Постоянный неприятный вкус во рту — не такая уж мелочь; эта проблема вполне реальна, может указывать на другие скрытые заболевания и отрицательно сказываться на общем самочувствии.
Как и многие другие личные ощущения, скрытые от окружающих, вкус пищи субъективен. Однако изменения в нашем восприятии вкусов могут стать важным сигналом для здоровья.
Изменённое восприятие вкуса, по-научному — дисгевзия, обычно выражается в том, что еда кажется менее сладкой или солёной, чем ранее, а во рту постоянно ощущается металлический, горький или кислый привкус.
После начала пандемии Covid-19 обращать внимание на изменения вкуса и обоняния стали чаще. Вкус напрямую связан с обонянием. Потеря обоняния — один из ярких признаков Covid-19. Вкус при Covid определённо меняется, и «металлический привкус во рту» — это один из (хотя и не самый частый) симптомов.
Если вы замечаете неприятный вкус во рту, причин для этого может быть много.
Первое, о чём стоит подумать при любом дискомфорте во рту — это уход за полостью рта. Если зубной налёт не удалять правильной чисткой в течение двух минут не реже двух раз в день и ежедневным использованием нити, он может затвердевать в зубной камень, скапливающийся вдоль дёсен и между зубами.
Гингивит — воспаление дёсен, или гингива, — может возникать, когда естественная биоплёнка, появляющаяся на поверхности зуба при контакте со слюной, постепенно утолщается и превращается в бактериальный налёт. Если не чистить зубы, налёт можно обнаружить уже через 12–24 часа, а локальный гингивит появляется за 5 дней. Это одна из основных причин разрушения и потери зубов у взрослых, а также серьёзных проблем, включая болезни сердца. Признак этого — неприятный привкус как следствие процессов гниения прямо во рту.
Посещайте гигиенистку 1–2 раза в год для профессиональной чистки. Пробуйте разные щётки, пасты и ополаскиватели, чтобы уменьшить неприятный вкус, избежать инфекций, сделать зубы и дёсны здоровее и обеспечить свежее дыхание. Регулярно меняйте щётку.
Полощите рот до и после еды, если сталкиваетесь с неприятным вкусом.
Различные вирусные, бактериальные и грибковые инфекции — простуда, синусит, гепатит, молочница и др. — могут вызывать неприятный привкус из-за их воздействия на рот, горло, нос, пазухи и внутреннее ухо. Врач-оториноларинголог (ЛОР) поможет исключить инфекции именно этих областей.
Вирусные и грибковые поражения часто сопровождаются белыми налётами на языке и других частях полости рта.
Так же, как сами инфекции, разные препараты для их лечения могут вызывать неприятный вкус во рту. И это не только они — широкий спектр лекарств имеет подобные побочные эффекты. Чаще всего виновны:
Безрецептурные препараты против грибковых, вирусных инфекций и для решения других проблем, в том числе средства для отказа от курения, тоже могут провоцировать неприятный привкус во рту.
Часто мало что можно сделать в период приёма препаратов, например, при лечении антибиотиками.
Если ощущения совпадают с началом приёма нового антибиотика — это нормально, и, вероятно, придётся потерпеть.
Некоторые мультивитамины, а также добавки с кальцием и цинком влияют на восприятие вкуса. Бывает, что «металлический» привкус действительно связан с «металлами» — железом и цинком в составе препаратов. Прекратите их приём на несколько дней и посмотрите, исчезает ли вкус. Подумайте также, не связаны ли ощущения с металлом столовых приборов. Хотя нержавейка обычно нейтральна, серебряные ложки и вилки действительно могут искажать вкус некоторых продуктов.
Если привкус становится слишком интенсивным, расскажите лечащей врачихе и обсудите возможность корректировки лечения. Если смена лекарства не помогает, обязательно повторно обратитесь к медработнице.
Кислотный рефлюкс — одна из частых причин неприятного вкуса во рту. При кислотном рефлюксе небольшие порции желудочного сока поднимаются по пищеводу в рот, оставляя характерный горько-кислый привкус. Обратите внимание, усиливается ли привкус после еды или «отрыжки», насколько он регулярный и, например, появляется ли по утрам.
Уделяйте больше внимания питанию и образу жизни, чтобы снизить проявления рефлюкса: ешьте медленнее и регулярнее, выбирайте более мягкую, не слишком жирную или острую еду.
Другие проблемы с пищеварением — ГЭРБ, воспаления ЖКТ, заболевания желудка, печени, желчного пузыря — тоже могут проявляться во вкусовых ощущениях. Анализы крови могут выявить скрытые причины.
Точно так же рвота по любой причине вызывает неприятный привкус, который обычно проходит за несколько минут. Прополощите рот водой с добавлением соды или ополаскивателем — так вкус пройдёт быстрее. Несколько глотков клюквенного сока тоже могут помочь.
Различные болезни могут вызывать неприятный вкус во рту. Сильный привкус часто сопровождает заболевания печени, почек и сахарный диабет.
Курение напрямую влияет на вкус и обоняние, поскольку дым, жара и токсины нарушают кровоснабжение вкусовых сосочков, частично их уничтожая. Кроме того, курение часто приводит к стоматологическим проблемам.
Беременность может изменить восприятие вкуса. Отвращение к привычным продуктам, тяга к необычным и изменение вкусовых ощущений типичны для первого триместра.
Другие гормональные перестройки, например, менопауза, тоже нередко сопровождаются изменением вкуса.
Общие процессы старения дополнительно притупляют и искажают вкус у многих женщин. Ряд когнитивных нарушений, в том числе деменция, также часто сопровождаются изменением вкуса и обоняния у пациенток.
Многие из причин неприятного привкуса — лекарства, синуситы, гормональные или неврологические изменения — могут давать и сладковатый оттенок.
Считалось, что постоянный сладкий привкус говорит о сахарном диабете или других сладко-связанных заболеваниях, но это миф.
Любая из описанных в статье проблем, включая кислотный рефлюкс и прочие, обычно ассоциируемые с горьким и резким вкусом, может проявляться и наоборот.
Если сладкий привкус сохраняется долго — обратитесь к врачу, как и при горьком или неприятном вкусе.
В некоторых случаях избежать неприятного вкуса почти невозможно, например, если это побочный эффект необходимого лечения, но определённые меры помогут его уменьшить.
Пейте больше воды, чтобы поддерживать увлажнение и хорошее кровоснабжение полости рта и горла.
Чистите зубы тщательно минимум 2 минуты 2 раза в день и используйте флосс ежедневно. Меняйте щётку и храните её в чистоте.
Полощите рот перед и после еды.
Полоскания с солью или тёплой водой с содой облегчают состояние. Общие средства при боли в горле — например, чай с имбирём или пастилки — также подходят.
Жуйте жевательную резинку без сахара.
Ешьте здоровую пищу, регулярно. Избегайте сверхострого и жирного, не перебарщивайте с кофе и продуктами, провоцирующими рефлюкс.
Постарайтесь выявить причину необычного вкуса и поочерёдно исключать варианты: начните с улучшения гигиены полости рта и отказа от необязательных препаратов и добавок.
Если причина — лекарства, пробуйте нейтрализовать неприятный вкус едой и напитками, которые нравятся (например, цитрусами или кофе), но не увлекайтесь кислым и резким, чтобы не усугубить рефлюкс.
Не забудьте оценить экологические условия там, где вы проводите много времени — рабочее место, спальню. Неприятный вкус может быть признаком отравления или аллергии из-за вредных частиц в воздухе.
Чаще всего причина — инфекция, проблемы с гигиеной или побочный эффект определённого лекарства.
Если странный вкус не проходит после лечения инфекции, усиления гигиены и/или отмены подозрительных лекарств — обратитесь к врачу!
Вы можете отслеживать менструацию с помощью WomanLog. Скачайте WomanLog сейчас: