A menstruációs ciklus és a marihuána: Hogyan befolyásolhatja a marihuána a menstruációdat
A kannabisz és a belőle készült különböző termékek lassan legálissá válnak rekreációs és orvosi célokra világszerte. A kannabisz fájdalomcsillapító és lazító tulajdonságai vonzóvá teszik a menstruációs fájdalmak és a PMS-sel kapcsolatos tünetek kezelésére. Érdekességként sok nő beszámol arról, hogy a kannabisztermékek hatása a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban eltérő. Bár a kannabiszban található hatóanyagok, a kannabinoidok hatásaival kapcsolatos kutatások még folyamatban vannak, egyértelmű, hogy a menstruációs ciklus befolyásolja, hogyan reagál a női test a külső hatásokra – különösen, ha függőséget okozó vagy pszichoaktív anyagokról van szó.
Hasznos lehet többet megtudni arról, hogy a tested hogyan reagál a THC-re és a CBD-re attól függően, hogy éppen hol tartasz a menstruációs ciklusodban, ha használsz kannabisztermékeket.
A kannabisz a világ legelterjedtebben használt pszichoaktív anyaga. Az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte több mint 180 millió ember (15–64 éves) használ rekreációs céllal marihuánát. Egyre gyakoribb az orvosi és önkezelési célú felhasználás is, különösen a gazdaságilag fejlettebb régiókban. Az elmúlt években a legtöbb “új” felhasználó a 18–29 éves korosztályból kerül ki.
A kannabinoidok szerkezetileg hasonlóak a endokannabinoid nevű molekulákhoz, amelyeket az emberi test természetes módon állít elő. Az egész testet behálózza a kannabinoid receptorok nagy hálózata (amely a növényről kapta a nevét, amely elvezetett felfedezésükhöz). Az endokannabinoid rendszer (ECS) olyan fontos funkciók szabályozásáért felelős, mint az alvás, memória, fájdalomérzet, önkontroll, és az evés. Ezek a receptorok aktiválódnak a marihuána fogyasztásakor is.
Bár számos oka lehet annak, amiért az emberek tudatmódosító szereket választanak, a kutatások feltárták, hogy a menstruációs ciklus bizonyos szakaszai és a függőséget okozó viselkedés között érdekes összefüggések vannak.
Nézzük meg, hogyan működnek ezek az anyagok, és hogyan befolyásolhatja a menstruációs ciklus ezek hatását.
Kannabisz alapok
A Cannabis nemzetségbe tartozó, egynyári lágyszárú növénynek legalább három faja van (ezt azonban vitatják): a Cannabis sativa—magas, keskeny levelű változat, mely forró, száraz éghajlaton fejlődik jól, érése hosszabb időt igényel; a Cannabis indica—alacsonyabb, kúposabb, szélesebb levelű, mely hűvösebb éghajlaton is megél, gyorsabban érik; és a Cannabis ruderalis—kisebb termetű, rostos szárú, alacsony THC (3% alatti) tartalmú, Közép- és Kelet-Európából, valamint Oroszországból származik. A kannabiszt gyakran nevezik kendernek is, noha Európában és az Egyesült Államokban a kender jogi definíciója a 0,2–0,3% közötti THC-tartalmú kannabisz (országonként eltérő). Elképzelhető, hogy a kender az egyik első termesztett növény. Már a pre-neolitikumból vannak bizonyítékok a kender magjának, olajának és rostjának használatára. A kender rostját kötélekhez, textilekhez – a lenhez hasonlóan – használják, manapság pedig papír, bioplasztik, szigetelőanyag és bioüzemanyag készül belőle.
A Cannabis növény híres biológiailag és pszichoaktív anyagairól is. Mind a C. sativa, mind a C. indica jelentős mennyiségben tartalmaz ilyen anyagokat, ezek aránya fajtánként változik; sok hibrid típust is termesztenek eltérő hatások elérése érdekében.
Szanszkritül a kannabiszt ganja néven ismerik. Egy másik elterjedt elnevezése a marihuána, amely a mexikói spanyolból (feltehetően a közép-afrikai mariamba szóból, a rabszolga-kereskedelemmel került át) ered, és eredetileg a beporzatlan nőivarú növény érett, szárított leveleire és virágaira értik, melyeket pszichoaktív hatásuk miatt kedvelnek. A hasis (arab eredet) vagy kannabiszgyanta, valamint az oldószeres kivonással készült hasisolaj szintén a kannabiszból származó készítmények; mindkettő jóval erősebb hatású, mint a hagyományos marihuána.
A kannabisznövény több mint 500 kémiai összetevőt tartalmaz, legalább 60 közülük aktív kannabinoid vegyület. A két legismertebb természetes hatóanyag a kannabiszban a CBD és a THC.
A CBD vagy kannabidiol a kannabisz növény egyik aktív összetevője. A CBD nem rendelkezik tudatmódosító hatással. Klinikai vizsgálatok szerint bizonyos epilepsziás formák és egyéb egészségügyi problémák kezelésében hatékony lehet. A CBD-t általában kapszulaként vagy olajban oldva árusítják, krónikus fájdalom, szorongás, álmatlanság, illetve függőség-típusú zavarok kezelésére. Ez az a hatóanyag, ami leggyakrabban megtalálható legálisan árusított étrend-kiegészítőkben, snackekben vagy más kannabisz-jelzésű termékekben. A CBD-t egyébként laborban szintetikusan is elő lehet állítani, de jelenleg ez gazdaságilag nem kifizetődő.
Bár a lehetséges mellékhatások közé tartozhat az ingerlékenység vagy hányinger, a CBD-t általában biztonságosnak tartják emberi felhasználásra. Nem okoz függőséget vagy hozzászokást.
A THC vagy tetrahidrokannabinol a kannabisz ellentmondásosabb összetevője. A THC az az anyag, amely "betépett" érzést okoz. Leggyakrabban inhalációval (füst belélegzése és néhány másodpercig való visszatartása) jut a szervezetbe a maximális hatás érdekében. A THC így bejut a véráramba, és fokozott dopamintermelést indít el az agyban, ezzel kívánatos eufóriát okozva. Ez a hatás 15–30 perc után éri el a csúcsát, majd 2–3 óra alatt lecseng.
A THC további azonnali hatásai közé tartozhat az aktivitás csökkenése, hidegérzet, a rövid távú memória romlása, időleges térbeli, illetve verbális érzékelés zavarai, valamint – közismerten – a fokozott étvágy. Az euforikus „betépés” torzítja az idő- és fájdalomérzetünket.
A THC-t ehető formában is fogyaszthatjuk – általában süteményekben, gumicukorkákban vagy más édességekben. Ilyenkor a hatás általában csak 30–60 perc után jelentkezik, de jóval tovább is eltarthat, mint a belélegzett THC esetén.
A THC-t alkalmazzák fájdalom, alvászavar, szorongás, étvágytalanság és más betegségek kezelésére is, de nem mutatták ki, hogy csökkentené az epilepsziás rohamokat vagy migrént, ahogyan a CBD esetében.
A kannabiszból készült szerek használatának több ezer éves múltja van, a világ különböző részein, egymással összefüggéstelenül. Bizonyítékok szerint már 8000 évvel ezelőtt is használták a kendernövényt rekreációs célból Közép-Ázsiában, amelyet a növény bölcsőjének is tartanak.
Az utóbbi évtizedekben a termesztők tudatos nemesítéssel jelentősen növelték a THC-tartalmat. A mai termesztésben használatos növények háromszor-négyszer erősebbek, mint húsz éve, sokkal erősebbek, mint őseink idején. Ezzel együtt csökkent bennük a CBD aránya is.
Ha felnőtt vagy, magad dönthetsz arról, hogy mikor és mit használsz. Azonban marihuána fogyasztása NEM javasolt, ha:
- komoly szív-, tüdő-, vese- vagy májbetegséged van
- terhes vagy, szoptatsz vagy gyermeket tervezel
- egyéb szerhasználati zavarral küzdesz
- pszichotikus epizódod volt már vagy a családban előfordult pszichózis, skizofrénia vagy hasonló megbetegedés
- még nem töltötted be a 18. életévet (sőt, sok forrás szerint legalább 25-öt), hiszen az agy ekkor még fejlődik, és fokozottan érzékeny a tudatmódosító anyagokra
A marihuána és a menstruációs ciklusod
A marihuána még mindig viszonylag új téma a tudományos kutatásokban, főként ha a nők egészségéről van szó. Egészen a közelmúltig a női reprodukciós egészség szempontjai alig jelentek meg a vizsgálati módszerek kialakításakor, részben azért, mert a menstruációs ciklus kiszámíthatatlanná és bonyolultabbá teszi az eredmények elemzését. Így sok tudományos eredmény valójában nem pontos nők esetében.
Az 1980-as években több tanulmány is vizsgálta a marihuána-használat női reprodukciós egészségre gyakorolt hatásait emberekben és állatokon. Ezek eredményei ma is mérvadónak számítanak, és összhangban állnak a mai is elfogadott nézettel, hogy az önkezelés (self-medication) nő a menstruáció és a premenstruációs szakaszban; ezt a fájdalom és kellemetlenség (például görcsök, hangulatingadozás, ködös gondolkodás és egyéb tünetek) magyarázzák, amit sok nő tapasztal ezeken a napokon.
Néhány alternatív gyógyászattal foglalkozó szakember javasolja kis dózisú marihuána használatát PMS és menstruációs problémák kezelésére. Annak ellenére, hogy rengeteg anekdotikus bizonyíték van arra, hogy enyhíti a menstruációs görcsöket, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a marihuána valóban ilyen hatású lenne. Valószínűbb, hogy a THC euforikus hatása csak elnyomja a görcsökből adódó fájdalmat, így átmenetileg jobban viselhetővé teszi azokat.
Ösztrogén és THC
Az ösztrogén az egyik legfontosabb hormon a női reprodukciós rendszer fejlődésében és fenntartásában; továbbá hozzájárul a kognitív egészséghez, a csontok egészségéhez és a szív-érrendszer működéséhez. Az ösztrogén azt is befolyásolja, hogyan kezeli a szervezeted a THC-t.
A nők és más menstruáló személyek szervezete természetes módon magasabb ösztrogénszintet termel a ciklus két pontján. A follikuláris fázisban (a menstruáció első napjától a tüszőrepedésig) a petefészek tüszője folyamatosan növekvő mennyiségű ösztradiolt (az ösztrogén egy formája) termel. Az ösztradiol szintje közvetlenül a tüszőrepedés előtt tetőzik, aztán visszaesik; ez beindítja az LH és FSH felszabadulását, amely kiváltja a tüszőrepedést (ovulációt). A petesejt távozásával a tüsző megreped, sárgatestté alakul, amely ezután sok progeszteront és némi ösztradiolt termel, de közel sem annyit; ezek a luteális fázis közepén érik el a csúcsukat, majd szintjük gyorsan visszaesik.
Amikor az ösztrogén szintje természetesen magas, a női test jobban felkészült a fájdalomkezelésre és hatékonyabb a szorongás, alvászavarok és sok egyéb állapot kezelése terén is. Az ösztrogén fokozza a THC-érzékenységet, vagyis amikor magas az ösztrogénszint, egy kis adag THC is sokkal intenzívebbnek hathat. Ironikus módon, amikor természetesen rosszabb a hangulatod (ez például a „luteális völgy”), akkor több THC szükséges a tünetek enyhítéséhez.
Ha hormonális fogamzásgátlót használsz, hormonjaid szintje a legtöbb hónapban stabil marad, így a THC hatása is kiegyensúlyozottabb lesz.
Vannak, akik negatívan reagálnak a marihuánára. Ez többnyire rövid távú szorongásban, negatív gondolatokban vagy paranoiás érzésekben nyilvánulhat meg. A THC-domináns termékek súlyosbíthatják a szorongást és hangulatingadozásokat a menstruáció alatt, míg a CBD-termékek biztonságosan használhatók menstruációs fájdalmak ellen.
A krónikus marihuána használat hatásai
Ha rendszeres a marihuána fogyasztása, az befolyásolhatja a menstruációs ciklus hosszát, és akár a termékenységet is. Egy 2021-es tanulmány a THC női termékenységi ciklusra - nőstény nem emberi főemlősökön - azt találta, hogy már rövid idő után is rendszertelen menstruációs ciklust eredményezhetett.
A rendszeres marihuána-használat meghosszabbíthatja a menstruációs ciklust, és potenciálisan csökkentheti a termékenységet. A kutatók szerint ez dózisfüggő: minél több THC kerül a szervezetbe, annál valószínűbb, hogy a menstruáció szabálytalanná válik. Egyes eredmények alapján a nők gyorsabban válnak kannabiszfüggővé, mint a férfiak, és gyorsabban építhetnek ki toleranciát is.
A kannabiszban található sokféle vegyület hatásai továbbra is kevéssé kutatottak. Légy óvatos mind CBD, mind THC fogyasztásakor; mindig igazítsd a dózist a saját szervezetedhez és az aktuális ciklusszakaszodhoz.
Menstruációdat nyomon követheted a WomanLog segítségével. Töltsd le most a WomanLog alkalmazást!
