Беременность в зрелом возрасте: риски и способы естественного зачатия позже в жизни
Если вы начали планировать семью в более зрелом возрасте, вы, вероятно, слышали термин «гериатрическая беременность». Это выражение, использовавшееся для описания беременности в зрелом возрасте, долгое время пугало женщин. Но действительно ли зачатие после 35-ти так опасно, как принято считать? Узнайте больше о беременности после 35 лет, её рисках, преимуществах и способах сохранить здоровье будущей мамы и малыша.
Средний возраст женщин, рожающих первых детей, за последние десятилетия увеличился. В Европе средний возраст для рождения первого ребенка — от 27 до 31 года. В США большинство женщин рожают первого ребенка в 27 лет.
Лучшее образование и возможности для карьеры, а также растущие расходы на воспитание детей увеличивают возраст начала материнства. Однако, согласно медицинским данным, беременность и роды в более позднем возрасте могут нести определённые риски для матери и ребёнка. Термин беременность в зрелом возрасте, ранее называвшийся гериатрической беременностью, используется всё чаще, поскольку многие будущие мамы рожают своих первых детей позже.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Что такое гериатрическая беременность?
Беременность после 35 лет раньше называли гериатрической. В настоящее время медицинское сообщество избегает этого выражения из-за его негативной окраски, чаще используя термин «беременность в зрелом возрасте».
Это определение описывает не только возраст, но и ситуацию с фертильностью и риски, связанные с беременностью у женщин старше 35. Количество жизнеспособных яйцеклеток резко снижается по достижении этого возраста, что затрудняет зачатие, может привести к осложнениям и сказаться на здоровье малыша.
Каковы риски беременности позже в жизни?
Беременность в более зрелом возрасте стала обычным явлением, и многие женщины в 30–40 лет успешно беременеют естественным путём и рожают здоровых детей.
Тем не менее, стоит учитывать некоторые риски:
- Хромосомные аномалии: Вероятность рождения ребёнка с генетическими нарушениями, такими как синдром Дауна, увеличивается с возрастом матери. Например, в 20 лет синдром Дауна выявляется в 1 из 1480 беременностей, а в 35 лет — в 1 из 353.
- Самопроизвольный выкидыш: Риск утраты беременности повышается с возрастом. В 35 лет риск выкидыша — около 20%, в 40 лет он увеличивается до 33-40%, а в 45 — от 57% до 80%.
- Гестационный диабет: Женщины старше 35 чаще сталкиваются с диабетом во время беременности.
- Гипертонические нарушения: Риск высокого давления и преэклампсии возрастает.
- Проблемы с плацентой: Осложнения вроде предлежания плаценты (когда плацента перекрывает шейку матки) чаще встречаются у возрастных мам.
- Кесарево сечение: С возрастом возрастает вероятность необходимости операции.
- Преждевременные роды: Незначительно увеличен риск родов до 37 недели.
- Низкий вес при рождении: Дети возрастных мам чаще появляются на свет с пониженной массой тела.
- Проблемы с фертильностью: На зачатие может уйти больше времени, и риск бесплодия с возрастом увеличивается.
Стоит ли бояться беременности после 35?
Хотя риск осложнений с возрастом растет, многие женщины рожают здоровых детей после 35 без проблем. Поэтому возраст не должен быть причиной для отказа от планов стать мамой. Современная медицина помогает свести риски к минимуму, а вероятность благоприятной беременности по-прежнему превышает вероятность осложнений.
Для увеличения шансов на здоровую беременность рекомендуется пройти дополнительные обследования и подготовиться заранее.
Обследования перед планированием беременности:
- Общий медицинский осмотр для оценки состояния здоровья и выявления скрытых проблем.
- Гинекологическое обследование, включая мазок на цитологию и анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
- Анализы крови для выявления:
- Общий анализ крови
- Группа крови и резус-фактор
- Иммунитет к краснухе
- Гепатит B и C
- ВИЧ
- Функция щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
- Уровень витаминов
Есть ли преимущества беременности в зрелом возрасте?
Страх и давление общества вокруг женской фертильности довольно распространены. Порой кажется, что если у вас не было детей в 20 лет — вы что-то упустили. Но при качественном медицинском сопровождении беременность в зрелом возрасте имеет и плюсы.
Преимущества беременности после 35:
- Вы больше вкладываете сил в планирование и подготовку к беременности. Статистика показывает, что подготовленные родители чаще рожают здоровых детей.
- Вы можете предоставить ребёнку финансовую стабильность благодаря карьерному и личному развитию.
- С возрастом приходит зрелость и умение рационально решать трудности.
- Пары, заводящие детей в более зрелом возрасте, чаще имеют долгие и качественные взаимоотношения, что создаёт безопасную среду для малыша.
- Исследования показывают, что дети старших матерей чаще демонстрируют лучшие когнитивные результаты и меньше проблем с поведением.
- Беременность и материнство после реализации в других сферах жизни могут приносить большее удовлетворение.
А что насчёт мужской фертильности?
Если вы женщина определенного возраста, то, вероятно, со всех сторон слышите о «биологических часах» и потере яйцеклеток с каждым годом.
Но мало кто говорит о том, что фертильность, генетика и здоровье отца также оказывают значительное влияние на здоровье ребёнка. Действительно, мужчины могут быть фертильны дольше или даже всю жизнь, но это не значит, что их шансы на здоровое зачатие остаются такими же, как в молодости.
Подобно женщинам, всё больше мужчин становятся родителями позже. Однако мужская фертильность начинает заметно снижаться после 40 лет.
По данным Национального института здоровья, до трети всех сложностей с зачатием связано со здоровьем отца. Как говорит исследование:
Как видите, гены и здоровье отца влияют не только на малыша, но и на здоровье матери во время беременности. Важно помнить: ответственная подготовка нужна не только женщинам, ведь ребёнок создаётся усилиями двух родителей.
Каковы шансы на беременность в зрелом возрасте?
Одной из причин споров о позднем материнстве остаётся снижение женской фертильности после 30 лет. За жизнь женщина теряет 300 000–400 000 яйцеклеток. Ближе к менопаузе их остаётся очень мало, и риск генетических нарушений возрастает. Помимо этого овуляции могут стать нерегулярными, а количество эстрогенов и прогестерона снижается.
По статистике женщина до 30 имеет около 25% шансов забеременеть естественным образом в каждом цикле, в 30 лет — около 20%, а к 40 — только 5% на цикл.
Как зачать позже в жизни?
Даже после 35–40 лет можно успешно забеременеть естественным путём и родить здорового малыша. В этом возрасте особенно важно тщательно подходить к планированию: это поможет повысить шансы естественного зачатия и сохранить здоровье всей беременности.
Отслеживайте цикл
Следите за своим менструальным циклом — это своего рода календарь фертильности. Зная дни овуляции, легче выбрать оптимальное время для зачатия. В приложениях вроде WomanLog можно отмечать дни цикла и узнать, когда вероятнее всего произошло овуляция.
Правильное питание, сон, физическая активность
Берегите себя: больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, достаточно сна (7–9 часов в сутки) и полноценного отдыха. Физическая активность поддерживает здоровье и может повысить шансы на зачатие.
Откажитесь от вредных привычек
Курение однозначно противопоказано при планировании беременности: оно ухудшает фертильность и увеличивает риски осложнений. Алкоголь тоже рекомендуется ограничить — он увеличивает стресс, приводит к потере микроэлементов и нарушает цикл.
Добавьте витамины
Фолиевая кислота обязательна для предотвращения врожденных аномалий. Пренатальный комплекс витаминов закроет основные потребности, но проконсультируйтесь с врачом: возможно, вам порекомендуют дополнительные добавки.
Что делать, если беременность не наступает?
Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) помогают парам зачать или родить ребёнка, если естественное зачатие невозможно. Обычно к этому обращаются после 1–2 лет безуспешных попыток при незащищённом сексе во время овуляции. ВРТ также показаны при определённых состояниях здоровья или генетических болезнях, которые родители не хотят передавать детям.
Возможные варианты:
- Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом вне организма женщины. Эмбрионы помещают в матку. Используются собственные или донорские яйцеклетки при наличии генетических рисков.
- Суррогатное материнство — альтернатива стать мамой. Бывает двух видов:
- Традиционное суррогатное материнство — используется яйцеклетка суррогатной мамы, она вынашивает малыша и отдаёт его родителям.
- Гестационное суррогатное материнство — используется яйцеклетка биологической или донорской матери, эмбрион переносят суррогатной маме.
- Усыновление — ещё один способ почувствовать родительство, который наполняет смыслом жизнь родителей и детей.
- Если проблемы связаны с качеством или количеством яйцеклеток, возможно донорство яйцеклеток. Донорские яйцеклетки оплодотворяют методом ЭКО и переносят в матку будущей матери. Девочка будет нести малыша сама, но ребёнок не унаследует её гены.
Здоровая беременность и малыш в зрелом возрасте
В обществе много страхов по поводу фертильности с возрастом. Если вы решились завести ребёнка позже, не пугайтесь и не сдавайтесь. На протяжении тысячелетий женщины рожали до самого климакса. Главное — тщательно планировать и готовиться к беременности, а в случае неудачи не отчаиваться.
Скачайте WomanLog прямо сейчас:
