Se ti stai chiedendo “Cosa posso mangiare in gravidanza?” e “Quali cibi devo evitare durante la gravidanza?”, sei nel posto giusto. In questo articolo scoprirai le raccomandazioni nutrizionali per le donne in gravidanza, i cibi da evitare e i nutrienti essenziali da includere nell’alimentazione.
Tutte abbiamo sentito dire che ci vuole un villaggio per crescere un bambino, e nemmeno il parto dovrebbe essere un’esperienza solitaria. Le donne si sono sempre sostenute fisicamente ed emotivamente mentre si preparavano al parto, attraversavano la nascita e accoglievano i loro figli nel mondo. Oggi questo ruolo è solitamente affidato alle ostetriche e alle doule.
Il parto è un'esperienza fondamentale nella vita di una madre. L'attesa dell’arrivo di una nuova bambina o di un nuovo bambino è emozionante ma può anche intimorire, specialmente quando non si sa cosa aspettarsi. Tutte abbiamo sentito dire che il parto è doloroso, ma cosa significa davvero? In questo articolo condividiamo informazioni sui metodi che la partoriente può utilizzare per gestire il dolore del travaglio.
