Цикл
Тревожность — это нормальная часть нашей жизни. Она возникает в моменты стресса и при столкновении с чем-то новым и незнакомым. Тревожность может проявляться в виде легкого беспокойства или сильного дистресса — затрудненного дыхания, учащенного сердцебиения, панической атаки.
Цикл
Управлять менструацией — это затратно по времени и деньгам, и мы все слышали истории про белые брюки не в тот день. Многие женщины всегда носят с собой необходимые вещи — ведь подруга, коллега или даже незнакомка в общественном туалете могут внезапно оказаться в затруднительном положении.
Цикл
Боль, усталость, головные боли, расстройства желудка… Многие женщины отмечают, что во время менструации организм становится более чувствительным и подвержен усталости, так как кровотечение часто сопровождается различными неприятными симптомами. Так стоит ли уменьшать или полностью прекращать физические нагрузки во время месячных? Ответ — нет. Однако есть некоторые нюансы, на которые стоит обратить внимание.
