Cycle
Lorsque les niveaux d'hormones commencent à chuter après l'ovulation, la plupart des femmes ressentent certains changements physiques et psychiques, comme une sensibilité des seins, des ballonnements ou de l'irritabilité. Ces symptômes sont souvent associés au syndrome prémenstruel, ou SPM. Pour celles qui souffrent de trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM, les symptômes — en particulier ceux liés aux émotions — sont nettement plus intenses.
Cycle
Il existe une grande variabilité dans le cycle menstruel. Le cycle moyen dure 28 jours, mais une durée comprise entre 21 et 35 jours est considérée comme normale. Suivre vos cycles menstruels peut vous aider à comprendre ce qui est normal pour vous. Cela vous aidera aussi à remarquer les irrégularités, telles qu’un retard ou une absence de règles, ou des saignements entre les périodes.
Cycle
Votre cycle mensuel ne se résume pas à vos règles chaque mois. Des changements visibles et invisibles s'opèrent dans votre corps, vous affectant bien plus que vous ne l’imaginez.
