Le maskné, l’effet secondaire du port du masque
La pandémie de Covid-19 a entraîné de nombreux changements dans notre vie quotidienne, notamment la nouvelle norme consistant à porter un masque de protection lors de nos sorties. Le masque offre une protection indispensable contre le virus, cependant son port prolongé peut impacter votre peau.
Le port prolongé et régulier du masque peut provoquer une sécheresse, des irritations et aggraver certaines maladies de la peau. Un nouveau terme a été inventé pour désigner ces problèmes cutanés : le maskné (masque + acné).
Les masques font partie intégrante de la lutte mondiale contre la pandémie. Mais les frottements, la transpiration et l’humidité causées par la respiration à travers un masque pendant des heures peuvent irriter votre peau. Ce type d’irritation est généralement localisé là où la peau est en contact avec le masque, comme le nez, les joues, le menton, et—selon le masque—derrière les oreilles. Les symptômes les plus courants sont la sécheresse ou une desquamation de la peau, des rougeurs et des démangeaisons.
Au-delà de l’irritation générale, certaines affections cutanées peuvent s’aggraver sous l’effet du masque car celui-ci perturbe le microbiome de la peau. Cela inclut :
- L’acné—due à l’obstruction des pores par le sébum, les cellules mortes et la saleté, provoquant boutons, points blancs ou points noirs.
- La rosacée—causée par des facteurs neurovasculaires et immunitaires, parfois exacerbée par la présence d’un acarien microscopique, cette affection, similaire à l’acné, entraîne des rougeurs, boutons et vaisseaux sanguins apparents.
- La dermatite de contact—provoquée par des allergies ou une sensibilité aux matériaux présents dans votre masque, cette affection se manifeste par une éruption rouge accompagnée d’irritation, de démangeaisons et de cloques.
- La folliculite—résulte d’une infection des follicules pileux, provoquant des démangeaisons, des douleurs et des bosses rappelant une poussée d’acné.
Le “maskné” est donc un terme générique couvrant plusieurs problèmes de peau. Si vous constatez des éruptions, consultez votre médecin pour bien comprendre la cause sous-jacente. Tous les problèmes de peau ne se traitent pas de la même façon : il est donc essentiel de bien identifier le problème. Par exemple, appliquer une crème anti-acné sur une rosacée ne fera qu’aggraver la situation.
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Prenez soin de votre peau, s’il vous plaît
Pour adapter une routine de soins qui vous convienne, commencez par bien connaître votre type de peau—est-elle sèche, grasse, normale ou mixte ? Souffrez-vous d’affections dermatologiques comme l’acné, la rosacée, etc. ?
Certaines pratiques sont adaptées à tous les types de peau :
- Buvez beaucoup d’eau—une bonne hydratation aide à éviter la sécheresse cutanée.
- Lavez vos cheveux régulièrement—si vous avez les cheveux longs, ils touchent souvent votre visage, alors gardez-les propres. Les attacher avant de dormir est également recommandé.
- Changez vos taies d’oreiller régulièrement.
- Appliquez une crème solaire—elle fait office de protection pour la peau tout au long de l’année.
Si vous pensez avoir une affection cutanée, mieux vaut consulter une dermatologue qui saura vous prescrire un traitement approprié. Si vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous rapidement et que vous ignorez la cause du problème, assurez-vous que la crème utilisée soit polyvalente—optez pour quelque chose d’apaisant et d’hydratant.
Pour restaurer le microbiome naturel de la peau, traitez-la avec douceur. Un nettoyage délicat et une hydratation régulière permettent de réduire considérablement l’impact du maskné.
Pensez à laisser un peu de temps entre votre routine matinale et la mise du masque—cela permet à la peau d’absorber les produits utilisés au lieu qu’ils ne restent sur le masque. 15 minutes suffisent généralement, mais pour un masque N95 très hermétique, prévoyez 30 minutes.
Choisissez votre masque avec soin
Le maskné dépend beaucoup—vous l’aurez deviné—du type de masque porté.
La matière de votre masque influence la réaction cutanée lors d’un contact prolongé. Voici quelques exemples :
- Les peaux à tendance acnéique réagiront davantage aux matières comme le polyester qui retient l’humidité sous le masque. Mieux vaut, dans ce cas, choisir un masque comportant une couche intérieure absorbante comme le coton.
- Les peaux sensibles souffrent plus des matières rugueuses ou texturées, qui peuvent causer des irritations. Préférez une couche intérieure douce et confortable.
- Si vous choisissez une couche intérieure confortable pour votre peau, vous pouvez opter pour une couche extérieure offrant davantage de protection contre les germes.
Ayez plus d’un masque. Avec plusieurs masques, vous pouvez les laver régulièrement pour avoir toujours une surface propre au contact du visage. Les masques doivent être lavés et totalement séchés après chaque utilisation. Les aérer ne suffit pas à éliminer les impuretés et les germes accumulés.
Veillez à ce que votre masque soit bien ajusté. Trop petit, il frottera et provoquera des irritations. Un masque couvrant bien la bouche et le nez et confortable pour le visage sera plus toléré par la peau. De plus, s’il n’est ni trop serré ni trop lâche, vous serez moins tentée de l’ajuster et donc moins exposée aux germes.
Conseils et astuces
Voici quelques recommandations supplémentaires pour aider la peau sous le masque :
- Accordez-vous une “pause maquillage” sous le masque. Le maquillage appliqué sous un masque présente plus de risques d’obstruer les pores et de provoquer boutons et rougeurs. Si vous souhaitez porter du maquillage, privilégiez les produits “non comédogènes” ou “n’obstrue pas les pores”.
- Évitez de tester de nouveaux produits, surtout s’ils sont plus agressifs comme un peeling chimique, un exfoliant ou un rétinoïde. Le port du masque augmente la sensibilité cutanée, et les produits puissants pourraient provoquer des irritations.
- Observez votre peau face au port du masque : certains produits (après-rasage, acide salicylique sans rinçage, etc.) tolérés d’ordinaire peuvent mal réagir associés au masque. Si vous notez une irritation, arrêtez temporairement les cosmétiques récemment utilisés susceptibles d’en être la cause.
- En respectant les précautions sanitaires, autorisez-vous une pause de 15 minutes toutes les 4 heures si possible. Les soignantes luttant en première ligne contre la Covid-19 ont constaté que cela préserve la peau.
Les problèmes de peau persistants sont difficiles à supporter, mais il y a toujours de l’espoir. Le corps cherche à guérir. Si, malgré tous ces conseils, le maskné persiste, consultez une dermatologue.
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