Élet vaginizmussal
A vaginizmus a nők körülbelül 0,5%-át érinti. Ez egy olyan állapot, amikor a hüvely körüli izmok önkéntelenül összehúzódnak, így mindenféle behatolás rendkívül fájdalmassá válik.
A vaginizmusban szenvedőknek nehézséget okozhat szexuális kapcsolatokat kialakítani. Érezhetik magukat „működésképtelennek” vagy úgy, mintha nem tudnák kielégíteni partnerüket. Az elfogadó és támogató hozzáállás ezekkel a nőkkel szemben jelentős pozitív hatással lehet, hiszen a vaginizmusnak nagy pszichológiai szerepe van.
Hogyan befolyásolhatja az életedet
Ha vaginizmussal élsz, a behatolás jelentős fájdalommal jár, legyen szó szexről, tampon vagy menstruációs kehely felhelyezéséről, vagy az ujjaid, illetve szexuális segédeszköz használatáról maszturbáció közben.
A vaginizmust elsődlegesnek nevezzük, ha a nőnél mindig is jelen volt a probléma, és másodlagosnak, ha a behatolás korábban gond nélkül lehetséges volt, de már nem az. Fontos megjegyezni, hogy a vaginizmus nagyon sokféleképpen jelentkezhet, így ezek a kategóriák csak iránymutatók, ugyanakkor a tünetek más problémákra is utalhatnak. Ha fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztalsz, keresd fel orvosodat!
Bár bosszantó lehet, a vaginizmus nem feltétlenül jelenti a szexualitás végét. A problémák akkor jelentkezhetnek, ha a partnerek elvárásai nincsenek teljesítve, vagy ha az érintett titokban tartja az állapotát bizonytalanság vagy félelem miatt. A párok áthidalhatják ezt a nehézséget kommunikációval, vagy olyan szexuális örömszerzéssel, ami nem igényel behatolást, például orális szexszel.
Fizikai tünetek lehetnek égő, csípő érzés, illetve feszültség szex közben; tartós szexuális fájdalom látszólagos ok nélkül; folyamatos szexuális kellemetlenség vagy fájdalom szülés, gombás-/húgyúti fertőzések, nemi betegségek, nemi erőszak, menopauza vagy más problémák után; izomgörcs és akár légzésmegállás.
Pszichés tünetek közé tartozik a szégyenérzet, bizonytalanság, a szextől való félelem és/vagy kerülése, a szexuális érdeklődés elvesztése, hazugságra való kényszer a partnerrel szemben a szex kapcsán, illetve kényelmetlenség minden olyan témában, ami bármilyen behatolással kapcsolatos.
A vaginizmus figyelmen kívül hagyásának veszélyei
Szembenézni egy egészségügyi problémával ijesztő lehet. Annak elismerése, hogy létezik, azzal jár, hogy be kell látni: következményei lehetnek, így sokan évekig szenvednek anélkül, hogy megpróbálnák megtudni, mi okozza a bajt. Dyspareunia (fájdalmas közösülés) gyakrabban marad kezeletlenül, mint más betegségek, mert annyira személyesnek érzik.
A kezeletlen vaginizmus károsíthatja a párkapcsolatokat, különösen, ha az állapot titokban marad. Bizalmatlanság alakulhat ki, téves következtetések születhetnek a szex hiánya miatt. A fájdalom ellenére erőltetett behatolás csak sérüléshez vezethet. A vaginizmus nem olyan probléma, amit szándékosan el lehetne hanyagolni; a gyógyuláshoz idő és türelem kell.
Tünetek kezelése
A vaginizmus kezelése érzelmileg megterhelő lehet azok számára, akik negatív tapasztalatokat szereztek ezzel az állapottal kapcsolatban. A trauma olyan pszichés gátakat alakíthat ki, amelyek megnehezítik az ellazulást kiváltó helyzetekben.
A kezelés általában az alábbiak kombinációjából áll:
- Pszichoterápia. Szexuálterapeutához is irányíthatnak, hogy feltárjátok az esetleges pszichés okokat, és megkérdőjelezzétek a káros szexuális hiedelmeket.
- Tested felfedezése és ellazítása biztonságos környezetben (egyedül vagy partnerrel), hogy kényelmesebben érezd magad a testeddel és szexualitásoddal, valamint az intimitás gyakorlása elvárások nélkül.
- Izomgyakorlatok, amelyek segítenek újra kontrollt szerezni a tested felett, például medencefenék-gyakorlatok vagy progresszív izomlazítás—az izmok rendszerezett feszítése és lazítása.
- Fokozatos tágítás. Ez történhet ujjal vagy speciális eszközökkel, mint a hüvelyi tágítók—eltérő méretű, sima kúpok, amelyek növekvő sorrendben használhatók, hogy kényelmes tempóban szokj hozzá a behatoláshoz. Sikeres gyakorlást követően már lehetőség nyílik a szexuális együttlétre is.
Ha a terápia gondosan és következetesen történik, a teljes (és tartós) gyógyulás is valószínű, függetlenül attól, hogy a fájdalom hónapok, évek vagy évtizedek óta fennáll.
A menstruációdat nyomon követheted a WomanLog alkalmazással. Töltsd le most a WomanLog-ot:
