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用 WomanLog 追蹤生理週期的五大理由

行動月經追蹤器大幅革新了獲取數據化女性生殖週期知識的方式。不久前,我們還只有日曆和筆,還有各種疑問。現在,月經追蹤器讓妳可以隨時記錄生理週期的每日變化及相關症狀,精確找出排卵日、預測下一次月經來潮時間,有助於規劃懷孕或避孕,及更多豐富功能——一切盡在手機裡的簡單應用程式。

揭開洞察力:WomanLog 幫妳掌握追蹤週期的五大理由

超過十年的市場經驗,讓我們非常熟悉生理週期追蹤的每個細節,使 WomanLog 能開發出可滿足每位女性需求的個人化應用程式。我們設計了多種自訂設定,並提供豐富的症狀選項資料庫,讓妳能根據自己的數據建立精確的週期全貌。

本文將分享使用我們 APP 的主要好處,以及她如何提升妳對自我生殖健康的認識。

為什麼要用 WomanLog 追蹤我的生理週期?

理由一:個人化的生理週期追蹤

無論妳選擇免費版還是 Pro 專業版,打開 WomanLog 最先注意到的就是主頁俐落簡潔的設計。妳可以在這裡瀏覽自己的生理週期或孕期總覽,並紀錄最新症狀。感謝勤奮的工程師們和忠實用戶的熱情回饋,我們開發出直觀易用的設計,單點一下即可切換至月視圖,顯示預測出血及易孕日。

用 WomanLog 輕鬆個人化地追蹤生理週期

圖表視圖能幫助妳全面掌握週期走向,並分析妳獨特經期的規律與不規律。

打開設定,妳還會發現許多自訂週期管理的選項。WomanLog 提供三種基礎模式:

  • 標準模式:每天可記錄妳自身感受的症狀、心情、所服藥物、身體重量、基礎體溫、子宮頸黏液狀態,以及各種生理或心理變化。智慧小助手會根據妳的獨特週期自動顯示模式,預測妳每一天可能出現的變化。
  • 懷孕模式:讓妳輕鬆追蹤孕程發展。和標準模式類似,不過顯示的是孕期進度,同時也能輕鬆記錄過去的懷孕歷程。
  • 更年期模式:適合 12 個月以上未經期女性。當圓滿度過一年無月經,就代表妳進入更年期!但身體依然在變化。在此模式下,妳可以持續追蹤自己的症狀,有需要時也可紀錄偶發經期。

Pro 用戶還能依據月亮週期來對比紀錄週期(畢竟月亮週期和平均生理週期長度相近)。

此外,妳可自行選擇30 種語言介面、切換夜間模式、設置服用避孕藥/保健品/藥物的提醒、紀錄基礎體溫、判斷排卵期等。主題庫豐富,妳可隨心打造專屬 WomanLog。

全方位週期追蹤:WomanLog 同步管理易孕期、體重、心情與健康症狀

WomanLog Pro 版本擁有超過 160 個症狀選項,可加入妳的月追蹤清單。追蹤週期、易孕日、體重、心情與相關創新症狀如怪夢或惡夢、夜間盜汗、血糖、發燒、肌膚狀態等。每天持續紀錄能幫助妳更了解荷爾蒙如何影響健康,更容易發掘週期模式。

理由二:我們提供大量科學為本的文章

生育與生殖是極為複雜的生物過程,牽動生活每個層面。我們團隊針對許多主題做過深入撰寫,幫助妳更理解自己的身體與獨特經歷。WomanLog 提供涵蓋性健康、生理週期、懷孕歷程及其他健康相關議題的豐富文章資料庫。

WomanLog 豐富科學文章庫,深入探索女性健康知識

妳想知道如何保養捲髮,還是想了解產後復原?各種疑問——我們幾乎都寫過。如有新想法,也歡迎跟我們反饋!

理由三:WomanLog 同時支援免費與 Pro 版本

我們相信,生理照護的權益屬於每位想關心自己生殖健康的女性,因此 WomanLog 分為免費版和收費 Pro 版。雖然 Pro 擁有多項專屬功能,但免費版仍可使用生理週期追蹤的核心服務。免費版會有廣告,這點我們明白不太方便,但我們決不會用訂閱提醒打擾妳,也永遠不會鎖住妳的數據或推行隱藏付費方案,付款內容全透明自在。

自主選擇 WomanLog 免費或 Pro 版本,全面掌控妳的生殖健康

收費 Pro 版沒有廣告,並能使用所有進階功能,例如新增進階症狀、與月亮週期比對、生成 PDF 報告等。兩種版本都提供智慧小助手功能,可讓妳深入解析生理週期、懷孕或更年期——此功能屬於應用內購買,Pro 用戶購買價格更優。

理由四:妳的數據絕對安全

近年部分生理週期 APP 因將用戶資料分享至第三方被抨擊,這不僅侵犯隱私,甚至可能帶來危險。美國各州墮胎法規不一,許多人開始質疑APP紀錄是否會成為指控證據,特別是妳選擇墮胎且當地規定不允許的時候……

安全守護,WomanLog 絕不洩漏妳的私人數據

我們堅守,每位女性都應自由做出自己關於生殖及性健康的選擇。我們從未、也永不會將妳的資料分享或販售給任何第三方。事實上,是否將數據儲存於 WomanLog 帳號完全由妳決定。僅於妳想備份歷程或需使用額外功能(如智慧助手)時,才需帳號儲存。妳可以安心管理週期、症狀與重要生殖紀錄,個人資訊全權在自己手中。

順帶一提,Eticas Foundation 最新發表的12 款主流生理 APP 隱私研究,WomanLog 是唯一在任何情況下都不分享或販售用戶數據的 APP!

理由五:我們擁有長期優質服務歷史

自 2010 年於 Google Play、2011 年於 App Store 上架以來,WomanLog 用戶持續成長,我們陸續推出許多新增功能與高自訂性。

若沒有眾多用戶的真實經歷與支持,我們絕不敢自稱 APP 優於市面其他競品。許多忠實用戶甚至使用超過十年。感謝妳的信任,每一天我們都持續優化服務,只為讓妳和所有女性朋友獲益於更好的生殖健康。

始終如一的信賴,WomanLog 客戶服務有口皆碑

聽聽部分忠實用戶怎麼說:

超棒的 APP!多年來一直使用,百分百推薦。

試用過不少……這是我最喜歡的應用程式!大推!

每位女生都應用,用得非常滿意。

對我的週期預測 100% 準確!已用 10 年。自動資料備份救了我一次手機遺失!

我已經用了快九年——一切都很棒!

2010 年就開始用,帳號裡歷史紀錄都留著!超愛!真的很棒!團隊加油!

最佳應用之一!用了好幾年!超級推薦給女孩和女性!!!

超愛這個 APP!無論追蹤經期或癥狀都很完美;當我準備懷孕時,排卵推算也超精準!

我已經用它紀錄女性健康好幾年(超過幾年了),效果非常好也很準確。我很喜歡可以記錄各種經驗的選項。經常推薦給朋友。

WomanLog 很容易上手,也很適合追蹤週期!我喜歡追蹤症狀,讓我發現煩躁的由來並更理解自己。絕佳的月經追蹤器!我用了至少四年,還幫女兒們也裝上。

很棒……所有功能都很準確,總能提醒我經期何時開始。靠它才成功懷孕!最佳 APP!!

用了很多年了,至少 11 年,從安卓用到蘋果,所有數據安全轉移。功能穩定又持續進化。我非常忠誠,也推薦 Pro 有需要的話升級。從沒失望過。

超愛這個 APP!用超過 9 年,幫助我太多太多了!我忘性很大,完全靠它記錄經期、排卵期和其他一切!真的超喜歡!謝謝開發團隊!

我應該以前寫過好評,這麼多年還在用。這是我最長久的關係了,很喜歡 ;) WomanLog 也增加新功能,像紀錄性行為時間和更多徵狀選項。

它幫我整理所有健康紀錄,尤其看婦產科醫生時最實用,馬上開 APP 查日期。旅遊行程也可以提前知道經期預測。多樣症狀清單讓我掌握各項變化。

我超愛這個 APP!生理週期有它記錄讓生活容易多了,現在沒它真的不行!功能也很贊,謝謝!

多年資深用戶——很喜歡!功能豐富,像症狀、心情、出血量等,都能備份以防遺失。

我只用來查下次經期,超好用也很方便 😊👍

不可能走得這麼遠沒有妳們,感謝所有忠實用戶選擇我們!<3

如果妳還沒試過 WomanLog,邀請妳親自體驗!今天就開始追蹤妳的週期、瀏覽資料庫找答案,最重要的是——和妳的月經做朋友吧。

常見問答

如何挑選生理週期追蹤程式?

建議評估 APP 功能、對用戶隱私的承諾與付款選項。只紀錄月經還是能追蹤其他症狀?有懷孕與更年期模式嗎?隱私至關重要,請確認程式不會把個資交給第三方或作商業用途。付款方式是否清楚透明?

WomanLog 可以用作避孕嗎?

WomanLog 不只可追蹤生理週期,也能協助判斷排卵期與最易受孕日,可註記基礎體溫、分泌物改變等有助掌握排卵的指標,但需數月紀錄才會有預測,且我們無法保證準確。若妳有性生活但不計劃懷孕,建議仍搭配其他避孕方式。

生理週期 APP 準確嗎?

準確度取決於妳累積的紀錄時間、每月紀錄的詳盡程度,以及個人週期特性。若週期規律、症狀記錄仔細,並搭配其他輔助功能,APP 對於易孕期與經期都能給出頗為精準的預測。

不規則經期也能追蹤嗎?

當然可以!週期不規律反而更適合追蹤,WomanLog 能幫妳洞察自身模式,判斷哪些症狀最值得關注,與醫師分享紀錄,也有助完整診斷妳的生殖健康。

如果經期不準確,還能掌握排卵日嗎?

經期不規律時判斷排卵較具挑戰,但仍可觀察:體溫上升、分泌物增加、子宮頸柔軟且開口微開。這三項綜合變化一起出現通常是排卵的信號。最精準還是用 LH 排卵試紙(與懷孕試紙類似但測的是排卵激素),兩者大部分藥局都能買到,無需處方。

立即下載 WomanLog:

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月經週期存在相當大的變異性。平均週期為28天,但從21天到35天都屬於正常範圍。追蹤妳的月經週期有助於了解自己的正常情況,也能幫助妳發現異常,例如經期延遲、漏經或出現點滴出血。
我們都經歷過——在精心準備已久的旅行時,突然意識到自己的月經正好撞上了這些精心挑選的日期。
妳是否發現每個週期中間那幾天,自己的情緒會有些改變?這可能是排卵期症狀的表現。雖然排卵期在整個月經週期中最短,卻是最重要的階段。