Tini terhesség
Gyermeket vállalni még egy teljesen felkészült felnőtt számára is életre szóló döntés. Ha valaki úgy tudja meg, hogy terhes, hogy fogalma sincs, hogyan kezelje a helyzetet, az a leghiggadtabb tinédzsert is kétségbe ejtheti.
Ebben a cikkben hasznos információkat adunk a lehetséges döntésekről, valamint azokról a lépésekről, amelyeket megtehetsz, ha te vagy egy hozzád közel álló személy váratlan terhességgel szembesül.
Fizikailag a teherbeesés viszonylag egyszerű folyamat. A körülményeket azonban számos tényező bonyolíthatja. Minden lényeges szempontot figyelembe kell venni, amikor olyan döntések előtt állunk, amelyeknek maradandó következményei lesznek.
MIT TEGYÉL?
Szóval, éppen most tudtad meg, hogy terhes vagy, és nem tudod, mihez kezdj. Először is vegyél egy mély levegőt. Nyugodtan sokkal könnyebben tudsz koncentrálni. Ez a cikk azért van, hogy segítsen. Olvasd el a következő kérdéseket, és gondold át őket alaposan.
Biztos vagy benne, hogy terhes vagy?
Az első dolog, amit meg kell tenned, hogy megbizonyosodj róla, valóban megbízhatóak-e az információid. Rengeteg tévhit kering a szexről és a terhességről (gyerekek és felnőttek körében egyaránt). Még ha tanultál is iskolában a szexről és a terhességről, lehetnek olyan dolgok, amelyeket nem tudsz.
Hogyan jöttél rá, hogy terhes vagy, és milyen más lehetséges magyarázatok jöhetnek szóba?
„Késik a menstruációm.”
A menstruációs ciklust rengeteg tényező befolyásolja. A terhesség csak egy a lehetséges okok közül, amiért késhet (vagy nagyon gyenge lehet) a vérzésed, de más lehetséges magyarázatok (például stressz, vagy nagyobb életmódbeli változások) is okozhatják. Ha eleve nem volt rendszeres a ciklusod, hasznos információkat találhatsz a szabálytalan menstruációkról szóló cikkünkben.
„Terhességre utaló tüneteim vannak.”
A terhesség tünetei – fejfájás, puffadás, hányinger, fáradtság, mellfeszülés, szédülés, hasfájás és mások – sokszor átfedésben vannak a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteivel. Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynod őket (különösen, ha először tapasztalsz ilyen erős tüneteket), de ezek sem tekinthetők biztos diagnózisnak. Egyes tünetek, például a duzzadt has terhességre utalhatnak, de sokféle egészségügyi problémából is fakadhatnak. Ha aggódsz, keresd fel az orvosod!
„Terhességi tesztet csináltam.”
A terhességi tesztek elég jók, de nem mindig 100%-ban megbízhatóak. Téves pozitív és negatív eredményt is kaphatsz, ha rossz időben csinálod a tesztet, bizonyos gyógyszereket szedsz, vagy valamilyen betegséged van. Olvass utána, hogyan működnek a terhességi tesztek. Ha mindent helyesen csináltál és pozitív lett (vagy biztosra akarsz menni), nézesd meg magad orvossal is.
„Az orvos diagnózisa alapján tudom.”
Egy szakképzett nőgyógyász (szülész-nőgyógyász) felkeresése valójában az egyetlen teljesen biztos módja annak, hogy megtudd, várandós vagy-e. Az orvosi rendelőben végzett vizsgálatok – például kismedencei vizsgálat, ultrahang, vér- és vizeletvizsgálat – érzékenyebbek és sokkal megbízhatóbb adatokat szolgáltatnak, mint az otthoni teszt. Ha megerősítik a terhességet, egy szakorvossal át tudod beszélni a kérdéseidet, a lehetséges döntéseket és szervezhetsz további időpontokat.
Kihez fordulhatsz segítségért?
Beszélj valakivel, akiben megbízol! Ne próbálj mindent egyedül megoldani. Mindenkinek szüksége van támogatásra.
Érdemes elmondani a szüleidnek, valamelyik családtagnak vagy gondviselőnek. Bármi is a kapcsolatotok, a terhesség mindent megváltoztat – ezt szeretnék tudni. Szeretnek téged. Azt akarják, hogy biztonságban legyél. Segíteni pedig csak akkor tudnak, ha tudják, mi történik.
Neked sokkoló volt, nekik is az lesz. Gondold át, mit szeretnél mondani nekik. Ha nehezen döntöd el, hogyan kezdd a beszélgetést, próbálj a lehető legőszintébb lenni. Ha nem tudod kimondani, akár egy levelet is írhatsz nekik (de ne csak otthagyd, add át személyesen).
A szülők is csak emberek, eltérő tapasztalatokkal és elvárásokkal. Lehet, hogy meglep a szüleid támogató hozzáállása. Ha látják, hogy komolyan veszed a helyzetet, ők is inkább a megoldáskeresésre fognak koncentrálni, nem az érzelmi kirohanásra. Ha mégis érzelmi kifakadás a válasz, és valakit hibáztatnak vagy büntetni akarnak, óvatosan emlékeztesd őket: bár az érzéseik jogosak, most a nagy érzelmek nem segítenek. Próbáld a saját érzelmeidet is kordában tartani, és türelmesen hagyj nekik időt, hogy lenyugodjanak.
Lehet, hogy nem lesz olyan zökkenőmentes a beszélgetés, mint vártad, vagy lehet, hogy szeretettel és támogatással árasztanak el. Ami igazán számít, hogy felismerjék, mi a legjobb neked és a jövődnek.
Sajnos vannak kivételek. Ha a családod bántalmazó, vagy biztos vagy abban, hogy csak ártalmas, ésszerűtlen vagy veszélyes választ várhatsz tőlük, akkor talán jobb, ha nem mondod el nekik. Ebben az esetben fordulj egy megbízható felnőtthöz – egy empatikus baráthoz vagy tanárhoz. Ha senki nem jut eszedbe, vannak szervezetek, amelyek ilyen helyzetben segítenek; keress egy segélyhívó számot!
Biztonságban vagy? Megkapod a szükséges segítséget?
Ha a szüleid támogatók, nem kell aggódnod a lakhatásod miatt. Ha nem, talán egy barátnál vagy más családtagnál kell laknod egy ideig. Segítséget kérhetsz olyan felnőttől is, akinek a dolga a segítségnyújtás vagy a gondoskodás, például tanártól, orvostól, rendőrtől. Az interneten is kereshetsz forródrótokat. Lehet, hogy van a környékeden olyan szervezet, amely menedéket nyújt ilyen helyzetben lévőknek.
Légy óvatos, és hallgass a megérzéseidre! Ha egy olyan felnőtt társaságában vagy, akinek segítenie kellene, de furcsán, agresszíven vagy manipulálóan viselkedik, vagy egyszerűen csak valami nem stimmel, nem kell azt tenned, amit mond. Ne hagyd, hogy bárki rákényszerítsen valamire, amit nem akarsz. Ha veszélyben érzed magad, ne maradj vele, főleg ha senki más nincs jelen. Keress biztonságos helyet, találj valakit, akiben megbízol!
Mi a helyzet az apával?
Várj addig, amíg biztonságban vagy és megvan a szükséges támogatásod, csak utána kezdj el gondolkodni a gyermeked apjának szerepén.
Ha kapcsolatban vagy az apával, komoly beszélgetések várnak rátok, főleg ha azt szeretnéd, hogy részt vállaljon. Ne feledd, lehet, hogy nem úgy reagál, ahogy szeretnéd. Az apaságra talán még nem áll készen, de felelősséget kell vállalnia a tetteiért, és meg kell értenie a következményeket. Ha biztonságban érzed magad, beszélj vele! Az informáltság segíthet abban, hogy a jövőben ne kövesse el ugyanazt a hibát.
Lehet, hogy határozott véleménye lesz arról, meg tartsd-e a babát vagy sem. Ne feledd – a végső döntés a tiéd. Ez a te tested, nem az övé. Te döntheted el, mi történik ezután. Érdemes utánanézned annak is, hogy milyen jogi következményei vannak a helyzetednek. Lehet, hogy jogosult vagy az ő támogatására is.
Ha a terhesség akaraton kívüli szexuális aktus eredménye, ne keresd fel az apát. Inkább a rendőrséghez vagy női segítő szervezethez fordulj, főleg ha úgy érzed, veszélyes lehet rád vagy a gyermekedre nézve. Ha készen állsz rá, hogy orvosi bizonyítékot gyűjts (pl. erőszak bizonyítására szolgáló csomag használata), ne zuhanyozz le előtt – ne töröld le magadról a lehetséges DNS-t.
SZÜLŐKNEK – EZ A RÉSZ NEKTEK SZÓL
Egy életre szóló, nem tervezett terhesség híre olyan hír, amelyet egyetlen szülő (nagyszülő, testvér, gyám, mentor) sem akar hallani.
Teljesen rendben van, ha sokkot kaptok, csalódottak vagy mérgesek vagytok – de kérlek, ne tetézzétek a lányotokban lévő rossz érzéseket! Az, hogy az érzéseiteket az ő nyakába zúdítjátok, nem segít. Semmilyen körülmények között sem megfelelő büntetni a gyereket azért, ami történt.
Gondoljatok bele, mit élhet át – a félelmek, az elutasítástól, a bírálattól való rettegés ellenére a gyermeketek úgy döntött, hogy segítséget kér tőletek. Akármennyi apró vitátok volt és bármikor volt félreértés köztetek, most ne éljetek vissza a bizalmával – ha eláruljátok, később talán sosem fordul hozzátok segítségért!
Dönthettek úgy, hogy kivételesen támogatóak vagytok, és a lehető legjobb szülők lesztek. Beszéljétek át, mi történt, adjatok teret az őszinteségnek. Lehet, hogy a lányotok még nem mindent mondott el – talán nyomás, manipuláció, bántalmazás áldozata lett. Győződjetek meg róla, hogy mindent tudtok, mielőtt bárkit hibáztatnátok (de ne feledjétek: most nem a hibáztatásra kell koncentrálni).
Biztosítsátok róla, hogy elfogadjátok, támogatjátok, és segítsetek abban, hogy hozzájusson a szükséges információkhoz a további döntésekhez. Beszéljétek meg a lehetőségeket részletesen, mérlegeljétek az előnyöket-hátrányokat. Segítsetek a döntésben, ha kéri, de ne hozzátok meg helyette a döntést!
MEGTARTSD A GYERMEKET?
Gyermeket nevelni egyszerre lehet csodálatos és kihívásokkal teli. Nagyon fiatalon anyává válni azt jelenti, hogy akkor kell mások elé helyezned a gyermeked érdekeit, amikor még te magad is fejlődésben vagy. Fel kell készülnöd a rád váró nehézségekre. Íme néhány kérdés, amit érdemes átgondolni:
- Fel vagy készülve arra, hogy fenekestül felforduljon az életed? Ha úgy döntesz, hogy megtartod a babát, semmi sem lesz már a régi. Egy egész emberi lényért leszel felelős. Ez azzal jár, hogy idődről, energiádról, az alvási és társasági életedről is le kell mondanod a belátható jövőben. Ha tovább szeretnél tanulni, sokkal nehezebb dolgod lesz. Most kell eldönteni: készen állsz-e ezekre az áldozatokra?
- Van meg a szükséges támogatásod? Támogatói hálózat nélkül szinte lehetetlen ekkora döntések előtt állni. Vannak, akik végigkísérnek a terhesség alatt? Vállalják, hogy részt vesznek a gyermeknevelésben is?
- Van pénzed magadra ebben az időszakban (vagy támogat valaki)? Pénzügyileg stabil vagy? Meg tudod fizetni az orvosi ellátást, egészséges ételeket, pelenkákat, babaruhákat? Lesz hol laknod a terhesség alatt, a szülés utáni lábadozás idején, és amikor újra talpra állsz? Ha most másra vagy utalva, van reális terved a jövőbeni önállóságodra?
Nagyon fontos, hogy felmérd, pénzügyileg, mentálisan, érzelmileg és fizikailag képes vagy-e hosszútávon gondoskodni a gyermekedről. Egyedül magadról gondoskodni egy dolog, de két emberért felelősséget vállalni teljesen más.
Honnan lesz pénzed? Hogyan biztosítod majd magad és a gyermeked testi-lelki egészségét? El tudod majd kerülni azokat a klasszikus szülői hibákat, amelyek feszültséghez vezetnek?
Ugyanilyen fontos felmérni, milyen a támogatói hálózatod, mielőtt döntesz. A gyermeknevelés csak rád fog hárulni, vagy lesz, aki segít? Gyermeked első éveiben éjjel-nappal szüksége lesz rád. Akár úgy érzed, egyedül is bírod, néha mindenkinek kell egy kis szünet. Legyen melletted a gyermek apja, családtagok, barátok vagy gondviselők – óriási áldás, ha át tudod adni a stafétát egy időre.
Ha úgy döntesz, hogy megtartod a gyermeket, az hatással lehet a továbbtanulásodra vagy a munkavállalásodra. Legalább az utolsó 1–2 hónapban és a szülés utáni hetekben mindenképpen szabadságra lesz szükséged. Valójában ez akár sokkal hosszabb ideig is elhúzódhat. Ez nagyban függ a pénzügyi helyzetedtől és attól, milyen segítséget kapsz. Előfordulhat, hogy az iskola vagy a munkahely sem fog visszafogadni. Ezek mind hatással lehetnek a jövődre, érdemes utánanézni mindennek.
Ne feledd, hogy a terhesség az egészségedet is befolyásolja. Még az egészséges várandósság is kihívás elé állítja a szervezetet.
A leggyakoribb problémák: vérszegénység, magas vérnyomás, terhességi cukorbetegség, preeklampszia, koraszülés, vetélés és különféle fertőzések. Lehetőleg járj rendszeresen orvosi ellenőrzésre a terhesség alatt – önmagadért és a babádért is.
Tájékozódj a serdülőkori szülés lehetséges kockázatairól is! Az, hogy képes vagy teherbe esni, nem jelenti automatikusan, hogy a tested készen is áll a szülésre. A testi érettséged függvényében előfordulhat, hogy császármetszést kell végrehajtani, hogy minimalizálják a veszélyeket neked és a babádnak.
Ha úgy döntesz, hogy megtartod a gyermeket, rendszeres orvosi ellenőrzésre lesz szükséged, hogy minden rendben haladjon. Tervezd meg az egészséges étrendet, figyelj oda a tápanyagokra – a napi terhesvitaminok betömik a hiányzó réseket, ha étrendedből hiányozna valami. Bármilyen egészségtelen szokással (például dohányzás, alkoholfogyasztás) azonnal fel kell hagynod a gyermeked egészsége érdekében.
Szülésfelkészítő tanfolyamok és támogató csoportok segítenek mind testileg, mind lelkileg rákészülni. Sok erőt ad, hogy nem vagy egyedül ebben. Más nők szívesen megosztják tapasztalataikat, tanácsokat is kaphatsz – például napirend kialakítására, szoptatásra. Egyes tanfolyamok mozgást is tartalmaznak, de minden esetben törekedj a rendszeres testmozgásra. Ha valamilyen alapbetegséged van, beszélj szakemberrel arról, milyen típusú mozgás biztonságos és hasznos most számodra.
Lehet, hogy úgy érzed, darabokra hullik az életed, pedig valójában csak átalakul. Az egyetlen állandó dolog az életben a változás. Az, hogy gyermeked születik, nem jelenti azt, hogy le kell mondanod az álmaidról – csupán lehet, hogy lassabban valósítod meg őket, mint eredetileg gondoltad.
ABORTUSZ
Ha úgy döntesz, hogy nem tartod meg a babát, a következő lépés a terhesség megszakításának lehetősége. Ez érzelmileg is felkészülést igényel. Sokat segíthet, ha barát vagy családtag elkísér a rendelőbe – a jelenlétük támaszt adhat neked. Szükség lehet arra is, hogy valaki hazavigyen az eljárás után, főleg ha kába vagy.
Két módja van az abortusznak – gyógyszeres abortusz és művi abortusz. Mindkettő ugyanolyan hatékony.
A művi abortusz a leggyakoribb. Az első trimeszterben (legfeljebb 14 hétig) kis kockázattal végezhető, néhány esetben a második trimeszterben is elvégezhető (a pontos hét országonként eltér), de minél tovább vársz, annál bonyolultabbá válhat. Maga a műtét körülbelül 10 percig tart, de a teljes folyamat (bejelentkezéstől a megfigyelés végéig) 4–5 órát is igénybe vehet.
A művi abortusz mellékhatásai három csoportba sorolhatóak:
Előre látható tünetek, vagyis a beavatkozás után gyakran jelentkező tünetek: hasi fájdalom és görcsök, hányinger, hasmenés, pecsételő vérzés, menstruációs vérzés.
Lehetséges tünetek, amelyek csak akkor fordulnak elő, ha valami rosszul sikerül: erős vagy elhúzódó vérzés, fertőzés, szepszis, a méhszáj sérülése, a méh nyálkahártyájának hegesedése, a méh átfúródása vagy más szervek sérülése.
Súlyos tünetek, vagyis a legrosszabb forgatókönyvek: has- és deréktáji fájdalom, amely miatt ülni vagy állni sem tudsz, kellemetlen szagú folyás, magas láz, és továbbra is fennálló terhességi tünetek.
Válassz megbízható klinikát, hogy minimálisra csökkentsd a komplikációk esélyét. Győződj meg róla, hogy szakértő kezek között vagy. Az orvosnak előre tájékoztatnia kell az eljárás menetéről és a lehetséges kockázatokról.
A gyógyszeres abortusz nem igényel műtéti beavatkozást. Nem ajánlott ez a módszer, ha:
- Több mint 9 hetes terhes vagy
- Véralvadási zavarod van, vagy vérhígító gyógyszert szedsz
- Mellékvese problémáid vannak
- Kortikoszteroid gyógyszert szedsz
- Méhűri fogamzásgátló eszközöd van (IUD)
- Méhen kívüli terhességed van
- Allergiás vagy az alkalmazott gyógyszerekre
A gyógyszeres abortusz két készítmény kombinációjával történik. Klinikán vagy akár otthon is elvégezhető, orvosi ellenőrzés mellett. Ez a lehetőség azok számára is elérhető, akik nem tudnak eljutni egy abortuszklinikára. Az első gyógyszert az orvos adja be vagy otthon is bevehető. Ez egy antihormonális szer, amely blokkolja a terhesség fenntartásához szükséges hormonokat. A második gyógyszer kinyitja a méhszájat és segít a méhnek kiüríteni a terhességet. Általában 24–48 órával később kell bevenni, a tablettákat a száj egyik oldalába kell helyezni, hagyni, hogy feloldódjanak, majd vízzel lenyelni a maradékot.
A gyógyszeres abortuszt gyakran tünetek kísérik: hüvelyi vérzés, görcsök. Ezek a tünetek általában néhány órával a második szer után jelentkeznek, és átlagosan 10–13 napig tartanak. Intenzitásuk egyénenként változik. Előfordulhat még hányinger, hányás, hasmenés, hidegrázás vagy láz, bár ezek rövid életűek. A legsúlyosabb szövődmények a jelentős és elhúzódó vérzés, fertőzés, láz, emésztési problémák, nem teljes abortusz és továbbra is fennálló terhesség.
Itt is fordulj megbízható forráshoz és szakemberhez! Adj magadnak esélyt a sikeres, biztonságos eljárásra. Amint lecsengenek a tünetek, visszatérhetsz a mindennapi életedhez.
ÖRÖKBEFOGADÁS
Ha az abortusz ellen döntöttél, de nem vagy felkészülve a gyermek felnevelésére, az örökbeadás egy másik lehetőség. Rengeteg ember várja hiába, hogy legyen saját gyermeke, és kitűnő szülő lenne, de egészségügyi okokból nem lehet vagy inkább örökbe fogadna gyermeket. Fordulj a környékeden örökbefogadási ügynökséghez – végigvezetnek a folyamaton, segítenek megtalálni a legjobb megoldást neked és a gyermekednek.
Dönthetsz nyílt vagy zárt örökbefogadás mellett.
A nyílt örökbefogadás azt jelenti, hogy az örökbefogadó szülők találkoznak veled, és kapcsolatban maradtok, így figyelemmel kísérheted, hogyan növekszik a gyermeked. Az interakció szintje szabadon választható, ahogyan mindkét félnek kényelmes.
A zárt örökbefogadás esetén te sem tudsz semmit az örökbefogadókról, ahogy ők sem rólad. Néha a külön utakon való továbblépés a legjobb mindenkinek.
Az, hogy más családot találsz a gyermekednek (bár nem kötelező), sokszor erős szomorúsággal, elengedési nehézségekkel járhat, ami úgy érezheted, hogy rossz döntést hoztál. Az anyai hormonok is nagy hatással vannak az érzelmeidre. Sokan hasznosnak tartják, ha leírják, miért választják ezt az utat, és maguknál tartják a listát. Az elengedés mindig nehéz, de ha már meghoztad a döntést, ragaszkodj hozzá – mindenki számára ez a legjobb.
KÖRÜLMÉNYEK ÉS MEGOLDÁSOK
A tinédzserkori terhesség nem pusztán egyéni döntések eredménye – rendszerszintű problémák is nagy szerepet játszanak. Ha szeretnénk átfogóan kezelni ezt a kérdést, ezeket a problémákat is meg kell oldani. Ehhez nem hagyhatjuk, hogy a fiatalok egyedül boldoguljanak: megfelelő oktatásra van szükségük a kockázatokról, amelyeknek oly sokan áldozatul esnek. Az állami intézményeknek és a helyi közösségeknek együtt kell működniük.
A kamaszkori terhesség komoly egészségügyi kockázattal jár. A világon a 15–19 éves lányoknál a várandóssághoz, szüléshez kapcsolódó komplikációk vezetik a halálozási statisztikákat. A 10–19 éves tinédzser anyák nagyobb eséllyel szenvednek ekklampsziától, gyermekágyi fertőzésektől és szisztémás fertőzésektől, mint a 20–24 éves nők. Csak a 15–19 éves tinilányok körében évente kb. 3,9 millió nem biztonságos abortuszt végeznek, ami jelentősen hozzájárul az anyai halálozáshoz, és sok túlélőnél maradandó egészségügyi problémákat okoz. Azok a csecsemők, akik 20 év alatti anyáktól születnek, nagyobb eséllyel születnek kis súllyal, koraszülötten vagy egyéb súlyos újszülöttkori problémával.
Ezek a rideg statisztikák mögött fiatal lányok és gyermekeik állnak, mind fejlett, mind fejlődő országokban. Csak az USA-ban évente 250 000 tini lány szül gyermeket. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a kevésbé fejlett országokban legalább a lányok 12%-a férjhez megy 15 éves korig, 39%-uk 18 éves korig.
A jövőjüket tervező fiataloknak hiteles forrásból származó információkra van szükségük a szexualitásról és a szexuális egészségről. Rengeteg téves információ kering a szexről és a terhességről – ezt fel kell számolnunk! Bár egyes iskolákban megfelelő oktatást kapnak a fiatalok, olyan közösségekben, ahol hiányzik a szexuális oktatás, nem élnek ezzel a kiváltsággal, és nem minden család tudja pótolni ezt otthon.
Vannak közösségek, ahol csak a teljes önmegtartóztatásról beszélnek. Sajnos az ilyen megközelítések többnyire nem sikeresek, ráadásul kevés információt adnak arról, milyen szexuális kapcsolat és problémák várhatnak a szexuálisan aktív fiatalokra. Az önmegtartóztatás hangsúlyozása nem tanítja meg, hogyan lehet egészségesen viszonyulni a szexualitáshoz, sőt, sokszor több kárt okoz, hiszen szégyenre és hiányos ismeretekre alapozza a nevelést.
Vannak országok (például Svédország, Norvégia), ahol a serdülők szexualitását emberi jogként kezelik, és a veszélyes, ártalmas helyzetek megelőzésére koncentrálnak. Ha a fiatalokat felhatalmazzuk arra, hogy tájékozott véleményük legyen a szexualitásukról, saját döntést hozhassanak, az egészségesebb szexuális kapcsolatokhoz, kevesebb nem kívánt terhességhez és alacsonyabb STD-fertőzési arányhoz vezet.
Olyan szexuális nevelési rendszert kell létrehoznunk és fenntartanunk, amely minden felmerülő élethelyzetre megbízható információkat ad a fiataloknak. Támogató, informatív programok és iskolai tantervek kidolgozásával boldogabb, egészségesebb új generációt nevelhetünk.
Menstruációs ciklusodat és szexuális életedet a WomanLog alkalmazásban követheted nyomon. Töltsd le a WomanLog-ot most:
