Gravidanza
La maggior parte delle persone sa che la gravidanza e, soprattutto, il parto comportano sfide estreme per il corpo femminile—il corpo non si resetta magicamente appena nasce il bambino. Sebbene sia una fase naturale del processo di parto, le difficoltà del recupero post-partum possono sorprendere molte donne, dato che se ne parla molto meno spesso. Tuttavia, con cure adeguate e la giusta preparazione, le neomamme potranno prendersi meglio cura di sé stesse e dei loro bambini e saranno più sicure nel chiedere il supporto di cui hanno bisogno.
Gravidanza
Quando una donna rimane incinta, deve prestare particolare attenzione a molti aspetti sia per il bene del bambino che per la propria salute. L’attività fisica moderata è un metodo semplice e accessibile per prendersi cura della propria salute. (A meno che il/la medico/a non consigli diversamente.)
Gravidanza
Il seno è particolarmente sensibile alle fluttuazioni ormonali. Durante la gravidanza, il seno subisce notevoli cambiamenti per prepararsi all’allattamento. Può essere difficile mantenere la stessa silhouette giovanile dopo il parto, ma esistono metodi per prendersi cura del proprio seno.
