Koplietot šo rakstu:

Skābes atvilnis

Atvilnis jeb skābes atvilnis ir bieži sastopama veselības problēma, kas rodas, kuņģa sulai nonākot barības vadā. Tas bieži rada dedzinošu sajūtu krūšu kurvī, kas var tikt sajaukta ar sirds slimību simptomiem.

Aptuveni 1 no 5 pieaugušajiem mēdz izjust atvilni pēc ēšanas. Pats par sevi tas nav bīstams, bet var norādīt uz citām veselības un dzīvesveida problēmām. Atvilnis ir bieži sastopams grūtniecības laikā.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Kuņģa sula ir viena no spēcīgākajām vielām cilvēka organismā un, bieži nonākot barības vadā, tā var radīt veselības traucējumus.

Skābes atvilni parasti izraisa skābi, trekni un asi ēdieni, kā arī kofeīnu saturoši dzērieni, alkohols, nikotīns un opioīdu lietošana. Tāpat atvilni izraisa haotisks dienas ritms – neregulāras maltītes, steidzīga ēšana un uzkodas nakts vidū. Stress ir viens no lielākajiem skābes atviļņa izraisītājiem.


Ja atvilnis notiek pārāk bieži, tas var apdedzināt barības vada sieniņas. Hronisks atvilnis jeb gastroezofageālā atviļņa slimība (GEAS) var radīt nopietnas veselības problēmas, kā arī norādīt uz citām saslimšanām, kā gremošanas traucējumiem, astmu vai ēdiena alerģijām.

Uzzini vairāk par atvilni, tā simptomiem un ārstēšanu šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Pasaules iedzīvotāju skaits turpina pieaugt, un ražotāji izjūt lielāku spiedienu nekā jebkad agrāk, lai produktus ražotu lēti un efektīvi. Ražošanas palielināšanās nozīmē plašāku plastmasas un ķīmisko vielu izmantošanu, kas savukārt nozīmē lielāku piesārņojumu un papildu draudus mūsu ķermenim un videi. Tomēr mums ir iespēja izvēlēties un rīkoties atbildīgi. Tu vari samazināt savu ekoloģiskās pēdas nospiedumu, izvēloties ekoloģiskas higiēnas preces.
Lai arī šķietami nenozīmīga, slikta garša mutē var norādīt uz dažādām veselības problēmām un negatīvi ietekmēt veselību un labsajūtu.
Pēc garas darba dienas no relaksējošas masāžas neatteiktos teju neviens. Masāžas var būt ārstnieciskas, atslābinošas, daļa no treniņu režīma vai pat garīgs ceļojums. Masāža jebkurā gadījumā ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.