סקס במהלך ואחרי הריון
נשים בהריון ואבות לעתיד דואגים לעיתים קרובות האם זה בטוח לקיים יחסי מין במהלך ההריון והאם זה עלול להזיק לעובר. עם זאת, הריון אינו חייב להוביל להימנעות מינית: לא חדירה ולא אורגזמה מסכנות את התינוק.
ההריון בוחן את רמת האינטימיות של הזוג – החשק המיני של אישה בהריון משתנה כל הזמן כי הוא מושפע מהורמונים ומאיך שהיא ובני זוגה מרגישים לגביי השינויים בגופה. הבנת שינויי הגוף והנפש שהאישה עוברת בתקופת ההריון יכולה לעזור לזוגות להתמודד עם האתגרים שצצים לעיתים.
הריון אינו מחלה, אך הוא גורם לשינויים הורמונליים, גופניים ונפשיים משמעותיים, שיכולים להשפיע מאוד על האישה ההרה וגם על הסובבים אותה.
השליש הראשון
החשק המיני משתנה במהלך ההריון, וזה דבר טבעי לחלוטין. לרוב יש ירידה בתשוקה המינית בשליש הראשון בגלל עייפות, בחילות, הקאות ותסמינים נוספים שנגרמים מעלייה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון. לעיתים הסימפטומים האלו מלווים בעצירויות, טחורים, צרבות או יובש בנרתיק.
באופן טבעי, אישה בהריון עשויה להיות פחות זמינה פיזית לבן זוגה כאשר גופה עובר כל כך הרבה שינויים בהשפעת ההורמונים. תחושות שבדרך כלל נעימות יכולות להפוך ללא נעימות, וחדירה עלולה להיות כואבת בגלל שינויים בנרתיק ובמיקום צוואר הרחם. נשים בהריון רבות גם שמות לב לעלייה בהפרשות צוואר הרחם.
החזה גדל – מה שלרוב משמח את בן הזוג – אך בפועל, עבור נשים רבות הוא נהיה רגיש ואף כואב. למה? ההורמונים של האם לעתיד פועלים שעות נוספות כדי להכין את השדיים להנקה, מעודדים גדילה מהירה של בלוטות החלב, והתהליך הזה לעיתים כרוך בכאב. הגוף יכול להרגיש כבד ותפוס, השדיים נפוחים ורגישים במיוחד – במיוחד הפטמות – וזה עלול להפוך משחק מיני מלא מגע ללא נעים.
לעיתים, בני זוג מתקשים להבין את השינויים בתשוקה. לכן חשוב פתיחות, תקשורת, ואולי חקירה של סוגי אינטימיות אחרים בתקופה זו. גם אם יש ירידה בתדירות יחסי המין, אין סיבה לוותר על עונג; מומלץ להתייחס לשלושת החודשים הללו כתקופה רגועה, רכה ומלאת מגע, כי התעלמות מהרגשות והצרכים של בת הזוג בשתיקה עלולה להשאיר צלקות רגשיות מתמשכות.
מצד שני, לא כל הנשים מגיבות כך לשינויים ההורמונליים – לעיתים רמות מין גבוהות יותר וזרימת דם מוגברת לאזור האגן מגבירות את החשק המיני. אך עדיין, ההתרחשות השכיחה ביותר היא ירידה בחשק בשליש הראשון, ועלייה מחדש בשליש השני.
השליש השני
כשהגוף מתרגל והתסמינים הלא נעימים נרגעים, רבות מדווחות על חזרה לאנרגיה ולתחושה חיובית יותר. עבור נשים רבות, השליש השני הוא תקופה נוחה יותר מבחינה פיזית וגם מרגיעה, כשחלף הסיכון הגבוה ביותר להפלה.
החשק חוזר! מהחודש הרביעי, נשים רבות מספרות על תחושת חיוניות מתגברת והגברת חשק מיני – לעיתים בעוצמה חזקה מאי פעם. הגוף עדיין לא כבד במיוחד והעייפות פוחתת. היפרווסקולריזציה של אזור האגן גורמת לרגישות יתר אשר מעצימה את התשוקה. גידול בהפרשות מהנרתיק ולחץ הרחם על האגן יכולים גם הם לתרום להנאה מינית מוגברת.
זה נורמלי לחלוטין שהחזה "ידלוף" בחצי השני של ההריון, (אם כי יש שלא חוות זאת כלל). אין שליטה על הדליפה – זה רפלקס שמופיע במגע, בזמן שמחה ורוגע או כשאישה שומעת תינוק בוכה. זהו קולוסטרום, הנוזל המזין הראשון שמכין גוף האם לרך הנולד. ניתן ללבוש רפידות דקות למניעת הופעת כתמים מביכים.
בערך מהחודש החמישי, תנועות העובר מורגשות וגם עלולות להופיע במהלך קיום יחסי מין. זוגות מגיבים לכך בשלל רגשות – אבל אין צורך לחשוש לפגוע בעובר: הוא מוגן היטב על ידי הבטן, דופן שריר הרחם ומוקף נוזלי השפיר.
אם לא הומלץ אחרת בידי רופאה, רוב סוגי המין – וגינלי, אנאלי, אוראלי ואוננות – בטוחים לחלוטין בהריון. ההתכווצויות בזמן אורגזמה שונות לגמרי מהצירים ולא יכולות לגרום ללידה מוקדמת.
אביזרי מין חשמליים ו/או רוטטים שאמורים להיות מוחדרים לנרתיק – לא מומלצים במהלך הריון מסיבות בטיחות, אך אפשר להשתמש באביזרים לא רוטטים אם שומרים הקפדה על היגיינה ונוחות.
יש גברים שחש בגופם את נוכחות העובר, דבר המרתיע אותם במידת מה. חשוב להדגיש שהתינוק לא "צופה" במתרחש – גם לא מרגיש עונג או אי נוחות.
שימי לב! הריון, בפני עצמו, לא מבטיח יחסי מין בטוחים לחלוטין. אם לבת הזוג יש מחלת מין פעילה או שהתגלתה לאחרונה – יש להימנע מכל צורות המגע, אחרת יש סיכון בריאותי חמור עבורה ועבור העובר. כאשר אין מערכת יחסים מונוגמית לחלוטין – חובה קונדום.
השליש השלישי
בשליש השלישי לא מעט נשים מתמודדות עם אתגרים משמעותיים: בצקות, עלייה מהירה במשקל, תשישות, כאבים... כאבי גב, קושי בתנועה, בטן כבדה, בעיות עיכול. בקיצור, כל אלו עלולים להקשות על פעילות מינית.
אי נוחות או כאב במהלך יחסי מין הם דאגה מוכרת. ניסיון תנוחות שונות עשוי לפתור את הבעיה. נשים שרוצות לעשות אהבה אך לא אוהבות סוג מסוים של מגע מיני, יכולות לבחור באינטימיות בדרכים אחרות – הריון זו תקופה מצוינת ליצירתיות זוגית. זוגות רבים מוותרים על חדירה בשליש האחרון ומעדיפים מגע, ליטופים או אינטימיות חושנית יותר ממינית.
לקראת סיום ההריון הלידה מתקרבת. למרות הרפואה המתקדמת, הלידה נותרה אירוע מסתורי ומופלא שמטריד רבות את מחשבותיה של היולדת, במיוחד בהריון ראשון. לעיתים החרדה מהלידה דוחקת הצידה את המחשבה על יחסי מין.
יש נשים החוששות שמין בשלבים הסופיים של ההריון עשוי לגרום ללידה מוקדמת, ורופאים מסוימים אכן ממליצים להימנע בעת השבועות האחרונים, מכיוון שפרוסטגלנדינים (חומרים דמויי הורמון בזרע) יכולים לזרז הבשלת צוואר הרחם. תרופות עם פרוסטגלנדינים הן כלי רפואה לזירוז לידה, בשילוב עם אוקסיטוצין – ההורמון של הצירים.
הנושא נחקר, אך לא הוכחה חד משמעית בין מין ללידה מוקדמת. מכיוון שמדובר בתחום אינטימי, קשה להפיק מחקר משמעותי ומסודר.
בכל מקרה, ברוב המצבים הבריאים – רופאות מאמינות שיחסי מין לא יגרמו ללידה מוקדמת ולא ישפיעו על תנוחת העובר, אך כן עשויים לסייע כשהגוף כבר בשל. יש הממליצות למי שמעוניינות – ואכן חשות צורך – לקיים יחסי מין עד יום הלידה, אלא אם כן יש הנחיה רפואית אחרת.
מתי לא לקיים יחסי מין
רופאה עשויה להמליץ על הימנעות מוחלטת מיחסי מין (או כל פעילות מינית אחרת) במצבים הבאים:
- סיכון להפלה או היסטוריה של הפלות חוזרות
- סיכון ללידה מוקדמת (צירים לפני שבוע 37 להיריון)
- דימום נרתיקי, הפרשות חריגות או התכווצויות לא מוסברות
- דליפת מי שפיר
- צוואר הרחם נפתח מוקדם מדי
- שליה נמוכה או חוסמת
- הריון מרובה עוברים – תאומים, שלישייה או יותר
סקס אחרי הלידה: מתי אפשר?
לאחר הלידה, סקס הוא כנראה הדבר האחרון שמעסיק את היולדת. החזרה לאינטימיות עלולה להתעכב בשל עייפות וכאב. לגוף אחרי לידה דרוש זמן התאוששות – מנוחה היא הכרחית. צוותים רפואיים ממליצים לחכות שבועיים-שישה שבועות לפני חידוש יחסי מין, ללא קשר לסוג הלידה, וגם במידה וקרע בנרתיק תוקן בניתוח, ייתכן ויידרש זמן נוסף.
אם עבר מספיק זמן, החשק חזר אבל יש עדיין כאב – ניתן להיעזר בקרח עטוף במגבת, משככי כאבים ללא מרשם, ולהרגיע את האזור הגניטלי מיד לאחר קיום יחסים.
בכל מקרה חשוב לשוחח עם בת הזוג על כל מה שנעים או לא נעים. אפשר גם לשקול אלטרנטיבות – עיסוי, מין אוראלי, אוננות הדדית.
נשים רבות מתלוננות שלאחר הלידה לא חשות הנאה כמו בעבר. זה קורה עקב יובש וגינאלי ורגישות שנגרמות מהורמונים – במיוחד בזמן הנקה. תופעה זו נפוצה, זמנית, ונפתרת בעזרת חומר מסכך.
לעיתים, נשים יחושו ירידה בתשוקה כי הן מרוכזות בטיפול בתינוק. גם זה נובע מהורמון הפרולקטין, הורמון ההתקשרות שמופרש מיד אחרי הלידה – בשעה שרמות האסטרוגן יורדות.
סיבה נוספת היא חוסר שביעות רצון ממראה הגוף לאחר כל השינויים שהתרחשו במהלך ההריון והלידה. מי שלא מרגישה אטרקטיבית – תעדיף להימנע ממיניות. ייקח זמן לחזור לביטחון עצמי ולתחושת כושר.
ההפיכה להורים – אצל שני המינים – מצריכה הסתגלות רגשית אדירה, שאינה מתסכמת רק בהחזרת חיי מין – אלא כוללת התארגנות חדשה לתינוק. ההורות מלווה לא פעם במצוקה רגשית. אם את או בן זוגך חווים שינויים חדים במצב הרוח, חרדה, עצבות, בכי, חוסר סבלנות, הפרעות שינה או תיאבון – פני לרופאה, מיילדת או מטפלת. גילוי מוקדם של דיכאון אחרי לידה או בייבי בלוז – משפר מאוד את סיכויי ההחלמה ויתרום לבריאות האם, האב והתינוק.
ניתן לעקוב אחר המחזור בעזרת WomanLog. הורידי עכשיו את WomanLog:
