Cycle
La menstruation : est-ce une bénédiction, une malédiction ou simplement une gêne ? Peu importe comment on la considère, la menstruation est un signe de bonne santé reproductive. Aujourd’hui, certaines femmes choisissent d’embrasser le flux naturel de leur sang menstruel.
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Avez-vous remarqué qu’au milieu de votre cycle, votre humeur change pendant quelques jours ? Il pourrait s’agir de symptômes de l’ovulation. Bien que la phase ovulatoire du cycle menstruel soit la plus courte, c’est aussi la plus significative.
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Vous vous sentez épuisée quand vos règles commencent ? Vous n’êtes pas seule. Le manque d’énergie juste avant et pendant les menstruations est très courant. Beaucoup de femmes ont sommeil et se sentent léthargiques à cette période du mois. Pour traverser cette phase du cycle menstruel plus sereinement, il est important de comprendre ce qui se passe dans votre corps et de bien prendre soin de vous. Trouver la bonne solution contre l’insomnie menstruelle signifie résoudre une grande contradiction : ce qui vous épuise le jour vous empêche de dormir la nuit.
