Что такое акне? Причины, виды и методы лечения
Акне — это широко распространённое кожное заболевание, хорошо известное как подростковая проблема, хотя оно также встречается и у взрослых. Возникает соблазн замаскировать его (с помощью макияжа или иначе), но это в лучшем случае временное решение и чаще всего может только усугубить ситуацию.
Разные виды акне требуют разного подхода в лечении, и каждое решение должно быть индивидуально подобрано под ваш тип кожи. Мальчики и девочки переживают акне по-разному, так же как и подростки в сравнении со взрослыми.
Как образуется акне
Сальные железы расположены во всём среднем слое дермы. Некоторые железы прикреплены к волосяным фолликулам, некоторые — нет. Они вырабатывают кожное сало — воскообразное, жирное вещество, необходимое для поддержания здоровья кожи и волос. Акне возникает, когда поры кожи закупориваются избыточным салом и отмершими клетками.
Скопившееся сало способствует размножению бактерий, естественно присутствующих на коже, особенно бактерии Propionibacterium acnes, которая отвечает за воспалительные высыпания:
- Закрытые комедоны (белые угри) содержат сало, не контактировавшее с воздухом.
- Открытые комедоны (чёрные угри) содержат сало, подвергшееся воздействию воздуха (так называемая «головка» — это окислившееся сало).
Когда закупоренные фолликулы чрезмерно расширяются, появляются ретенционные элементы:
- Пустулы (прыщи) наполнены гноем, а не избытком сала. Они могут быть белыми или красными.
- Кистозные высыпания — более тяжёлая форма пустул, с заметным скоплением гноя глубже под кожей в жидком, полутвёрдом или твёрдом состоянии.
- Папулы содержат сало, лейкоциты и бактерии; избыточное их количество приводит к небольшому разрыву фолликула. Папулы выглядят как мелкие болезненные уплотнения без видимой жидкости. Они могут быть коричневыми, фиолетовыми, розовыми или красными.
- Узлы (нодулы) — более тяжёлая форма папул с глубокими разрывами фолликула. Узлы проявляются как большие, плотные, болезненные бугорки под кожей.
Акне обычно поражает лицо, грудь, верхнюю часть спины и плечи.
Что вызывает акне?
Склонность к акне примерно на 80% генетическая. То, как ситуация обстояла у родителей, может быть хорошим показателем риска для вас. Другие факторы менее постоянны и сильно индивидуальны. Это не значит, что они не играют роль, просто их влияние зависит от особенностей организма и внешних обстоятельств.
Гормоны играют ключевую роль в возникновении акне, особенно у подростков. В этот период в организме возрастает уровень андрогенов, которые стимулируют выработку кожного сала. Главный виновник — тестостерон. Хотя его часто называют мужским гормоном, вырабатывают его и женщины.
Эти изменения не влияют одинаково на всех. У одних подростков кожа остаётся практически чистой, а у других наблюдается тяжёлое и устойчивое акне.
У взрослых женщин акне может быть связано с приёмом гормональных контрацептивов, а также с гормональными изменениями во время менструального цикла и беременности.
Существует множество других факторов, способствующих развитию акне, и они у всех разные. Стресс может провоцировать высыпания — у некоторых только в определённых ситуациях. Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом — то есть резко поднимающих уровень глюкозы в крови — может негативно сказаться на коже. Употребление жирной пищи не доказано как причина акне. Баланс бактерий на поверхности кожи, то есть кожный микробиом, непосредственно влияет на здоровье и функции кожи.
Некоторые инфекции и лекарственные препараты могут способствовать появлению акне или ухудшать уже существующее. Это касается и всего, что регулярно касается лица — будь то ваши волосы, пальцы, шарфы, ремешки, маски. Конечно, полностью исключить это невозможно (особенно когда есть общественный долг защищать здоровье друг друга во время пандемии), но помнить о том, чтобы поменьше трогать лицо, — это уже полезно.
Уход за кожей и косметика
Личная гигиена также важна при борьбе с акне. Хотя акне не является результатом плохой гигиены, уход за кожей всё равно влияет на её состояние.
Некоторые советы:
- Не умывайтесь слишком часто: это может уменьшить количество масел и бактерий, необходимых вашей коже.
- Сильное трение раздражает кожу и может ухудшать акне, поэтому мойте лицо аккуратно, с помощью мягкого средства.
- Если у вас длинные волосы, которые попадают на лицо, мойте их чаще во время высыпаний — избыточная жирность волос может усугубить состояние.
- Регулярно меняйте наволочки и простыни.
Акне может быть связано с использованием неподходящего для вашего типа кожи средства. Составляя свою систему ухода, учитывайте, для чего предназначен продукт и для какого типа кожи. Вы быстрее поймёте, что вам подходит, если определите свой тип кожи заранее. Готовьтесь к тому, что потребуется немного времени и экспериментов, так как реакции на химические компоненты у всех индивидуальны.
После постановки диагноза врач-дерматолог или косметолог подберёт индивидуальные препараты или процедуры именно для вашего случая.
Хотя макияж позволяет замаскировать прыщи и повысить уверенность, он также влияет на состояние кожи. Некоторые косметические средства сушат кожу или забивают поры, провоцируя новые высыпания. Не доверяйте всем рекламным слоганам о косметике. К примеру, некоторые тоники на спиртовой основе сушат кожу, а не увлажняют, как указано на упаковке.
При выборе макияжа и средств ухода лучше ограничиться несколькими качественными продуктами, предварительно изучив их состав. Проверьте, что именно входит в ваш уход, и при необходимости замените продукты на более подходящие. Если вы стремитесь к самому лучшему для своей кожи, возможно, стоит проконсультироваться с дерматологом.
Не выдавливайте!
С этим сталкивалась каждая из нас — стоим перед зеркалом и боремся с желанием выдавить прыщик.
Дерматологи и косметологи настоятельно не рекомендуют выдавливать прыщи. Это может привести к усугублению воспаления и проникновению содержимого глубже под кожу, спровоцировав новые высыпания. Иногда возможен разрыв фолликула и инфицирование более глубоких слоёв, где заживление занимает больше времени. Даже если кажется, что вы всё удалили, вероятнее всего, это не так.
При выдавливании прыщей легко получить рубцы. Каждый раз, когда вы травмируете кожу, есть риск потери ткани при заживлении. Чем сильнее повреждение, тем больше шансов на формирование рубцов после акне. Они могут исчезнуть со временем, но иногда для этого нужны годы. Кроме того, у некоторых появляются тёмные пятна — поствоспалительная гиперпигментация.
Что можно сделать при акне?
Некоторые формы акне требуют более тщательного ухода, и хотя у каждой девушки/женщины и типа кожи свои особенности, существуют универсальные советы по сохранению здоровья кожи.
Будьте бережны к своей коже
Чтобы избежать избыточного накопления кожного сала, способствующего акне, умывайтесь 1–2 раза в день мягким средством и тёплой водой.
Не растирайте лицо полотенцем (или чем-либо ещё) — это не избавит от акне, а наоборот, может усилить раздражение и ухудшить ситуацию.
Обязательно смывайте макияж каждый день
Во время умывания уделяйте внимание полному удалению макияжа, чтобы он не забивал поры.
Изучайте свои продукты
Если вы используете увлажняющие кремы, тоники, консилеры, масла для волос или даже парфюм, тщательно изучайте состав: есть ли там что-то, способное вызвать нежелательные реакции. Помните, что высокая цена не всегда равно высокое качество. Проведите небольшое исследование или спросите совет у специалиста.
Работайте с высыпаниями точечно
Помимо обычных средств ухода (увлажняющих и очищающих), существуют специальные аптечные средства против акне. Нужно быть готовой к тому, что один и тот же препарат может давать разный эффект у разных людей — возможно, потребуется попробовать несколько. Используйте их строго по инструкции и не применяйте сразу много средств одновременно, если только это не рекомендовано врачом.
Следите за питанием
Сахар, молочные продукты и некоторые другие продукты способствуют воспалительным реакциям кожи, усиливая прыщи и акне. Можно попробовать исключить отдельные группы продуктов и понаблюдать за кожей. Главное — не лишайте себя питательных веществ: несбалансированное питание нанесёт больший вред здоровью.
Если акне хроническое
В некоторых случаях акне сохраняется, несмотря на все усилия. Врач-дерматолог поможет подобрать наиболее эффективную терапию и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Часто для борьбы с акне и рубцами необходим комплексный подход.
Возможные процедуры для кожи:
Светолечение
Различные процедуры с использованием света доказали свою эффективность. Обычно требуется пройти несколько сеансов у специалиста.
Химический пилинг
Химический пилинг помогает справляться с лёгкими формами акне: проводится нанесением специальных растворов, которые удаляют верхний слой кожи и способствуют обновлению. Конкретная схема зависит от вашего типа кожи и формы акне, количества сеансов и рекомендаций по уходу после процедуры.
Дренаж и удаление
Как правило, это крайняя мера: удаление воспалённых элементов проводится хирургически. Такие методы могут оставлять небольшие шрамы, поэтому решайте вместе с врачом, подходит ли вам этот вариант.
Введение стероидов или кортизона
Данная процедура применяется для болезненных, плотных узлов и стойких кист. В полость вколют разведённый кортикостероид для уменьшения воспаления и болевых ощущений. Этот метод действует быстро, но возможны побочные эффекты: истончение кожи, изменение пигментации на месте укола.
Вы можете отслеживать свой цикл с помощью WomanLog. Скачайте WomanLog прямо сейчас:
