Что такое сексуальность и что она значит для меня?
Хотя слово «сексуальность» заставляет нас думать о половом акте, это гораздо больше, чем просто сексуальные отношения и размножение как биологическая функция. Сексуальность — это целостное понятие, включающее в себя телесные и психоэмоциональные потребности человека в любви, близости и удовольствии; это совокупность моделей поведения, к которым мы прибегаем, чтобы получить то, что нам нужно и чего мы желаем, — поведение, следующее как писаным, так и неписаным правилам. Или вопреки этим правилам.
Термин «сексуальность человека» относится к тому, как люди идентифицируют себя и выражают себя как сексуальных существ, какими мы все являемся. Сексуальность — неотъемлемая часть человеческой жизни. Осознанное отношение к собственной сексуальности помогает искренне проживать свои мысли, чувства и эмоции и дает возможность устанавливать связи с другими.
Для многих авторов сексуальность — это центральная ось человеческой жизни — начиная с раннего детства и продолжаясь далеко за пределами репродуктивного возраста. Сексуальность включает не только непосредственно сексуальные отношения, но и сексуальную идентичность и ориентацию — эротизм, удовольствие, близость и размножение.
Мы проживаем свою сексуальность, выражая ее в мыслях, фантазиях, желаниях, убеждениях, взглядах, ценностях, поведении, практиках, ролях, отношениях. На сексуальность влияет множество переплетающихся факторов — биологические, психологические, социальные, экономические, политические, культурные, этические, правовые, религиозные, исторические и духовные.
Краткая история
Сексуальность всегда была предметом интереса людей с тех пор, как мы появились на Земле. Мы находим доказательства размышлений о сексуальности в искусстве первых цивилизаций и в самых древних письменных источниках, дошедших до нас как культурное наследие.
Хорошо известный пример — Камасутра — древний индийский санскритский текст о сексуальности, эротизме и эмоциональном удовлетворении, написанный между 400 г. до н.э. и 300 г. н.э. (точные даты остаются неизвестны, поскольку историки продолжают исследовать происхождение этого основополагающего труда).
На самом деле это обширное руководство по искусству жить счастливо, по природе любви, поиску жизненного партнера, поддержанию любовных отношений и другим аспектам, связанным с удовольствием в человеческой жизни.
Широкое разнообразие сексуальных моделей поведения также представлено в древнегреческом и римском искусстве и литературе, включая как гетеросексуальные, так и гомосексуальные отношения, а также групповой секс.
Позднее христианская церковь оказала огромное влияние на восприятие сексуальности в Западных культурах: церковь ввела концепцию первородного греха, прославляла целомудрие и невинность у женщин, поддерживала сексуальные отношения только в рамках освящённого церковью брака. Физическое влечение считалось несущественным при выборе партнера; брак основывался на материальном расчёте.
Однако подобное отношение стало восприниматься как лицемерие, ведь сексуальность, страсть и эротизм были всегда и везде, и даже те, кто заявляли, что передают волю Бога, не были от этого ограждены.
Даже в Средние века, которые ещё называли Темными веками, художницы умудрялись придавать эротические акценты изображениям святых, а писательницы — с колкостью высмеивать ложную святость служителей церкви.
Сюрприз — женщины тоже сексуальны!
Научный интерес к сексуальности появился гораздо позже — только в XIX веке. Первые исследования ограничивались классификацией различных сексуальных моделей поведения как «нормальных» или «ненормальных». Например, женская сексуальность — желание женщины получать сексуальное удовольствие — считалась чем-то исключительным, болезнью. Это называли «женской истерией» и считалось, что это требует лечения.
Механические вибраторы были изобретены для генитального массажа, способного вызвать «пароксизм» и временно облегчить симптомы «истерии», другими словами, врачи помогали сексуально неудовлетворённым женщинам испытывать оргазм.
Только на рубеже ХХ века научное сообщество в Америке и Европе начало подозревать, что у женщин может быть врожденное половое влечение и желание получать сексуальное удовольствие. Ранее женщин рассматривали лишь как самое приличное средство для удовлетворения мужской похоти.
Девочек воспитывали в убеждении, что обязанность жены — доставлять удовольствие мужу и рожать детей. Женское сексуальное желание строго осуждалось как неподобающее, а секс вне брака считался грехом.
Благодаря работам Зигмунда Фрейда (1856–1939), «отца современной психологии», этот миф был развенчан. Наблюдая за пациентками, Фрейд сделал вывод, что и женщины, и мужчины являются сексуальными существами, а сексуальность формируется с самого раннего возраста.
Не просто биологический инстинкт
В отличие от животных, сексуальность человека — это эротизм, гораздо больше, чем просто инстинкт размножения. Мы сознательно определяем и совершенствуем модели поведения, доставляющие сексуальное удовольствие и стимулирующие эрогенные зоны, включая воображение.
С развитием психологии как науки возник и её раздел — сексология, изучающая сексуальное поведение человека. Новые знания продолжают опровергать устаревшие представления и дают более чёткие ответы на вопросы, которые помогут тебе понять свою сексуальность.
Следует помнить, что разные культуры и общества всё ещё по-разному относятся к сексуальности — в одних странах это открыто и либерально, в других строго регулируется нормами, и почти везде есть определённые табу. Но где бы ты ни жила и с кем бы ни была рядом, понимание собственной сексуальности — фундамент успешных и долгосрочных отношений.
Здоровая сексуальность — это не только физическое здоровье и отсутствие инфекций, передающихся половым путем, но также позитивное и уважительное отношение к сексуальности других и вклад в создание безопасных, приятных сексуальных отношений без дискриминации и насилия.
Сексуальность связана и с целым спектром пользы для здоровья, которые далеко выходят за рамки спальни. Здоровая сексуальная жизнь:
- укрепляет иммунитет
- повышает либидо (половое влечение)
- способствует укреплению мышц тазового дна и профилактике недержания
- снижает давление и уменьшает риск инфаркта
- уменьшает боль и спазмы, включая менструальные боли и головные боли
- улучшает сон и снижает уровень стресса
Сложно, по-разному, меняется со временем
Сексуальность человека сложна и индивидуальна, и для каждой она может проявляться по-своему, а одна и та же женщина может выражать свою сексуальность по-разному в разное время. Не все люди кажутся нам одинаково сексуально привлекательными — если тебе приятно общаться с кем-то или она тебе нравится внешне, это ещё не значит, что хочется с этим человеком близости.
Сексуальные отношения тоже меняются со временем: страстная физическая увлечённость может перейти в дружескую нежность, где эмоциональная близость становится важнее физической.
Человеческое сексуальное поведение не ограничивается только половым актом и может быть очень разнообразным. Секс возможен в одиночестве, вдвоём (с партнёршей любого пола) или в группе, при этом акт соития может и не происходить.
Сексуальные фантазии — это тоже нормальная часть сексуальности. Одни воплощают свои «мечты» в жизнь, другие — никогда не становятся участницами того, о чём фантазируют.
Некоторые женщины вовсе не испытывают сексуального влечения и прекрасно себя при этом чувствуют. Пока ты довольна собственной сексуальностью и уважаешь потребности и границы других, твоя сексуальность может считаться здоровой и нормальной.
Что такое сексуальная ориентация?
«Сексуальная ориентация — это устойчивая направленность романтического или сексуального влечения (или их комбинации) к лицам противоположного пола [гетеросексуальность], того же пола [гомосексуальность] или к обоим полам и более чем одному гендеру [бисексуальность]». (по информации из Википедии)
Сексуальная ориентация может меняться на протяжении жизни. Например, женщина может быть гетеросексуальной в юности, особенно если ей нужно интегрироваться в общество с традиционным укладом. Эта же женщина может со временем понять, что тянется только к другим женщинам, и получить свободу открыто заявить о себе.
Дискриминация по признаку сексуальности
Если бы сексуальность была чем-то простым, в мире не возникало бы столько смятения, напряжения и недопониманий вокруг секса.
Кто-то спокойно принимает себя и не ставит под сомнение свою сексуальность, а другие могут всю жизнь искать ответ на вопрос, кто они.
Нередко бывает, что женщины осознают свои желания, но никогда не выражают их, зная, что об этом не принято говорить. Для других очень сложно — или даже невозможно — принимать сексуальность, отличную от их собственной. Если такие взгляды разделяет большинство общества, сексуальные меньшинства сталкиваются с различными формами дискриминации — от скрытого давления до физического насилия и социальной изоляции.
Исследования показывают, что по сравнению с остальным населением ЛГБТИ (лесбиянки, геи, бисексуалки, трансгендерные и интерсекс-люди) подвержены повышенному риску депрессии, тревожности, употребления веществ, бездомности, членовредительства и суицидальных мыслей.
Это особенно касается молодых ЛГБТИ, которые только начинают осознавать свою сексуальность и подвергаются буллингу и травле в учебных заведениях.
Если ты или кто-то из твоих близких сталкиваешься с такими проблемами, если ты испытываешь внутренний конфликт по поводу собственной сексуальности или сталкиваешься с дискриминацией из-за сексуальной ориентации:
- перестань общаться с теми, кто тебя оскорбляет — время — самый ценный ресурс в жизни
- обратись за поддержкой к тем, кому доверяешь — подруге, родственнице, врачу, психологу
- позвони по горячей линии или найди ресурсы в интернете, чтобы просто поговорить
- не спеши и дай себе время разобраться в своей сексуальности
- если кажется, что ты лесбиянка, но не хочешь «камин-аутиться», это нормально
Ты можешь отслеживать свой цикл с помощью приложения WomanLog. Скачай WomanLog прямо сейчас:
