รอบเดือนของผู้หญิง
รอบเดือนของคุณมีอะไรมากกว่าการมีประจำเดือนในแต่ละเดือน ยังมีการเปลี่ยนแปลงทั้งที่สังเกตเห็นได้และมองไม่เห็นในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อคุณมากกว่าที่คุณอาจจะรู้ตัว
อารมณ์ พฤติกรรม แม้แต่รูปลักษณ์ภายนอกของคุณอาจเปลี่ยนไปเล็กน้อยในแต่ละช่วงของรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นจากจังหวะชีวภาพที่ถูกกำหนดทางพันธุกรรม พูดง่าย ๆ คือเกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบสืบพันธุ์จากความผันผวนของฮอร์โมน
รอบเดือนจะเริ่มนับจากวันแรกของประจำเดือน นานโดยเฉลี่ย 28 วันแต่ความยาวของรอบอาจแตกต่างได้ตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน เหตุการณ์สำคัญหรือตารางชีวิตที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้ประจำเดือนของคุณมาเร็วกว่าหรือช้ากว่าปกติได้ และผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอาจมีประจำเดือนน้อยลงหรือไม่มีเลย หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติอาการปวดประจำเดือน หรือ เลือดประจำเดือนออกมากผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ
คุณสามารถติดตามรอบเดือนของตัวเองด้วย WomanLog ดาวน์โหลด WomanLog ได้แล้วตอนนี้:
ดาวน์โหลดบน App Store
ดาวน์โหลดบน Google Play
แหล่งอ้างอิง
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
https://www.healthline.com/health/womens-health/stages-of-menstrual-cycle
https://www.womansday.com/health-fitness/womens-health/a1605/a-month-in-the-life-of-your-hormones-107587/
http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/education/se_1357_cycle_menstruel.htm
http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/education/se_1357_cycle_menstruel.htm#etapes-du-cycle-menstruel-et-du-cycle-ovarien
https://www.huffingtonpost.ca/2015/02/09/daily-reproductive-cycle_n_6631776.html
https://www.nature.com/news/2004/040331/full/news040329-6.html
วงจร
ไกลจากความน่าพึงพอใจ—นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะบรรยายถึงประจำเดือนของตนเอง แม้ว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการปกติและเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นสม่ำเสมอก็ตาม อย่างไรก็ตาม ภาวะเมโนเรห์เจียคือการมีประจำเดือนที่มีเลือดออกมากผิดปกติ มักมาพร้อมกับอาการปวดเกร็งอย่างรุนแรง
วงจร
ประจำเดือนเป็นเรื่องวุ่นวายที่ส่งผลต่อสุขภาพ อารมณ์ และความเป็นอยู่ของเราซึ่งหลายครั้งก็สร้างความน่ารำคาญทั้งปวดท้อง ผิวเป็นสิว หน้าท้องบวมน้ำ ฮอร์โมนของเรากลับไม่มีทีท่าจะสงบสักที ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์หนึ่งที่พบเจอบ่อยแต่ไม่ค่อยถูกพูดถึง—อึช่วงมีประจำเดือน ใช่ค่ะ เหมือนกับว่าเลือดออก ปวดท้อง หงุดหงิดยังไม่พอ การต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องน้ำก็เหมือนเค้กก้อนสุดท้ายบนภูเขาแห่งความทรมานนี้เลย
วงจร
การตกไข่มักถือเป็นจุดสูงสุดของรอบเดือนในหลาย ๆ ด้าน ภาวะเจริญพันธุ์พุ่งสูงสุด ร่างกายก็ทนทานต่อความเจ็บปวดได้มากขึ้น คุณจะรู้สึกดีที่สุดทั้งด้านร่างกายและจิตใจ แล้วทำไมหลายคนจึงรายงานว่ามีความวิตกกังวลระหว่างช่วงตกไข่?
