Vananemisvastased hooldused
Filosoofi kivi, surematuse eliksiir, universaalsed imeravimid, nooruse allikas—need on kõik legendid äärmise pikaealisuse saladusest. Inimesed on igatsenud igavest noorust sama kaua, kui on olnud inimesi. Vananemismärkide aeglustamine vananemisvastaste hooldustega on üks viis vältimatute muutuste edasilükkamiseks. Siiski mõjutavad sellised protseduurid ainult nähtavaid protsesse ega avalda meie tegelikule elu pikkusele erilist mõju. Ometi kulutavad paljud inimesed palju raha, et püsida noorena nii kaua kui võimalik. Selles artiklis räägime vananemisvastastest hooldustest ja sellest, kuidas hooldada vananevat nahka.
Vananemine on loomulik osa meie elust. See on vältimatu, kui meil õnnestub jõuda väärika eani. Kehakujus ja välimuses toimuvate muutustega võib aga olla raske leppida ning miljonid inimesed kulutavad aega ja raha, et neid looduslikke protsesse peatada. Vananemisvastased hooldused on muutumas populaarseks üle kogu maailma.
Mis on vananemisvastane hooldus?
Vananemisvastane hooldus on protseduur, mille eesmärk on naha vananemist aeglustada või peatada. Need hooldused keskenduvad enamasti naha tervise ja välimuse parandamisele. Nagu iga teinegi elundkond, kaotab ka nahk aja jooksul oma loomuliku pringiuse ja elastsuse. Epidermis ehk naha pealmine kiht õheneb, veresooned muutuvad hapramaks, rasunäärmed toodavad vähem rasu ning kollageeni ja teiste rakkude uuenemise eest vastutavate valkude tootmine väheneb.
Vananemismärkide kustutamine ja sile ja klaar nahk on igati arusaadav soov. Vananemisvastased hooldused võivad olla nii kirurgilised kui mittekirurgilised ning neid iseloomustab erinev toimeaeg ja tõhusus. Lisaks hooldustele saab naha tervist toetada ka tervisliku elustiiliga.
Kirurgilised vananemisvastased hooldused
Kirurgilised protseduurid tähendavad operatsioonil käimist. Enamik inimesi pöördub kirurgiliste protseduuride poole hiljem, 40ndates, 50ndates või 60ndates eluaastates. See on üks kõige tõhusamaid viise, et muuta nägu nooremaks ja nahk elastsemaks. Kuid nagu iga operatsioon, kaasnevad ka esteetilise kirurgiaga potentsiaalsed terviseriskid. Enne elumuutvat protseduuri tuleb olla kindel enda valmisolekus ning valida ainult professionaalsed ja litsentseeritud kirurgid.
Levinumad kirurgilised vananemisvastased protseduurid:
Näo tõstmine (nimetatakse ka ritidektoomiaks) on kirurgiline protseduur, mille eesmärk on pinguldada lõtvunud nahka, et muuta nägu nooremaks ja eemaldada kortsud ning rippuv nahk. See on üks kõige tõhusamaid viise vananemise väljanägemise ennetamiseks ning efekt võib kesta 10–15 aastat.
Kaela tõstmine (või platsüsmoplastika) põhineb samal põhimõttel nagu ritidektoomia, kuid teostatakse kaelanahal või selleks, et eemaldada topeltlõug. Vananedes nahk kaelal lõtvub ja kortsud muutuvad märgatavamaks. Kaela tõstmine võib vähendada kortse ja pinguldada nahka 10–15 aastaks.
Rasvasiirdamine on samuti kirurgiline vananemisvastane protseduur. Selle käigus eemaldab plastikakirurg rasvkude ühelt patsiendi kehaosalt ja siirdab selle näole, enamasti põskedele, kuna just seal kipub nahk esimesena lõtvuma.
Mittekirurgilised vananemisvastased hooldused
Mittekirurgilised protseduurid koguvad üha enam populaarsust, kuna on vähem invasiivsed ja taskukohasemad.
Populaarsed mittekirurgilised vananemisvastased hooldused:
Süstid—enim kasutatud süstid on Botox, hüaluroonhape ja kollageen. Hüaluroonhape ja kollageen aitavad siluda kortse ja peeneid jooni, taastades või suurendades nahakudet. Botox töötab blokeerides närviimpulsid, mis liigutavad süstitavas piirkonnas näolihaseid, aidates sellega kortse vähendada. Süstidega saab ka muuta huuled täidlasemaks, tõsta kulme ning defineerida põsesarnu ja muid näopiirkondi, et saavutada nooruslikum ja elastsem tulemus.
Mikronõelumine kasutab tillukesi nõelu, et tungida naha sisse ja suurendada kollageeni ning elastiini tootmist ja parandada toodete imendumist. See protseduur aitab peente joonte, aknearmide, suurte pooride ja päikesekahjustuste korral.
Keemilised koorimised aitavad nahka koorida eemaldades surnud naharakud pealmisest kihist. Koorimisi on kolme tüüpi: pindmised, keskmised ja sügavad. Sõltuvalt protseduuri sügavusest, aitab keemiline koorimine eemaldada aknearme, nähtavaid kortse ja pigmendilaike.
Ultraheli-lifting aitab nahka pinguldada ilma operatsioonita. See tehnoloogia toodab soojust, mis stimuleerib naha sügavamaid kihte, käivitades kollageeni tootmise. Looduslik kollageen tagab naha rakkude uuenemise ja aeglustab vananemist.
Vananemisvastane nahahooldus on kõige lihtsam viis vananemismärke aeglustada ja võib olla väga tõhus. Enamik nahahooldusbrände on loonud spetsiaalsed sarjad vananevale nahale, rikastades neid kollageeni, hüaluroonhappe ja vitamiinidega, et kaitsta kudet kahjustuste eest. Päikesekreem kuulub kindlasti sellesse kategooriasse; see võib märgatavalt aidata kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest.
Loe edasi: Kujunda oma nahahooldusrutiin
Kas sul on vaja vananemisvastast hooldust?
Vananemine on peen teema, mida meedia, ühiskondlik surve ja ebarealistlikud ilustandardid tihti moonutavad. Sa ei pea taluma valulikke süste või operatsioone, et end oma kehas hästi tunda. On oluline mõista, et vananemine on vältimatu ning selleni jõudes võib lahti lasta vajadusest iga hinna eest kortse vältida.
Kuid kui sul on soov ja võimalus neid hooldusi proovida, siis miks mitte? Tee, mis sind õnnelikuks teeb. Ent ilma tervisliku toitumise, piisava une ja õige niisutuseta ei taga ka kõige kallimad hooldused nahale tõelist tervist.
Loe edasi: Kuidas saavutada kehapositiiivsust.
Mida saad ise teha, et loomulikult vananemist edasi lükata?
Toitu tervislikult
Nahk vajab toimimiseks mineraale, vitamiine ja piisavalt valke, et siduda naharakud. Toidud, mis on rikkad kollageeni ja aminohapete poolest, aitavad nahal kiiremini uueneda, mis aeglustab vananemismärke. Antioksüdandid puuviljades ja marjades kaitsevad nahka kahjustuste ja oksüdatiivse stressi eest. Joo rohkelt vedelikke ja mineraaliderikkaid jooke, mis niisutavad nahka seespidiselt.
Lõpeta kahjulikud harjumused
Suitsetamine, liigse alkoholi tarbimine, liigne päevitamine või saastatud keskkonnas viibimine kahjustab nahka. Toksiinid kiirendavad naha vananemist ning põhjustavad muid kõrvalmõjusid. Liigne päikesekiirgus suurendab naha fotoalduse riski—see tähendab peente ja sügavate kortsude, pigmendilaikude ning naha muude kahjustuste teket. Sa ei pruugi elukohta muuta, kuid saad loobuda suitsetamisest, vähendada alkoholi ning päevasel ajal hoida nahka päikesekreemi ja katvate riietega.
Anna unele prioriteet
Pikaealisuse ja terve naha saladus peitub kindlasti regulaarses hea unega öös. Magades taastuvad rakud, eemaldatakse toksiinid ja parandatakse päeva jooksul tekkinud kahju. Nahk tänab sind, kui lähed igal õhtul umbes samal ajal magama ning püüad saada vähemalt 8–9 tundi kvaliteetset und.
Sinu nahk aitab reguleerida kehatemperatuuri ning kaitsta ja puhastada organismi. Nagu iga teinegi kehaosa, peegeldab nahk sinu kehas toimuvaid muutusi ja tasakaaluhäireid ning ilmutab vananemisjälgi. See on normaalne, kui oled terve. Paraku paneme endale tihti liiga kõrged ilunõuded. Vananemine on paratamatu, kui niikaua elame, ning head harjumused tõstavad võimalusi seda tervislikult kogeda. Samas pole midagi halba ka vananemisvastaste hoolduste kasutamises, kui need aitavad sul end paremini ja nooruslikumalt tunda.
Oma tsükli jälgimiseks kasuta WomanLogi. Laadi WomanLog alla:
