وسائل منع الحمل الهرمونية
السيطرة على دورتنا الشهرية يمكن أن تكون تجربة تمكينية—فعندما نعرف متى نتوقع الدورة الشهرية ونقلل أو حتى نزيل الأعراض المصاحبة لها، يصبح من الأسهل إدارتها، ونوفر وقتنا وطاقتنا لنستخدمها كما نشاء!
جميع موانع الحمل الهرمونية تحتوي على كمية صغيرة من الإستروجين الصناعي بالإضافة إلى البروجستين (شكل من أشكال البروجسترون)، أو البروجستين فقط. تعمل هذه الهرمونات على تثبيط الهرمونات الطبيعية في الجسم.
تؤثر وسائل منع الحمل الهرمونية في الجهاز الصمّاوي في الجسم لمنع الحمل عن طريق زيادة كثافة مخاط عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم، أو ترقيق بطانة الرحم لمنع انغراس البويضة المخصبة، أو منع تحرير البويضات من المبيض منذ البداية، أو من خلال مزيج من هذه الآليات.
لا تتناولي وسائل منع الحمل الهرمونية إذا كنتِ حاملًا، أو تعانين من السمنة، أو كنتِ مدخنة أو أقلعت عن التدخين مؤخرًا وأكبر من 35 عامًا، أو كنتِ تتناولين أدوية قد تتفاعل مع موانع الحمل. كما لا يُنصح بوسائل منع الحمل الهرمونية إذا كان لديكِ تاريخ من الجلطات الدموية، أو التخثر، أو السكتات الدماغية، أو مشاكل القلب، أو السرطان، أو أمراض الكبد أو المرارة، أو السكري، أو صداع نصفي شديد (خصوصًا المصحوب بهالة كإشارة تحذيرية). إذا كنتِ تفكرين في هذه الطريقة لمنع الحمل، استشيري طبيبتك حول المخاطر الممكنة.
وسائل منع الحمل العكسية قصيرة المدى
يتم تناول وسائل منع الحمل العكسية قصيرة المدى (SARCs) عن طريق الفم أو وضعها يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا حسب الطريقة.
الحبوب، أو حبوب منع الحمل الفموية المركبة، تؤثر على الدورة الشهرية، وتُتناول انتقائيًا لخلق دورة شهرية "مصطنعة".
- حبوب أحادية الطور لمدة 21 يومًا تحتوي كل منها على نفس كمية الهرمونات. يتم تناولها مرة واحدة يوميًا لمدة 21 يومًا، ثم يتوقف استخدامها أسبوعًا يسمح فيه بحدوث الدورة الشهرية.
- حبوب متعددة الطور لمدة 21 يومًا تحتوي على نوعين أو ثلاثة ألوان من الحبوب تحتوي على نسب مختلفة من الهرمونات. يجب تناولها بالترتيب، مرة واحدة يوميًا لمدة 21 يومًا، ثم التوقف أسبوعًا.
- الحبوب اليومية عبارة عن عبوة تحتوي على 21 حبة “فعالة” تحتوي على هرمونات و7 حبات “غير فعالة” (مجموع 28 حبة). يسمح ذلك بحدوث الدورة الشهرية دون مقاطعة عادة تناول الحبة يوميًا في نفس الوقت. يجب أيضًا تناولها بالترتيب الصحيح لتكون فعّالة.
- حبوب الدورة الممتدة يتم تناولها بشكل مستمر لمدة 12 أسبوعًا، يليها أسبوع واحد من الحبوب غير الفعالة. يقلل ذلك من عدد الدورات الشهرية من متوسط 13 دورة سنويًا إلى 4 فقط في السنة.
حبوب منع الحمل الصغيرة تؤخذ يوميًا وتحتوي فقط على البروجستين. يمكن للنساء اللواتي يعانين من آثار جانبية مع حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين أن يحصلن على نتائج أفضل مع الحبوب الصغيرة.
يُنصح الأمهات المرضعات باختيار وسائل منع الحمل التي تحتوي فقط على البروجستين بدلاً من الحبوب المركبة التي تحتوي على الإستروجين، لأن الإستروجين قد يؤثر سلبًا على إنتاج الحليب. لكن يوصي المختصون أولًا بالوسائل غير الهرمونية (مثل الواقي الذكري أو طريقة الرضاعة الطبيعية).
عند استخدام الحبوب الصغيرة بانتظام وبشكل صحيح، تكون فعاليتها حوالي 95%، أي أقل قليلاً من فعالية الحبوب العادية.
الحلقة المهبلية هي حلقة بلاستيكية صغيرة توضع داخل المهبل وتطلق الإستروجين والبروجستين في مجرى الدم. تُستخدم لمدة 21 يومًا ثم تُزال لمدة 7 أيام، بعدها يتم إدخال حلقة جديدة.
