Seks raseduse ajal ja pärast seda
Rasedad naised ja tulevased isad muretsevad sageli, kas raseduse ajal on seks ohutu ja ega see last ei kahjusta. Kuid rasedus ei tähenda tingimata seksuaalset karskust: ei penetratsioon ega orgasmiga kaasnevad kokkutõmbed ei ohusta last.
Rasedus paneb proovile paari lähedustunde—raseda naise libiido on ebastabiilne, kuna seda mõjutavad hormoonid ja see, kuidas naine ning tema partner tajuvad muutusi tema kehas. Mõistes füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi, mis naist lapse kandmise ajal saadavad, saab paar ühiselt paremini üle võimalike raskuste.
Rasedus ei ole haigus, kuid põhjustab tõelisi hormonaalseid, füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi, mis võivad oluliselt mõjutada rasedat naist ja tema ümbruskonda.
Esimene trimester
Libiido muutub raseduse jooksul, mis on täiesti normaalne. Tavaliselt väheneb seksuaalne soov esimesel trimestril, kuna vallanduvad väsimus, iiveldus, oksendamine ja muud väiksemad probleemid, mis on tingitud kõrgenenud östrogeeni ja progesterooni tasemetest. Mõnikord kaasnevad sellega kõhukinnisus, hemorroidid, kõrvetised või tupe kuivus.
Rase naine muutub loomupäraselt füüsiliselt vähem kättesaadavaks, sest tema kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Varem meeldivad aistingud võivad muutuda ebameeldivaks. Penetratsioon võib olla valus, kuna tupe seinad ja emakakaela positsioon muutuvad. Mõned rasedad naised märkavad ka emakakaela lima suurenemist.
Rinnad suurenevad, mis võib partnerile meeldida, kuid paljudele naistele muutuvad nad tundlikumaks ja võivad haiget teha. Miks? Ootava ema hormoonid töötavad üle, et valmistada rinnad ette imetamiseks, stimuleerides piimanäärmete kasvu. See protsess toimub kiiresti ja nagu iga kiire kasvuga, kaasneb ka siin valu. Raseda keha võib tunduda nõrk ja valulik; rinnad on rasked, paistes ja eriti nibud võivad olla väga tundlikud, muutes seksuaalmängud ebamugavaks.
Kuna partneril võib olla keeruline muutuvat soovi mõista, on oluline rääkida oma tunnetest ja võib-olla avastada sellel ajal teisi intiimsusvorme. Isegi kui vahekordi on vähem, ei ole vaja naudingutest loobuda. Vastupidi: võib võtta seda aega kui kolme rahulikku kuud õrnas ja sensuaalses õhkkonnas, sest partneri vajaduste ja tunnete eiramine vaikuses võib põhjustada sügavaid emotsionaalseid haavu.
Teisalt ei reageeri kõik rasedad hormonaalsetele ümberkorraldustele ühtemoodi—kõrgemad suguhormoonide tasemed ja verevoolu suurenemine suguorganitesse võib tõsta seksuaalset iha. Kuid kõige sagedamini täheldatakse, et libiido kahaneb esimesel trimestril ja tõuseb teisel.
Teine trimester
Kuna keha harjub muutustega ja paljud vaevused taanduvad, tunneb rase naine end taas energilisemalt. Paljudele on füüsiliselt teine trimester kergem ja see on psühholoogiliselt lõõgastavam, kuna suurem raseduse katkemise oht on möödas.
Libiido on tagasi! Alates neljandast raseduskuust kogevad paljud naised täitumustunnet ning nende seksuaalne soov ärkab taas ja võib olla isegi elavam kui enne rasedust. Keha pole veel nii raske ning väsimus väheneb. Suguorganite piirkonnas olevate veresoonte rohkus soodustab suurenenud tundlikkust, mis tõstab seksuaaliha. Suurem tupesekretsioon koos emakast pärineva survega suguelunditele võib samuti suurendada seksuaalset naudingut.
On täiesti normaalne, et teisel raseduse poolel võivad rinnad hakata "lekkima" (kuigi mõnedel pole seda kunagi). Lekkimist ei saa kontrollida, see on refleks, mis võib tekkida rindu stimuleerides, olles õnnelik ja lõõgastunud või kuuldes beebi nuttu. See on ternespiim ehk esimene piim—väärtuslik toitainete kontsentraat, mille naise keha on beebile ette valmistanud. Õhukeste rinnapatjade kandmine rinnahoidjas aitab vältida ternespiima kaudu määrdumist ja piinlikke hetki.
Umbes viie kuu paiku muutuvad loote liigutused tuntavaks ning laps võib liikuda ka vahekorra ajal. Ootavad vanemad kogevad sel ajal erinevaid tundeid, kuid laps ei saa viga—loode on kaitstud kõhuseina, emakamuskulatuuri ning lapse ümbruses oleva lootevee poolt.
Kui tervishoiuspetsialist ei ole soovitanud teisiti, on enamik seksi liike raseduse ajal—vaginalne, anaalseks, oraalseks ja masturbatsioon—täiesti ohutud. Orgasmiga kaasnevad kokkutõmbed ei ole samad, mis sünnitegevuse kokkutõmbed ega saa põhjustada enneaegset sünnitust.
Tuppe sisestamiseks mõeldud elektroonilisi või vibreerivaid sekslelusid ei soovitata raseduse ajal kasutada ohutuspõhjustel, kuid mittevibreerivaid sekslelusid võib kasutada, kui on järgitud hügieeni- ja mugavusreegleid.
Mõned isad tajuvad loodet kui kaasteelist, mis võib tunduda probleemina. Siiski on oluline teada, et tulevane beebi ei "näe" vahekorda—loode ei tunne ei naudingut ega vastumeelsust seksile.
Tähelepanu! Rasedus ei taga 100% turvalist seksi. Kui raseda partneril on aktiivne või hiljuti diagnoositud sugulisel teel leviv nakkus, tuleks vältida igasugust vahekorda, sest see võib olla tõsine oht nii emale kui lapsele. Kondoomi kasutamine on kohustuslik, kui paar pole omavahel monogaamne.
Kolmas trimester
Kolmandal trimestril seisavad paljud naised silmitsi suurte raskustega. Tursed, kiire kaalutõus, kurnatus, kehaline valu… Rasedad kannatavad sageli seljavalu käes, neil on raskusi liikumisega, kõht tundub raske ja võib esineda seedehäireid. See ebamugavuste kombinatsioon võib seksuaalset aktiivsust raskendada.
Ebamugavustunne või valu seksi ajal on samuti sage mure. Proovige erinevaid asendeid, see võib aidata. Naised, kes soovivad seksida, kuid ei soovi mõnda seksuaalset tegevust, võivad valida sellel ajal muid intiimsusvorme; rasedus on hea võimalus olla loominguline. Paljud paarid jätavad kolmandas trimestris tungimise kõrvale ja eelistavad hoopis hellitusi ja sensuaalsemat lähedust.
Kolmanda trimestri lõpus on sünnitus juba käega katsuda. Hoolimata meditsiini edusammudest on sünnitamine endiselt müstiline ja imeline kogemus, mis täidab naise mõtted, eriti kui tegu on esimese lapsega. Mõnikord jätab sünnituse ärevus armuelule vähe ruumi.
Mõned naised kardavad, et kolmanda trimestri lõpus võib seks vallandada enneaegse sünnituse ning mõned arstid soovitavad viimastel nädalatel vahekorda vältida, kuna prostaglandiinid (spermas leiduvad hormoonilaadsed ained) võivad pehmendada emakakaela. Sünnituse esilekutsumiseks kasutatakse prostaglandiine sisaldavaid ravimeid koos oksütotsiiniga, mis soodustab emaka kokkutõmbeid.
Kuigi seda on uuritud, pole seksuaalvahekorra rolli sünnituse alguses suudetud üheselt kindlaks määrata, kuna intiimseid uurimusi on keeruline läbiviia ja tulemused ei ole piisavalt usaldusväärsed.
Kuna otsest seost pole leitud, arvab enamik arste, et normaalsetel tingimustel ei vallanda seks enne tähtaega sünnitust ja ei mõjutada beebi käändumist üsas, kuid võib aidata sünnituse loomuliku käivitamise korral, kui naine juba valmis sünnitama. Paaridele soovitatakse teha armastust nii kaua, kuni ise tunnevad soovi ja pole muid meditsiinilisi vastunäidustusi.
Millal ei tohiks seksida?
Arstid soovitavad rasedal mitte seksida (ega teha midagi, mis põhjustab orgasmi või seksuaalset erutust), kui esineb mõni järgmistest ohtudest:
- raseduse katkemise oht või varasemad katkemised
- enneaegne sünnituse oht (kuni 37. nädalani kestvad kokkutõmbed)
- tundmatu põhjusega tupeveritsus, voolus või krambid
- katkine või lekkiv lootekest
- emakakael on avanud liiga vara
- platsenta paikneb liiga madalal emakaseinas
- mitmikrasedus (kaksikud, kolmikud vms)
Seks pärast sünnitust: kui kiiresti?
Pärast sünnitust võib seks olla viimane asi, millele uus ema mõtleb. Intiimsuse juurde naasmine võib viibida väsimuse ja valu tõttu. Keha, mis just sünnitas, vajab taastumiseks aega, seega puhkus on hädavajalik. Paljud tervishoiutöötajad soovitavad seksiga oodata neli kuni kuus nädalat pärast sünnitust, olenemata sünnitusviisist. Kui sünnituse ajal esines tupepisar, mis vajas kirurgilist korrigeerimist, võib vaja minna pikemat ootamist.
Kui soov on tagasi, kuid valu pärast vahekorda püsib või süveneb, võib ebamugavuse vähendamiseks panna jääd rätiku sees suguelunditele või võtta käsimüügist valuvaigistit.
Igal juhul tasub rääkida omavahel, mis tundub hea ja mis mitte. Võid arutada, millised alternatiivid vaginaalsele vahekorrale võiksid sobida, näiteks massaaž, oraalseks või vastastikune masturbatsioon.
Naised kaebavad sageli, et pärast sünnitust ei ole seks enam sama nauditav kui varem. See on tavaliselt tingitud tupe kuivusest ja tundlikkusest hormonaalsete muutuste tõttu, eriti kui naine imetab. See on normaalne ja õnneks mööduv, abiks on libesti kasutamine.
Mõnikord tuntakse soovi vähenemist ka seetõttu, et kogu tähelepanu läheb beebi eest hoolitsemisele. Selle põhjuseks on prolaktiini (kinnitushormooni) tõus vahetult pärast sünnitust ja samas östrogeeni langus.
Seksisoovi puudumise põhjus võib olla ka rahulolematus oma väljanägemisega—keha on raseduse ja sünnitusega palju muutunud. Kui naine ei tunne end ihaldusväärsena, võib ta seksist eemale hoida. Füüsilise vormi ja eneseusalduse taastumine võtab aega.
Vanemateks saamine nõuab suuri kohanemisi, see on katsumusterohke teekond, mis võib viia emotsionaalse pingeni. See pole ainult seksuaalsuse taastamine; uued vanemad peavad kohandama kogu oma elu vastavalt beebi vajadustele. Paljudel vanematel, nii emadel kui isadel, tekivad sünnitusjärgsel perioodil vaimse tervise probleemid. Kui sina või su partner kogete tuju kõikumisi, ärevust, kurvameelsust, nutmist, ärrituvust, isu- või uneprobleeme, räägi kindlasti perearsti, ämmaemanda või psühholoogiga. Mida varem tuvastada sünnitusjärgne depressioon või nn baby blues, seda kiiremini saab abi ja hakkad taas paremini tundma. Sellest võidab nii vanem kui laps.
Oma menstruatsioonitsüklit aitab jälgida WomanLog. Laadi WomanLog kohe alla:
