Condividi questo articolo:

Secrezioni Vaginali

La vagina è allo stesso tempo robusta e delicata, in grado di riprendersi dal parto, ma sensibile al sapone. Quando si tratta di prendersene cura, molto si riduce a interpretare correttamente come appare, gli odori e le consistenze.

Il corpo umano è abitato da trilioni di microrganismi che svolgono un ruolo importante in vari processi, come la digestione e la funzione del sistema immunitario. La flora vaginale è prevalentemente costituita da lattobacilli, noti per inibire la crescita in vitro di agenti patogeni nocivi. I lattobacilli producono anche acido lattico, che contribuisce all'acidità della vagina.


L’acidità vaginale si aggira normalmente attorno a valori di pH compresi tra 3,8 e 4,5.

Oltre a prendersi cura del proprio corpo con una dieta sana in generale, è possibile migliorare la flora vaginale mangiando cibi ricchi di probiotici, come yogurt, kimchi, crauti, sottaceti, aceto di mele, kombucha e miso. L'igiene quotidiana è importante, così come imparare a conoscere ogni parte del proprio corpo: riconoscere ciò che è normale vi aiuterà a discernere ciò che non lo è.


Le normali secrezioni quotidiane variano da chiare e acquose o elastiche a spesse e bianco latte. Il colore, la consistenza, la quantità e l'odore dipendono da fattori quali l'ovulazione, la gravidanza o l'eccitazione, la quantità di esercizio fisico e lo stato di salute della flora vaginale.

Secrezioni di odore, colore o consistenza atipici, specialmente se combinati con altri sintomi anomali, come sensazioni di bruciore o prurito, possono indicare un’infezione.

Se si manifesta uno di questi sintomi, consultare il proprio medico.

Di che colori possono essere le mestruazioni? Qual è la causa di perdite vaginali verdi? Quali sono i sintomi di un'infezione da lievito? Per saperne di più sulle Secrezioni Vaginali leggi qui.

Puoi tracciare il tuo ciclo utilizzando WomanLog. Scarica WomanLog ora:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Condividi questo articolo:
https://www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2099568/
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745505717731011
La menopausa corrisponde al momento della vita di una donna in cui si interrompe il ciclo mestruale, segnando la fine della funzione riproduttiva femminile. Il processo può essere impegnativo e difficile da accettare per la donna. Tuttavia, come per ogni altro cambiamento inevitabile del proprio corpo, essere informate e vivere con serenità ciò che sta avvenendo contribuirà notevolmente a facilitare questo processo e a gestirne i sintomi.
Dolore, stanchezza, mal di testa, disturbi di stomaco... Molte donne avvertono sensazioni di malessere durante le mestruazioni, quindi fare esercizio fisico è l'ultima cosa di cui abbiano voglia. Dovrebbero forse le donne non fare esercizio fisico durante questi giorni del mese? In realtà dovrebbero proprio, perché l'esercizio fisico può aiutare ad alleviare i sintomi! Comunque, ci sono alcuni aspetti che vale la pena considerare.
Molte giovani ragazze si sentono impreparate di fronte alle loro prime mestruazioni. Anche se la maggior parte di loro avrà un'idea generale di cosa aspettarsi, i timori e l'imbarazzo sono fin troppo comuni.