Perchè il ciclo è in ritardo?
Un ciclo regolare è indice di un buono stato di salute generale. Se non arriva quando dovrebbe, cominciamo a preoccuparci. Molte donne sperimentano una certa variabilità nel loro ciclo mestruale.
In media il ciclo dura dai 21 ai 35 giorni, per un periodo medio di 3-5 giorni, nonostante siano considerati normali anche periodi di lunghezza dai 2 ai 7. Nelle giovani donne che hanno appena iniziato ad avere le mestruazioni, il ciclo è spesso irregolare, ma tende a stabilizzarsi nel giro di qualche anno.
Se sei in età fertile e sessualmente attiva, un ciclo in ritardo o mancato può essere indice di una gravidanza. Altri sintomi possono essere: nausea mattutina o vomito, stanchezza cronica, sbalzi d’umore e voglie.
Un’altra causa comune di ritardo del ciclo è lo stress. Quando sei sottoposta a uno stress prolungato o eccessivo, il tuo corpo innalza i livelli degli ormoni dello stress, il cortisolo e l’adrenalina. L’adrenalina fornisce energia, mentre il cortisolo aumenta le funzioni cerebarali e comunica al tuo corpo di rallentare o inibire le funzioni corporee non immediatamente indispensabili al fine di conservare energia.
Drastici sbalzi di peso possono avere un effetto negativo sul sistema riproduttivo; anche iniziare, modificare o interrompere l’utilizzo di contraccettivi ormonali ha un’influenza diretta sul ciclo. Le mestruazioni possono tardare o assentarsi quando si viaggia, specialmente durante lunghi viaggi che prevedono voli internazionali e diversi fusi orari - i disturbi del ritmo circadiano del sonno veglia possono infatti causare cambiamenti negli ormoni che attivano le mestruazioni.
Se hai dubbi riguardo al tuo ciclo mestruale, è consigliabile tracciarlo sul calendario per familiarizzare con i cambiamenti a cui va incontro il tuo corpo. Potrai inoltre sempre parlarne con il tuo medico di medicina generale o con il ginecologo, ed è sempre preferibile indirizzare subito un problema piuttosto che doversene preoccupare.
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