Секс во время менструации
Сохраняете ли вы активную сексуальную жизнь в течение всего месяца или избегаете секса во время менструации по каким-либо причинам, тема секса во время месячных всё ещё окутана некоторым табу. Вопросы на эту тему часто остаются в тени неопределённости.
Секс во время менструации на самом деле имеет свои преимущества, хоть и требует небольшой подготовки — чтобы не испачкать любимое постельное бельё. Не забывайте пользоваться средствами защиты, так как даже во время месячных можно заразиться ИППП, а также беременность не исключена.
Менструация — это естественный биологический процесс, который ежемесячно проходит большинство женщин — с момента полового созревания до менопаузы.
Основная информация
Когда молодая девушка вступает в период полового созревания, её организм начинает готовиться к возможной беременности и проходит через цикл гормональных изменений, который повторяется каждый месяц. В каждом цикле её эндометрий — слизистый слой матки — утолщается, чтобы создать благоприятную среду для принятия и развития оплодотворённой яйцеклетки. Если беременность не наступила, эндометрий выводится в виде менструальной жидкости, а в следующем цикле вырастает новый слой. Менструальная жидкость содержит не только кровь, но и цервикальную слизь, влагалищные выделения и ткань эндометрия. Обычно объём менструальных выделений составляет от 5 до 25 мл, а продолжительность менструации может быть от 2 до 6 дней.
Во время менструации женские половые органы не претерпевают физиологических изменений — как правило, нет ни отёчности, ни сужения, ни особой чувствительности.
Большинство женщин испытывают во время месячных болезненные ощущения и дискомфорт, включая:
- Спазмы
- Тошнота
- Головная боль
- Усталость
- Обильные менструальные кровотечения
Для некоторых женщин менструальные неприятные ощущения бывают настолько сильными, что влияют на их социальную жизнь, хотя с медицинской точки зрения менструация не является причиной отказываться от секса — за исключением случаев инфекции, передающихся половым путем.
К инфекциям, передающимся половым путём, относятся: хламидиоз, генитальные бородавки, гонорея, гепатит B, герпес, ВИЧ, вирус папилломы человека (ВПЧ), контагиозный моллюск, сифилис, трихомониаз, чесотка и лобковые вши.
Кровотечение в сочетании с физической близостью способствует передаче инфекции, поэтому важно защищать себя с помощью презерватива.
Окно фертильности
Если у вас есть незащищённый секс, возможно забеременеть даже во время менструации. Фертильное окно у женщины может быть длиннее, чем только 2–3 дня вокруг овуляции — некоторые специалисты называют период 5–6 и даже до 9 дней. При нерегулярном цикле оплодотворение может наступить даже во время месячных. Кроме того, сперматозоиды в среднем живут во влагалище 4 дня. Поэтому, если вы занимаетесь сексом в последний день менструации, а овуляция произойдёт через несколько дней, шанс забеременеть всё равно сохраняется.
Выбор за вами
Хотите ли вы заниматься сексом во время месячных — только ваш выбор. Не всем это нравится, и на мнение многих влияют существующие табу.
Наличие кровотечения не препятствует половому акту и проникновению. Но некоторые женщины отказываются от интимной близости, считая себя «грязными». Согласно опросам, многие женщины отказываются не только от секса, но и от нежности партнёра и даже советают избегать ночёвок с ним в этот период.
Некоторые религии считают секс во время менструации недопустимым. Именно поэтому сексуальное воздержание на этом этапе цикла часто поддерживается как женщинами, так и мужчинами.
Но это не так у всех! Бывает, что у женщин (и мужчин) именно в этот период резко возрастает либидо. Как бы ни было у вас — главное, чтобы оба партнёра чувствовали себя уважаемыми, и секс никогда не был обязанностью.
Преимущества секса во время месячных
Интимная близость во время менструации имеет свои плюсы:
- Ослабление спазмов. Оргазм действительно может уменьшить спазмы. Спазмы вызваны сокращением матки для отторжения эндометрия. При оргазме мышцы матки также сокращаются, а затем расслабляются, что обычно приносит облегчение от боли. Секс также способствует выработке эндорфинов, окситоцина и дофамина — гормонов удовольствия и счастья. Кроме того, ласковый секс отвлекает от неприятных ощущений.
- Более короткая менструация. Секс во время месячных может сократить их продолжительность. Оргазм усиливает сокращения мышц, что способствует более быстрому выведению менструальной жидкости, и период может закончиться быстрее.
- Естественная смазка. Можно отложить силиконовые и водные лубриканты в сторону — менструальная жидкость выполняет роль естественной смазки. Всё же, сообщайте партнёру о возможном дискомфорте, измените позу или попросите быть осторожнее. Если шейка матки опущена и становится более чувствительной, глубокое проникновение может причинять боль.
- Облегчение головной боли. Многих женщин мучают головные боли во время месячных. Хотя большинство с менструальной мигренью избегают секса, те, кто всё-таки занимается любовью в этот период, часто рассказывают, что ощущают облегчение, иногда — полное.
Как управлять беспорядком
Самый большой минус секса во время месячных — это пятна. Кровь может попасть на вас, на партнёра, на простыни, особенно если кровотечение обильное.
Но есть нехитрые меры предосторожности. Например, можно использовать непромокаемую простыню или положить под себя тёмное полотенце, чтобы не испачкать бельё. Можно устроить быстрый секс в душе. Поза для секса тоже имеет значение: в миссионерской позе, когда женщина лежит на спине, кровотечение уменьшается. Держите под рукой влажную салфетку или полотенце для быстрого очищения после секса.
Чтобы во время секса минимизировать выделения крови из влагалища, попробуйте использовать менструальную чашу — это гибкое небольшое устройство для сбора крови, альтернатива тампонам и прокладкам.
Большинство многоразовых менструальных чаш перед сексом нужно вынимать, а мягкие одноразовые можно не снимать. Если чаша подобрана по размеру и правильно введена, партнёр не должен её чувствовать, а протечек быть не должно. Однако некоторым женщинам этот способ может причинять неудобства или даже боль, или не подходить из-за ощущения «переполненности» влагалища.
Если используете чашу, уточните у врача, безопасно ли это для секса. И помните: менструальная чаша не защищает от беременности или ИППП.
Ещё один способ уменьшить менструальные выделения — вагинальная контрацептивная губка. Она удерживает кровь в верхней части влагалища, как и чаша. Губка менее эффективна для сбора крови, но обычно комфортнее и дополнительно предохраняет от беременности.
И ещё кое-что
Хотя кунилингус во время менструации кажется неловкой темой, нет причин отказываться от орального секса. Клитор не кровоточит, менструальная кровь вытекает из влагалища. Если использовать тампон или (подходящую по размеру) менструальную чашу, партнёр сможет порадовать вас орально без боязни испачкаться.
Важно! Если вы вставляете тампоны, всегда убирайте его перед сексом. Забытый тампон может затолкаться глубже во влагалище и вызвать бактериальную инфекцию. Иногда такой тампон может быть удалён только врачом.
С небольшой подготовкой секс во время менструации может быть таким же приятным, как и в другие дни цикла.
Вы можете отслеживать свой цикл с приложением WomanLog. Скачайте WomanLog прямо сейчас:
