Влагалищные выделения
Твои интимные зоны могут многое рассказать о здоровье. Прислушивайся к их тихому шепоту, чтобы не пришлось слышать крик.
Влагалище одновременно и выносливое, и уязвимое — способно быстро восстанавливаться после родов, но чувствительно к мылу. Забота о нём во многом зависит от того, насколько правильно ты умеешь определять по виду, запаху и консистенции, всё ли в порядке.
Влагалищная флора и pH
В организме человека живут триллионы микроорганизмов, которые играют важную роль в пищеварении и функционировании иммунной системы. Влагалищная флора состоит в основном из лактобактерий, которые подавляют рост вредных патогенов. Лактобактерии также вырабатывают молочную кислоту, поддерживая кислую среду влагалища.
Помимо сбалансированного питания, поддержать влагалищную флору можно продуктами, богатыми пробиотиками: йогурты, кимчи, квашеная капуста, солёные огурцы, яблочный уксус, комбуча и мисо. Пробиотики полезны не только для интимного здоровья, но и улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Чтобы сохранить здоровый влагалищный микробиом, обращай внимание на свой pH при ежедневной гигиене. Ополаскивайся водой либо используй мягкое средство, предназначенное для интимной гигиены (на упаковке обязательно должен быть указан pH). Не используй обычное мыло и тем более спринцевания — это слишком агрессивные средства. Очищай только внешние части тела — внутри всё регулируется самостоятельно.
Обрати внимание на возможные скопления в складках и уголках. Для этого нужно хорошо знать своё тело. Исследовать такую интимную область сначала непривычно, но понимание своей нормы важно — это поможет распознать изменения вовремя. Проведи полчаса с зеркалом: ты узнаешь о себе много нового.
Ежедневные выделения
Влагалищные выделения (или шеечная слизь) вырабатываются железами шейки матки и влагалища — это часть естественной самоочистки женской репродуктивной системы. Обычные ежедневные выделения бывают прозрачными и водянистыми, либо тягучими, или плотными и молочно-белыми. Цвет, консистенция, количество и запах зависят от того, овулируешь ли ты, беременна или возбуждена, сколько занимаешься спортом и насколько здорова микрофлора влагалища.
Если присмотреться, можно заметить, как эти изменения чередуются в разные дни цикла. При повышении уровня эстрогена выделения становятся прозрачными и скользкими. Прогестерон делает их более белыми и густыми. Когда оба гормона на низком уровне (например, сразу после менструации), выделений может почти не быть. Приём гормональных контрацептивов может полностью устранить циклические изменения — тогда беловатые выделения будут появляться регулярно.
Пик уровня эстрогена приходится на время перед овуляцией — тогда проявляется больше общительности и флирта, ведь это лучший период для зачатия. Прозрачная и скользкая слизь помогает сперматозоидам добраться до яйцеклетки — такую же ты получаешь во время возбуждения.
Выделения во время менструации
В дни месячных вместе с выделениями выходит слой эндометрия и кровь. Ты могла заметить, что даже оттенок крови разный — у большинства женщин цвет менструации меняется в течение всего цикла.
В самом начале менструации появляется коричневая кровь — она чуть старше, а «поток» ещё слабый. Когда он усиливается, оттенок становится тёмно-красным или темно-фиолетовым, а затем новым, ярко-красным — это свежая кровь, типичная для самых обильных дней. К окончанию периода спектр переходов повторяется в обратном порядке.
Светло-красные или розовые выделения появляются, когда к ним примешивается слизь шейки матки. У некоторых женщин это случается при «мазне», то есть любом кровотечении вне обычной менструации. Более светлый цвет также может означать пониженный уровень эстрогена — если такое наблюдается часто, посети гинеколога.
Серые менструальные выделения могут свидетельствовать о выкидыше при беременности, особенно если они сопровождаются сгустками тканей. В таком случае срочно обращайся к врачу.
Аномальные выделения
Если с микрофлорой что-то не так, это обязательно отразится на выделениях. Частые признаки инфекции — неприятный запах, необычный цвет или консистенция.
Плотные, творожистые белые выделения с отёком вульвы, жжением или зудом и болью во время секса — симптомы кандидоза (дрожжевой инфекции).
Жёлтые или зелёные выделения появляются по разным причинам. Если они мутные и при мочеиспускании возникает жжение, возможен хламидиоз или гонорея. Если выделения пенятся, имеют неприятный запах и сопровождаются болью и зудом — вероятен трихомониаз.
Бактериальный вагиноз также вызывает белые, серые или жёлтые выделения с выраженным злобным запахом, обычно описываемым как «рыбный».
Кровянистые или коричневые выделения вне менструального цикла, а также водянистые с неприятным запахом, могут быть признаком рака шейки матки — его основной причиной является ВПЧ (вирус папилломы человека).
Можно заранее защитить себя: регулярно сдавай анализы, используй барьерные методы контрацепции, заботься о себе и повышай грамотность в вопросах женского здоровья. Счастливая вагина — залог счастливой жизни.
Следи за циклом и симптомами с приложением WomanLog. Скачай WomanLog прямо сейчас:
