สัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณคงอยากรู้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยปกติหากเกิดการปฏิสนธิขึ้นในช่วงกลางรอบเดือน ตรงกับช่วงไข่ตก จะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นว่าประจำเดือนขาด แต่มีสัญญาณบ่งบอกการตั้งครรภ์อื่น ๆ หรือไม่? สัญญาณเหล่านั้นคืออะไร และปรากฏขึ้นเมื่อใด?
ในภาพยนตร์ การแสดงให้เห็นถึงอาการคลื่นไส้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ทำให้ผู้ชมเข้าใจว่าตัวละครกำลังตั้งครรภ์ แม้ว่าจะเป็นเรื่องซ้ำซากหรือเป็นแนวคิดที่พบเห็นบ่อย แต่ก็เป็นเรื่องจริง เพราะร่างกายต้องปรับตัวเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก ซึ่งก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่สะท้อนผ่านอาการและสัญญาณต่าง ๆ รวมถึงอาการคลื่นไส้ แม้ว่าการตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะแตกต่างกัน แต่ก็มีอาการบางอย่างที่พบได้ทั่วไป
แล้วสัญญาณอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง และมักจะปรากฏเมื่อไหร่? มาหาคำตอบกัน
เป็นความเครียดหรือว่าตั้งครรภ์?
หากคุณสงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ ความตื่นเต้นและความกังวลอาจทำให้คุณสับสนกับอาการที่ร่างกายแสดงออกมา แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม
ไม่ว่าคุณจะรอคอยการตั้งครรภ์มานาน หรือเป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม ความเครียดสามารถทำให้เรายากต่อการรับรู้สัญญาณของร่างกาย และอาจทำให้อาการจริงหรืออาการที่คิดไปเองรุนแรงขึ้นได้ ไม่มีสัญญาณใดเพียงอย่างเดียว หรือแม้แต่หลายสัญญาณรวมกัน ที่จะยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์ได้โดยอัตโนมัติ—แม้แต่การขาดประจำเดือนก็ตาม
การติดตามรอบเดือนของคุณสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่อาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์หรือปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้หลายคนได้รับข้อมูลมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ ซึ่งเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้
หากคุณสงสัยว่าตั้งครรภ์ ให้ซื้อชุดตรวจครรภ์มาตรวจด้วยตัวเอง ชุดตรวจเหล่านี้จะวัดระดับ hCG หรือ human chorionic gonadotropin ในปัสสาวะ ร่างกายจะเริ่มผลิต hCG ทันทีที่ตัวอ่อนฝังตัวในผนังมดลูก ซึ่งมักเกิดขึ้นประมาณวันที่ 10 ของการตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์จะมีระดับ hCG ต่ำกว่า 5 mIU/mL แต่เมื่อตั้งครรภ์ ระดับนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนถึงประมาณ 75 mIU/mL ในสามสัปดาห์แรก และสูงถึง 200,000 mIU/mL ในไตรมาสแรก จากนั้นจะลดลงเล็กน้อย
ทุกวันนี้เราคุ้นเคยกับชุดตรวจโควิดแล้ว ชุดตรวจครรภ์ก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน หากจะเปรียบเทียบแล้ว การปัสสาวะลงบนแท่งตรวจอาจง่ายกว่าการสอดสำลีเข้าไปในจมูกเสียอีก
ในวันแรกที่ประจำเดือนขาด ควรมี hCG ในปัสสาวะเพียงพอให้ชุดตรวจสามารถแสดงผลบวกได้หากคุณตั้งครรภ์ การตรวจที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดเพื่อช่วยให้คุณเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ
การตั้งครรภ์แต่ละครั้งไม่เหมือนกัน
ร่างกายของแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และการตั้งครรภ์แต่ละครั้งก็แตกต่างกัน บางคนสามารถรับรู้ถึงการตั้งครรภ์ได้ทันที ขณะที่บางคนต้องรอให้อาการชัดเจนขึ้น อาการของการตั้งครรภ์สามารถแสดงออกแตกต่างกันทั้งในผู้หญิงแต่ละคน และแม้แต่ในผู้หญิงคนเดียวกันเมื่อผ่านการตั้งครรภ์หลายครั้ง
เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาเส้นทางของการตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำ เพราะมีปัจจัยมากมายที่ส่งผลต่อกระบวนการนี้ คุณอาจมีเพียงไม่กี่อาการคลาสสิก หรืออาจมีแทบทุกอาการ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แฝดหรือมากกว่านั้นมักจะมีอาการรุนแรงตั้งแต่เริ่มต้น เนื่องจากระดับ hCG ที่สูงขึ้น
เราจะรู้ได้เร็วแค่ไหน?
แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะอ้างว่ารู้สึกถึงการตั้งครรภ์ได้ทันทีหลังปฏิสนธิ แต่นั่นมักเป็นกลไกของสมอง สัญญาณแรกสุดมักปรากฏประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจาก การปฏิสนธิ ซึ่งเป็นช่วงที่อสุจิและไข่พบกัน รวม DNA และเริ่มกระบวนการแบ่งเซลล์
โปรดจำไว้ว่าการปฏิสนธิอาจเกิดขึ้น ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือภายในห้าวันหลังจากนั้น! และหลังจากที่ไข่ได้รับการปฏิสนธิ มันยังต้องเดินทางผ่านท่อนำไข่เพื่อฝังตัวในเยื่อบุโพรงมดลูก (endometrium) ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาตัวอ่อน นี่คือช่วงเวลาที่สัญญาณแรกมักปรากฏ
เลือดออกจากการฝังตัว
เมื่อไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิฝังตัวในเยื่อบุโพรงมดลูก—ประมาณ 6 ถึง 8 วันหลังปฏิสนธิ—ผู้หญิงหลายคนอาจพบว่ามีเลือดออกเล็กน้อย ซึ่งเรียกว่า เลือดออกจากการฝังตัว บางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือน และเมื่อรู้ตัวว่าประจำเดือนขาด อาจเป็นช่วงที่คุณตั้งครรภ์ได้เกือบสองเดือนแล้ว
วิธีหนึ่งที่จะแยกแยะคือเลือดประจำเดือนมักจะเป็นสีแดงสดในช่วงสามวันแรก ในขณะที่เลือดจากการฝังตัวมักมีสีชมพูหรือสีน้ำตาลอ่อน อาการนี้มักมาพร้อมกับอาการปวดเกร็ง แต่โดยทั่วไปแล้วอาการปวดจากการฝังตัวมักจะเบากว่าปวดประจำเดือน
ตกขาว
ตกขาวที่เพิ่มขึ้นเป็นอีกหนึ่งสัญญาณทั่วไปของการตั้งครรภ์ ร่างกายผลิตของเหลวในช่องคลอดมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่อระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อที่อาจส่งผลกระทบต่อกระบวนการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงแรกของไตรมาสแรก และอาจดำเนินต่อไปตลอดการตั้งครรภ์
เช่นเดียวกับตกขาวปกติ ระหว่างตั้งครรภ์ควรมีลักษณะใสและไม่มีกลิ่นผิดปกติ หากตกขาวเปลี่ยนสี มีเลือดปน มีอาการคันหรือรู้สึกไม่สบาย หรือมีกลิ่นรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ทันที
ความเหนื่อยล้า
อาการอ่อนเพลียผิดปกติเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกสุดของการตั้งครรภ์ ซึ่งสามารถปรากฏขึ้นได้ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ ในไตรมาสแรก อาการนี้มักเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
ร่างกายต้องทำการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเพื่อรองรับชีวิตใหม่ และตั้งแต่ตอนนี้จนถึงวันคลอด ทรัพยากรของคุณส่วนใหญ่จะถูกใช้เพื่อทารก ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยง่าย ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และระวังภาวะขาดธาตุเหล็ก
การเปลี่ยนแปลงของเต้านม
เต้านมที่เจ็บหรือบวมเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่พบบ่อยของการตั้งครรภ์ จากที่เคยเป็นเพียงอวัยวะที่ตกแต่งร่างกาย บัดนี้เต้านมกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการสร้างน้ำนมเพื่อเลี้ยงลูก
เนื่องจากปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าเส้นเลือดบริเวณเต้านมขยายตัวและเห็นชัดขึ้น ผิวรอบหัวนม (areolas) อาจเข้มขึ้นและขยายกว้างขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้น บางคนอาจสังเกตเห็นตุ่มเล็ก ๆ รอบหัวนมที่ชัดเจนขึ้น ตุ่มเหล่านี้ช่วยหล่อลื่นและปกป้องหัวนม อีกทั้งอาจปล่อยกลิ่นที่ช่วยให้ทารกหาหัวนมเจอและสามารถดูดนมได้ง่ายขึ้น
หัวนมของคุณอาจเปลี่ยนรูปร่างและนูนขึ้น ขณะที่เต้านมขยายตัว ผิวหนังอาจรู้สึกตึง เจ็บ หรือคัน และอาจเกิดรอยแตกลายหากเต้านมขยายตัวเร็ว
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ความรู้สึกไวเป็นพิเศษมักพบในช่วงแรกและช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์
อาการแพ้ท้อง
สำหรับบางคน อาการคลื่นไส้อาจเริ่มต้นได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง หลังการปฏิสนธิ แต่โดยทั่วไปแล้ว อาการแพ้ท้องจะเริ่มขึ้นประมาณสัปดาห์ที่หก และอาจแสดงออกในรูปแบบของอาการเมารถ เช่น เวลาขึ้นลิฟต์ นั่งรถไฟ หรือขับรถ
อาการคลื่นไส้สามารถเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น ไมเกรน ระดับน้ำตาลในเลือดที่เปลี่ยนแปลง หรือแม้แต่เมาค้าง ดังนั้นจะรู้ได้อย่างไรว่าคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นเป็นผลจากการตั้งครรภ์หรือไม่? คำตอบคือไม่ง่ายนัก อาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ รวมถึงอาการคลื่นไส้ อาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรอบเดือนและอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
การรับรู้กลิ่น
ความอยากอาหารมักจะแรงขึ้นในไตรมาสที่สอง แต่บางคนอาจสังเกตเห็นว่าการรับรู้กลิ่น รสชาติ และเนื้อสัมผัสของอาหารเปลี่ยนแปลงตั้งแต่สัปดาห์ที่ห้าหรือก่อนหน้านั้น
การเปลี่ยนแปลงของประสาทสัมผัสเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ในบางคน คุณอาจมีอาการรังเกียจกลิ่นบางอย่างที่คุณไม่เคยสนใจมาก่อน และอาจรู้สึกว่าอาหารที่เคยชอบกลับมีกลิ่นแรงหรือไม่น่ารับประทานอีกต่อไป (อาการนี้อาจคล้ายกับภาวะสูญเสียการรับรสหรือdysgeusia ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของโควิดเช่นกัน)
การปัสสาวะบ่อย
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักจะเริ่มรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่หก และอาการนี้จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตลอดการตั้งครรภ์ เนื่องจากมดลูกขยายตัวและกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้มีพื้นที่กักเก็บปัสสาวะน้อยลง แม้ว่าอาการนี้จะไม่สบายตัว แต่โดยทั่วไปแล้วจะกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วหลังคลอด
อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
หากคุณติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) อย่างสม่ำเสมอ คุณจะสังเกตเห็นว่าอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นเล็กน้อยระหว่างการตกไข่ และจะลดลงหากไม่มีการตั้งครรภ์ แต่หากคุณตั้งครรภ์ อุณหภูมิ BBT จะยังคงสูงขึ้นเป็นเวลา2–3 สัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ
ตรวจสอบเพื่อความแน่ใจ
อาการที่กล่าวถึงในบทความนี้อาจเป็นหรือไม่เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ก็ได้ หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน หรือใช้วิธี "หลั่งข้างนอก" ควรตรวจสอบด้วยชุดตรวจครรภ์ที่บ้าน และไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดเพื่อยืนยันผล
ดาวน์โหลด WomanLog ได้เลยตอนนี้:
