סקס בזמן הווסת
בין אם את מקיימת חיי מין פעילים לאורך כל החודש, או נמנעת מסקס בזמן הווסת מכל סיבה שהיא, עדיין קיים טאבו סביב הנושא של יחסי מין בזמן המחזור. רבות מהשאלות שלנו בנושא הזה נותרים בצל של אי-ודאות.
לקיים יחסי מין בזמן הווסת יכול להיות בעל יתרונות מסוימים, גם אם זה דורש מעט הכנה כדי לא ללכלך את הסדינים האהובים שלך. זכרי להשתמש בהגנה, כי ניתן להידבק עדיין במחלות מין גם כאשר את במחזור, ואפילו הריון אינו נדיר לחלוטין.
הווסת היא תהליך ביולוגי טבעי שנשים עוברות מדי חודש במרבית חייהן — מהתבגרות מינית ועד גיל המעבר.
הבסיס
עם תחילת גיל ההתבגרות, הגוף של נערה מתחיל להתכונן לאפשרות של הריון ועובר סדרה של שינויים הורמונליים מחזוריים המתרחשים מדי חודש, בממוצע. בכל מחזור, רירית הרחם (אנדומטריום) מתעבה במטרה ליצור סביבה תומכת לקליטה והזנה של ביצית מופרית. אם לא מתרחש הריון, רירית הרחם נושרת כנוזל הוסת ולמחזור הבא גדלה רירית חדשה. נוזל הווסת מכיל לא רק דם, אלא גם ריר צוואר הרחם, הפרשות נרתיקיות ורקמת אנדומטריום. בדרך כלל כמות זרם הדם נעה בין 5 ל-25 מ"ל ומשך הווסת משתנה בין יומיים לשישה ימים.
במהלך הווסת, לא מתרחשים שינויים פיזיולוגיים מסוימים באיברי המין הנשיים — בדרך כלל אין נפיחות, היצרות או רגישות מיוחדת.
מרבית הנשים חוות כאב ואי נוחות מסוימת בזמן המחזור, ביניהם:
- התכווצויות
- בחילות
- כאבי ראש
- עייפות
- דימום וסתי רב
עבור חלק מהנשים, אי הנעימות בזמן הווסת עלולה להיות חמורה עד כדי הפגיעה בחיים החברתיים, אך מבחינה רפואית אין מניעה לקיים יחסי מין בזמן הדימום הווסתי, מלבד מקרים של מחלות מין.
מחלות מין כוללות כלמידיה, יבלות באיבר המין, זיבה, צהבת B, הרפס, HIV, נגיף הפפילומה האנושי (HPV), מולוסקום, עגבת, טריכומוניאזיס, גרדת וכיני ערווה.
השילוב של דימום ואינטימיות פיזית מעלה את הסיכון להעברת מחלות, לכן חשוב להגן על עצמך באמצעות שימוש בקונדום.
חלון הפוריות
אם את מקיימת יחסי מין לא מוגנים, אפשר להיכנס להריון גם במהלך הווסת. חלון הפוריות של אישה עשוי להיות ארוך יותר מאשר שניים-שלושה ימים הסמוכים לביוץ, לעיתים חמש עד שש ואף תשע ימים. במקרה של מחזור לא סדיר, הביוץ יכול להתרחש גם בזמן הווסת, ואם קיום יחסי מין מתרחש בימים האחרונים של המחזור וזמן קצר לאחר מכן מופיע הביוץ — יש סיכוי להיריון כי הזרע שורד בממוצע ארבעה ימים בנרתיק.
הבחירה בידייך
האם לקיים יחסי מין בזמן הווסת זו החלטה שלך בלבד. לא כולן נהנות מכך ורבות מושפעות מהסטיגמות והטאבואים הסובבים את הנושא.
זרימת הדם אינה מונעת קיום יחסי מין וחדירה. עם זאת, יש נשים שבוחרות להימנע ממגע כי הן חשות לא נקיות. לפי סקר, רבות מהן נמנעות מיחסי מין ואף מחיבה מצד בן/בת הזוג, או אפילו מלינה משותפת בימים אלו.
יש דתות שרואות ביחסי מין בזמן הווסת דבר אסור. לכן לעיתים נשים וגברים בוחרים להימנע ממין בשלב הזה של מחזור חודשי.
אבל זה ממש לא נכון לכל אחת ואחד! יש מי שמרגישות עליה בחשק המיני דווקא בתקופה הזו. לא משנה מה את מרגישה, הכי חשוב הוא ששני בני/בנות הזוג ירגישו מכובדים ושלעולם לא תהיה חובה לקיים יחסי מין.
היתרונות
לקיום יחסי מין בזמן הווסת יש מספר יתרונות:
- הקלה על כאבי מחזור. אורגזמה יכולה להקל על הכאבים. הכאב נובע מהתכווצויות הרחם לשם נשירת רירית הרחם, וכשמתרחשת אורגזמה הרחם מתכווץ שוב ואז משתחרר — מה שמסייע להקל על כאב. בנוסף, מין משחרר הורמונים הגורמים להרגיש טוב יותר, כמו אנדורפינים, אוקסיטוצין ודופמין. יחסי מין מסיחים לפעמים את הדעת מהכאב.
- קיצור משך הווסת. יחסי מין עשויים לקצר את משך הדימום. התכווצויות השרירים באורגזמה דוחפות את נוזל הווסת מהר יותר ובכך מקצרות את הימים.
- סיכה טבעית. אפשר לוותר על ג'ל סיכוך — נוזל הווסת משמש כסיכה טבעית. עם זאת, שוחחי עם בת/בן הזוג אם את חשה אי נוחות. תמיד אפשר לשנות תנוחה או לבקש לחדור לאט יותר. אם צוואר הרחם נמוך ורגיש, חדירה עמוקה מדי עלולה לכאוב.
- הקלה על כאבי ראש. לנשים רבות מופיעים כאבי ראש בזמן המחזור. למרות שרובן נמנעות ממין בעת מיגרנה, מי שכן עושה זאת לעיתים מדווחת על הקלה — אפילו מלאה.
לנהל את הבלגן
החיסרון הבולט ביותר של יחסי מין בזמן וסת הוא הבלגן. הדם עשוי להגיע אלייך, לפרטנר/ית ולסדינים, במיוחד כשיש זרם דם חזק.
אבל יש צעדים שיכולים לעזור. למשל, אפשר להשתמש בסדין עמיד למים או להניח מגבת כהה מתחתייך כדי להימנע מהכתמה. אפשר גם לבחור במקלחת מהירה. גם התנוחה המינית שתבחרי משנה — למשל בתנוחת המיסיונרית (ששוכבת על הגב) ניתן לצמצם את זרימת הדם. שמרי מגבת רטובה או מגבונים ליד המיטה לסיום.
כדי להקטין את כמות הדם הזורמת מהנרתיק במהלך הסקס, נסי להשתמש בגביעונית — גביע קטן וגמיש לאיסוף דם, חלופה לטמפונים או תחבושות.
את מרבית הגביעוניות הרב פעמיות יש להוציא לפני קיום יחסי מין, אך קיימות גביעוניות חד-פעמיות רכות שניתן להשאיר. אם הגביעונית מתאימה לגופך והוכנסה נכון, הפרטנר/ית לא אמורים להרגיש אותה בזמן הסקס ולא אמורים להיות נזילות. עם זאת, יש נשים שיחוו אי נוחות או כאב בשימוש במכשיר זה בזמן מין, או ירצו להימנע כי הנרתיק מרגיש "מלא".
אם את בוחרת להשתמש בגביעונית — התייעצי עם הרופא/ה האם זה בטוח עבורך. חשוב לזכור, גביעונית אינה מונעת הריון או הדבקה במחלות מין.
אפשרות נוספת להפחתת זרימת הדם היא ספוגית למניעת הריון. הספוגית לוכדת את הדם בחלק העליון של הנרתיק בדומה לגביעונית. למרות שהיא פחות יעילה באיסוף דם, יש סיכוי שתהיה לך נוחה יותר וגם תספק מניעת הריון.
עוד משהו קטן
למרות שקנילינגוס (מין אוראלי לנשים) בזמן הווסת נחשב לרוב נושא רגיש — אין לך חובה לוותר עליו. הדגדגן לא מדמם; הדימום מהנרתיק. כל עוד את עם טמפון או גביעונית (בגודל נכון), הפרטנר/ית יכול/ה להעניק מגע אוראלי מבלי לחשוש לדם.
זכרי! אם את משתמשת בטמפון, הקפידי להסיר אותו לפני קיום יחסי מין. טמפון שנשכח עלול להידחף פנימה ולגרום לזיהום חיידקי. לעיתים טמפון עמוק מדי יצטרך להישלף על-ידי רופאה.
עם קצת הכנות, המפגש האינטימי יכול להיות מהנה גם בימי הווסת, בדיוק כמו בשאר החודש.
באפשרותך לעקוב אחר המחזור שלך באמצעות WomanLog. הורידי את WomanLog עכשיו:
