เครื่องคิดเลขรอบเดือน

ทำความเข้าใจความเสี่ยงและประโยชน์ของขบวนการฟรีบลีดดิ้งและผลต่อสุขภาพประจำเดือนและสุขอนามัยของผู้หญิง

วงจร

ฟรีบลีดดิ้ง: คืออะไร ความเสี่ยง และประโยชน์

การมีประจำเดือน—มันคือพร คำสาป หรือแค่ความไม่สะดวก? ไม่ว่าเราจะมองอย่างไร การมีประจำเดือนถือเป็นสัญญาณของสุขภาวะทางระบบสืบพันธุ์ สำหรับผู้หญิงบางคน ปัจจุบันเริ่มหันมายอมรับการไหลเวียนตามธรรมชาติของเลือดประจำเดือนของตัวเองกันมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

ภาพสื่อความพร้อมสำหรับประจำเดือนครั้งแรก

วงจร

ประจำเดือนครั้งแรกของคุณ: วิธีเตรียมตัว

เมื่อไหร่ฉันจะมีประจำเดือนครั้งแรก? จะมีสัญญาณอะไรบ้าง? จะรู้ได้อย่างไร? ฉันอายุเหมาะสมหรือยัง? คำถามเหล่านี้สำคัญมาก และคำตอบจะช่วยให้คุณเตรียมตัวพร้อมสำหรับการเริ่มเป็นสาว ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดประจำเดือนถึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรก, วิธีเตรียมตัวสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก และวิธีเริ่มต้นพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้

อ่านเพิ่มเติม

ประจำเดือนกับความไวต่ออินซูลิน - ภาพประกอบการเชื่อมโยงรอบเดือนกับอินซูลิน

วงจร

อินซูลินและความผันผวนของฮอร์โมนในรอบเดือน

สองสามวันก่อนประจำเดือนมา เธอเคยรู้สึกอยากกินของหวานมากขึ้นมั้ย? ท้องร้องหลังมื้ออาหารไม่กี่ชั่วโมง หงุดหงิดง่ายเวลาหิว? อาการเหล่านี้เกิดจากความไวต่ออินซูลินที่ลดลงก่อนมีประจำเดือน ในบทความนี้เราจะพาเธอมาทำความเข้าใจความเชื่อมโยงของอินซูลินกับรอบเดือนผู้หญิงกัน

อ่านเพิ่มเติม