اللاصقة الجلدية توضع على البطن، أو الأرداف، أو الذراع العلوية، أو الجزء العلوي من الجسم (وليس على الصدر)، وتفرز باستمرار جرعة من الإستروجين والبروجستين. عند الاستخدام المناسب، فعاليتها أكبر من 99%.
تغير المرأة اللاصقة مرة في الأسبوع لمدة 3 أسابيع، ثم تتركها أسبوعًا. خلال أسبوع التوقف عن اللاصقة، قد تحدث نزيف شهري خفيف. يمكن ارتداء اللاصقة أثناء الاستحمام أو السباحة أو ممارسة الرياضة.
قد ترفع اللاصقة ضغط الدم، وقد تعاني بعض النساء من آثار جانبية مؤقتة مثل الصداع أو تقلب المزاج أو انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الوزن.
وسائل منع الحمل العكسية طويلة المدى
يمكن أن تدوم وسائل منع الحمل العكسية طويلة المدى (LARCs) لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات، وتتطلب متابعة أو صيانة قليلة نسبيًا.
حقنة منع الحمل تحتوي فقط على البروجستين. تُحقن كل 8-13 أسبوعًا حسب النوع. العديد من النساء يتوقف لديهن حدوث الدورة الشهرية بعد حقنتين أو ثلاث. عند توقف الحقن، يتلاشى البروجستين تدريجيًا. معظم النساء تعود لهن الدورة الشهرية ويصبحن خصبات مجددًا بعد 4 إلى 8 أشهر من آخر حقنة، ولكن قد يستغرق ذلك وقتًا أطول لبعضهن.
الزرعة تحت الجلد أو غرسة منع الحمل هي قضيب رفيع بحجم عود الثقاب يُزرع تحت جلد الذراع العلوية للمرأة ويطلق البروجستين في الدم. يرتبط هذا الهرمون بمستقبلات البروجسترون لتنشيطها. تصبح الغرسة فعالة بعد 5 أيام من تركيبها وتستمر فعاليتها من 3 إلى 5 سنوات. بعد نزع الغرسة، تعود إمكانية الحمل مباشرة. قد تشعرين بالألم أو التورم في الذراع لعدة أيام بعد الزرع، لكن لا يفترض أن يكون هناك آثار جانبية أخرى. من مميزاتها تقليل كمية ونزيف الدورة الشهرية وتخفيف أعراض ما قبل الحيض، وهي آمنة للمدخنات والمرضعات.
اللولب الهرموني هو جهاز صغير على شكل حرف T يُثبَّت داخل الرحم ويطلق شكلاً من أشكال البروجستين. يعمل البروجستين على زيادة كثافة مخاط عنق الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية للبويضة. لدى بعض النساء يمنع أيضًا عملية الإباضة. يبدأ مفعول اللولب مباشرة ويدوم من 5 إلى 10 سنوات حسب النوع. بعد إزالته، تعود فرصة الحمل فورًا.
قد تعاني بعض النساء من دورات شهرية أطول وأكثر ألمًا خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى بعد تركيب اللولب. هناك أيضًا خطر حدوث عدوى أو رفض الجسم للجهاز—ستقوم الطبيبة بإرشادك حول كيفية التأكد من بقائه في مكانه. ولا ينصح باستخدام اللولب الهرموني للنساء اللاتي لديهن تاريخ من التهابات الحوض.
انتبهي! قد يكون لوسائل منع الحمل الهرمونية آثار جانبية خطيرة وترفع خطر الإصابة بالجلطات الوريدية، السكتة الدماغية، الأزمات القلبية، وبعض أنواع السرطان. إذا شعرتِ بألم في البطن أو المعدة، أو صداع نصفي شديد، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو زغللة في الرؤية، أو احمرار أو تورم أو ألم في الساقين بعد بدء تناول وسائل منع الحمل الهرمونية، زوري طبيبتك فورًا!
منع الحمل الطارئ
حبوب اليوم التالي مُخصصة للاستخدام بعد الجماع غير المحمي أو بعد حصول مشكلة في وسيلة منع الحمل الأساسية (مثل تمزق الواقي الذكري). يجب تناولها خلال 5 أيام من العلاقة، وكلما أسرعتِ كان أفضل. هذه الطريقة للحالات الطارئة فقط ولا يجب استخدامها كوسيلة منع حمل دائمة.
اللولب يمكن استخدامه أيضًا كوسيلة منع حمل طارئ حتى 5 أيام بعد الجماع، ويعتبر أكثر فعالية من الحبة الطارئة.
لا يزال هناك وصمة حول وسائل منع الحمل، لكن لا تدعي ذلك يمنعك من تزويد نفسك بكل الأدوات الضرورية لحياة مكتملة.
يمكنكِ ضبط تذكيرات لوسائل منع الحمل من خلال تطبيق WomanLog. حملي تطبيق WomanLog الآن:
