Сексуальные домогательства
Сексуальными домогательствами считается любое нежелательное сексуальное внимание. Если вам делали навязчивые намёки, касались без вашего согласия, либо заставляли или принуждали вас к сексуальным действиям, вы столкнулись с сексуальными домогательствами.
Сексуальные домогательства могут произойти с человеком любого пола и возраста. Жертвами могут быть как мужчины, так и женщины; также и нарушителями могут быть представители любого пола. К сожалению, те, кто решается рассказать о сексуальных домогательствах, часто сталкиваются со стигмой, но если мы хотим действительно помочь, обязаны слушать жертв и относиться к ним серьёзно.
Сексуальные домогательства — очень распространённая проблема. По данным опроса 2018 года, 81% женщин и 43% мужчин сталкивались с той или иной формой сексуальных домогательств в жизни. Женщины сталкиваются с этим в два раза чаще, но мужчинам зачастую сложнее добиться серьёзного отношения к произошедшему и получить помощь.
Обычно нарушитель обладает какой-то властью по отношению к жертве — например, физической силой или более высоким положением в иерархии (например, начальник по отношению к подчинённой). Боязнь мести делает ещё сложнее прекратить домогательства.
Различные формы сексуальных домогательств
Очень многие разные действия можно считать сексуальными домогательствами — это может происходить на публике или наедине, в неформальной или официальной обстановке, между знакомыми и незнакомыми людьми.
Часто сексуальные домогательства проявляются в действиях, которые были бы приемлемы или даже желанны между двумя взрослыми по согласию — ключевое различие в том, что это поведение нежелательно. Иногда неудачный жест превращается в домогательства, когда жертва явно испытывает дискомфорт, а нарушитель игнорирует это или усугубляет ситуацию; другие же проявления сразу очевидны и злокознены.
Вот какие действия можно относить к сексуальным домогательствам:
- Многоозначительный, оценивающий взгляд
- Свист, гудки, «чмокающие» звуки, фразы вроде «эй, крошка» и прочее
- Рассказывание непристойных шуток, обсуждение чьего-то тела; открытые высказывания сексуального характера
- Уничижительные высказывания о чьём-либо поле, гендере или ориентации
- Демонстрация или отправка нежелательных фотографий, рисунков и других изображений сексуального характера
- Преднамеренное касание или прижатие к кому-то в недвусмысленной манере
- Навязывание внимания, прикосновений, общества или сексуальных услуг
- Нежелательные визиты, звонки, сообщения, письма или электронные письма, особенно если это повторяется
- Оставление нежелательных подарков дома, в школе, на работе или в других посещаемых местах
- Демонстрация наготы перед другим человеком
- Преследование или угрожающие действия
- Принуждение к выполнению недвусмысленных действий или сексуальному взаимодействию
Распространённой формой сексуального давления и домогательств является распускание слухов о чём-то интимном, как лично, так и онлайн. Термин «месть-порно» используется при распространении интимных изображений или видео без согласия, даже если мести как таковой нет.
Угроза мести заставляет многих жертв молчать. Например, если нарушитель – начальник на работе, вы можете рисковать потерять работу, если не станете терпеть домогательства. Если нарушитель агрессивен или склонен к насилию, жертва может опасаться за своё имущество, здоровье или даже жизнь, если обратится за помощью.
Как узнать, что произошло домогательство?
Социальные взаимодействия бывают неоднозначны: иногда сложно понять, где та грань, за которую не стоит заходить. Вы можете посмеиваться над грубоватой шуткой друга, которая вдруг оказывается слишком откровенной. Или вы приятно проводите время с коллегой, но после безобидного вечера получаете слишком откровенные сообщения и начинаете сомневаться, правильно ли вас поняли.
Не все, кто допускает пугающее поведение, осознают, что переходят черту: им может и не приходить в голову, что их слова или поступки доставляют дискомфорт. Иногда нарушители неправильно воспринимают реакции других. Например, сотрудники сферы обслуживания рассказывают, что их профессиональная вежливость часто путают с флиртом, из-за чего им приходится сталкиваться с домогательствами.
Онлайн-общение ещё более неоднозначно, ведь при переписке нет невербальных сигналов — мимики, тона, языка тела, которые обычно раскрывают истинные намерения. Воображаемое «достраивает» смысл там, где его нет.
Пострадавшая от нежелательной близости может поначалу ошибочно воспринять действия нарушителя за дружелюбие. Если вы сами так бы не поступили, вы могли и не узнать в другом домогательства. А даже если вы осознаёте, что происходит, то можете не сказать об этом, потому что:
- Не знаете, как объяснить свой дискомфорт
- Не думаете, что нарушитель и правда пойдёт дальше, надеетесь, что если потерпеть ещё немного, всё закончится
- Чувствуете себя виноватой, будто дали повод
- Кажется, что уже поздно что-либо говорить
- Боитесь прослыть «проблемной»
- Боитесь, что это только подстегнёт домогателя
- Опасаетесь мести за протест
Нередко жертва сексуальных домогательств настолько пугается, что её организм запускает реакцию «бей-беги-замри». Это инстинктивная реакция, оставшаяся у нас с времён сосуществования с хищниками — тело автоматически подключает механизмы выживания.
