Hüvelyszárazság
Az egészséges hüvely önkenést biztosít, ami alapvető szerepet játszik a szexuális izgalomban és a hüvely higiéniájában. Néhány nőnél azonban előfordul a hüvelyváladék hiánya, amit hüvelyszárazságnak nevezünk.
A hüvelyszárazság egy kellemetlen állapot, amely jelentősen befolyásolhatja nemcsak az intim kapcsolatokat, hanem egy nő egészségét és életminőségét is.
Tabutéma
Bár a hüvelyszárazság gyakori jelenség, sok nő még az orvosának sem szívesen beszél róla, mert ennyire intim dologról van szó. Azonban a probléma figyelmen kívül hagyása komoly károkat okozhat az egészségben és a szexuális életben is.
A hüvely normálisan önkenő, izgalom hatására színtelen, áttetsző folyadékot termel. Ez nemcsak a szexuális együttlétet teszi lehetővé, hanem kellemes érzeteket is kelt. Ha nincs természetes nedvesség, a közösülés kellemetlenné vagy akár fájdalmassá válhat. Ez ahhoz vezethet, hogy a nő elkerüli a szexuális együttlétet, amit párkapcsolati problémák követhetnek.
Amennyiben valaki ennek ellenére mégis beleegyezik az együttlétbe, előfordulhat, hogy a száraz nyálkahártya sérül, megdörzsölődik. Az így keletkező apró sérülések utat nyithatnak különféle fertőzéseknek.
Ennek pszichológiai hatásai is lehetnek—ha egy nő a viszketést, égő érzést és egyéb kellemetlen tüneteket kezdi társítani az intimitáshoz, kialakulhat benne egészségtelen viszony a szexhez, ami további problémákat okozhat.
Az igazán jó szex az agyban kezdődik
A szex közbeni nedvességhiány egyik oka lehet a nem megfelelő testi izgalom—ehhez pedig idő, figyelem és megfelelő ingerlés szükséges.
A túl gyors intimitás könnyen pszichés nyomást okozhat, ami éppen ellentétes hatást vált ki. Az intimitás lassú, fokozatos építése általában eredményesebb, főleg kapcsolat elején. Azok a partnerek, akik még kevéssé ismerik egymást, kezdetben félénkebbek lehetnek, testük is óvatosabb. A legfontosabb, hogy megtanuljunk egymással kommunikálni—az odafigyelés és visszajelzés segítenek a közös szóbeli és nonverbális jelek kialakításában.
Nem véletlenül mondják, hogy a jó szex az agyban kezdődik—ahogy egyre jobban megtanuljuk a partnerünk jeleit értelmezni, a pozitív asszociációk és egyéb visszacsatolások éppúgy izgalmat keltenek, mint a fizikai ingerlés.
Fontos, hogy mindenki más—ami az egyik nőnek jó érzés, a másiknak kellemetlen lehet. Olyan napok is vannak, amikor semmi sem működik, ami teljesen rendben van. Néha a legnagyobb odafigyelés is sikertelen, például, ha a partner fáradt vagy érzelmileg kimerült.
Semmilyen körülmények között nem elfogadható, hogy egy nő ráerőlteti magát a partnerére vagy fordítva. Szexuális erőszak bűncselekmény.
Hormonok, higiénia és szőrtelenítés
Ha a párkapcsolatban nincs gond az intimitással vagy a kommunikációval, de továbbra is fennáll a hüvelyszárazság, érdemes egyéb okokat keresni.
Okozhatja túlzásba vitt intim higiénia (gyakori mosakodás vagy nem megfelelő termékek használata, amelyek felboríthatják a normál hüvelyflórát és a hüvely természetes, 3,8–4,2-es pH-ját). Egyes allergia vagy nátha elleni gyógyszerek is felelősek lehetnek, mert antihisztamin tartalmuk szárítja a nyálkahártyát.
Más esetekben a tampon, betét vagy menstruációs kehely helytelen használata is felboríthatja a hüvelyflórát és hüvelyszárazsághoz vezethet. Az intim higiéniai eszközök helyes használata is okozhat mellékhatásokat néhány nőnél, de ez általában csak átmeneti. Ha tartós panaszokat észlelsz, fordulj nőgyógyászhoz vagy orvoshoz.
A test intim területeinek rendszeres szőrtelenítése is vezethet hüvelyszárazsághoz. Túl szoros fehérnemű vagy nadrág, illetve irritáló, műszálas anyagok is okozhatják a hüvelyflóra megváltozását, ahogy a rendszeres biciklizés meleg időben, főként ha a ruha nem szellőzik megfelelően.
Hüvelyszárazságot okozhat az alacsony ösztrogénszint is. Az ösztrogén számos biológiai folyamatot befolyásol, köztük a hüvely nedvességének biztosítását, ami hozzájárul az egészséges rugalmassághoz és savas pH-hoz.
Az ösztrogénszint csökkenhet, ha egy nő nemrégiben szült vagy szoptat.
A perimenopauza és menopauza, a dohányzás, alkoholfogyasztás, immunrendszeri zavarok és egyes gyógyszerek is befolyásolhatják az ösztrogénszintet.
Másik lehetséges ok a Sjögren-szindróma, egy autoimmun betegség. Leggyakoribb tünetei a szájszárazság és szemszárazság. Gyakran társul más immunbetegségekkel, mint a reumás ízületi gyulladás és a lupus. A Sjögren-szindróma a test nyálkahártyáit és nedvességet kiválasztó mirigyeket érinti—elsőként a szemeket és a szájat—, aminek következtében csökken a könny- és nyáltermelés. Bármely életkorban kialakulhat, de leggyakrabban 40 év feletti nőknél diagnosztizálják. Sokkal gyakoribb nőknél, mint férfiaknál. A kezelés elsősorban a tünetek enyhítésére irányul.
Megoldások nőnként eltérőek lehetnek
Számos módszer létezik a hüvelyszárazság megelőzésére és kezelésére. Íme néhány ötlet:
- Szexuális együttlét során használj síkosítókat. Ezek a termékek kifejezetten a hüvelyváladék pótlására készültek, hidratálják a hüvely nyálkahártyáját és megelőzik az irritációt. Lehetnek bennük például hialuronsav, aloe vera, körömvirág vagy egyéb hidratáló anyagok. Csak kifejezetten erotikus zónákra alkalmas síkosítókat használj!
- Kerüld az irritáló, durva vagy műszálas fehérneműt. A pamut, a selyem és más természetes anyagok előnyösebbek. Érdemes lazább ruhákat viselni, és ha mégis szoros ruhát hordasz, ne legyen rajtad túl sokáig.
- Intim higiénia céljára mindig kíméletes, semleges pH-jú tisztálkodószert válassz, hogy ne boruljon fel a hüvely természetes flórája, amely a szervezet természetes védelmének része.
- Fogyassz több jó zsírsavat—ezek „belülről” segítik a természetes hüvelyhidratációt, csökkentik a gyulladást és segítik az apró sebek gyógyulását. Halolaj, borágóolaj és ligetszépe olaj is hatékony lehet. Ezek étrendkiegészítőként beszerezhetőek, de konzultálj nőgyógyászoddal vagy gyógyszerészeddel a használatukról és esetleges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Ha a legnagyobb odafigyelés mellett is tartósan fennáll a hüvelyszárazság, fordulj orvoshoz vagy nőgyógyászhoz vizsgálatra.
- Bizonyos esetekben az orvos ösztrogént tartalmazó krémet írhat fel. Gyógynövényes, fitoösztrogént tartalmazó készítményekkel is ellensúlyozhatók a menopauza hormonális változásai.
- A nőgyógyász javasolhat hetente 2-3 alkalommal alkalmazandó hialuronsavas hüvelykúpokat a nyálkahártya irritációjának enyhítésére. A hialuronsavas hüvely-injekciók legalább 6 hónapig hatásosak.
Ha a hüvelyszárazság már a párkapcsolatodra is nyomot hagy, érdemes családterapeutához vagy pszichológushoz fordulni. Fontos, hogy mindkét fél részt vegyen ebben a folyamatban. A hibáztatás nem vezet eredményre—közösen keressetek megoldást és ápoljatok egészséges kapcsolatot.
Több mint 100 tünetet is nyomon követhetsz a WomanLog alkalmazás segítségével. Töltsd le most a WomanLog-ot!
