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Hai mai lavorato turni notturni? Hai notato che durante quel periodo la tua salute ne ha risentito? I turni notturni possono essere dannosi per la salute umana e hanno molti effetti a lungo termine. Le donne, in particolare, sono più colpite dal lavoro notturno. In questo articolo scoprirai come i turni notturni e a rotazione influenzano la salute femminile e cosa puoi fare per ridurre i rischi.
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L’ipotiroidismo è un disturbo tiroideo comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sintomi come difficoltà a perdere peso, perdita di capelli, pelle spenta, annebbiamento mentale e molti altri possono rendere difficoltoso svolgere le attività quotidiane. Tuttavia, esistono modi per gestire questa condizione e migliorare la qualità della vita. In questo articolo scoprirai cos’è l’ipotiroidismo, quali sono le cause e i sintomi della condizione.
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Ti sei mai chiesta se l’aria che respiri o le pentole che usi per cucinare possano mandare in tilt il tuo sistema endocrino? Ogni giorno siamo esposte a innumerevoli fonti di tossine ambientali che possono alterare fertilità, cicli mestruali, metabolismo e funzione immunitaria. In questo articolo scoprirai cos’è un interferente endocrino e come limitare la tua esposizione scegliendo alternative più sostenibili e naturali.
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Il ferro è un minerale essenziale necessario per la produzione di emoglobina, il trasporto di ossigeno, il supporto del sistema immunitario e molte altre funzioni nell’organismo. Purtroppo, la carenza di ferro è una delle forme di malnutrizione più comuni al mondo. Scopri i sintomi della carenza di ferro e il suo impatto sulla salute.
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La maggior parte di noi conosce l'estrogeno come il principale ormone sessuale femminile, ma questa sostanza fa molto di più che regolare il ciclo mestruale e la salute riproduttiva. Dalla formazione di ossa e organi alla regolazione della digestione e della cognizione: l'estrogeno è coinvolto in tutti gli aspetti della nostra vita.
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Sapevi che un naso chiuso non è solo un sintomo di raffreddore o allergia stagionale? Sei sempre a soffiarti il naso, usare spray nasali e avvicinarti all’umidificatore senza alcun risultato? Allora continua a leggere. In questo articolo ti raccontiamo gli otto motivi più comuni della congestione nasale e come trattarli.
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Cosa succede quando una o entrambe le ovaie si infiammano? Qual è il modo migliore per diagnosticare e trattare l’infiammazione ovarica? Il nostro post approfondito descrive i sintomi e le conseguenze di questa condizione rara ma pericolosa, spiegando cosa fare se li noti su di te.
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La colica è una condizione ben nota nei neonati. Anche se apparentemente sani, a volte possono piangere inconsolabilmente senza un motivo evidente, soprattutto nei primi mesi di vita. Nei bambini, la colica è spesso associata a qualche tipo di dolore addominale. Il termine colica viene anche usato per descrivere un dolore addominale improvviso, ricorrente e non specificato negli adulti.
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I probiotici sono microrganismi vivi—principalmente batteri e alcuni lieviti—che offrono numerosi benefici per la salute quando vengono assunti in quantità adeguate. Sono spesso chiamati batteri “buoni” o “amici” perché contribuiscono a mantenere un sistema gastrointestinale equilibrato e armonioso.
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Non sarebbe un’esagerazione affermare che il sistema urinario umano è affascinante. Sebbene molte di noi non vi prestino molta attenzione a meno che non sorgano problemi, il sistema urinario svolge un ruolo vitale nei nostri corpi. Purifica il sangue, rimuove le tossine e regola il volume sanguigno e gli elementi che il sangue contiene. Tuttavia, non è raro sperimentare problemi urinari. Molti di questi iniziano con una sensazione di pressione alla vescica e un aumento della minzione. In questo articolo discuteremo le cause più comuni della pressione alla vescica e le confronteremo per aiutarti a riconoscere i diversi segnali.
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Tutte possiamo essere goffe di tanto in tanto. Capita di inciampare su un marciapiede o rovesciare il caffè sul vestito nuovo, ma a volte essere goffe non è solo una distrazione, bensì un problema ricorrente. Potresti notare di essere più goffa del solito in certi momenti del mese, oppure di continuare a urtare o far cadere cose quando sei stressata. In questo articolo scoprirai di più sulla goffaggine e se sia qualcosa di cui preoccuparsi o solo una normale parte della vita e della personalità.
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Stare perfettamente immobili per lunghi periodi non è facile per nessuna e non è necessariamente salutare, ma chi soffre della Sindrome delle gambe senza riposo sente un impulso irrefrenabile a muovere o scuotere le gambe, soprattutto di notte a letto. L’intero arto sembra implorare di essere mosso – altrimenti si provano fastidi incredibili.
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Se hai mai avuto un ascesso sulla pelle, sulle gengive o in qualsiasi altra parte del corpo, sai quanto può essere pericoloso e doloroso. E poiché un ascesso può assomigliare a un brufolo o a un foruncolo, potresti essere tentata di spremerlo o scoppiarlo. Ma prima di farlo, leggi questo articolo per capire come gestire un ascesso in sicurezza e perché non dovresti mai scoppiarne uno da sola.
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Il tinnito è un ospite indesiderato che può disturbare la tua giornata con un fischio continuo e acuto nelle orecchie. Non è solo fastidioso; questi suoni fantasma possono interferire con la concentrazione, il sonno e il benessere generale.
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La salute mentale è un argomento di cui ancora molte di noi esitano a parlare apertamente. Tuttavia, secondo alcuni studi, fino a 1 persona su 4 a livello mondiale può convivere con una forma di malattia mentale in qualsiasi momento. In questo articolo vogliamo fare luce sul disturbo bipolare e su cosa significhi conviverci.
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Anche se può sembrare allarmante, questo fenomeno è probabilmente più comune di quanto pensi. Ti è mai capitato di avvertire all’improvviso una sensazione simile a una scarica, uno scatto o un formicolio dal nulla? Queste sensazioni sono più frequenti durante la perimenopausa, quando i livelli ormonali fluttuanti possono influenzare il modo in cui i nostri nervi trasmettono impulsi, ma il fenomeno può avere molte altre cause.
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Oltre al dubbio costante se depilare o meno, l'ascella non è certo la prima zona che pensiamo possa essere fonte di dolore. Tuttavia, l'ascella — o ascella anatomica — è un punto cruciale dove il braccio si unisce al resto del corpo e qui può insorgere dolore.
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Il nostro senso dell’olfatto è fondamentale per la salute e il benessere. Ci aiuta a scegliere cibo sano, stimola l’appetito e ci avverte di prodotti nocivi o avariati. La capacità di percepire gli odori facilita anche la nostra interazione con l’ambiente, mettendoci in guardia da pericoli come perdite di gas, fumo, incendi o muffa nelle pareti. Ma l’olfatto offre anche segnali più sottili e profondi, che influenzano le nostre relazioni romantiche, le interazioni sociali e il modo in cui percepiamo le altre persone.
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Ecciù! Starnuti misteriosi, naso che cola, occhi pruriginosi e lacrimanti, prurito e fastidio generale… Ti suona familiare? Le allergie possono essere fastidiose e presentarsi in molti modi diversi, ma è possibile gestirle.
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Tutte sappiamo che una corretta igiene orale è essenziale per denti forti e sani. Tuttavia, molte di noi si preoccupano della propria salute orale solo quando inizia ad andare qualcosa storto. Quello che realmente desideriamo è prevenire i problemi prima che si manifestino, soprattutto perché il dolore dovuto a malattie dentali e gengivali può essere intenso e può condurre ad altri problemi più gravi se non trattato. In questo articolo troverai informazioni su come promuovere la salute dei tuoi denti e perché l’igiene orale è così importante.
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Molte di noi si trovano regolarmente a fare i conti con qualche forma di dolore o disagio, dai crampi mestruali fin troppo comuni a condizioni mediche serie. Sciatica è un termine usato comunemente per descrivere dolore, debolezza o intorpidimento lungo il percorso del nervo sciatico che parte dalla parte bassa della schiena fino a ogni gamba, arrivando al piede. Sebbene la maggior parte delle persone colpite sia di mezza età o più anziana, e la sciatica sia più diffusa tra gli uomini, anche la gravidanza può talvolta causare dolore sciatico.
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Il diabete è una condizione di salute potenzialmente pericolosa che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Chi soffre di diabete non è in grado di produrre insulina oppure non riesce a utilizzarla correttamente. L’insulina è un ormone che permette alle nostre cellule di assorbire il glucosio dal sangue e convertirlo in energia. Una diagnosi di diabete, propria o per una persona cara, può spaventare, ma è possibile gestire con successo la condizione e condurre una vita piena.
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Nessuna di noi è immune dalla cinetosi. Anche le navigatrici più esperte possono sentirsi nauseate quando il mare si agita troppo. Per alcune persone, bastano poche curve strette in auto per provocare terribili sintomi di nausea, vomito, vertigini, sudorazione fredda e confusione. In questo articolo scoprirai cos’è la cinetosi, perché alcune persone sono più soggette di altre e come alleviare i sintomi.
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La tua pelle reagisce a tutto ciò che ti circonda. Il clima e la tua alimentazione sono solo due dei tanti fattori che possono influenzare la struttura e la salute della pelle. La pelle secca è una reazione comune a diversi fattori, che nella maggior parte dei casi può essere facilmente risolta.
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Le app di monitoraggio del ciclo sono pratiche, facili da usare e rappresentano un supporto essenziale su cui molte donne fanno affidamento per pianificare e prendere decisioni nella loro vita personale. Per svolgere i loro compiti, queste app raccolgono dati intimi delle utenti. Alla luce dell’annullamento della sentenza Roe v Wade negli Stati Uniti e di decisioni simili in altre parti del mondo, stanno emergendo preoccupazioni sul fatto che l’applicazione di leggi anti-aborto più rigide possa minacciare la sicurezza dei dati raccolti dalle app di monitoraggio del ciclo.
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Sentire freddo è il modo in cui il corpo segnala che ha bisogno di muoversi o di mettersi una maglia. Se noti di sentirti fredda apparentemente senza motivo—in tutto il corpo, nelle mani e nei piedi, o in qualche altra parte—potrebbe indicare un problema di salute sottostante. Tuttavia, le donne tendono a essere più sensibili al freddo a causa di processi fisiologici naturali.
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I nostri corpi riflettono il modo in cui viviamo le nostre vite. E per la maggior parte di noi, la quotidianità è dominata dal tempo trascorso davanti agli schermi. L’uso di computer e smartphone affatica non solo gli occhi, ma anche altri muscoli, in particolare quelli del collo e delle spalle. Una postura scorretta non è solo una questione estetica, può causare veri problemi di salute come emicranie e dolore alle spalle.
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La salute orale è un aspetto fondamentale, spesso trascurato, del nostro benessere generale. Molte di noi vanno dal dentista solo quando sentono dolore, ma il bruxismo consuma i denti nel tempo e può essere difficile da individuare. In questo articolo scoprirai come proteggerti dagli effetti dannosi del digrignamento dei denti.
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L’edema, o gonfiore dei tessuti, è una reazione normale a infiammazione e lesioni. Il gonfiore protegge l’area interessata e favorisce il recupero dei tessuti. Se la causa del gonfiore è chiara, ad esempio una caviglia rotta o una puntura d’insetto, e non si presentano altri sintomi, generalmente si risolve spontaneamente in pochi giorni.
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Chiunque abbia dovuto affrontare i capelli grassi sa quanto possa essere fastidioso e scomodo. Ma a volte, non è solo una seccatura. Un cuoio capelluto grasso è soggetto a irritazioni, forfora e altre condizioni della pelle. Per eliminare l’eccesso di sebo, bisogna andare alla radice del problema. Scopri cosa contribuisce ai capelli grassi e impara nove modi per ridurre la produzione eccessiva di sebo.
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Online troviamo tantissimi contenuti dedicati alle donne e molti di questi si concentrano sulla nostra salute e benessere. Anche se abbiamo superato le mode tossiche di diete e appuntamenti degli anni 2000, purtroppo la disinformazione sui temi “femminili” è ancora diffusa e può assumere svariate forme. Questo articolo ti aiuterà a riconoscere le informazioni inaffidabili così da poterle evitare.
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Tutti ne hanno uno, e un odore individuale è una parte completamente naturale dell’avere un corpo. Tuttavia, avere un odore corporeo intenso può diventare un problema nella comunicazione interpersonale. Cambiamenti improvvisi nel proprio odore corporeo possono anche segnalare problemi di salute sottostanti – o, in alcuni casi, semplicemente cambiamenti nei livelli ormonali.
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Il numero di donne e uomini che soffrono di malattie cardiache è molto simile. Tuttavia, le donne hanno meno probabilità di ricevere un trattamento salvavita per un infarto perché pazienti e medici spesso non riconoscono i sintomi caratteristici e li attribuiscono a stress o ansia.
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Il prolasso uterino colpisce quasi la metà delle donne in post-menopausa. Si tratta di un grave problema di salute che spesso richiede un intervento medico o anche chirurgico. Tuttavia, esistono modi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico per aiutarti a prevenire il prolasso uterino più avanti nella vita.
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Dicono che l’unico metodo sicuro di contraccezione sia l’astinenza. È vero che se non si hanno mai rapporti sessuali, non si può rimanere incinta, ma esistono diversi metodi di contraccezione chirurgica o sterilizzazione che sono anch’essi quasi al 100% efficaci. Quali sono e perché questo tema è così fortemente stigmatizzato?
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Anche se la situazione sta migliorando, le donne vengono ancora troppo spesso ignorate e persino derise per disturbi di salute come dolore e stanchezza. Indipendentemente da ciò che dice la società, questi sintomi non dovrebbero far parte della vita quotidiana. Due condizioni croniche che talvolta si nascondono dietro dolore e affaticamento persistenti, quando non vi sono altre malattie, sono la fibromialgia e la sindrome da fatica cronica.
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Nel corso della vita, il corpo di una donna attraversa numerosi cambiamenti. La menopausa rappresenta una trasformazione significativa, segnando la fine della vita riproduttiva di una donna. Questo passaggio non è necessariamente facile e può durare molti anni, durante i quali molte donne sperimentano sintomi che possono sconvolgere la loro quotidianità. La terapia ormonale sostitutiva è una delle opzioni che può aiutare a ridurre l’impatto dei sintomi più difficili. In questo articolo parleremo dei benefici e dei rischi della terapia ormonale sostitutiva.
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Unghie belle e ben curate sono piacevoli da vedere e sono anche indice di buona salute generale. Quando l’organismo manca di nutrienti essenziali, i primi segnali spesso compaiono nei nostri capelli e nelle unghie. Anche se il modo in cui curiamo mani e piedi può essere un’espressione della personalità, le unghie svolgono anche altre funzioni.
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Questa è una domanda che molti di noi si stanno ponendo ultimamente. A volte è inevitabile, in certe situazioni completamente comprensibile, ma essere stanchi non dovrebbe essere uno stato costante. L’essere “sempre stanchi” è spesso normalizzato e persino romanticizzato all’estremo nella nostra società, ma in realtà è molto pericoloso. Un’eccessiva stanchezza è sempre un segnale che il tuo corpo ti manda per indicare che qualcosa potrebbe non andare. Vediamo le spiegazioni più comuni dietro la sensazione di stanchezza costante e alcune possibili soluzioni.
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Tutte noi abbiamo giorni in cui non ci sentiamo completamente a nostro agio nel nostro corpo. Gli standard di bellezza imposti dalla società, la pressione dei media e la pubblicità delle industrie del fitness e della bellezza possono minare la nostra autostima in determinati momenti. La manifestazione più intensa di una percezione negativa del corpo si chiama Disturbo da Dismorfismo Corporeo, o BDD. Qualunque sia il nostro rapporto con il corpo, possiamo migliorarlo. È possibile guarire dal BDD.
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Quasi nessuno rifiuterebbe un massaggio rilassante dopo una lunga giornata di lavoro. I massaggi possono essere terapeutici, una necessità medica, parte della routine di allenamento sportivo o anche un viaggio spirituale. In ogni caso, il massaggio è un ottimo modo per prendersi cura del proprio corpo.
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Procrastinazione, dimenticanza, irritabilità e ansia fanno tutte parte della normale esperienza umana. Tuttavia, per chi ha l'ADHD, queste sono alcune delle sfide più comuni che affrontano ogni giorno. Per loro è quasi impossibile "darsi una regolata" e "smettere di essere pigre". Anche i compiti più semplici possono richiedere uno sforzo eccessivo, cosa difficile da comprendere per chi non ha l’ADHD. Le donne, in particolare, hanno più difficoltà a ricevere una diagnosi e un trattamento adeguati per l’ADHD.
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La vista è uno dei principali sensi che l’essere umano utilizza per interagire e apprendere dal mondo. È inoltre lo strumento principale impiegato nella maggior parte dei lavori a livello globale. Inoltre, le nostre vite si svolgono sempre di più attraverso schermi digitali, creando un rischio ancora maggiore di affaticamento o sovraccarico oculare.
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Molte di noi sognano ricci perfetti, incluse le persone con capelli naturalmente ricci. Questo tipo di capelli è spesso frainteso e avere una chioma piena di capelli ricci, ondulati o afro sani e belli rimane un obiettivo difficile, ma non impossibile.
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La pietra filosofale, l’elisir di immortalità, la panacea universale, la fonte della giovinezza: tutte leggende sul segreto della longevità estrema. Da sempre l’umanità sogna la giovinezza eterna. Rallentare i segni dell’invecchiamento con trattamenti antiage è un modo per rimandare i cambiamenti inevitabili. Tuttavia, queste procedure possono influire solo sui processi visibili e hanno un impatto minimo o nullo sulla nostra longevità complessiva. Nonostante questo, molte donne spendono grandi somme per apparire giovani il più a lungo possibile. In questo articolo parleremo dei trattamenti antiage e di come prendersi cura della pelle matura.
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Avere un sapore sgradevole persistente in bocca, per quanto possa sembrare banale, è un problema molto reale che può rivelare altre condizioni sottostanti e avere un impatto negativo sul tuo benessere generale.
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Una mascella serrata è una spiacevole conseguenza di una vita stressante. Potresti sovraccaricare la mascella se digrigni i denti di notte, consumi troppi cibi duri o mantieni una cattiva postura! Se non trattati, questi sintomi possono portare a problemi cronici noti come disturbi dell’ATM.
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La nebbia mentale è una sensazione comune che può colpire chiunque a causa della mancanza di sonno, di alcuni farmaci o dell’esaurimento dopo intensa attività fisica. Tuttavia, molte persone che mestruano sperimentano la nebbia mentale proprio prima delle mestruazioni e, a volte, i sintomi possono essere così intensi da interferire con la vita quotidiana.
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Il cibo è una necessità nella nostra vita. Ci dà energia e nutre il nostro corpo. Ma a volte, ciò che dovrebbe fornirci vitalità ce la toglie. Chi soffre di disturbi alimentari utilizza il cibo come appoggio per gestire emozioni negative o travolgenti, finché il rapporto con esso non diventa malsano.
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Andare dalla ginecologa può intimorire, soprattutto se è la prima volta o se hai avuto una precedente esperienza negativa. Niente paura! La salute riproduttiva è un aspetto fondamentale della tua salute, e sei tu a decidere chi scegliere come dottoressa e cosa succede durante la visita.
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Il dolore è un'esperienza umana universale, ma è anche altamente individuale. Può essere difficile valutare la causa esatta del dolore, ma è sempre un segnale che qualcosa di potenzialmente pericoloso sta accadendo nel tuo corpo.
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La sindrome da shock tossico è un’infezione acuta, potenzialmente fatale, causata da batteri stafilococchi o streptococchi. Entrambi i tipi di batteri possono vivere innocuamente sulla pelle, nel naso e nella bocca—i problemi sorgono quando si verifica una proliferazione eccessiva all’interno dell’organismo. Questa condizione è comunemente collegata all’uso di assorbenti interni ad alta assorbenza durante le mestruazioni.
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L’acne è una condizione cutanea molto diffusa, comunemente nota come problema adolescenziale, anche se colpisce anche le adulte. Può essere allettante coprirla (con il trucco o altro), ma questa è, nella migliore delle ipotesi, una soluzione temporanea e spesso peggiora la situazione.
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L’incontinenza urinaria colpisce 200 milioni di persone nel mondo. Chi sviluppa incontinenza sperimenta perdite urinarie, mancanza di controllo della vescica e un frequente stimolo a urinare. Colpisce principalmente donne anziane, in gravidanza o nel post-partum. Sebbene molte donne scelgano di convivere con il disagio, l’incontinenza urinaria può essere reversibile migliorando lo stile di vita e introducendo esercizi regolari del pavimento pelvico.
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La sudorazione è una funzione naturale del corpo—tutte noi sudiamo, indipendentemente dall’età, dal genere o dall’intensità dell’attività fisica. A volte notiamo cambiamenti su quanto sudiamo o su come odora il nostro sudore. Ci sono motivi per questi cambiamenti.
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Se chiedi a qualcuno cos’è l’emicrania, probabilmente ti risponderà che è una specie di forte mal di testa. Anche se in parte è vero, questa è una semplificazione eccessiva. In questo articolo esploriamo le fasi, i sintomi e i miti legati all’emicrania, e discutiamo diverse strategie per affrontarla che aiutano a ridurre i sintomi.
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I fibromi uterini (noti anche come fibromiomi, leiomiomi o miomi) sono i tumori benigni più comuni nelle donne. Più del 50% delle donne riceve una diagnosi di fibromi, ma meno della metà sviluppa sintomi.
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Il papillomavirus umano (HPV) è la più comune infezione sessualmente trasmessa al mondo: c’è un’alta probabilità di contrarre almeno un tipo di HPV durante la propria vita. Le misure preventive includono una buona igiene, fare sesso protetto, sottoporsi regolarmente ai test e la vaccinazione, su cui ci concentriamo in questo articolo.
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Dicono che siamo ciò che mangiamo. Questa idea può essere utile, a patto che sappiamo cosa stiamo mangiando (cosa che spesso non accade). Può essere molto facile affidarsi a fonti esterne che ci diano una lista di ingredienti speciali in grado di risolvere magicamente tutti i nostri problemi.
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L’endometriosi è una condizione ginecologica causata dalla presenza di cellule endometriali al di fuori dell’utero. È riconosciuta come una delle principali cause di infertilità nelle donne. Non esiste una cura definitiva, ma ci sono molte opzioni di trattamento per combatterne i sintomi.
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Il dolore ai capezzoli non è mai piacevole. Sia uomini che donne possono soffrire di dolore e irritazione in questa zona davvero scomoda.
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La pubertà è un processo che segna il passaggio dall’infanzia all’età adulta. È un periodo di cambiamenti sia fisici che psicologici.
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Scegliere uno stile di vita green è importante per la salute e la sicurezza del nostro corpo, così come per quella del pianeta. Prendere decisioni ecologiche e ridurre la propria impronta ambientale può iniziare proprio dalla routine di igiene femminile.
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I test preventivi sono uno strumento potente nella lotta contro le condizioni che peggiorano nel tempo. In questo articolo, esamineremo le misure preventive che puoi adottare per combattere i tumori correlati all’HPV.
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Da dove vengono i bambini? Tutte le madri e i padri prima o poi ricevono questa domanda. Esistono molti modi diversi per spiegare a una bambina il complicato processo della creazione di una nuova vita, ma la nostra risposta è semplice e precisa: i bambini vengono dall’utero.
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Sono passati più di quattro anni da quando il COVID-19 è stato identificato per la prima volta. In questo periodo oltre 700 milioni di persone si sono ammalate in tutto il mondo e quasi 7 milioni sono decedute a causa del virus.
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Le micosi vaginali, o infezioni vaginali da lieviti (note anche come vulvovaginite da candida, mughetto vaginale o candidosi), sono estremamente comuni. La micosi è riscontrata circa nel 20% dei campioni di secrezioni vaginali esaminati in laboratorio. Il dolore e il fastidio causati da questa condizione spesso richiedono attenzione medica immediata.
