Cycle
La santé menstruelle et la santé mentale sont interconnectées et peuvent s'influencer mutuellement. Parfois, cet impact est si fort qu'il perturbe votre vie quotidienne. Les déséquilibres hormonaux, les troubles menstruels et d'autres dysfonctionnements du système reproducteur peuvent vous faire sentir submergée, anxieuse, voire déprimée.
Cycle
L’alimentation d’une femme influence directement ses hormones et son cycle menstruel. Faire attention à ce que tu manges peut permettre d’avoir des règles plus régulières, moins douloureuses, et un meilleur équilibre mental.
Cycle
Loin d’être agréables—c’est ainsi que la plupart des femmes décriraient leurs règles—alors que la menstruation est un processus tout à fait normal, naturel et en principe régulier. Cependant, la ménorragie se distingue par des saignements anormalement abondants, souvent accompagnés de crampes sévères.
