เครื่องคิดเลขรอบเดือน

ใช้เครื่องคิดเลขรอบเดือนของ WomanLog เพื่อทำนายวันมีประจำเดือนครั้งถัดไปและเข้าใจรอบเดือนของคุณ

วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด

รอบเดือนกินเวลานานเท่าไหร่ (วัน)?

ความยาวรอบเดือนเฉลี่ยของคุณ (วัน)

รอบเดือนกินเวลานานเท่าไหร่ (วัน)?

remove

add

ความยาวรอบเดือนเฉลี่ยของคุณ (วัน)

remove

add

รับผลลัพธ์

สร้างสุขภาวะสำหรับผู้หญิงระหว่างประจำเดือนและการออกกำลังกาย

วงจร

ประจำเดือนกับกิจกรรมทางกาย

อาการเจ็บปวด เหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ท้องเสีย… ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าร่างกายไวต่อความรู้สึกและอ่อนเพลียมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากการไหลของเลือดมักมากับอาการไม่พึงประสงค์มากมาย แล้วเราควรจะลดหรือหยุดออกกำลังกายในช่วงนี้หรือไม่? คำตอบคือไม่จำเป็น แต่ยังมีสิ่งที่ควรพิจารณาบางอย่าง

อ่านเพิ่มเติม

ภาพประกอบกิจวัตรดูแลผิวปรับตามแต่ละช่วงของรอบเดือน

วงจร

ปรับเปลี่ยนกิจวัตรดูแลผิวตามรอบเดือน

คุณสังเกตเห็นว่าผิวมีสิวมากขึ้นก่อนประจำเดือนจะมาไม่กี่วันไหม หรือผิวดูหมองคล้ำและแห้งในช่วงแรกของรอบเดือน นั่นเป็นเพราะรอบเดือนส่งผลต่อสุขภาพและความเปล่งปลั่งของผิวของคุณ บทความนี้จะอธิบายว่าขั้นตอนต่าง ๆ ของรอบเดือนมีผลกับผิวอย่างไร และมีเคล็ดลับในการปรับกิจวัตรดูแลผิวให้เหมาะกับแต่ละช่วงเพื่อผิวที่สวยสุขภาพดีตลอดเดือน

อ่านเพิ่มเติม

วงจร

ตกขาว

บริเวณจุดซ่อนเร้นของคุณสามารถบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพ รับฟังสัญญาณเล็กน้อยก่อนที่ปัญหาจะกลายเป็นเรื่องใหญ่

อ่านเพิ่มเติม