Cycle
La phase prémenstruelle et menstruelle s’accompagne souvent d’effets émotionnels peu désirés. Parler des émotions et du cycle menstruel peut être délicat, car les femmes continuent d’être honteuses et ignorées lorsque nous exprimons nos ressentis, ce qui rend plus facile d’ignorer ou de minimiser notre expérience vécue. Ressentir des variations émotionnelles au fil du cycle menstruel est tout à fait normal — jusqu’à un certain point — explorons donc ce qui se passe exactement lors du SPM et des autres phases de ton cycle.
Cycle
Maux de tête. Seins douloureux. Sautes d’humeur. Irritabilité. Crampes. Fatigue. Troubles du sommeil. Ballonnements. Envies alimentaires. Acné. Le SPM n’est pas tendre.
Cycle
Les raisons pour lesquelles nos rêves peuvent parfois être surréalistes, vifs et chargés d’émotions restent longtemps un mystère. De nombreuses personnes menstruées rapportent avoir des rêves étranges et marquants juste avant leurs règles. Les causes de ce phénomène se cachent dans nos hormones.
