8 prichin zalozhennosti nosa
Знаете ли вы, что заложенность носа — это не только симптом простуды или сезонной аллергии? Постоянно сморкаетесь, пользуетесь спреями для носа и зависаете над увлажнителем, но ничего не помогает? Тогда читайте дальше. В этой статье рассказываем о восьми самых частых причинах заложенности носа и о том, как их лечить.
Каждая из нас сталкивалась с этим: просыпаешься однажды утром и не можешь нормально дышать из-за заложенного носа. В такие моменты вспоминаешь, как обычно воспринимаешь свободное дыхание как должное. Для одних женщин насморк длится всего пару дней и проходит самостоятельно, а другие постоянно сталкиваются с хронической заложенностью носа.
Это аллергия, вирусная инфекция или особенности строения носа? Какая из этих причин вызывает заложенность именно у вас?
Что происходит, когда нос заложен?
Прежде чем перейти к возможным причинам заложенности, давайте разберёмся, как это происходит. Когда в носовые ходы попадает раздражитель или патоген, иммунная система реагирует, усиливается выработка слизи, происходит отёк и воспаление тканей — всё это создаёт условия, не дающие инфекции распространиться дальше.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Часто заложенность носа сопровождается слезотечением, першением в горле, небольшим повышением температуры и другими неприятными симптомами. Это проявления иммунного ответа организма на проникновение бактерий, вирусов или аллергенов.
Однако нарушение проходимости носовых путей также могут вызывать полипы или увеличенные аденоиды. Методы их лечения сильно различаются, поэтому важно определить, какая именно причина приводит к вашим жалобам.
Ниже мы собрали восемь заболеваний и состояний, которые могут вызвать заложенность носа, а также их типичные симптомы и варианты лечения. Хорошая новость — в большинстве случаев снять заложенность можно простыми домашними средствами или препаратами без рецепта.
Восемь основных причин заложенности носа
1. Аллергия и поллиноз
Наступает весна — и вдруг становится трудно дышать. Более того, нос и глаза начинают чесаться, пока сезон цветения не закончится. Если у вас сезонная аллергия, вы знаете, насколько тяжело приходится в определённые месяцы года. Мелкая пыльца растений, деревьев и трав, появляющаяся с началом роста, превращает дыхание в проблему для всех, кто страдает от поллиноза (аллергического ринита).
Хотя весна — самое распространённое время обострения, сезонная аллергия может возникнуть в любой момент года, в зависимости от климата и цветения растений. Кроме того, круглый год симптомы могут вызывать такие аллергены, как шерсть животных, плесень и домашняя пыль.
Симптомы аллергии
Аллергический ринит и аллергические реакции на шерсть, пыль или пыльцу обычно проявляются как заложенность или выделения из носа, затруднённое дыхание, зудящие и слезящиеся глаза. Иногда реакция может проявляться на коже — сыпью, волдырями или экземой.
Сегодня многие из нас страдают и пищевой аллергией: чаще всего на орехи, морепродукты, сою и молочные продукты. Лёгкая реакция может вызвать проблемы с пищеварением, зуд в глазах и опухоль дыхательных путей. В тяжёлых случаях возникает анафилактический шок — опасное для жизни состояние, требующее неотложной помощи.
Как лечить аллергию?
Лучший способ борьбы с аллергией — выяснить, на что у вас реакция, и избегать этих аллергенов по возможности.
Начните с отслеживания, когда появляются симптомы и чем вы в этот момент занимаетесь или питаетесь. Затем обратитесь к врачу для проведения аллергопроб — кожных, анализов крови или аппликационных тестов.
Когда причина будет установлена, вы сможете принять меры для защиты себя и организации своего быта. Например, при аллергии на животных избегайте мест, где они есть. Если у вас пищевая аллергия — всегда уточняйте состав блюд. К сожалению, не все аллергены можно исключить — например, пыльцу весной. В таких случаях помогут лекарственные препараты.
Препараты при аллергическом рините:
- Антигистаминные средства, такие как цетиризин, лоратадин и фексофенадин, блокируют гистамин — вещество, выделяемое иммунной системой при аллергии.
- Назальные кортикостероидные спреи уменьшают воспаление и заложенность носа. Некоторые можно купить без рецепта, другие назначаются врачом.
