Új! Jelentkezz be fiókod kezeléséhez, adataid megtekintéséhez, jelentések letöltéséhez (PDF/CSV) és biztonsági mentések eléréséhez. Jelentkezz be itt!
Oszd meg ezt a cikket:

Hüvelyszárazság

Az egészséges hüvely önkenést biztosít, ami alapvető szerepet játszik a szexuális izgalomban és a hüvely higiéniájában. Néhány nőnél azonban előfordul a hüvelyváladék hiánya, amit hüvelyszárazságnak nevezünk.

Kényelem egyensúlya: A hüvelyszárazság megoldásainak vizualizálása.

A hüvelyszárazság egy kellemetlen állapot, amely jelentősen befolyásolhatja nemcsak az intim kapcsolatokat, hanem egy nő egészségét és életminőségét is.

Tabutéma

Bár a hüvelyszárazság gyakori jelenség, sok nő még az orvosának sem szívesen beszél róla, mert ennyire intim dologról van szó. Azonban a probléma figyelmen kívül hagyása komoly károkat okozhat az egészségben és a szexuális életben is. 

A hüvely normálisan önkenő, izgalom hatására színtelen, áttetsző folyadékot termel. Ez nemcsak a szexuális együttlétet teszi lehetővé, hanem kellemes érzeteket is kelt. Ha nincs természetes nedvesség, a közösülés kellemetlenné vagy akár fájdalmassá válhat. Ez ahhoz vezethet, hogy a nő elkerüli a szexuális együttlétet, amit párkapcsolati problémák követhetnek.


Amennyiben valaki ennek ellenére mégis beleegyezik az együttlétbe, előfordulhat, hogy a száraz nyálkahártya sérül, megdörzsölődik. Az így keletkező apró sérülések utat nyithatnak különféle fertőzéseknek.


Ennek pszichológiai hatásai is lehetnek—ha egy nő a viszketést, égő érzést és egyéb kellemetlen tüneteket kezdi társítani az intimitáshoz, kialakulhat benne egészségtelen viszony a szexhez, ami további problémákat okozhat.

Az igazán jó szex az agyban kezdődik

A szex közbeni nedvességhiány egyik oka lehet a nem megfelelő testi izgalom—ehhez pedig idő, figyelem és megfelelő ingerlés szükséges.

A túl gyors intimitás könnyen pszichés nyomást okozhat, ami éppen ellentétes hatást vált ki. Az intimitás lassú, fokozatos építése általában eredményesebb, főleg kapcsolat elején. Azok a partnerek, akik még kevéssé ismerik egymást, kezdetben félénkebbek lehetnek, testük is óvatosabb. A legfontosabb, hogy megtanuljunk egymással kommunikálni—az odafigyelés és visszajelzés segítenek a közös szóbeli és nonverbális jelek kialakításában.

Nem véletlenül mondják, hogy a jó szex az agyban kezdődik—ahogy egyre jobban megtanuljuk a partnerünk jeleit értelmezni, a pozitív asszociációk és egyéb visszacsatolások éppúgy izgalmat keltenek, mint a fizikai ingerlés.

Az igazán jó szex az agyban kezdődik


Fontos, hogy mindenki más—ami az egyik nőnek jó érzés, a másiknak kellemetlen lehet. Olyan napok is vannak, amikor semmi sem működik, ami teljesen rendben van. Néha a legnagyobb odafigyelés is sikertelen, például, ha a partner fáradt vagy érzelmileg kimerült. 


Semmilyen körülmények között nem elfogadható, hogy egy nő ráerőlteti magát a partnerére vagy fordítva. Szexuális erőszak bűncselekmény.


Hormonok, higiénia és szőrtelenítés

Ha a párkapcsolatban nincs gond az intimitással vagy a kommunikációval, de továbbra is fennáll a hüvelyszárazság, érdemes egyéb okokat keresni.

Okozhatja túlzásba vitt intim higiénia (gyakori mosakodás vagy nem megfelelő termékek használata, amelyek felboríthatják a normál hüvelyflórát és a hüvely természetes, 3,8–4,2-es pH-ját). Egyes allergia vagy nátha elleni gyógyszerek is felelősek lehetnek, mert antihisztamin tartalmuk szárítja a nyálkahártyát.

Más esetekben a tampon, betét vagy menstruációs kehely helytelen használata is felboríthatja a hüvelyflórát és hüvelyszárazsághoz vezethet. Az intim higiéniai eszközök helyes használata is okozhat mellékhatásokat néhány nőnél, de ez általában csak átmeneti. Ha tartós panaszokat észlelsz, fordulj nőgyógyászhoz vagy orvoshoz.

A test intim területeinek rendszeres szőrtelenítése is vezethet hüvelyszárazsághoz. Túl szoros fehérnemű vagy nadrág, illetve irritáló, műszálas anyagok is okozhatják a hüvelyflóra megváltozását, ahogy a rendszeres biciklizés meleg időben, főként ha a ruha nem szellőzik megfelelően.

Hüvelyszárazságot okozhat az alacsony ösztrogénszint is. Az ösztrogén számos biológiai folyamatot befolyásol, köztük a hüvely nedvességének biztosítását, ami hozzájárul az egészséges rugalmassághoz és savas pH-hoz.


Az ösztrogénszint csökkenhet, ha egy nő nemrégiben szült vagy szoptat.


A perimenopauza és menopauza, a dohányzás, alkoholfogyasztás, immunrendszeri zavarok és egyes gyógyszerek is befolyásolhatják az ösztrogénszintet.

Másik lehetséges ok a Sjögren-szindróma, egy autoimmun betegség. Leggyakoribb tünetei a szájszárazság és szemszárazság. Gyakran társul más immunbetegségekkel, mint a reumás ízületi gyulladás és a lupus. A Sjögren-szindróma a test nyálkahártyáit és nedvességet kiválasztó mirigyeket érinti—elsőként a szemeket és a szájat—, aminek következtében csökken a könny- és nyáltermelés. Bármely életkorban kialakulhat, de leggyakrabban 40 év feletti nőknél diagnosztizálják. Sokkal gyakoribb nőknél, mint férfiaknál. A kezelés elsősorban a tünetek enyhítésére irányul.

Advertisement


Megoldások nőnként eltérőek lehetnek

Számos módszer létezik a hüvelyszárazság megelőzésére és kezelésére. Íme néhány ötlet:

  • Szexuális együttlét során használj síkosítókat. Ezek a termékek kifejezetten a hüvelyváladék pótlására készültek, hidratálják a hüvely nyálkahártyáját és megelőzik az irritációt. Lehetnek bennük például hialuronsav, aloe vera, körömvirág vagy egyéb hidratáló anyagok. Csak kifejezetten erotikus zónákra alkalmas síkosítókat használj!
  • Kerüld az irritáló, durva vagy műszálas fehérneműt. A pamut, a selyem és más természetes anyagok előnyösebbek. Érdemes lazább ruhákat viselni, és ha mégis szoros ruhát hordasz, ne legyen rajtad túl sokáig.
  • Intim higiénia céljára mindig kíméletes, semleges pH-jú tisztálkodószert válassz, hogy ne boruljon fel a hüvely természetes flórája, amely a szervezet természetes védelmének része.
  • Fogyassz több jó zsírsavat—ezek „belülről” segítik a természetes hüvelyhidratációt, csökkentik a gyulladást és segítik az apró sebek gyógyulását. Halolaj, borágóolaj és ligetszépe olaj is hatékony lehet. Ezek étrendkiegészítőként beszerezhetőek, de konzultálj nőgyógyászoddal vagy gyógyszerészeddel a használatukról és esetleges gyógyszerkölcsönhatásokról.


Ha a legnagyobb odafigyelés mellett is tartósan fennáll a hüvelyszárazság, fordulj orvoshoz vagy nőgyógyászhoz vizsgálatra.


  • Bizonyos esetekben az orvos ösztrogént tartalmazó krémet írhat fel. Gyógynövényes, fitoösztrogént tartalmazó készítményekkel is ellensúlyozhatók a menopauza hormonális változásai.
  • A nőgyógyász javasolhat hetente 2-3 alkalommal alkalmazandó hialuronsavas hüvelykúpokat a nyálkahártya irritációjának enyhítésére. A hialuronsavas hüvely-injekciók legalább 6 hónapig hatásosak.

Ha a hüvelyszárazság már a párkapcsolatodra is nyomot hagy, érdemes családterapeutához vagy pszichológushoz fordulni. Fontos, hogy mindkét fél részt vegyen ebben a folyamatban. A hibáztatás nem vezet eredményre—közösen keressetek megoldást és ápoljatok egészséges kapcsolatot.

Több mint 100 tünetet is nyomon követhetsz a WomanLog alkalmazás segítségével. Töltsd le most a WomanLog-ot!

Letöltés az App Store-ból

Letöltés a Google Play-en

Oszd meg ezt a cikket:
http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/mag_2003/mag0905/se_6962_secheresse_vaginale_solutions.htm
https://www.santemagazine.fr/sante/fiche-maladie/secheresse-vaginale-177313
https://www.mayoclinic.org/symptoms/vaginal-dryness/basics/definition/sym-20151520
https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/vaginal-dryness/
https://www.nhs.uk/news/lifestyle-and-exercise/uk-survey-finds-around-1-in-13-women-report-pain-during-sex/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322537.php
https://forevher.healthywomen.org/facts-to-know-questions-to-ask/when-sex-hurts/
https://www.everydayhealth.com/sexual-health/vaginal-dryness.aspx
A humán immunhiány vírus (HIV) egy kórokozó, amely kezelés hiányában szerzett immunhiányos szindrómához (AIDS) vezet. Ez az állapot aláássa a szervezet természetes védekezőrendszerét, így sebezhetővé téve azt a betegségekkel szemben.
A fogyatékkal élők szexuális igényei ugyanolyanok, mint bárki másé, ám számukra a stigma leküzdése, valamint az alapvető szexuális egészséggel kapcsolatos információkhoz és szolgáltatásokhoz való hozzáférés sokkal nehezebb. A fogyatékkal élők aránytalanul kevés figyelmet kapnak a szexuális nevelésben és az ehhez kapcsolódó erőforrásokban, akár serdülőként, akár későbbi életkorban. Ebben a cikkben arról beszélünk, miként tehetjük mindenki számára elérhetővé a szexuális egészséggel kapcsolatos információkat, függetlenül fizikai vagy mentális képességeinktől.
Az elmúlt években aggasztó mértékben növekedett az online közzétett, explicit, beleegyezés nélküli tartalmak száma. Ahogy egyre többen használják az internetet munkához, társasági élethez vagy randizáshoz, úgy nő a kibertámadások veszélye is. A bosszúpornográfia egy kiberbűncselekmény, amelyet főként közösségi oldalakon vagy hasonló platformokon követnek el.