Ravviva la tua passione con variazioni su un tema
Il sesso è una parte integrante della maggior parte delle relazioni romantiche stabili. Provare nuove posizioni è un ottimo modo per mantenere la vicinanza emotiva e conoscere meglio i propri bisogni e quelli della partner. Non è necessario fare cose stravaganti: anche piccoli cambiamenti possono aiutarti a raggiungere orgasmi migliori e a vivere esperienze più appaganti ed eccitanti.
Cambiare le cose in camera da letto (e non solo in camera da letto) di tanto in tanto può essere fondamentale nelle relazioni sessuali. Questo articolo si concentra sui diversi modi in cui è possibile variare le posizioni di sesso penetrativo. Queste posizioni sono pensate principalmente per il sesso pene-vagina, ma si può ottenere lo stesso effetto, ad esempio, con l'utilizzo di sex toys o adattandosi alle proprie esigenze personali.
Uno dei testi più famosi sulle posizioni sessuali è il Kama Sutra (o Kamasutra), un antico scritto in sanscrito risalente a circa 1800-2400 anni fa. Sebbene sia noto soprattutto per le sue rappresentazioni grafiche e descrizioni di posizioni sessuali, solo una sezione del libro si concentra interamente su questo tema. In realtà, il Kama Sutra è una guida molto più ampia a una vita ben vissuta e ricca dal punto di vista emotivo, scritta sia in prosa che in versi.
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I motivi per variare le posizioni durante il rapporto possono essere molteplici. Uno dei principali è l’eccitazione e la passione che derivano dal provare cose nuove. Le nuove posizioni sessuali sono anche parte della ricerca di un orgasmo migliore per entrambe le partner. Può inoltre essere una buona strategia per adattarsi a dolori muscolari, articolari o ad altre problematiche di mobilità.
È un mito che serva essere in perfetta forma fisica per sperimentare nuove posizioni. Alcune tecniche più avanzate richiedono effettivamente forza muscolare e agilità, ma altre posizioni possono invece aiutare a gestire i dolori.
Ad esempio, prova la posizione del “cucchiaio” o fare sesso sdraiate di lato per alleviare il mal di schiena. Anche la posizione da dietro o l’impiego di cuscini per sollevare diverse parti del corpo possono aiutare.
Comunicazione
Come per ogni aspetto riguardante il sesso, la comunicazione è la parte più importante per garantire che entrambe le partner abbiano soddisfatti i propri bisogni e si divertano. Parlate delle posizioni che vorreste provare durante i preliminari o anche durante la giornata. Non avere paura di suggerire con delicatezza di cambiare qualcosa o, al contrario, di restare più a lungo in quella posizione che ti piace di più.
Ricercare nuove posizioni può essere un’attività divertente e intima per le amanti. Esistono molte guide o giochi con dadi e carte illustranti posizioni reperibili con facilità che possono rendere tutto più intrigante. Ricorda però che il sesso nella vita reale non è quasi mai fluido e perfetto come viene rappresentato nei materiali pornografici o nelle nostre fantasie.
Sii pronta ad accettare che una nuova posizione possa non riuscire, soprattutto al primo tentativo. La cosa migliore che può capitare: entrambe lo ignorate e continuate seguendo la passione. Oppure, altra ottima possibilità: ci ridete su insieme, vivendo con ironia e complicità il momento e sostenendovi a vicenda.
Non è mai una buona idea ‘trovare la colpevole’ se qualcosa va storto durante il sesso. Siete entrambe dalla stessa parte.
Presta attenzione e sii premurosa verso la tua partner. Se noti che non si sente a proprio agio, né fisicamente né emotivamente, mentre provate qualcosa di nuovo, cambiate posizione o attività.
Cambiare il preservativo?
Nell’impeto della passione, è importante ricordarsi della sicurezza. Metti un preservativo nuovo se passi dal sesso orale a quello vaginale o anale. Controlla anche che il preservativo non si sia spostato o arrotolato durante il rapporto; se necessario, tienilo fermo alla base quando cambi posizione.
In generale si consiglia di cambiare il preservativo dopo circa 30 minuti durante lunghe sessioni – e ogni volta che lo ritieni necessario.
Posizione del missionario
Molte persone considerano la posizione del missionario, in cui la donna è sdraiata sulla schiena e l’uomo sopra di lei, come noiosa o “vanilla”. Ma non deve esserlo per forza. È la posizione “predefinita” proprio perché è affidabile e relativamente poco faticosa per entrambe.
Per migliorare l’esperienza, prova a cambiare angolo e posizione delle gambe. La donna può:
- Flettere le ginocchia, da posizione poco sollevata a completamente piegata, con i piedi a terra
- Avvolgere le gambe attorno al busto della partner
- Sollevare le gambe e appoggiarle sulle spalle della partner (questo richiede muscoli delle gambe flessibili)
- Sollevare il bacino, spostando il peso sulle spalle per una penetrazione più profonda (cioè, fare “il ponte” dello yoga)
Puoi usare cuscini in questa e altre posizioni per sostenere il corpo in modi nuovi: sotto la schiena, le ginocchia, le gambe, le spalle o ovunque serva. Una posizione simile si ottiene quando la donna è sdraiata sul letto (o su altro supporto), mentre la partner è in piedi sul pavimento.
Puoi anche sperimentare con l’ampiezza dell’apertura delle gambe nella posizione del missionario.
Allo stesso modo – invece di restare appoggiata sui palmi o sui gomiti, la partner può provare a sdraiarsi completamente sopra la donna e, invece di spingere in avanti, ora muoversi verso l’alto, ottenendo nuove sensazioni e un miglior allineamento dei bacini.
Sperimenta con l’allineamento dei corpi: non dovete essere sempre perfettamente parallele.
Sorprendentemente, tenere le gambe chiuse può dare sensazioni molto intense a entrambe.
Doggy style
Con la donna a quattro zampe e la partner che la penetra da dietro, questa posizione può essere estremamente appagante per entrambe.
Permette anche la stimolazione perfetta del clitoride da parte della partner o della donna stessa.
La posizione può variare sollevando diverse parti del corpo.
- Usa una fitball, alcuni cuscini o un mobile per sollevare il busto della donna. Ricordati di verificare sempre la sicurezza.
- Abbassare il petto e sdraiarsi mentre le gambe restano nella posizione doggy
- Sdraiarsi completamente, la partner sopra in modo delicato o in ginocchio
Se ti senti più avventurosa, puoi anche integrare la posizione dello yoga “cane a testa in giù” nella tua vita sessuale.
La donna sopra
Invertendo la posizione del missionario, con la partner sdraiata sulla schiena e la donna a cavalcioni, sia sulle ginocchia sia accovacciata (più impegnativo), la donna può controllare più facilmente ritmo, profondità della penetrazione e ogni altro dettaglio dell’incontro sessuale.
Questa posizione è chiamata generalmente “cowgirl” quando la donna guarda la partner o “reverse cowgirl” se le dà le spalle.
Questa posizione può essere variata facendo piegare le gambe della partner per maggiore stabilità o inclinando leggermente il bacino per sollevare la donna.
Sesso in piedi
Potreste provare anche il sesso in piedi, più facile se c’è un muro vicino dove appoggiarsi. Le partner possono guardarsi negli occhi o la donna può essere di schiena per una penetrazione da dietro.
Se entrambe sono comode, la partner può sollevare la donna mentre lei avvolge le gambe attorno al suo busto. La donna può anche appoggiare la schiena al muro per avere più sostegno.
Sesso sotto la doccia
Il sesso non è solo per la camera da letto. Puoi fare l’amore in ogni stanza della casa o anche altrove (purché non dia fastidio ad altre persone). La doccia è ottima perché di solito si è già nude e pronte.
Le posizioni più popolari includono:
La donna rivolta verso il muro, con entrambe le mani appoggiate per il sostegno, mentre la partner la penetra da dietro.
La partner con la schiena contro il muro mentre la donna la affronta, in piedi con una gamba sola e l’altra sollevata su un bordo/sgabello della doccia. La partner può sostenere la gamba in questa posizione (detta anche “ballerina”).
Utilizzare una panca o uno sgabello da doccia per sdraiarsi durante il sesso è anche una buona idea.
Regolate la temperatura dell’acqua in modo che entrambe si sentano a proprio agio e ricordate che vi scalderete durante il rapporto. Usate l’acqua per stimolare zone erogene come i capezzoli.
Sicurezza prima di tutto
La superficie di vasca e doccia è scivolosa: è molto facile cadere. Se avete intenzione di un rapporto più lungo o dinamico, meglio spostarsi in una stanza più sicura come la camera da letto.
Fai attenzione ai materiali e alla struttura della doccia: se è in plastica potrebbe non reggere due persone.
Un inconveniente dei rapporti in acqua è che la lubrificazione naturale potrebbe diminuire, quindi utilizza un lubrificante a base di silicone.
La sicurezza è importante in tutti i tipi di sesso. Prepara un ambiente sicuro, utilizza protezione, presta attenzione alle tue esigenze e a quelle della partner, goditi l’esperienza e ricorda di usare il lubrificante.
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