Gravidanza
Tutte abbiamo sentito dire che ci vuole un villaggio per crescere un bambino, e nemmeno il parto dovrebbe essere un’esperienza solitaria. Le donne si sono sempre sostenute fisicamente ed emotivamente mentre si preparavano al parto, attraversavano la nascita e accoglievano i loro figli nel mondo. Oggi questo ruolo è solitamente affidato alle ostetriche e alle doule.
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Se ti stai chiedendo “Cosa posso mangiare in gravidanza?” e “Quali cibi devo evitare durante la gravidanza?”, sei nel posto giusto. In questo articolo scoprirai le raccomandazioni nutrizionali per le donne in gravidanza, i cibi da evitare e i nutrienti essenziali da includere nell’alimentazione.
Gravidanza
Sebbene ogni donna che partorisce attraversi lo stesso processo fondamentale, l’esperienza di ciascuna è complessa e soggettiva. Il travaglio è un’esperienza emotiva che coinvolge fattori sia fisiologici che psicologici. Per molte donne, l’anticipazione del dolore del parto può essere intimidatoria.
