Cycle
La santé menstruelle et la santé mentale sont interconnectées et peuvent s'influencer mutuellement. Parfois, cet impact est si fort qu'il perturbe votre vie quotidienne. Les déséquilibres hormonaux, les troubles menstruels et d'autres dysfonctionnements du système reproducteur peuvent vous faire sentir submergée, anxieuse, voire déprimée.
Cycle
Il existe une grande variabilité dans le cycle menstruel. Le cycle moyen dure 28 jours, mais une durée comprise entre 21 et 35 jours est considérée comme normale. Suivre vos cycles menstruels peut vous aider à comprendre ce qui est normal pour vous. Cela vous aidera aussi à remarquer les irrégularités, telles qu’un retard ou une absence de règles, ou des saignements entre les périodes.
Cycle
Nous avons toutes connu cette situation : préparer un voyage tant attendu, puis réaliser que nos règles tombent exactement pendant ces dates soigneusement choisies.
