Koplietot šo rakstu:

Vai tev mutē ir slikta garša?

Lai arī šķietami nenozīmīga, slikta garša mutē var norādīt uz dažādām veselības problēmām un negatīvi ietekmēt veselību un labsajūtu.

Slikta garša, ko parasti raksturo kā metālisku, rūgtu vai skābu, var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Garšas sajūta ir subjektīva, bet izmaiņām tajā ir vērts pievērst uzmanību.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Visbiežāk ilglaicīgu sliktu garšu mutē izraisa slikta mutes dobuma higiēna, mutes, rīkles, deguna blakusdobumu, ausu vai elpošanas sistēmas infekcijas, gremošanas traucējumi, kā arī noteiktu zāļu lietošana. Visbiežāk sliktu garšu izraisa antibiotikas, astmas medikamenti, antidepresanti un zāles asinsspiediena regulēšanai.

Pats pirmais uzdevums ir pārliecināties par mutes dobuma stāvokli un higiēnu. Apmeklē zobārstu, lai novērstu zobu un smaganu problēmas, un higiēnistu, lai profesionāli iztīrītu zobus. Tīri zobus vismaz divas minūtes divreiz dienā un katru dienu lieto zobu diegu.


Ja šķiet, ka pie vainas varētu būt medikamenti, konsultējies ar ārstu un noskaidro, vai iespējams mainīt zāles vai to devu. Ja zāles mainīt nevar, iespējams, slikto garšu novērst nevarēs un tai būtu jāpazūd pēc zāļu lietošanas beigām. Ja sliktā garša nepazūd, ziņo par to savam ārstam.

Slikta garša mutē ir arī biežs skābes atviļņa un GERS simptoms. Novēro, vai garša paliek spēcīgāka pēc ēšanas un parādās "viļņos".

Ar slikto garšu var cīnīties, piemēram, izskalojot muti pirms un pēc ēšanas, košļājot gumiju bez cukura, dienas laikā dzerot pietiekami daudz tīra ūdens un izvairoties no skābes atviļņa: ieturot regulāras maltītes bez īpaši trekniem un asiem ēdieniem.

Vairāk par sliktu garšu mutē un kā to novērst lasi šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Advertisement


Saspringums žoklī ir viens no stresa pilnas dzīves blakusefektiem. Tāpat žokli var ietekmēt zobu griešana naktī (bruksisms), pārāk cietu ēdienu ēšana vai, piemēram, nepareiza stāja. Nepievēršot uzmanību saspringumam žoklī, var rasties nopietnākas problēmas. [intro] Žokļa locītava savieno apakšzokli ar pārējo galvaskausu. Katru dienu tā pārvar lielu pretestību košļājot un runājot. Šajā locītavā “sastopas” vairāki nozīmīgi galvas un kakla muskuļi.
Daudzi no mums patiesi iemācās mīlēt sevi un savu ķermeni samērā vēlu. Pirms tam tērējam laiku un enerģiju, cīnoties ar to, ko nevaram mainīt, jo sevis pieņemšana ir prasme, kuru grūti iegūt, pastāvot mūsdienu populārajiem, bet ļoti nepraktiskajiem skaistuma standartiem.
Daudzi sapņo par perfekti viļņainiem vai sprogainiem matiem – tostarp tie, kuru mati jau no dabas ir sprogaini. Šī matu veida kopšana bieži tiek pārprasta, un, lai iegūtu veselīgus un skaistus viļņus vai cirtas, jāpieliek gana daudz pūļu.