Koplietot šo rakstu:

Vai ēteriskās eļļas tiešām ir iedarbīgas?

Lavanda - labākam miegam un relaksācijai, citrons - pret galvassāpēm, roze - trauksmes mazināšanai utt. Ēteriskās eļļas smaržo tik patīkami, bet par to, vai tās tiešām iedarbojas uz veselību vai nē, joprojām turpinās diskusija.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Atšķirībā no augu eļļām (piemēram, olīvu, avokado vai sezama eļļas) ēteriskās eļļas nesatur galvenokārt taukskābes, tāpēc, iespējams, precīzāks termins būtu augu esences, jo, kad aromātvielas ir ekstrahētas, tās pievieno bāzes eļļai, lai izveidotu lietošanai gatavu produktu.


Ēteriskās eļļas visbiežāk iegūst destilācijas procesā.

Pierādīts, ka tikai salīdzinoši neliels skaits ēterisko eļļu ir noderīgas terapeitiskos nolūkos.

Daudzi dabas dziedniecības piekritēji un aromterapeiti savā praksē izmanto ēteriskās eļļas. Aromterapija ietver eļļas izkliedēšanu gaisā vai eļļas (vai eļļu maisījuma) lietošanu lokāli - tieši uz ādas, lielākoties pirms tam esenci iejaucot bāzes eļļā.


Aromterapeiti uzskata, ka, ieelpojot noteiktas ēterisko eļļu sastāvdaļas, tās nonāk plaušās un asinīs, kas citādi ir grūti sasniedzamas, un tādējādi tās potenciāli labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.

Lai gan attieksmē pret ēterisko eļļu terapeitisko izmantošanu joprojām pastāv zināma skepse, zinātnieki nebūt nenorobežojas no šīs idejas. Par ēteriskajām eļļām tiek veikta virkne zinātnisku pētījumu, īpašu uzmanību pievēršot eļļās esošajām bioloģiski aktīvajām molekulām.

Kāds ir ēterisko eļļu uzdevums dabā? Kā tās var palīdzēt cilvēkiem? Kāpēc tās interesē zinātniekus? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem par ēteriskajām eļļām meklē garākā rakstā angļu valodā šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Ne vienmēr ir viegli uzturēt veselīgas attiecības ar savu ķermeni: sabiedrības standarti, mediju spiediens un fitnesa un skaistuma industriju reklāmas aktīvi strādā, lai nomāktu mūsu pašapziņu. Visintensīvāk negatīvs priekšstats par savu ķermeni izpaužas ķermeņa dismorfisko traucējumu gadījumā. Tomēr attiecības ar ķermeni ir iespējams uzlabot – arī saskaroties ar ķermeņa dismorfiskajiem traucējumiem.
Pēc garas darba dienas no relaksējošas masāžas neatteiktos teju neviens. Masāžas var būt ārstnieciskas, atslābinošas, daļa no treniņu režīma vai pat garīgs ceļojums. Masāža jebkurā gadījumā ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.
Endometrioze ir ginekoloģiska slimība, ko izraisa endometrija šūnu klātbūtne sievietes ķermenī ārpus dzemdes. Tā zināma kā viens no galvenajiem sieviešu neauglības cēloņiem. Endometrioze nav pilnībā izārstējama, taču ir daudz metožu simptomu apkarošanai.