīmīgām.

"Laba uzvedība" automātiski nenozīmē, ka cilvēks iekšēji necieš grūtības. Ne bērnam, ne pieaugušajam nevar "iemācīt" tikt vaļā no ģenētiskiem sindromiem, kā UDHS.

Labās ziņas ir tādas, ka ir pieejamas dažādas metodes, kas ļauj vieglāk sadzīvot ar UDHS un reizēm pat izmantot to savā labā.

Vairāk par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu lasi šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Svīšana ir dabiska ķermeņa funkcija - mēs visi svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fizisko aktivitāšu intensitātes. Reizēm novērojam izmaiņas sviedru daudzumā vai sviedru smaržā. Šīm pārvērtībām ir noteikti iemesli.
Ne vienmēr ir viegli uzturēt veselīgas attiecības ar savu ķermeni: sabiedrības standarti, mediju spiediens un fitnesa un skaistuma industriju reklāmas aktīvi strādā, lai nomāktu mūsu pašapziņu. Visintensīvāk negatīvs priekšstats par savu ķermeni izpaužas ķermeņa dismorfisko traucējumu gadījumā. Tomēr attiecības ar ķermeni ir iespējams uzlabot – arī saskaroties ar ķermeņa dismorfiskajiem traucējumiem.
Pubertāte ir process, kas iezīmē pāreju no bērnības uz pieaugušo dzīvi. Tas ir fizisku un psiholoģisku pārmaiņu laiks.