Comment choisir le bon soutien-gorge
Vêtement parfois controversé, considéré à la fois comme un outil d’émancipation ou d’oppression, le soutien-gorge ordinaire pose encore aujourd'hui bien des défis.
Un soutien-gorge bien choisi soutient votre poitrine, met en valeur votre silhouette et vous accompagne avec aisance toute la journée, alors qu’un modèle mal ajusté peut provoquer un vrai inconfort. Dans cet article, nous allons passer en revue quelques faits que vous ignorez peut-être sur le soutien-gorge, et surtout comment trouver la coupe idéale pour vous !
Un soutien-gorge, appelé familièrement soutif, est un sous-vêtement conçu pour couvrir et soutenir la poitrine. À travers les âges, on retrouve dans l’histoire des femmes portant des bandeaux et enveloppes en tissu sur le haut du corps. De nos jours, le soutien-gorge est un incontournable de la garde-robe de milliards de femmes — mais aussi, pour beaucoup, une source d’inconfort.
Soutien-gorge ou pas ?
Avec la montée de mouvements tels que #freethenipple, les défenseures des droits des femmes ont mis en lumière les problèmes liés à la sexualisation de la poitrine féminine. Tristement, les seins d’une femme sont hypersexualisés qu’elle porte ou non un soutien-gorge. Les hommes peuvent facilement se promener torse nu, tandis que les femmes sont incitées à cacher et couvrir leurs seins, surtout les tétons, en toutes circonstances — jusqu’à interdire parfois l’allaitement en public. Les soutiens-gorge ont souvent été comparés au corset comme une forme d’oppression et de contrôle du corps féminin. Mais, ces dernières années, nombre d’historiennes de la mode ont réhabilité tant le corset que le soutien-gorge.
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Ces deux sous-vêtements ont d’abord été conçus, fabriqués et portés par des femmes auxquelles ils offraient une nouvelle liberté de mouvement, de soutien et de confort. Les féministes de la seconde vague des années 1970 ont souvent été qualifiées de « brûleuses de soutiens-gorge », mais ce mythe a été démenti — même si quelques soutiens-gorge ont été brûlés ici ou là, cela n’a jamais pris une telle ampleur. Pour beaucoup de femmes, le soutien-gorge apporte un soutien nécessaire à leur poitrine tout au long de la journée. Le choix d’en porter ou non revient donc à chacune.
Les femmes ayant une poitrine généreuse ou sensible sont souvent freinées lors des activités dynamiques comme sauter, courir ou même monter les escaliers. Les soutiens-gorge et brassières de sport permettent à beaucoup de femmes d’être bien plus à l’aise. Comme une bonne paire de chaussures, un soutien-gorge est un vêtement fonctionnel pensé pour le confort — si vous attendez avec impatience de l’enlever le soir, il y a de fortes chances qu’il ne soit pas à la bonne taille.
Trouver le bon
Sans surprise, les soutiens-gorge les plus « populaires », produits en masse et agressivement promus, ne sont généralement pas ceux qui conviennent le mieux aux corps réels. Trouver la bonne coupe nécessite souvent de rechercher avec attention. Même après avoir trouvé un modèle qui vous va, la quête n’est pas finie. Les soutiens-gorge s’usent, tous les fabricants ne suivent pas les mêmes standards, et votre taille change au fil du temps. La poitrine fluctue au cours du cycle hormonal, sans parler des années qui passent. Trouver un modèle agréable autour du buste et des épaules, avec la bonne taille de bonnet et le soutien souhaité demande forcément quelques essais — surtout si vous changez de style, de marque ou de taille. Certaines boutiques de lingerie disposent de conseillères pour vous aider et il existe aussi des calculateurs en ligne qui peuvent vous aiguiller.
Un soutien-gorge se compose généralement de trois parties : le tour de buste, les bretelles et les bonnets. On pourrait croire que les bonnets sont la partie essentielle, puisque bretelles et bande peuvent être réglées, mais ce n’est pas si simple. Le sous-vêtement doit fonctionner comme un tout, chaque partie jouant son rôle de façon harmonieuse.
Les tailles
Les tailles de soutien-gorge se composent d’un nombre (en centimètres ou en pouces) indiquant la longueur du tour de buste, et d’une lettre correspondant à la taille du bonnet.
Le tour de buste
Pour trouver la bonne longueur, enroulez un mètre-ruban autour de votre torse juste sous la poitrine. Quelques conseils :
- Mesurez poitrine nue — si vous portez un haut ou un autre soutien-gorge, ce sera moins précis
- La bande doit être ajustée juste ce qu’il faut, sans serrer trop fort : vous devez pouvoir glisser un ou deux doigts entre la peau et la bande
- Le tour de buste doit dessiner une ligne droite sous la poitrine et tout autour du torse, sans remonter dans le dos. Si c’est le cas, la bande est trop lâche — essayez un modèle avec un tour plus petit et un bonnet plus grand
- Choisissez un soutien-gorge qui s’ajuste sur l’agrafe la plus lâche, afin de pouvoir resserrer au fil du temps, car la bande va se détendre
Les bonnets
Trouver la bonne taille de bonnet n’est pas toujours simple. Elle varie d’une marque à l’autre et même selon le tour de buste chez une même marque.
Pour déterminer le bonnet, mesurez deux fois et faites la moyenne : une fois debout, puis une fois penchée en avant pour laisser la poitrine s’étendre librement. L’écart dépendra de la forme et fermeté de vos seins.
Voici quelques étapes pour vérifier l’ajustement :
- Attachez le soutien-gorge sur le buste sans utiliser les bretelles
- Vérifiez que la bande (et, le cas échéant, l’armature) repose contre les côtes sans pincer la poitrine
- Penchée à 90 degrés, laissez la gravité guider la poitrine dans les bonnets
- Relevez-vous et ajustez la position avec vos mains pour que la poitrine s’installe confortablement
- Réglez les bretelles à la bonne longueur
Votre poitrine ne doit pas déborder à l’avant ou sur les côtés, ni flotter dans des bonnets fripés. Si vos seins sont asymétriques, choisissez la taille du plus grand pour éviter la gêne. Si l’écart est important, vous pouvez ajouter un coussinet dans le bonnet du plus petit côté.
La taille d’un soutien-gorge est cruciale — tout est question de confort et de fonctionnalité. Aucune partie ne doit s’enfoncer dans la peau. Le maintien doit être douillet mais non oppressant. Il arrive qu’un modèle qui semble bien aller pince finalement à force de bouger dans la journée. Cela veut dire qu’il est trop petit. Prenez le temps nécessaire pour choisir un soutien-gorge vraiment adapté.
Il existe de nombreux styles de soutiens-gorge
Chaque occasion mérite son soutien-gorge ! Voici les principaux modèles :
Bralette — versions plus fantaisistes à porter parfois en mode top d’été tendance ou simplement pour le jeu stylistique.
Push-up — bonnet sculpté et rembourrage pour rehausser la poitrine, créer du volume ou un effet pigeonnant. Les coussinets sont parfois amovibles.
Sans bretelles — pour les vêtements dos-nu ou sans manches. Ces modèles sont parfois doublés de silicone pour mieux tenir mais sont notoirement difficiles à ajuster et à maintenir en place.
Sans coutures — moulés pour épouser la forme du corps sans couture ni armature, généralement en matières synthétiques. De plus en plus répandus, ils se déclinent dans de nombreux styles.
Premier soutien-gorge — modèles très légers conçus pour les adolescentes ou femmes à petite poitrine.
Allaitement — pensés pour allaiter facilement, avec des bonnets qui s’ouvrent sans le retirer.
De sport — brassières qui compressent pour éviter les frottements et soubresauts douloureux lors d’exercices physiques intenses. Comme pour tout autre soutien-gorge, il est recommandé de les laver après chaque utilisation.
De nuit — sans crochets ou armatures, ils offrent un léger maintien aux poitrines généreuses la nuit ; à réserver aux activités légères.
Un soutien-gorge mal ajusté peut faire plus de mal que de bien, déformer la silhouette ou mal tomber sous des vêtements. Un modèle bien choisi, dans un style qui vous convient, vous offrira maintien, confiance en soi et confort. Certaines pièces de qualité coûtent cher mais le bon investissement est largement rentabilisé — un seul bon soutien-gorge bien entretenu vous accompagnera longtemps, exactement comme une belle paire de bottes… à condition qu’il vous aille parfaitement !
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