«Бей» — это агрессивный отпор, «беги» — попытка убежать, а самая частая реакция на домогательства — «замри»: человек становится тихим и пассивным.
Если нарушитель не понимает, что именно это и происходит, он может принять отсутствие протеста за согласие. Если жертва не осознаёт, что так сработал инстинкт, она может начать винить себя за то, что не остановила действия нарушителя. Некоторые убеждают себя, что сами этого хотели или что заслужили такое обращение.
Многие из нас держатся за негласные правила, не решаясь прервать момент, чтобы «не испортить атмосферу» (даже если для вас она уже испорчена). Даже в длительных и счастливых отношениях важно время от времени уточнять — это поможет другому человеку чувствовать себя в безопасности. Иногда даже в самый разгар близости можно передумать — и это нормально! Сказать «стоп» — тоже абсолютно нормально.
Как реагировать на домогательства
Реагировать на домогательства можно по-разному. Если вам безопасно, будьте прямолинейны: скажите нарушителю (громко, ясно и конкретно), что его (или её) поведение вызывает у вас дискомфорт. Уточните какие действия вас беспокоят.
В лучшем случае человек не подозревал, что причиняет вам неприятности и, поняв, как вы себя чувствуете, прекратит. Сказать об этом — шанс не только для него, но и для вас и для других, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем.
Если вы не чувствуете себя в безопасности, чтобы сказать об этом напрямую, либо сказали и ситуация не изменилась, нужно учитывать вероятность, что человек не заботится о вашем благополучии. Важно исходить из того, что нарушитель может отрицать обвинения. Запишите подробно, что произошло, когда и где это было, были ли свидетели и любые другие детали.
Если домогательства были через онлайн-чат или сообщения, соберите электронные доказательства: снимки экрана переписки, отправленных материалов. Сохраняйте данные как можно быстрее — если нарушитель догадается, что вы обращаетесь за помощью, он может всё удалить.
Найдите человека, которому доверяете, и расскажите. Если вы в школе — обязательно расскажите взрослой, которой доверяете. Если первая попытка не удалась, попытайтесь ещё. Если хотите остаться анонимной, могут быть телефоны доверия, где поговорят с правоохранителями от вашего имени.
Если вас домогались на работе, ищите поддержки у коллег, руководителя (если только он не нарушитель), либо у вышестоящей руководительницы. Во многих компаниях существуют инструкции на такие случаи — изучите трудовой договор и внутренние положения или обратитесь в профсоюз, если он есть.
Если решите заявить о домогательствах в школе или на работе, поможет:
- попросить надёжного человека пойти с вами
- принести все доказательства
- записать встречу (или сделать подробные заметки: когда, кто был, чем всё закончилось), чтобы в случае продолжения неприятностей или мести у вас был наглядный дневник
Если те, кто должен защищать, игнорируют ваш опыт или пытаются заставить замолчать — обратитесь в полицию.
Если никто не слушает
Хотя нарушитель должен нести ответственность, зачастую жертва практически не может добиться справедливости. Власти нередко замалчивают подобные вещи — чтобы не портить свою репутацию или защитить нарушителя с влиянием.
Если вы стали жертвой сексуальных домогательств и вас не слышат — в первую очередь позаботьтесь о безопасности. Иногда приходится уйти: сменить школу или работу. Есть кризисные центры, которые предоставят временное убежище, и поддерживающие сообщества, где вам помогут пережить случившееся. Быть вынужденной жертвовать привычной жизнью из-за чьей-то злой воли — обидно и несправедливо. И вы вправе испытывать злость!
Помните: главное — выздороветь и двигаться дальше. Печально, но не всех нарушителей наказывают. Если вы можете действовать без опасности, постарайтесь сделать так, чтобы это не случилось с другими. Но в первую очередь всегда — ваша безопасность.
Сексуальные домогательства могут иметь тяжёлые и длительные последствия: тревожность, депрессия, головные боли, бессонница, снижение или набор веса, тошнота, потеря уверенности в себе и сексуальная дисфункция — только часть симптомов. Очень важно иметь подругу или доверенную, которая выслушает и поддержит. Но не все готовы справляться с чужой болью, даже если заботятся о вас. Если рядом нет такой подруги, обратиться к психологу — хорошая идея. Лечиться придётся самостоятельно, но не в одиночку.
Следите за своим циклом с помощью WomanLog. Скачайте WomanLog прямо сейчас:
