إذا بدأتِ في التخطيط لتكوين أسرة في سن متقدم، ربما سمعتِ بمصطلح "الحمل المسن". هذا المصطلح، الذي يُستخدم لوصف الحمل في سن الأم المتقدمة، أرعب الكثيرات لسنوات. لكن هل الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين خطير كما يُشاع؟ تعرفي أكثر على الحمل بعد 35 سنة، مخاطره، فوائده، وطرق ضمان حمل صحي.
تُعد الولادة من أبرز تجارب الحياة للأمهات. انتظار قدوم طفل جديد أمر يبعث على الفرح لكنه قد يكون مُربكًا، خاصة إذا لم تعلمي ما الذي ينتظرك. سمعنا جميعًا أن الولادة مؤلمة، لكن ماذا يعني ذلك فعليًا؟ في هذا المقال، نشاركك معلومات عن طرق متنوعة تستطيع المرأة استخدامها لإدارة ألم الولادة.
الموز من أفضل الوجبات الخفيفة من نواحٍ عديدة. فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية، ولا يتطلب أي تحضير خاص، ويأتي بغلافه الطبيعي—مثالي عندما تحتاجين إلى وجبة خفيفة وصحية بسرعة. إذًا، لماذا تنصح بعض المصادر بتجنب الموز أثناء الحمل؟
