Имитация оргазма
Частота оргазмов отличается у каждого человека. Кто-то испытывает оргазм каждый раз во время секса, другим же достичь кульминации крайне сложно. Существует множество причин, по которым кто-то может имитировать оргазм в его отсутствии.
Заблуждение, что оргазм — это логическое завершение сексуальной стимуляции, — одна из причин, почему секс становится ориентированным на оргазм, а не на удовольствие. Хотя достижение оргазма может казаться логичным и желаемым итогом сексуальной близости, давление на этот результат часто оказывается контрпродуктивным.
Что такое оргазм?
Оргазм — это ряд ритмичных сокращений мышц: во влагалище, матке и тазовом дне у женщин; в пенисе, предстательной железе, тазовом дне и анусе у мужчин — вызванных непрерывной стимуляцией одной или нескольких эрогенных зон. В кровь выбрасываются эндорфины, вызывая ощущение эйфории и расслабления.
Оргазм у мужчин исполняет репродуктивную функцию: эякулят содержит сперматозоиды, необходимые для зачатия. У женщин оргазм не имеет известной репродуктивной функции.
Зачем имитировать?
Имитация оргазма встречается гораздо чаще, чем можно представить. Обычно это не тема для обсуждения, ведь у многих из нас есть ожидания, что «должно происходить» во время секса, но на деле всё выходит иначе. Является ли сложность с достижением оргазма чем-то ненормальным или признаком дисфункции? Нет. На самом деле, это довольно распространено, особенно если мы об этом переживаем. «Игра в оргазм» может казаться способом продемонстрировать свою сексуальную «нормальность», хотя сексуальное здоровье гораздо больше связано с познанием своего тела и умением чувствовать себя комфортно с партнёром, чем с выполнением условных «норм».
Причины имитации оргазма, как правило, сложные — они могут быть социальными, психологическими, физическими или их сочетанием.
Социальные факторы
Познание своей сексуальности — процесс, который часто осложняется различными стигмами и табу на тему секса. Для многих женщин особенно важно психологически чувствовать себя в безопасности для достижения оргазма, поэтому они зачастую сильнее подвержены этим влияниям. Во многих культурах до сих пор бытует мнение, что женщина обязана делать партнёра счастливым, даже в ущерб собственному удовольствию.
Мужчины же сталкиваются с мифом, что «настоящий мужчина» всегда готов к сексу. Это создаёт излишнее давление и мешает здоровому отношению к своей сексуальности, хотя не так сильно сказывается на способности достичь оргазма.
Оргазм подаёт партнёру сигнал, что ты удовлетворена. Может показаться, что партнер потеряет интерес, если не будет оргазма или доставить удовольствие слишком сложно. Желание не ранить его эго приводит к имитации, чтобы сохранить видимость «здоровой интимной жизни» — признака условного «успеха» в отношениях.
Пережитое сексуальное насилие, жизнь в обществе, где секс стигматизируется, стыд за собственную сексуальность — такие опыты оставляют долгосрочные негативные последствия, мешающие сформировать позитивные ассоциации с сексом. Думать, что с тобой что-то не так — лучший способ убить настроение.
Психологические факторы
Даже если всё кажется идеальным, достичь оргазма бывает фрустирующе сложно. Подспудные ментальные напряжения становятся серьёзным препятствием. Не каждая из нас может позволить себе быть настолько расслабленной и уверенной в себе, чтобы испытать оргазм столько раз, сколько хотелось бы.
Психологические состояния, такие как депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство, дисморфофобия, нарушение полового влечения (HSDD) — всё это может сказываться на возможности испытать оргазм.
Можно чувствовать себя обязанной довести до оргазма, чтобы показать партнёру, что он «на высоте», отблагодарить его или просто снять с себя давление необходимости добиться результата. Имитация также связана с нашими внутренними ожиданиями от себя — сексуальной «мастерством», которую мы якобы должны достичь. Проще говоря, фейкать, пока не получится по-настоящему.
Сексуальная рутина — ещё одна причина «сыграть оргазм», чтобы разнообразить взаимодействие и, может быть, испытать больше удовольствия.
Имитация оргазма — эффективный способ показать завершение сексуального контакта. Может быть, просто хочется, чтобы всё закончилось, или настроение изменилось. Некоторые женщины предпочитают фейковый оргазм «в нужный момент» — одновременно с партнёром — вместо реального, который произошёл бы слишком рано или поздно.
К сожалению, иногда женщины считают, что это единственный способ выйти из неприятной ситуации. Известны случаи, когда женщины имитировали оргазм во время изнасилования, чтобы ускорить завершение насилия.
Физические факторы
Если разум может мешать оргазму, то и тело не отстаёт. Обычные повседневные мелочи способны испортить романтический вечер. Например, если ты устала, твой организм будет предпочитать сон, а не удовольствие.
Дискомфорт из-за раздражения, воспаления или инфекции — ещё одна причина фейковать оргазм. Вагинальные спреи, мыло, средства для подмывания часто содержат вещества, нарушающие баланс микрофлоры. Аллергическая реакция на контрацептивы или ИППП может возникать как у женщин, так и у мужчин.
К сожалению, довольно часто женщины сообщают о боли при половом акте. Возможно, партнёр слишком груб, и об этом неловко говорить, а возможно, причина ― в физических состояниях, как вагинизм или воспалительные заболевания тазовых органов. Если кто-то имитирует оргазм, чтобы ускорить процесс, возможно, ей очень больно. Слишком многие из нас молчат о проблемах, чтобы «не создавать трудностей» партнёру.
Некоторые заболевания, особенно перенесённые гинекологические операции (например, удаление матки), а также ряд лекарственных препаратов могут вызывать аноргазмию — невозможность достичь оргазма. Аноргазмия встречается намного чаще у женщин, чем у мужчин, но возможна вне зависимости от пола.
Подробнее о аноргазмии читайте в нашей статье о женском оргазме здесь, а о том, как жить с вагинизмом здесь.
Потенциальные негативные последствия
Имитация оргазма может быть краткосрочным решением, но если это становится системой и ты не делишься причинами, то со временем последствия могут быть серьёзными.
В устоявшихся отношениях регулярная имитация оргазма приводит к тому, что партнёр так и не узнаёт, как действительно доставить тебе удовольствие. Если он уверен, что делает всё правильно, у него не будет причин что-то менять. Даже если «сыгранный» оргазм убережёт его эго или избавит тебя от чувства несостоятельности, это также свидетельствует об отсутствии доверия говорить о своих настоящих ощущениях и чувствах.
Даже в краткосрочных связях или «разовых» встречах имитация вводит партнёра в заблуждение относительно того, чего ожидать, и не приносит радости тебе самой, а следовательно, и следующей его партнёрше.
Если привычка к имитации закрепилась, бывает трудно остановиться. Можно настолько привыкнуть играть удовольствие, что забыть, как получать его на самом деле. Кажется, что уже слишком поздно признаться — неловко или страшно, но на самом деле никогда не поздно быть честной и начать учиться новому.
Достижение оргазма
Считается, что учиться испытывать оргазм — как учиться ездить на велосипеде: сделаешь это один раз — уже не забудешь. Но этот первый раз часто оказывается непростым. Вот несколько советов, которые помогут приблизиться к оргазму — самостоятельно или с партнёром.
Создай комфортные условия
Сделай обстановку удобной для себя: убери мысли о постороннем, закрой дверь, приглуши свет, поставь приятную музыку. Заранее приготовь стакан воды, полотенце или салфетки.
Расслабься и не спеши
Лёгкое волнение — это нормально, но если ты сильно переживаешь, удовольствие снизится. Оргазм требует не только физики, но и включённости мозга. Слишком сильное зацикливание на результате создаёт напряжение и гасит радость — и от секса, и от мастурбации.
Не спеши с прелюдией! Женщинам обычно требуется больше подготовки, особенно при проникновении, но прелюдия также усиливает ощущения за счёт отодвигания кульминации. Главное — быть здесь и сейчас, расслабиться и получать удовольствие.
Слушай себя и общайся
Будь честна с собой в ощущениях. Желание чего-то не всегда означает реальную потребность, и важно уметь отличать свои истинные чувства. Слушай своё тело — оно чётко даст понять, что тебе приятно, а что нет.
Не менее важно быть откровенной с партнёром. Хочешь ли ускорить процесс или внезапно остановиться, когда «становится жарко» — обязательно делись этим! Так вы сможете подобрать свой ритм и научить партнёра доставлять настоящее удовольствие и уважать твои границы. Чувствовать себя услышанной и уважаемой — основа доверия.
Не бойся исследовать новое
Залог сексуального удовлетворения — это знание своих желаний. На это уйдёт время и экспериментирование — открывать новое всегда интересно. Не всё обязательно можно объяснить словами, и не всегда стоит ждать, что партнёр сам догадается. Ты — активная участница, и можешь ласкать себя так, как нравится именно тебе.
Ты можешь отслеживать менструацию и свою сексуальную жизнь с помощью WomanLog. Скачай WomanLog сейчас:
