मेरे शरीर में संवेदनाएँ: इलेक्ट्रिक शॉक—एक चौंकाने वाला लक्षण
हालाँकि यह चिंताजनक लग सकता है, यह घटना शायद आपकी कल्पना से कहीं अधिक आम है। क्या आपने कभी अचानक एक झटके, बिजली जैसी चुभन, या झनझनाहट जैसी अनुभूति बिना किसी वजह के महसूस की है? ऐसी संवेदनाएँ विशेष रूप से पेरीमेनोपॉज़ के दौरान आम हैं, जब हार्मोनल असंतुलन हमारी नसों की गतिविधि को प्रभावित कर सकती है, लेकिन इसके कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।
जीवित विद्युत्, या मानव शरीर में बिजली, एक आकर्षक विषय है। हमारी नसों में विद्युत् तरंगें बहती रहती हैं, जो हर कार्य, सोच और क्रिया के लिए ज़रूरी कनेक्शन को संचालित करती हैं। इलेक्ट्रिक शॉक की अनुभूति आमतौर पर तब होती है जब आप कोहनी का अंदरूनी हिस्सा किसी सख्त चीज़ से टकरा देती हैं और वहाँ चलने वाली अल्नर नर्व प्रभावित होती है, जो त्वचा के बहुत क़रीब होती है। लेकिन जब बिना किसी स्पष्ट कारण के शरीर में तेज़ बिजली जैसा झटका महसूस हो, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।
अचानक बिजली के झटके जैसा आभास हो जाना कई विभिन्न कारणों से हो सकता है। यह सामान्य घटना है और अक्सर हानिरहित होती है। झनझनाहट, जलन, सुन्नता, सुई-चुभन और इलेक्ट्रिक शॉक जैसी असामान्य लेकिन अस्थायी संवेदनाएँ पेरेसथीसिया, यानी संवेदना में गड़बड़ी, के अंतर्गत आती हैं।
दुर्भाग्य से, जब महिलाएँ इस लक्षण को परेशानी के रूप में बताती हैं, तो उन्हें हमेशा गंभीरता से नहीं लिया जाता। जो संकेत किसी मेडिकल समस्या का हो सकता है, उसे अक्सर स्थैतिक बिजली या “कल्पना” कहकर टाल दिया जाता है। फिर भी, इलेक्ट्रिक शॉक जैसी संवेदनाएँ पूरी तरह वास्तविक लक्षण हैं, जिनके कई संभावित कारण हो सकते हैं।
इलेक्ट्रिक शॉक जैसी संवेदनाएँ क्यों होती हैं?
शरीर में झनझनाहट या झटके जैसी अनुभूति का सबसे आम कारण है नसों पर दबाव या रक्त प्रवाह में अस्थायी कमी। नसों का जाल संदेशों को मस्तिष्क से जोड़ता है और हमारे कार्य करने के लिए ज़रूरी है। जब कोई नस दब जाती है या क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो वह ठीक से कार्य नहीं करती और झटके जैसी गलत संवेदनाएँ भेज सकती है।
दबी हुई नसें
नस का दबना बहुत सामान्य है। नसें पूरे शरीर में फैली होती हैं और हमारे रोज़मर्रा के कार्यों से प्रभावित होती रहती हैं। हमारी उंगलियों के सिरे, आँखें, नाभि, निप्पल, होंठ और जननांग—इन क्षेत्रों में प्रति वर्ग सेंटीमीटर सबसे अधिक नर्व एंडिंग्स होती हैं। कुछ जगहों पर नसें सतह के क़रीब होती हैं और अधिक दबने की संभावना होती है।
कार्पल टनल सिंड्रोम कलाई में बेहद सामान्य समस्या है, जो आमतौर पर बार-बार टाइपिंग, बिना सपोर्ट के माउस या कीबोर्ड का उपयोग, पियानो बजाना या पावर ड्रिल चलाने से होती है। इससे ऊतक सूज जाते हैं और कलाई के अंदर की मीडियन नर्व पर दबाव पड़ता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता घट जाती है। किसी भी अंग का ज़्यादा उपयोग बिना आराम और स्ट्रेचिंग के, समय के साथ नसों को नुकसान पहुँचा सकता है।
समय के साथ गलत मुद्रा—जैसे झुककर बैठना—रीढ़ पर दबाव डालती है और गले या पीठ की नसों को दबा सकती है, जिससे दर्द और माइग्रेन हो सकता है।
चोट
हड्डी टूटना, चली जाना या नसों पर किसी तरह की चोट पेरेसथीसिया और अन्य नर्व समस्याओं का कारण बन सकती है। यदि सिर, गर्दन या रीढ़ की चोट के बाद बिजली जैसी संवेदना महसूस करें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
चिकित्सकीय स्थितियाँ
ऑस्टियोआर्थराइटिस या रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसी बिगड़ती बीमारियाँ सूजन पैदा कर सकती हैं और हड्डी के कांटे विकसित कर देती हैं, खासकर जोड़ों या रीढ़ में। सूजन नसों को परेशान करती है, जबकि हड्डी के कांटे दबाव बनाते हैं, जिससे असामान्य संवेदनाएँ होती हैं।
पेरिफेरल न्यूरोपैथी शरीर में इलेक्ट्रिक शॉक जैसी अनुभूतियों से सीधा जुड़ा हुआ है। जब पेरिफेरल नर्व्स—जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बाहर होती हैं—क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, शरीर की अनुभूतियाँ बदल जाती हैं। ये नर्व्स स्पर्श, तापमान और दर्द के संदेश पहुँचाती हैं। यदि इनमें से कोई नर्व क्षतिग्रस्त हो, तो वातावरण और शरीर की अनुभूतियाँ बदल सकती हैं—जैसे इलेक्ट्रिक झटका, झनझनाहट या दर्द भी महसूस हो सकता है।
पेरिफेरल न्यूरोपैथी, मधुमेह का आम लक्षण है। डायबिटीज़ में खून में चीनी की मात्रा अधिक होने से नसों को पौष्टिक रक्त नहीं मिल पाता और लंबे समय में नर्व्स को गंभीर नुकसान हो सकता है। इससे मेटाबॉलिज़्म और शरीर की अन्य प्रक्रियाएँ भी प्रभावित होती हैं।
पेरिफेरल न्यूरोपैथी मुख्य रूप से पैरों या हथेलियों में महसूस होती है—इलेक्ट्रिक शॉक, ऐंठन या सुन्नता ठीक-ठीक इन्हीं जगहों पर होती है। यह डायबिटीज़ की एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या है, जो नर्व डैमेज और कभी-कभी ऊतक नष्ट (नेक्रोसिस) तक पहुँचा सकती है।
डायबिटिक न्यूरोपैथी का इलाज प्रिस्क्रिप्शन दवाओं, व्यायाम और संपूर्ण पौध-आधारित आहार के साथ किया जाता है। अगर आपको लंबे समय तक न्यूरोपैथी के लक्षण दिखाई दें—विशेषकर अगर आप डायबिटिक या प्री-डायबिटिक हैं (या गर्भावस्था में जेस्ट्रेशनल डायबिटीज़ है)—तो डॉक्टर से सलाह लें। जीवनशैली में सुधार, संतुलित भोजन और व्यायाम दिनचर्या मददगार हो सकती है।
अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ, जिनमें इलेक्ट्रिक शॉक जैसी संवेदनाएँ, कभी-कभी शुरूआती लक्षण के रूप में भी, महसूस हो सकती हैं:
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस
- गुर्दे की बीमारी
- दौरे
- माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी या अधिकता, विशेषकर विटामिन B12, कैल्शियम, पोटैशियम
- विभिन्न त्वचा की समस्याएँ
- फाइब्रोमायल्जिया
बाहरी कारण
हममें से अधिकतर ने स्थैतिक बिजली का झटका कभी न कभी ज़रूर महसूस किया है—दरवाज़े का हैंडल, ऊनी स्वेटर या किसी व्यक्ति को छूने से। यह एक जाना-पहचाना अनुभव है और बच्चों के साथ मज़ेदार भौतिकी प्रयोग का भी आधार बन सकता है।
स्थैतिक बिजली वस्तुओं की सतह पर इकट्ठा होने वाला विद्युत आवेश है। सभी पदार्थ परमाणुओं से बने हैं, जिनमें इलेक्ट्रॉन (ऋणात्मक), प्रोटॉन (धनात्मक) और न्यूट्रॉन (तटस्थ) होते हैं। आम तौर पर परमाणु न्यूट्रल रहते हैं, लेकिन इलेक्ट्रॉन अन्य कणों के मुकाबले अधिक स्वतंत्र होते हैं और रगड़ के कारण एक जगह से दूसरी जगह चले जाते हैं। जब कोई सर्किट नहीं होता तो स्थैतिक चार्ज इकट्ठा होता है, और डिस्चार्ज होते ही झटका लगता है। इलेक्ट्रॉनों की अधिकता ऋणात्मक और कमी धनात्मक आवेश देती है। एक जैसे आवेश दूर-दूर, विपरीत एक-दूसरे की ओर आकर्षित होते हैं।
उदाहरणस्वरूप, अगर आप नायलॉन या पॉलिएस्टर के कालीन पर रबर या प्लास्टिक के जूते पहनकर चलती हैं, तो आपके शरीर में अतिरिक्त इलेक्ट्रॉन इकट्ठा हो सकते हैं, जो धातु या सकारात्मक आवेश वाली चीज़ छूने पर डिस्चार्ज हो जाते हैं। ऐसे ही, ऊनी टोप हटाने पर या गुब्बारा या स्टायरोफोम कप से बाल रगड़ने पर बाल खड़े हो जाते हैं, क्योंकि सारे बाल एक जैसे ऋणात्मक आवेश के कारण एक-दूसरे को दूर धकेलते हैं।
क्या हार्मोन स्थैतिक बिजली बना सकते हैं?
हार्मोन, शरीर के रासायनिक संदेशवाहक, हमारी शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती हैं और हमारे अनुभव को प्रभावित करती हैं। हार्मोन सीधे-सीधे स्थैतिक बिजली नहीं बनाते, लेकिन वे त्वचा पर स्थैतिक चार्ज के निर्माण को प्रभावित करने वाले कारकों को प्रभावित कर सकती हैं।
जैसा कि किशोरावस्था से हम जानती हैं, हार्मोन सीधे त्वचा की हालत को प्रभावित करती हैं। पीरियड्स, प्रेगनेंसी या किशोरावस्था जैसी हार्मोनल बदलावों के दौरान, त्वचा में बदलाव, उसकी विद्युत चालकता को भी प्रभावित कर सकते हैं। त्वचा की नमी, pH संतुलन या तेल उत्पादन में बदलाव, इसकी कंडक्टिविटी को प्रभावित करता है।
पानी विद्युत् का चालक है। सूखी त्वचा में नमी कम होती है, जिससे उसमें बिजली प्रवाह कठिन हो जाता है, और यह आसानी से स्थैतिक चार्ज इकट्ठा करती है। इससे अगली बार जब आप कुछ छूती हैं, तो इलेक्ट्रोस्टैटिक डिस्चार्ज होने की संभावना बढ़ जाती है।
पसीना त्वचा को गीला करता है, जिससे उसकी विद्युत चालकता बढ़ती है और स्थैतिक चार्ज जमा होने में कमी आती है। लेकिन हार्मोनल बदलाव, पसीने की मात्रा और पैटर्न को परिवर्तित कर सकते हैं, जिससे स्थैतिक बिजली का अनुभव भी प्रभावित हो सकता है।
अगर आपको नियमित रूप से इलेक्ट्रोस्टैटिक झटके लगते हैं, तो अपने वातावरण और त्वचा की देखभाल पर विचार करें। कमरे की हीटिंग या कूलिंग हवा को सुखा देती है, जिससे नमी कम होती है। कमरे में वेंटीलेशन, ह्यूमिडिफायर या प्राकृतिक पौधे भी मदद कर सकते हैं। सिंथेटिक कपड़े—जैसे नायलॉन या ऊन मुख्य कारण हैं। मॉइस्चराइज़र या लोशन से त्वचा की नमी बरकरार रखने में मदद मिलेगी और स्थैतिक चार्ज घटेगा।
पेरीमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ में शरीर में इलेक्ट्रिक झटके क्या हैं?
किशोरावस्था की तरह ही, पेरीमेनोपॉज़ में महिला के शरीर में कई बड़े बदलाव होते हैं, और कई बार इलेक्ट्रिक शॉक जैसी असहज अनुभूतियाँ महसूस होती हैं।
ईस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव नसों के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन, नसों में खून का प्रवाह भी घटा सकती हैं, जिससे नर्व डैमेज और पेरिफेरल न्यूरोपैथी का खतरा रहता है। यही कारण है कि कुछ महिलाओं को मेनोपॉज़ के दौरान इलेक्ट्रिक शॉक की अनुभूति होती है। ये संवेदनाएँ आमतौर पर छोटे, तेज़, या चुभन वाली होती हैं, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों—भुजाओं, टांगों, हाथों, पैरों—में हो सकती हैं। इनकी आवृत्ति व तीव्रता अलग-अलग हो सकती है, साथ में झनझनाहट, सुन्नता या जलन जैसी शिकायत भी हो सकती है।
झटकेदार संवेदनाएँ और मासिक धर्म चक्र
गरमाहट की लहर (हॉट फ्लैशेज़) की तरह ही, हल्के इलेक्ट्रिक शॉक जैसी संवेदनाएँ पेरीमेनोपॉज़ का जाना-पहचाना लक्षण हैं। लेकिन हार्मोन जनित झनझनाहट या झटके, मासिक धर्म वाली महिलाओं में भी हो सकते हैं।
ईस्ट्रोजेन चक्र के अलग-अलग दौर में घटता-बढ़ता है। कुछ महिलाओं की नसें इन दौरों में अधिक संवेदनशील हो जाती हैं और इलेक्ट्रिक शॉक जैसी अनुभूति उभरती है। हार्मोनल बदलाव शरीर में खून के प्रवाह और द्रव की मात्रा को भी प्रभावित करते हैं, जिससे फूलना या सूजन हो सकती है। कभी-कभी इससे नसें दब सकती हैं, जिससे सुन्नता, झनझनाहट या झटके जैसी संवेदनाएँ भी हो सकती हैं।
लाइटनिंग क्रॉच क्या है?
अभी तक हमनें उन इलेक्ट्रिक झटकों की बात की, जो नर्व फंक्शन या हार्मोनल बदलाव से जुड़ी होती हैं। कुछ महिलाओं को प्रजनन अंगों में बहुत खास तरह के बिजली जैसे झटके महसूस होते हैं, जिसे आम भाषा में लाइटनिंग क्रॉच कहा जाता है।
गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की अंदरूनी परत में मांसपेशियाँ और कई नर्व एंडिंग्स होती हैं। हार्मोनल बदलाव, सूजन या प्रजनन अंगों—जैसे पैप स्मीयर जैसे स्त्रीरोग संबंधी परीक्षण—की किसी भी जलन से, नसें अधिक संवेदनशील हो जाती हैं और ग्रीवा या योनि में तेज़ झटका जैसी पीड़ा महसूस हो सकती है।
मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की परत हटाने के लिए उसकी मांसपेशियाँ बार-बार संकुचित होती हैं। बहुत तीव्र संकुचन कभी-कभी बिजली जैसे झटके जैसा महसूस होता है। इसी तरह, गर्भावस्था में जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और प्रसव की तैयारी करता है, वैसे-वैसे संकुचन से ऐसी संवेदना हो सकती है।
गर्भाशय और ग्रीवा क्षेत्र में झटके जैसी संवेदनाओं के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- गर्भाशय के संकुचन
- नसों की अधिक संवेदनशीलता
- एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्त्रीरोग संबंधी स्थितियाँ
- संक्रमण या सूजन
- स्त्रीरोग से जुड़ी प्रक्रिया, जैसे ग्रीवा बायोप्सी या IUD लगवाना/हटवाना
अपने शरीर में इधर-उधर छोटी-छोटी बिजली जैसी चुभन कभी-कभी महसूस होना बिल्कुल सामान्य है। ये सबको कभी न कभी होती है। हालांकि, अगर ये संवेदनाएँ बहुत तेज़ हों या बार-बार हों या इनके साथ कोई अन्य लक्षण भी हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें और कारण जानने का प्रयास करें।
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