Оргастичні головні болі
Секс — це набагато більше, ніж лише «великий О». Уся ця подія — прелюдія, кохання та післясвіт — має потенціал бути надзвичайно приємною. Звісно, оргазм — це чудово, але для деяких із нас сильне сексуальне збудження може призводити до інтенсивного головного болю.
Секс і головний біль — відома парочка. У давніх анекдотах і телевізійних ситкомах часто з’являється вислів: «Сьогодні не хочу, в мене голова болить», а з іншого боку кажуть, що ендорфіни, які виділяються під час оргазму, можуть зняти біль при головному болю чи менструальні спазми. Але чи знали ви, що оргазм — і секс загалом — у деяких людей може спричинити потужний головний біль із мігренеподібними симптомами? Це явище частіше зустрічається серед чоловіків, ніж серед жінок.
Оргастичний головний біль — також відомий як сексуальний головний біль, головний біль при статевому акті, коїтальна цефалалгія або ж «громовий» післякоїтальний біль — задокументоване явище. Такий біль виникає під час сексу і досягає піку при оргазмі або відразу після нього, часто вражаючи різкою хвилею болю. Сексуальні головні болі можуть варіюватися від легких до дуже сильних та тривати від кількох хвилин до кількох годин.
Чи є сексуальні головні болі небезпечними? Зазвичай — ні. Не варто одразу панікувати, якщо це сталося з вами, особливо якщо головний біль чи мігрень не є для вас рідкістю. Проте в рідкісних випадках сексуальний головний біль може стати сигналом невідкладної медичної небезпеки, яку потрібно вирішити якомога швидше.
Існує два типи сексуальних головних болів: первинні та вторинні. Якщо ви відчуваєте фізіологічну реакцію на сексуальне збудження, яка не пов’язана із серйозними медичними станами (хіба що ви маєте схильність до головних болів), це первинний сексуальний головний біль. Хоча це дратує та неприємно, й іноді супроводжується симптомами мігрені, такі болі переважно нешкідливі та не мають ускладнень.
Якщо головний біль є симптомом іншої серйозної проблеми, такої як аневризма чи крововилив у мозок, це вторинний сексуальний головний біль — сигнал, що в організмі щось не так. Якщо у вас зазвичай не буває головного болю чи мігрені, але під час сексу раптом сильно розболілася голова — зверніться до лікаря, щоб виключити серйозні проблеми.
Чому у мене болить голова після оргазму?
Не існує єдиного пояснення для всіх, хто стикається з оргастичними головними болями, але часто вони пов’язані із фізичним напруженням під час оргазму, коли підвищується артеріальний тиск і розширюються судини в мозку.
Або ж причиною може бути те, що збудження призводить до скорочення м’язів голови та шиї, що провокує головний біль напруги. Люди з доброякісними оргастичними головними болями часто описують початок болю як тупий дискомфорт у голові або шиї, який підсилюється зі зростанням сексуального збудження.
Механізми виникнення болю можуть бути пов’язані з розмірами судин або іншими особливостями реакції вашого тіла на сексуальне стимулювання.
Фактори ризику первинного оргастичного головного болю:
- схильність до мігрені
- чоловіча стать
- поганий стан серцево-судинної системи
- історія зловживання речовинами
Фізичні навантаження під час сексу — це не жарт. Чоловіки зазвичай мають вищий тиск, ніж жінки, і раніше стикаються із серцево-судинними захворюваннями. Для людей зі схильністю до проблем із серцем секс може — хоч і дуже рідко — становити небезпеку.
Приблизно 1% людей протягом життя стикнуться з оргастичним головним болем, у той час як із мігренями — 10%. Мігрені частіше бувають у жінок, а от оргастичний головний біль — у чоловіків у три рази частіше. На жаль, хоча механізми виникнення та характер болю інші, у тих, хто регулярно страждає на мігрень, більше шансів мати й оргастичні головні болі.
Переважна більшість сексуальних головних болів є первинними й нешкідливими. Вторинний оргастичний головний біль (коли причиною є серйозна станова патологія — інсульт, пухлина, аневризма, крововилив) зазвичай супроводжується іншими симптомами: блювання, частковий параліч, двоїння в очах чи помітні інші зміни. Якщо ви стикаєтеся з головними болями під час або після сексу — обстежтеся, але не піддавайтеся зайвій тривожності.
Скільки триває головний біль під час сексу?
Якщо він розпочався, оргастичний головний біль може тривати від кількох хвилин до кількох годин після сексу.
Деякі дослідники відзначають, що болі до оргазму починаються раніше й посилюються зі зростанням збудження, тоді як оргастичний біль проявляється різко перед оргазмом або в момент його настання — наче «по голові гупнули битою». Добре, що найінтенсивніший біль зазвичай минає швидко, а якщо триває, то стає тупим, пульсуючим.
Погана новина: до 40% людей мають кластери таких болів — тобто головний біль повторюється при кожній сексуальній активності тижнями й навіть місяцями. Якщо це про вас, зверніться до свого лікаря за порадою, як полегшити стан.
Чи може мастурбація спричинити головний біль? А сексуальна фрустрація?
Ми можемо збуджуватися навіть без партнера, і такі ж принципи оргастичних головних болів діють і в соло. Хоча від сексу з партнером додаються нові феромони й додаткові емоції, під час мастурбації оргазм запускає аналогічні фізіологічні механізми, що можуть призводити до головного болю.
Головний біль часто з'являється ще до оргазму — він напряму пов'язаний із сексуальним збудженням, а іноді і з фрустрацією. Проте сама сексуальна фрустрація ще не є причиною головного болю — скоріше, це додатковий тригер, так само, як напруження очей чи неправильна постава сприяють головним болям напруги чи мігреням.
Як позбутися головного болю під час сексу?
Лікування залежить від вашого загального здоров’я, супутніх ризиків та способу життя. Безрецептурні знеболювальні засоби, як ібупрофен, добре допомагають і при оргастичних головних болях. Якщо ви знаєте за собою цю схильність — можна прийняти знеболююче до сексу.
Якщо причина — підвищений тиск, лікар призначить відповідні препарати для зниження тиску чи бета-блокатори.
Зміни способу життя: пийте достатньо води, регулярно займайтеся фізичною активністю, знаходьте свої способи боротьби зі стресом. Це знизить імовірність головного болю, особливо напруження.
Подумайте також про атмосферу для сексу: чи просторо у вашій кімнаті, чи добре провітрюється приміщення? Уникайте тригерів як-от алергени, різкі запахи чи побутова хімія, та відмовтеся від поз, коли ваша шия згинається або тіло напружується чи скручується — особливо якщо у вас є тенденція до кластера болів. Якщо головний біль спровокований фізичним навантаженням, варто спробувати спокійніший і делікатніший підхід до сексу — але не менш пристрасний!
Головний біль після оргазму під час вагітності
Під час вагітності тіло зазнає багатьох змін: воно може реагувати зміною тиску, браком сну, відмовою від кави, низьким цукром в крові. Усе це може призвести до появи оргастичних головних болів у вагітних. Але це не обов'язково: деякі жінки з мігренями навпаки помічають полегшення під час вагітності.
Потужний біль у третьому триместрі часто пов’язаний з фізичним напруженням через додаткову вагу, але може бути і першим симптомом прееклампсії. Слухайте своє тіло, особливо якщо ви очікуєте на дитину. Не бійтеся запитувати фахівця, якщо щось не так.
Емоційні та психологічні аспекти оргастичних болів
Як і більшість речей, пов’язаних із сексуальністю, головний біль під час чи після сексу може бути дуже делікатною темою та додавати стресу до загалом приємної й близької інтимації. Можна задуматися: чи варто розповідати про це партнеру?
Відповідь — так, розповідати. Підтримуючий партнер захоче знати про ваш стан. Іноді достатньо приймати знеболювальне чи бета-блокатор, щоб головний біль не позбавляв вас сексуального задоволення, але, можливо, ваш партнер зможе допомогти знайти такі пози, які заводять вас без ризику болю в голові. Відкрита комунікація — запорука гармонійного та згодженого сексу між дорослими із взаємною згодою.
Завантажуй WomanLog зараз:
