La ménopause est la période de la vie d'une femme où ses règles cessent, signalant ainsi la fin de la fonction reproductive de son corps. La ménopause et la périménopause (la transition vers la ménopause) s’accompagnent d’un certain nombre de symptômes pouvant avoir un impact significatif sur la qualité de vie d’une femme.
Les femmes en âge de procréer vivent un cycle menstruel à peu près chaque mois. Ce processus cyclique est lié à tous les autres systèmes qui maintiennent notre corps en fonctionnement et soutiennent notre capacité de reproduction. Le cycle menstruel est sensible aux autres changements qui surviennent dans nos vies — qu’ils soient environnementaux, émotionnels ou autres.
L’un des défis auxquels les femmes font face est de gérer les désagréments des règles tout en assumant leurs obligations habituelles. Nous avons compilé quelques suggestions utiles pour rester fraîche durant vos menstruations.
