Calendrier de Règles

Douleurs, fatigue, maux de tête, troubles digestifs… Beaucoup de femmes constatent que leur corps devient plus sensible et sujet à la fatigue durant leurs règles, le flux sanguin étant souvent accompagné d’effets secondaires désagréables. Faut-il alors réduire ou interrompre l’activité physique pendant la menstruation ? La réponse est non. Cependant, certains points méritent d’être pris en considération.

Le cannabis et les différents produits qui en dérivent deviennent peu à peu légaux pour un usage récréatif et médical dans de nombreux pays du monde. Les propriétés antalgiques et relaxantes du cannabis en font une option séduisante pour le traitement de la douleur menstruelle et des symptômes liés au SPM. Fait intéressant, beaucoup de femmes rapportent percevoir des différences dans les effets produits par les produits au cannabis selon la phase de leur cycle menstruel. Bien que la recherche sur les effets des cannabinoïdes—les substances actives de la plante de cannabis—soit encore en cours, il est clair que le cycle menstruel a une influence sur la manière dont le corps d’une femme réagit aux influences extérieures, en particulier dans le cas de substances potentiellement addictives et psychoactives.

Les règles sont désordonnées. Elles affectent notre santé, notre humeur, notre bien-être, et elles sont tout simplement pénibles à gérer. Entre les crampes douloureuses, les boutons et les ballonnements, nos hormones ne nous laissent aucun répit. Dans cet article, nous examinons un phénomène courant mais peu discuté : les selles de règles. Eh oui, comme si les saignements, la douleur et les sautes d’humeur ne suffisaient pas, rester enfermée aux toilettes pendant des heures peut être la cerise sur le gâteau.