Sex under menstruation
Uanset om du har et aktivt sexliv hele måneden eller vælger at undgå sex under din menstruation af en eller anden grund, er der stadig et vist tabu omkring sex, mens man menstruerer. De spørgsmål vi har om emnet, forbliver ofte dækket af usikkerhed.
At have sex under menstruation har faktisk nogle fordele, selvom det kræver lidt forberedelse for at undgå pletter på dine yndlingslagner. Husk altid at bruge beskyttelse, fordi du stadig kan få en kønssygdom, mens du har menstruation, og det er ikke uhørt at blive gravid.
Menstruation er en naturlig, biologisk proces, som kvinder gennemgår hver måned i størstedelen af deres liv—fra puberteten til overgangsalderen.
Det grundlæggende
Når en ung kvinde kommer i puberteten, begynder hendes krop at forberede sig på muligheden for graviditet og går gennem en række cykliske hormonelle forandringer, som gentager sig med en måneds mellemrum. I hver cyklus fortykkes livmoderslimhinden – også kaldet endometrium – for at skabe et miljø der kan modtage og nære et befrugtet æg. Hvis hun ikke bliver gravid, afstødes endometriet som menstruationsvæske, og en ny slimhinde bliver dannet i næste cyklus. Menstruationsvæsken indeholder ikke kun blod, men også livmoderhalsslim, vaginale sekreter og endometrievæv. Mængden af menstruationsvæske ligger som regel mellem 5 og 25 ml, og menstruationen kan vare fra 2 til 6 dage.
Under menstruation viser de kvindelige kønsorganer ingen fysiologiske forandringer—der er som regel ingen hævelse, sammentrækning eller særlig følsomhed.
De fleste kvinder oplever lidt smerte og ubehag under menstruation, blandt andet:
- Menstruationssmerter
- Kvalme
- Hovedpine
- Træthed
- Stærk menstruationsblødning
For nogle kvinder kan ubehaget være så udtalt, at det påvirker deres sociale liv, men fra et medicinsk synspunkt er der ingen grund til at undgå sex under menstruationsblødning – undtagen ved seksuelt overførte sygdomme.
Seksuelt overførte sygdomme inkluderer klamydia, kønsvorter, gonoré, hepatitis B, herpes, HIV, humant papillomavirus (HPV), molluscum contagiosum, syfilis, trichomoniasis, fnat og fladlus.
Blod sammen med fysisk intimitet kan øge risikoen for smitte, så det er vigtigt at beskytte sig ved at bruge kondom.
Fertilitetsvinduet
Har du sex under menstruationen, er det muligt at blive gravid alligevel. En kvindes fertile periode kan være langt mere end de 2-3 dage omkring ægløsning—nogle siger 5-6 dage, og nogle undersøgelser indikerer op til 9 dage. Har du en uregelmæssig cyklus, kan befrugtning ske selv mens du menstruerer. Sædceller lever desuden i gennemsnit fire dage i skeden. Så hvis du har sex på den sidste dag af din menstruation og har ægløsning få dage senere, er der stadig risiko for graviditet.
Valget er dit
Om du ønsker sex under menstruationen, er helt dit valg. Ikke alle bryder sig om det, og mange har fået deres holdninger præget af samfundets tabu.
Menstruationsblødning forhindrer ikke sex eller penetration. Alligevel vælger nogle kvinder at undgå sex, fordi de føler sig urene. Ifølge undersøgelser undgår mange kvinder seksuelle relationer, partnerens kram – ja, endda blot at overnatte sammen med kæresten i denne periode.
Nogle religioner anser sex under menstruation for at være uacceptabelt. Derfor vælger både mænd og kvinder i nogle kulturer seksuel afholdenhed i denne del af kvindens cyklus.
Men det gælder langt fra alle! Nogle oplever faktisk en forstærket libido under menstruationen. Uanset hvad der gælder dig, så husk at begge parter skal føle sig respekterede, og sex skal aldrig være en pligt.
Fordelene
Sex under menstruationen kan have flere fordele:
- Lindring af menstruationssmerter. En orgasme kan hjælpe med at lindre kramper. Kramper skyldes, at livmoderen trækker sig sammen for at udstøde endometriet. Når du får en orgasme, trækker også livmodermusklerne sig sammen—og så slapper de af, hvilket kan lindre smerter. Sex udløser også lykkehormoner som endorfiner, oxytocin og dopamin. Og lidt kærlig sex fjerner sikkert også noget af fokus fra ubehaget.
- Kortere menstruation. Sex kan gøre din menstruation kortere. Muskelkontraktioner under en orgasme hjælper væsken ud hurtigere, så blødningen kan vare kortere tid.
- Naturlig glidecreme. Du kan godt gemme silikone- og vandbaserede glidemidler væk. Menstruationsvæsken fungerer som naturlig glidecreme. Alligevel – sig til, hvis du føler ubehag. Prøv at ændre stilling eller bed din partner om at gå forsigtigt frem. Hvis din livmoderhals sidder lavere og er mere følsom, kan dyb penetration være smertefuldt.
- Lindring af hovedpine. Mange kvinder får hovedpine under menstruationen. Selvom mange med menstruationsmigræne undgår sex, rapporterer de kvinder, der har sex under hovedpinen, ofte at det hjælper – nogle får endda fuldstændig lindring.
Håndter rodet
Den største ulempe ved sex under menstruation er rodet. Blod kan komme på dig, din partner og lagnerne – især hvis du bløder meget.
Men der er flere forholdsregler, du kan tage. Du kan eksempelvis bruge et vandafvisende lagen eller lægge et mørkt håndklæde under dig for at undgå pletter. Du kan også vælge en hurtig omgang i bruseren. Den sexstilling I vælger, har også betydning. Missionsstillingen – hvor kvinden ligger på ryggen – kan begrænse blodstrømmen. Hav en våd vaskeklud eller vådservietter klar til at tørre op bagefter.
For at mindske blodmængden fra vagina under sex, kan du prøve en menstruationskop – en lille, fleksibel opsamlingskop, der bruges som alternativ til tamponer eller bind.
De fleste genanvendelige menstruationskopper skal fjernes før sex, men de bløde, engangs-kopper behøver ikke. Hvis koppen sidder korrekt og har den rigtige størrelse, burde din partner ikke kunne mærke den under sex, og der burde ikke komme lækage. Nogle kvinder kan dog opleve ubehag eller smerter, eller foretrækker at undgå koppen fordi skeden føles trang.
Hvis du vælger at bruge menstruationskop under sex, så tjek altid med din læge, om det er sikkert for dig. Og husk, at menstruationskop ikke beskytter mod hverken graviditet eller kønssygdomme.
En anden mulighed for at mindske blodmængden er en vaginal præventionssvamp. Den opsamler blod i øverste del af skeden – ligesom menstruationskoppen. Den er dog ofte mere komfortabel end koppen og mindsker også risikoen for graviditet.
En sidste ting
Selvom cunnilingus under menstruation kan føles som et tabu, behøver du ikke udelukke oralsex under din menstruation. Klitoris bløder ikke—menstruationsblod kommer fra skeden. Hvis du bruger tampon eller (en velsiddende) menstruationskop, kan din partner give dig oralsex uden frygt for blod.
Husk! Hvis du bruger tampon, så husk altid at fjerne tamponen inden du har sex. En glemt tampon kan blive trykket længere op og i værste fald give infektion. Desuden kan en tampon, der sidder for højt, være nødvendig at få fjernet hos lægen.
Med lidt planlægning kan sex under din menstruation være lige så tilfredsstillende som resten af måneden.
Du kan tracke din menstruation med WomanLog. Download WomanLog nu:
