Cycle
Vous vous sentez épuisée quand vos règles commencent ? Vous n’êtes pas seule. Le manque d’énergie juste avant et pendant les menstruations est très courant. Beaucoup de femmes ont sommeil et se sentent léthargiques à cette période du mois. Pour traverser cette phase du cycle menstruel plus sereinement, il est important de comprendre ce qui se passe dans votre corps et de bien prendre soin de vous. Trouver la bonne solution contre l’insomnie menstruelle signifie résoudre une grande contradiction : ce qui vous épuise le jour vous empêche de dormir la nuit.
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La semaine des requins. La marée rouge. Monter le poney en coton. Les nombreux termes créatifs que nous utilisons pour parler des règles offrent peu de réconfort lorsqu’il faut affronter les désagréments qui les accompagnent.
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La vie est extrêmement imprévisible. Malheureusement, il n’y a pas de bouton pause pour vos règles lorsque tout bascule, même en cas de catastrophe. Cet article vous donnera des idées pour gérer vos règles, même en situation d’urgence.