- Для долгосрочного решения проблемы, если перечисленные лекарства не помогают или аллергия проявляется круглый год, врач может назначить аллерген-специфическую иммунотерапию (аллергические уколы). В каждую инъекцию вводится небольшая доза аллергена, чтобы иммунная система привыкла, но без развития сильной реакции. Этот метод подходит, например, если вдруг появилась аллергия на кошку.
2. Простуда
Множество вирусов могут вызвать лёгкие или умеренные симптомы со стороны верхних дыхательных путей (носа, горла, пазух). То, что мы называем простудой, — самое частое заболевание и у женщин, и у детей. Количество простуд осенью и зимой увеличивается не из-за холода, а потому что мы больше времени проводим в помещениях с другими людьми и легче заражаемся воздушно-капельным путём. Дети болеют простудой 6–10 раз в год, взрослые — 2–4 раза благодаря более зрелому иммунитету.
Симптомы простуды:
- Заложенность носа
- Боль в горле
- Кашель
- Чихание
- Зуд и слезотечение глаз
- Небольшое повышение температуры
- Лёгкая головная боль
Как лечить простуду?
Обычно симптомы проявляются через 2–3 дня после заражения и проходят самостоятельно в течение нескольких дней или недель. Быстрее выздороветь вряд ли удастся, но облегчить состояние можно — пейте больше жидкости, ешьте питательную пищу, больше отдыхайте. Симптомы можно снять аптечными средствами: назальными спреями, парацетамолом, пастилками от кашля. Аспирин детям при температуре не рекомендуют из-за риска опасного синдрома Рея.
Профилактика простуды: избегайте тесного контакта с больными людьми и часто мойте руки. Слишком сухой воздух повреждает слизистую носа и увеличивает риск инфекции — тогда поможет увлажнитель.
3. Химические раздражители
Каждый день мы сталкиваемся с разными химическими веществами в быту: аммиак, хлорка, синтетические ароматы, фталаты, а также промышленная "химия", формальдегид, диоксид серы, серная кислота. Всё это может раздражать и блокировать носовые ходы.
Симптомы химического раздражения:
- Заложенность носа, насморк, чихание, зуд и усиление выработки слизи
- Покраснение, зуд, жжение и слезотечение глаз, чувствительность к свету
- Боль или сухость в горле, охриплость, кашель
- Свистящее дыхание, стеснение в груди, одышка
- Покраснение, зуд, высыпания или дерматит на коже
- Головные боли
- Головокружение и тошнота
- Слабость, утомляемость, вялость
Как лечить химическое раздражение?
Первым делом исключите действие вредных веществ — выясните причину симптомов и защитите себя. Если контакт с "химией" происходит на работе, используйте средства индивидуальной защиты.
Обычно лечение заключается в промывании поражённой области водой до полного удаления вещества, а затем аккуратном высушивании кожи. Некоторые вещества не смываются водой и требуют специальной медицинской помощи. Химические ожоги очень болезненны, не откладывайте обращение к врачу или в токсикологический центр!
4. Сухой воздух
Если вы пользуетесь кондиционером летом или отоплением зимой, знаете, как пересыхает воздух. Когда слизистая носа пересыхает, организм не вырабатывает достаточно слизи для защиты глотки и пазух. Возникают раздражение и воспаление, снижается иммунитет, увеличивается риск носовых кровотечений, а также повышается восприимчивость к вирусам и бактериям.
Если нос заложен из-за сухого воздуха, вы можете испытывать:
- Заложенность носа
- Раздражение носа и боль при вдохе
- Зуд в горле
- Сухость глаз
- Сухость кожи и губ
- Сухой кашель
Как устранить заложенность, вызванную сухим воздухом?
Лучший способ — увлажнять вдыхаемый воздух и слизистую носа. Если пользуетесь отоплением или кондиционером, поставьте увлажнитель в спальне. Также можно промывать нос физраствором с помощью нети-пота или аналогичных средств, вдыхать пар в душе и пользоваться увлажняющими спреями. И не забывайте пить воду!
5. Назальные полипы
Полипы в носу — мягкие доброкачественные образования, появляющиеся в носовых ходах или пазухах. Они затрудняют дыхание, так как физически препятствуют прохождению воздуха через нос. По мере роста или увеличения их становится всё труднее дышать носом.
Симптомы полипов в носу:
- Заложенность носа
- Снижение обоняния или вкуса
- Постоянные выделения или подтекание слизи
- Ощущение давления/боль в пазухах
- Храп или апноэ во сне
Как лечить полипы?
Тактика лечения зависит от размера и местоположения полипа. Иногда достаточно короткого курса кортикостероидов в виде спрея для снижения воспаления и уменьшения полипа. При аллергической природе хорошо помогают антигистаминные.
Если полипы доставляют ежедневные неудобства — мешают дышать и ощущать запахи — показано хирургическое удаление (эндоскопическая операция на носовых пазухах). К сожалению, у некоторых женщин полипы возникают повторно, и требуется повторное вмешательство.
Чтобы снизить вероятность повторного роста, управляйте аллергиями или астмой, избегайте раздражителей, следите за гигиеной, используйте увлажнитель и регулярно промывайте нос.
6. Синусит
Синусит, или воспаление пазух, — это воспаление слизистой оболочки одной или нескольких полых костных полостей вокруг глаз и носа. При этом слизистая отекает и перекрывает носовые каналы.
Синусит может быть острым (до двух недель) или хроническим (более 12 недель).
Симптомы синусита:
- Боль или давление в области лба, щёк, вокруг глаз
- Заложенность носа
- Жёлтые или зеленоватые выделения
- Стекание слизи по задней стенке глотки
- Потеря обоняния и вкуса
- Слабость
- Головная боль
- Температура
- Дискомфорт и заложенность в ушах
Как лечить синусит?
- Промывания солевым раствором для очищения носа и снижения воспаления.
- Использование увлажнителя или ингаляции паром для увлажнения слизистой.
- Тёплые компрессы на лицо для снятия давления.
- Ибупрофен и другие обезболивающие для снижения боли и температуры.
- Антигистаминные и стероиды для уменьшения отёка.
- Антибиотики — если синусит бактериальный.
Важно не затягивать с лечением — нелечёный синусит может перейти в хроническую форму или дать осложнения.
7. Искривление носовой перегородки
Когда носовая перегородка, разделяющая носовые ходы, смещена или искривлена, это затрудняет дыхание. Иногда это врождённое состояние, но чаще возникает после травмы или с возрастом.
Симптомы искривлённой перегородки:
- Заложенность носа, особенно с одной стороны
- Трудности при дыхании одной или обеими ноздрями
- Частые носовые кровотечения
- Постоянные синуситы
- Боль или давление в лице
- Громкое дыхание или храп
Можно ли вылечить искривлённую перегородку?
Да! Всё зависит от выраженности симптомов. Иногда достаточно сосудосуживающего спрея, чтобы облегчить состояние. При тяжёлом искривлении проводится операция — септопластика, цель которой — выпрямить перегородку, улучшить прохождение воздуха и снять заложенность.
8. Увеличенные аденоиды
Увеличенные аденоиды, или аденоидная гипертрофия, — это разрастание лимфоидных тканей в носоглотке (они расположены за носом, на задней стенке глотки). В детстве аденоиды — важная часть иммунной защиты.
Свои максимальные размеры аденоиды достигают в 3–5 лет и начинают уменьшаться примерно с 7–8 лет. У взрослых они исчезают полностью.
Пока иммунитет формируется, аденоиды защищают организм, не давая вирусам и бактериям попасть внутрь. Во время аллергии, инфекции ЛОР-органов или частых кровотечений аденоиды могут временно увеличиваться почти вдвое. После исчезновения причины отёк проходит, но иногда аденоиды остаются увеличенными и мешают нормальному дыханию.
Симптомы увеличенных аденоидов
- Заложенность или затруднение дыхания носом
- Дыхание через рот
- Храп
- Апноэ во сне
Как лечить увеличенные аденоиды?
В первую очередь устраняется причина — аллергия (антигистаминные или стероиды) или инфекция (антибиотики).
Если отёк не проходит и жалобы сохраняются, нужна операция — аденотомия. Это простая процедура под наркозом, после которой многие быстро восстанавливаются и больше не страдают от заложенности и частых инфекций.
Несколько слов о заложенности носа
Никому не нравится испытывать заложенность носа. Терпеть это пару дней — не то же самое, что хроническая проблема. Если вы замечаете, что нос часто бывает заложен, нарушено обоняние или вкус, ощущаете давление внутри лица или обычные меры не помогают — обратитесь к врачу. Иногда достаточно безрецептурного препарата, чтобы дышать свободно, а если нужно более серьёзное лечение — лучше начать его как можно раньше.
Скачайте WomanLog прямо сейчас:
